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关系里的小心翼翼,都会变成身体里的病

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发表于 2019-8-3 23:04:35 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自 中国
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) S* J% F0 l$ ]3 F
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本期主播 | 雪冬

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最近一部日剧《凪(zhǐ)的新生活》火了,讲的是社交恐惧症女孩逃离城市,独自搬到乡下开始新生活的故事。
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而推动突然改变的,一个是两面三刀的同事,另一方面是前男友。
; E  i) P( @) H' L8 f. W" _# B
的前男友可以说是一个典型的渣男,没有公开过和的关系,还跟别人说自己和在一起,只是炮友关系。$ G' n" z# }; E# F# {: v

, b0 d( o4 G$ i6 r2 z& e1 {坚决离开后,还特意跑到她住的一方,一次次打击她:
5 n9 K, V8 _; p, l/ f4 _, \重新开始全新的生活?你别逗了。( y6 s. f& R/ a9 ^3 m* |5 a: t
不过搬了新家,你就以为人生能重来吗?你绝对改变不了。

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就是这个渣男,在一个人喝酒的时候却对别人说:我想一辈子保护她(),我真的真的好喜欢她啊。
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可是却听不到。凪听到的只有他的贬低和嫌弃因此变得小心翼翼,生怕行差踏错,招来他更多的讨厌。8 r$ E3 A8 x- P: Q: ~2 c
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" Z7 `6 W' @) z9 D5 R这样长期被另一半打击的人不少,像她前男友这样,明明是喜欢却忍住不语言伤害的人也很多。
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其实,这不止是一种简单的打击,而是“情感虐待”3 z- u/ h2 i7 I8 _+ z; E4 U

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' {6 v* o/ f' m( ]- l3 N小心翼翼的关系; q" r5 o3 z( t9 Z3 k0 O* c

+ S3 D1 r* M8 C8 m2 h; T3 u, \很多人在生活中,都意识不到自己正经受着情感虐待,只觉得是对方心情不好、脾气不好,才会相处不顺。1 X9 t7 C9 q& P" l. P, q6 A  s& l

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) P6 |' z* k3 W& X( u$ [如果你在和另一半相处时,总觉得自信心受挫情感被忽视行动失去自由,甚至怀疑自己的存在价值,不要怀疑,你正在被情感虐待。& r! S: U2 |$ ?; ~2 r8 W
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小兰最近就因为男友的态度而非常烦恼。
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她说,刚认识男友的时候,觉得他阳光帅气,挺精神的一个人,两个人可以尝试走一段,看看是不是合适。
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; L' P6 Q! [  V, l& Q6 L8 M: ^; t相处一段时间之后,就发现他很粘人,明明自己上夜班,下班后也不休息,非要来找她,和她呆在一起形影不离。/ ?, f! m* y) q  O
 
7 r/ e8 N0 o( X( ?* R2 p: U虽然她有点不舒服,但觉得“他这样做是因为太爱我”,也就随他了。
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& I) C9 r0 e) h8 a. U! g. f慢慢地,她发现男友开始越界,他会偷看她的手机,干涉她和其他朋友的关系,男友解释说,因为她太单纯太笨,他来帮她把关,免得被人骗。
, N: W2 p2 d: u6 P+ q. c 
. i1 n3 c% W2 T4 Q9 x等关系慢慢发展,他越来越不客气,从说她笨到说她“么事都做不好”。7 i$ m! b5 |2 V; Z7 x+ T
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* R* b0 {, ?1 ?# m8 B/ T7 c关冰箱的声音大了些,他说她不爱惜东西;茄子没按他说的切长条 ,就说她“真是蠢”,一次次的数落,毫不留情。" C2 z+ z5 H, Z0 o, l* N) i
 
' {2 V8 F" j0 H' T1 |4 r小兰都要怀疑人生了:
# {9 K4 z) S+ Q
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' Q3 v, V6 R0 ?: F( @“我一个人生活的时候,一切都好好的,怎么一遇到这个男朋友,自己就一无是处了
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2 |8 S; n  e2 O0 d( ~6 h- m3 B以前单身的时候,我什么都做得好,可现在他总能挑我的毛病,让我觉得自己很差劲。是不是我真的有问题?% j. L' G4 C. z, n

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我问她:“那你真的认为是自己的问题吗?3 O* O5 T1 G  S0 X9 d* c9 R" n% j# b
 
- s: [( {6 r# Y  |. U, Q$ ^' I% I她说:“我不知道,我只觉得在他眼皮底下做事,就要小心翼翼,怕被他指责,太憋屈了。+ M2 v: e$ E( a; x
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这就是典型的情感虐待。- m6 C! _2 z: \8 s/ m
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6 z, r0 m) Q8 i" G0 L8 u/ v0 f- k5 \2 u限制她的自由,控制她的生活,打击她的自信,让她陷入无助和自我怀疑,这些隐秘的情感虐待,像魔咒一样,一步步瓦解小兰的人格。
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小心被控制! k: A: C2 b8 T/ s' T3 S. [

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. ?, C- k- y' l) G& A2 J: I情感虐待,就是建立在剥夺你的自主权利基础上的心理操控。
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. G4 f" e4 O# w4 B. u3 C1 e7 e5 J+ S( @

! w# Q' c- [3 j) N它让你觉得无能,混乱,必须依附着对方才能生存下去,如果不听对方的,你就一事无成。
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, _+ C+ a9 Y. u3 o" d1 J& I另一个来访者幽幽也同样遇到了伴侣的不公平对待。
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幽幽和老公的关系刚开始还可以。老公是名校的博士,是她当初倒追来的,她觉得自己很幸运,看老公的时候都是星星眼。' o3 D# j' q! h9 e; {! }

