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成年人的情绪,只发在深夜朋友圈

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发表于 2019-7-30 11:45:07 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自 中国
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昨晚翻来覆去无法入眠,一遍遍无聊地刷着朋友圈,突然刷到一个朋友发的负能量。1 E. P/ Z& Z( U0 d, n5 E

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3 u/ C9 {7 l& _虽然久未联系,我还是对她留意了几分。
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& T4 q( B5 v# M# B4 p2 Z第二天醒来,发现她把昨晚的东西全删光了。; [! z/ A* A4 c5 w) G" F
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她的朋友圈设置半年可见,只有短短几条无所指向的内容,随便一翻,就到底了。7 r( o4 k" M4 ?# P% o$ [

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  \0 c9 l& S; O& y' S5 n# K毫无情绪。- g" v4 n6 d2 H! I6 e& L* j
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7 E- ^! i" d# Z. W$ O; ~5 T) C. [, c$ t# Y! u
其实,我很能理解这种行为,我也曾无数次在睡不着的深夜发一些很丧的文字,却又在睁开眼的第一瞬间删除。
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! p/ ?7 C4 w7 ?5 w$ c+ K' S1 Z黑夜好像一个潘多拉魔盒,把内心积攒的情绪通通释放,人变得感性而脆弱,而任由情绪流淌的时限也仅仅只有一个夜晚。  o' t) \* ]8 I- S2 E3 n
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这些年,我的微信好友越来越多,而发朋友圈的频率却越来越少。: Q4 v- j( F6 L
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无形之中,我多了很多身份,也开始隐藏起很多东西,负面情绪不再任意宣泄,诉苦也会点到为止。
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偶尔深夜矫情,很少再发出矫情的文字,或者发完就删。. m$ I  `& y9 n- j; U& q) L6 y

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1 t1 g# h* q0 ^! q3 C5 ?  S0 ~8 m. ~3 @后来,我发现情绪的真实性以发出那一刻为准,又以点击“确认删除”后结束,上一秒的感受真的能从这世界上消除的干干净净,无人知晓。: w5 I  `6 z9 s7 H: y2 @% O- f

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以前,我也会在朋友圈里宣泄一些情绪,发出去之后最希望的就是有人安慰。
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9 `0 C& N- i) U. v" ]评论里有人会发表情包,有人会简单问句怎么了,有人会鼓励加油......但这些评论总是让我感得失落,甚至会因为没人评论而更沮丧。
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* X" t1 o. R  N偶尔有人私聊,也不知道该如何去诉说,毕竟新朋友不知道旧脾气,老朋友不了解新故事。
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) m" [2 s" k$ y9 g其实,在很多时候,我都感受到了那种没有人会真的和你感同身受的无奈。2 [, w3 \2 L) H! _2 m
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4 Q7 q8 ~: R& m: Q8 ~8 s
当我眉飞色舞地讲述自己一段有趣的经历时,身边的人淡淡地回一句:“还好吧,我觉得没什么意思啊。6 z: ]% n7 d9 I. \% i2 C

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当我为宠物小狗的走失而消沉时,有人说,一条小狗而已,说不定已经被好心人收留了,可别人怎么知道那份每天等我回家的陪伴。
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当我失恋走不出而泪流满面时,朋友都劝我,这种渣男不值得你为他流眼泪,可是他还在我心里啊。
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3 D1 W9 u" L* A2 M7 [7 G4 Q渐渐发现别人的情绪感知很难跟自己在一个层面上,你的天翻地覆,是别人的稀疏平常,慢慢的开始不再情绪化。6 K3 u/ h. q% b& M0 l$ ^  ^

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马东曾说过一句话:“人情绪的尽头不是脏话、不是发泄,是沉默。
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很多时候,我们看起来都很正常,会正常的社交,正常的说笑,正常地去调侃生活中的一切。
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可实际上,表面越是平静,内心越是积攒着许多的苦水。+ w  \' v1 e, e" O  L" C

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你也忘了经历过多少遍的被误解,被忽略,以致现在的你变得越来越不爱说话了,因为你害怕说出的话别人不爱听。, _( ~3 L( ?0 \4 W

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但更多时候,你更害怕说出来的话就根本没有人想听。6 r  r5 K  z+ M2 J, Z( E+ d5 m

