成年人的情绪，只发在深夜朋友圈

zyhxl000

/ _0 U7 }# f1 B- }8 T

  {1 B. q. Z8 n
昨晚翻来覆去无法入眠，一遍遍无聊地刷着朋友圈，突然刷到一个朋友发的负能量。
4 `- h0 w$ F( ^* v& V8 ~4 ?/ g5 N

虽然久未联系，我还是对她留意了几分。

+ W9 Q" E# C+ |6 W: u( E
第二天醒来，发现她把昨晚的东西全删光了。

1 }* Q) Y: O3 I$ q1 G# E
她的朋友圈设置半年可见，只有短短几条无所指向的内容，随便一翻，就到底了。
3 ^! G: K" u. O6 h" P

+ @  n" `. h9 O6 q7 v毫无情绪。


5 A1 {4 a. Q' L) _1 a

+ z( l$ I) T% D# A  F
% ?5 A9 \' W5 m/ t8 K1 K& X2 D其实，我很能理解这种行为，我也曾无数次在睡不着的深夜发一些很丧的文字，却又在睁开眼的第一瞬间删除。
+ R8 r' A5 u1 S) B
4 R# S8 R2 L5 X& P0 h

黑夜好像一个潘多拉魔盒，把内心积攒的情绪通通释放，人变得感性而脆弱，而任由情绪流淌的时限也仅仅只有一个夜晚。
* V* h; K, V1 N0 y" }) p6 r6 s

这些年，我的微信好友越来越多，而发朋友圈的频率却越来越少。



) X( v' R& ^' d+ Q2 m无形之中，我多了很多身份，也开始隐藏起很多东西，负面情绪不再任意宣泄，诉苦也会点到为止。

7 T0 v- I0 k; v* ?4 G
5 Q4 \- h  N9 @8 |+ ~0 v偶尔深夜矫情，很少再发出矫情的文字，或者发完就删。


2 L6 Y* x( z) n4 h* @后来，我发现情绪的真实性以发出那一刻为准，又以点击“确认删除”后结束，上一秒的感受真的能从这世界上消除的干干净净，无人知晓。

8 }; Y1 F2 s( F. ^# {# k) p
. ~" `! B/ x1 e/ J, ^  D8 A
- [' J' e% a3 r% }$ t7 b
$ [, O7 z( P: J
( Y  z% W. V5 U5 z以前，我也会在朋友圈里宣泄一些情绪，发出去之后最希望的就是有人安慰。

! x3 a$ h4 M; i) O- Z% ~
评论里有人会发表情包，有人会简单问句怎么了，有人会鼓励加油......但这些评论总是让我感得失落，甚至会因为没人评论而更沮丧。
0 E3 T! G- Z' `, s. N

偶尔有人私聊，也不知道该如何去诉说，毕竟新朋友不知道旧脾气，老朋友不了解新故事。


% x, G- I. ]! g) A6 G+ R2 a0 V其实，在很多时候，我都感受到了那种没有人会真的和你感同身受的无奈。

8 a! T, n* E( m1 \
! J; {  N6 n7 p. J' F4 C当我眉飞色舞地讲述自己一段有趣的经历时，身边的人淡淡地回一句：“还好吧，我觉得没什么意思啊。”


1 e$ M+ P. X+ h7 [5 b/ \当我为宠物小狗的走失而消沉时，有人说，一条小狗而已，说不定已经被好心人收留了，可别人怎么知道那份每天等我回家的陪伴。

3 a. R/ x3 I# v- q
: _/ L6 _. Z1 k" B7 e1 Q
当我失恋走不出而泪流满面时，朋友都劝我，这种渣男不值得你为他流眼泪，可是他还在我心里啊。
+ b/ q2 ~0 s8 T% R

7 M+ V9 B0 P- G+ M' ?8 w( l8 R  |渐渐发现别人的情绪感知很难跟自己在一个层面上，你的天翻地覆，是别人的稀疏平常，慢慢的开始不再情绪化。

% P6 ]6 J8 t' h
马东曾说过一句话：“人情绪的尽头不是脏话、不是发泄，是沉默。”

1 F/ S  s: F9 I( F" J. s
很多时候，我们看起来都很正常，会正常的社交，正常的说笑，正常地去调侃生活中的一切。
8 ?$ H* i% ~+ M1 T$ [9 H6 C& N% d% l7 t
, b! q, @, q) K* ~
3 ~* i1 n8 W9 w# U- Q: b7 D: u9 d可实际上，表面越是平静，内心越是积攒着许多的苦水。

, J  W/ y0 P9 [- q5 `
* V& M5 F- |* e9 s8 t$ S% d! F你也忘了经历过多少遍的被误解，被忽略，以致现在的你变得越来越不爱说话了，因为你害怕说出的话别人不爱听。
! m% S3 S- f: {8 ~5 r  R3 K% P! a

  T4 H% o8 p) a7 A7 A6 A但更多时候，你更害怕说出来的话就根本没有人想听。
4 }5 U/ M; \4 {

所以，我不愿意表达，只想暗自决定。
. f) V* a9 i4 k/ J! A/ {; p/ A5 U& _


% o! w9 j/ d7 U7 o  @' Q! b

9 I& e8 n& a9 I当然，每个人也多少都会有可以安全倾诉的对象，比如我们的父母、恋人。

6 T) }1 P" r1 f( g3 }

/ P8 T- l. |' q0 m8 o) q刚工作的时候，每天都会和爸妈电话视频，吐槽房东抠门、哪个同学找了什么样的工作、抱怨被老同事排挤、瞎指挥......即使只是一些鸡毛蒜皮的小事，他们也会在电话的另一头听的津津有味，还时常给我出谋划策。