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( ?0 `; ?5 o) D* D, X7 V* y; b而她老公呢,平时很是高冷,她理解为“秀的男人高冷点是正常的”,婚后,她才知道高冷有多伤人。8 O- c! B; F1 ?% `
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她找他问一个专业上的问题,他会很不屑地说:“这么简单都不会,读这么多年书都是干什么吃的?
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  N# n/ y% F9 ^7 y! Z: A: ?# N; f像是小学生被老师教训一样,十分难堪。) ?. W7 c  i  b- K
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! ~# \/ i1 i3 ?( u- C她试图抗议,就算她不懂,他也可以换一种方式和她好好说,而不是这样贬低她。
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$ l, t* d6 u6 [8 D0 }/ D( J! b8 @可老公反而补刀:“我没有说错你啊。2 X& A6 ]* r7 Z9 J2 ^  J, ^1 c! n
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高冷男神的架子,她实在吃不消了,问我:“他是很优秀,我也很欣赏他的优秀,可都是夫妻了,他怎么都不会爱护一下?怎么都是我的问题啊?3 k+ z+ R7 @4 y6 S

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她没有意识到,老公这种随意的贬损,为了巩固他在亲密关系中绝对优越的支配地位。她被洗脑后,自然就会变得自卑和顺从。
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在亲密关系中,情感虐待并不少见,长时间处于这种不对等的关系中,对人来说无异于“慢性中毒”。4 t! `: Q* |# i, |' F" Y4 ~
 
% I" \- r9 E. D7 I. N但是,人一旦进入带有虐待性质的关系,往往没那么容易全身而退。
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可能你会觉得“还好吧”,“暂时还能忍受”,而对方的虐待,却真实地改变着你对生活、关系和自己的看法。
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与其死守,不如止损
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小桂提到第一段婚姻的时候,说出了肺腑之言:“那时我真的像中了蛊一样,前夫说什么我都听,不反驳,像个被操控的提线木偶。
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) ~2 @/ r0 Q+ @) C9 D1 _5 \, t女人头发长见识短。
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8 e' O. a' ~7 N% _" n: {你怎么当妈妈的,这点事都做不好?( `& U& m# w: m! e3 Z
你是在跟我作对吗?
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, ?4 s- l% P' I* d她已经被这种不间断的否定弄得疲惫不堪,喘不过气,成天心慌,还自我责备,完全进入了情感瘫痪状态。
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4 [0 z6 ?7 E$ t, Y$ D直到有一次她突然崩溃,哭着问他:“你为什么事事都要针对我?说句好听的话那么难吗?7 }4 ]! d% l2 I1 w. b0 K6 f6 F8 {5 q
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前夫丝毫没有意识到她的精神状态,反过来再次打击她:. |  m" k( P0 a4 L
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我怎么你了?我对你不好吗?/ m( e! P" I# {! I

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% G# K$ K: ?6 J$ n如果我不在意你,我会指出你的错误吗?只有我才会对你说真话,我是想让你进步。( f) w+ s8 P/ f+ q( h% T/ b# _
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他这番话彻底让小桂心凉了,强烈地感觉到无法再和这个男人生活下去,她下决心离了婚。- p' d' s- `! w/ g) k, t: O
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$ @* B) o% ?$ S2 H5 V大概花了一年的时间,小桂才从自我否定中慢慢走出来,和过去的强烈焦虑与自卑正式告别。
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在亲密关系中,也许你很爱一个人,却不得不承认,这个你爱着的人在对你进行情感虐待。
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, X+ d$ S) Y& A虐待关系,绝对不是健康的关系。
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# t) T. `& ^  ~' I( y* g; T它会摧毁一个人的自我认同,让你以为关系里的问题,都是自己的过失;同时让一个人丧失价值,就像一个不停被虐待的物品,没有做人的自由。7 Q5 G4 P) J) R* c5 y: R# W9 h* p
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如果你意识到自己正处在一段虐待关系里,千万不要再忍了。9 W0 p- Y) j7 d
6 A) y7 T" T9 W/ m

$ M* f: b" [: c不要期待施虐的人为你改变,在不平等的关系里,他不会有一天突然“开恩”,给你尊重和理解。! ^+ y3 ]6 X  @8 |* W$ K
 
/ A3 c5 o, _* c4 l" u与其死守,不如止损。忍耐,就是对自己的伤害,早日摆脱控制和虐待,才是一条正确的自我抢救之路。
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-end-

! F5 @3 r3 }) N* W作者:甜阁下
* o! D3 p/ s2 F" N( g' K; Z北大心理学专业,知乎最具人文思想的心理咨询师,中国白丝带志愿者,咨询领域:婚姻家庭、婚外情、个人困惑、性心理、家庭暴力。个人公众号:tiangexia2019,知乎ID:甜阁下。
5 ^1 k) O% W4 F4 K插图 | 电视剧《凪的新生活》
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主播 | 雪冬,电台主播,二级心理咨询师 ,冥想引导师。8 a4 k1 F: E: k' h. e
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5 _4 n& |* ~$ _& W2 g0 Z1 x点“在看”,变好看哦↓↓↓8 K  E1 l. W, v- |1 O% U
来源:http://mp.weixin.qq.com/s?src=11&timestamp=1564842602&ver=1768&signature=mxUlBHahMawdnHreAbwQpFYkLxEGPMFOGREJs1tyn3qVNKsu3YIYB0G-O-TwUqnSVvxe*kJtZDuO4m-iQS8El727U8yXBSEx8yCv5mE4Hkf-sj12CczCveRl8rhV5gHp&new=1
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