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所以,我不愿意表达,只想暗自决定。
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当然,每个人也多少都会有可以安全倾诉的对象,比如我们的父母、恋人。
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: X0 V3 @: h; R2 i( E刚工作的时候,每天都会和爸妈电话视频,吐槽房东抠门、哪个同学找了什么样的工作、抱怨被老同事排挤、瞎指挥......即使只是一些鸡毛蒜皮的小事,他们也会在电话的另一头听的津津有味,还时常给我出谋划策。
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; W2 E0 _) G' B. d9 V% v只是后来,我遇到的问题越来越多,连他们也没办法解决。
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有一次,我妈看到我发的一个类似生活好累的朋友圈后,半夜给我打电话,而那时的我正在公司加班,搅得混乱的思绪和没有解决的方案,在妈妈打电话的刹那全部奔溃。$ j/ j/ b+ ^6 B; p' c/ k

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面对我的无助和困难,他们唯一能做的就是不断的安慰我,甚至在电话里让我立刻辞职回家,不干了,其他全无办法。# |$ _+ \$ m, ^" J# S
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4 f; W9 [% _, j% |5 X- h# Y8 R之后的很长一段时间里,爸妈都像惊弓之鸟,从我的话里抽丝破茧找到我过得不好的“证据”,并极力劝解我不开心就回家。
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我发现,面对这种巨浪,他们不但不能帮我解决事情,相反会放大我的难过,然后和我一起难过,最后我得到的是双倍的难过。
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! m# \, _7 L. a% `. x所以尽管现在爸妈总希望我在电话里头能多告诉他们一些近况,我也只会选择报喜不报忧。* j% U6 h7 |4 v1 K( W) C

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真的不愿让他们和我一起经历生活一次次的重锤和情绪的洪流。
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* b( x0 T9 v9 \  \2 C其实,有时候很羡慕小孩子,哭和笑都是理直气壮的。
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- S! B3 |0 }7 u5 R! H4 M% P可当有人把我当小孩子的时候,我却又想维持成年人那一点小小的体面。
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! W* y# X# ?7 d* K; l" l也不希望自己糟糕的状态影响他人,和我一起难过。, b. f- F  A1 M* F, P

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2 X" Y6 q1 ?, E" z+ K* |( X- o后来,我想到一个办法,当我负面情绪太多,无处躲藏时,我便选择看悲伤的电影,那么难过或哭泣便都有了合理的出口。
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# \, d+ N0 w& M/ a事实上,哭完之后,我还是一如既往地刷牙洗脸,玩了会儿手机就开始睡觉。
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我想,学会隐藏自己的难过很重要,不需要把悲伤传染给其他人。但是更重要的是,还是要学会减少悲伤情绪,做个真正正能量的人。8 E$ m& X6 u' @3 S. C
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& J+ A( a% D: H2 L难过的时候,就对自己说一句:“算了啦,每个人都是吃过苦头的,我并不特殊,所以不可以把悲伤放大。” ' U! o/ G" I- ?. b( p; Q
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我给自己涂上一层厚厚的保护色,对全世界设防。+ m4 I# C5 u6 @+ O) R

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0 }  ]  O9 @- u& w& d; N1 z但我知道,防的不是外来的伤害,而是帮别人防住自己身上的刺。8 I, G7 z; U: P
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当然,情绪本身是有力量和价值的生活从来就不是只有光鲜亮丽的,承受过不甘难过才能成为一个更好的自己所有辛酸和努力也都值得被记住# S3 ~( k" _) d! a# C, Z7 z

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# ^- p% L2 L2 H打开朋友圈,似乎大家都过得很好。
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事实上,哪怕是那些你羡慕的,看起来轻松幸福的人,也一样有来自生活的苦衷。8 D, V6 ~2 I0 n# J3 ^8 j/ z  U  I

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  p& T8 ~' G: D$ g/ L* m. r每个人都一样,在无人的街头,在黑暗的房间,在公司的厕所,在深夜朋友圈里崩溃。
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0 q+ b- t4 C, b- F8 T然后天亮就删除,和自己和解。: g) e2 D. b( Y' d0 P

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音乐:失眠 - 张蓝方
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作者:柒公子
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) h2 @# j" c0 n来源:http://mp.weixin.qq.com/s?src=11&timestamp=1564457403&ver=1759&signature=SRvW2LDid5qWFn3x9t*WNrcmUFoysY30Jsn-xT-eULJeqUXXEfIEtSVg*44-w9sDjnrp3VEdVyJQ-lnxE9tYLJa4evMnly-nsedgqAWVFhPYDjq44wWA2yED5sBS7uuJ&new=1
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