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 来源 | 有格(ID:HiYouGe) ?/ q* ^! [* d7 w, ^8 F% {
有人说:一个人最正确的生活方式,就是适合她天性的生活方式。$ M4 L7 ?6 z7 z0 Y2 T, _9 M
也有人说:不背叛自己的生命,是我认为最正确的生活方式。
: y, K- `6 ^, z# T又或者:跟随本心,追逐自己喜爱的事物,对我而言是最正确的生活方式。
6 W( t; w9 c5 R' V/ Q p! {其实,不论怎么说,都离开一个共同的内核,那就是,爱自己。5 q+ y& X4 y* C, j8 N/ Z% M; `0 k
“坚持取悦自己,又不给他人添麻烦”,
8 E A. R" w" g7 _9 W这是我所理解的,2019年女孩子们,正确的的生活方式——
' E6 c& ]7 n0 _4 P/ s 对身体好一点* ]% ~! k0 ?1 A7 L4 C. D# j3 U
1. 保证充足的睡眠,别老熬夜了,会加速衰老。. S# C+ L, n* c/ i# e. M4 X7 y
2. 定期进行运动,不论是跑步,或者球类项目,多动动。+ L# T% q& T& a' f0 f
3. 跑步和游泳是最有效,也是最方便的减肥方式,对全身都有帮助。
* w3 s: ?4 [) @' {: f- r4. 减肥期间可以少吃,但不能不吃,对胃不好。
+ i* D# e+ K. H! \& i$ d& W8 q5. 只要进行户外运动,不论是否有日晒,回家后务必清洗全身。
# Q3 W3 y% H, S6 i6. 减少手机使用频率,长时间盯着屏幕之后,看会儿窗外绿色植物。' g1 q& L5 z- U) o4 R! T- K
7. 养成喝水的好习惯,一天保证8杯水。
1 q" Q% S2 O/ Q. k4 X/ a8. 水果一定要多吃,多盐多油的食物少吃,奶茶能不喝就不喝。2 [: l, U* U" s5 G
9. 月经期间,西瓜、香蕉、柿子这些水果不能吃,咖啡不要喝。
# X8 ?% l6 q/ v3 t& s f! {3 S$ s* m10. 不论多累,都不要带妆、或者湿着头发睡觉。
' |5 P# F' f3 C3 r2 i& r; D( t 保持心态平和; c2 Q; M3 Z9 w! J" T9 q1 p6 W
1. 留不住的人就别再留了,等不到的人就别再等了。4 K% [/ K: N( M _
2. 不为不值得的人生气,不为不值得的事生气。! \, w0 {6 [. x4 C
3. 上司的批评要听进去,但不必放在心上,不抱怨,不顶嘴。
- K: U+ C5 p5 f4. 不和家里人吵架。# ^3 S1 g% N6 k
5. 每天留出点时间用来冥想,可以很短,但一定要有。7 F* R; B# s9 P5 `1 ?1 X" }$ s
6. 培养一个解压方式,例如散步、逛街,或者蒙被子里睡大觉。
7 d ^! ^- V+ M( [& c7. 心情不好时,可以做些疯狂的事情,但不能放纵。7 \$ p/ v' J4 k2 w' {
8. 读书是最廉价,却是最有效的解压方式。
5 i/ C$ t6 B" s7 a3 C9. 不要羡慕他人,该你的,永远属于你。3 w$ U/ U8 K+ Q" P9 _2 W
10. 浅喜似苍狗,深爱如长风。
& B6 |! B$ ^$ l& q 多赚点钱+ P( u! b* |$ Q. M* g
1. 钱是赚出来的,不是省出来的。1 m# n6 n( N; C8 `, ]! O
2. 购物车是一定要清空的,喜欢的东西,要想办法买到手才行。6 ]* t' P3 f& p9 e7 |! p' a5 L2 ^
3. 工作是为了实现个人价值?不,想开点,就是为了赚钱。* G8 P6 |4 m# o7 e2 \+ f- {, F f
4. 和朋友之间谈钱时,要开诚布公地谈,不会破坏感情。
7 C, c2 T: r: N2 X7 q+ ^5. 能用钱解决的事情,千万不要用人情。
. z! _. p9 V, i' J7 Q! y6. 花自己的钱是能力,花丈夫的钱是宠爱。
- v6 y5 u i0 Q. M: U' o% w7. 能力范围内,能用的起好的就用,负担不起时就别逞强。+ m* g! H( {' z4 i' D6 `
8. 要舍得在书本和旅游上花钱,当然,还有家人。% r" J- F K* R- ^. W! z/ u
9. 只要是花给自己的,就没有一毫一厘是浪费。, n* d" Z1 Q- Y% d: Q; W
10. 赚钱可以作为目标,但不能是方向,“轻视”钱的人更容易赚到钱。- _5 m3 U9 D: h3 d
 学会独处4 @2 x9 [ l8 M6 C
1. 群处守住嘴,独处守住心。' K( @& N+ {# ]- {% L4 A
2. 多热闹的场合,都有静下来的时候,那会儿的孤独才是真孤独。2 m" N6 ^8 B( U5 _. C; X: }
3. 爱情不是生活的全部,婚姻更不是。! @& L; }1 G, {. @* p
4. 没有谁值得你去取悦,除了你自己。
$ B+ G$ C8 u& j/ t" ~4 {6 y5. 培养一些爱好,例如插花、例如健身,让独处的时光更加多彩。
- l. |2 O. W/ y2 T2 s. J6. 不要因为不合群而觉得失落。
$ _+ i4 }4 r; ?! D9 }7. 进不去的群不要硬挤,不是你不适合,是她们不适合你。
6 P& h. p5 v# F8. 多么亲密的男女关系,也要给自己留出空间。
5 [' o. d( ]0 a0 ]6 W9. 学会和自己打交道,常常去审视自己的内心,观察它的境况。
$ o8 q7 M# B& d! o7 g' e10. 爱人七分足矣,剩下三分爱自己。4 p( `; |3 r6 [# Q
 热爱生活+ | Q2 Y) K% h: l: G4 p$ y
1. 至少拥有一个梦想,心若没有栖息的地方,走到哪里都是流浪。, j3 p, r1 W: H3 S ^+ Q; X# a( A
2. 和让你笑的人在一起,让你哭的人,他不值得。" D8 Z0 [3 M3 d7 h
3. 最有价值的遇见,是在某一瞬间,重遇自己。( a5 M# L2 ~( @2 a, Z) p4 i
4. 减少无效社交,缩短娱乐时间,提高自己的见识和内涵。3 ^8 {! ^& ?! Y, y! u# @
5. 任何时候,都要保持让自己嘴角上扬的自信和能力哦。4 n/ D! r0 ]- ]( [# K5 }4 C
6. 待朋友真诚,待爱人深情,待家人尽心,待陌生人温柔。' {% B# ^" c7 K9 P
7. 掌握几项技能,例如化妆、例如煮厨、例如写作。
; H- {( u" d5 i' V" R8. 喜欢的人就去表白吧,喜欢的地方就去逛逛吧,别困住自己。, i. @( U" [9 `# P: a# u
9. 你来人间一趟,你要看看太阳,和你的爱人,一起走在街上。5 W& p" y# I- B" N
10. 持续关注“品位拾光”,一起成为有趣、精致、内心充盈的更好的自己。2 A6 X7 K5 r% [# S
作者:格姐,转载自公众号有格(ID: HiYouGe),每晚21:05用走心治愈的文字,陪你度过一段属于你自己的时光,欢迎关注有格。 格姐微信号:Youge1666
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