只是后来，我遇到的问题越来越多，连他们也没办法解决。
7 p0 C" v" ^1 Z/ w  w( {
1 I* T9 l1 B' z" u6 {
有一次，我妈看到我发的一个类似生活好累的朋友圈后，半夜给我打电话，而那时的我正在公司加班，搅得混乱的思绪和没有解决的方案，在妈妈打电话的刹那全部奔溃。
! ]# b) k/ l9 f6 x% `8 e
, m' i& r1 s% \4 j- T! B0 x. S
面对我的无助和困难，他们唯一能做的就是不断的安慰我，甚至在电话里让我立刻辞职回家，不干了，其他全无办法。
  W/ ?- n/ J& ?( b- c/ \$ D$ d# k
1 q" ?/ `' q  C3 T( g; w: `1 y
之后的很长一段时间里，爸妈都像惊弓之鸟，从我的话里抽丝破茧找到我过得不好的“证据”，并极力劝解我不开心就回家。

& j8 D3 d* N9 l0 B
我发现，面对这种巨浪，他们不但不能帮我解决事情，相反会放大我的难过，然后和我一起难过，最后我得到的是双倍的难过。
4 L- d+ f$ u- b; N8 m) E

所以尽管现在爸妈总希望我在电话里头能多告诉他们一些近况，我也只会选择报喜不报忧。
% S: _: |" @7 f% n  I

1 b  J2 l4 P& Y+ y, f- G; j+ Z真的不愿让他们和我一起经历生活一次次的重锤和情绪的洪流。
( k# Q/ H( I3 |7 V" v0 |( M7 b
2 f: {; W: U+ o5 I! F% H, h6 W$ b
/ T8 r% x' _9 A2 |

 

" f3 n0 i( o# ?3 M1 U& Q. q: h0 z其实，有时候很羡慕小孩子，哭和笑都是理直气壮的。
' X1 h+ m2 b9 u# P
( Q7 S+ h) q, ~4 R6 Q  q, l$ W" V4 t
+ k9 N  n, G' k$ G0 I
+ a2 O' {+ y+ ^7 Y可当有人把我当小孩子的时候，我却又想维持成年人那一点小小的体面。
9 C. i7 I5 [  {" \: F  g
" }9 \+ e! V; m
4 \& H3 O  ~8 p( H( U也不希望自己糟糕的状态影响他人，和我一起难过。

1 c/ U4 O4 j7 C3 u
% ]* x2 O3 D+ C& J后来，我想到一个办法，当我负面情绪太多，无处躲藏时，我便选择看悲伤的电影，那么难过或哭泣便都有了合理的出口。


, Y- u' N  v9 K' f5 B. Y$ K( t事实上，哭完之后，我还是一如既往地刷牙洗脸，玩了会儿手机就开始睡觉。

1 h5 z4 h! w+ {; u" C7 ?' a
我想，学会隐藏自己的难过很重要，不需要把悲伤传染给其他人。但是更重要的是，还是要学会减少悲伤情绪，做个真正正能量的人。
8 p$ V1 c8 Z* w- H/ S! s  y

难过的时候，就对自己说一句:“算了啦，每个人都是吃过苦头的，我并不特殊，所以不可以把悲伤放大。” 


8 w: b- ?9 G" J" Q( j% p) U; c我给自己涂上一层厚厚的保护色，对全世界设防。

3 n* B" U5 }* H" t  [& F6 T
0 Q3 E7 X8 c1 s# r! l1 V5 K- I但我知道，防的不是外来的伤害，而是帮别人防住自己身上的刺。

2 `$ h4 M) U; F6 ]/ b
) K; v/ U) Y+ Y5 c当然，情绪本身是有力量和价值的，生活从来就不是只有光鲜亮丽的，承受过不甘和难过，才能成为一个更好的自己，所有辛酸和努力也都值得被记住。






; Z9 h; c  M" x* |" f! e0 |打开朋友圈，似乎大家都过得很好。
* t, k5 B! M$ G1 J) o3 g
  x3 ?4 j, i( s8 h& w
+ M: e% e7 a: H8 A事实上，哪怕是那些你羡慕的，看起来轻松幸福的人，也一样有来自生活的苦衷。
+ z, D& m+ A3 N, x: M. U

每个人都一样，在无人的街头，在黑暗的房间，在公司的厕所，在深夜朋友圈里崩溃。

% J0 f5 ?' ?& {
然后天亮就删除，和自己和解。

5 ^& k" T5 e+ {" R' S. U
0 g2 l* ^6 _8 J! T

音乐：失眠 - 张蓝方

- `6 h1 A# Q: ^. l: \作者：柒公子


7 }0 z% V7 U1 e% K5 K- r. U" O来源：http://mp.weixin.qq.com/s?src=11&timestamp=1564457403&ver=1759&signature=SRvW2LDid5qWFn3x9t*WNrcmUFoysY30Jsn-xT-eULJeqUXXEfIEtSVg*44-w9sDjnrp3VEdVyJQ-lnxE9tYLJa4evMnly-nsedgqAWVFhPYDjq44wWA2yED5sBS7uuJ&new=1
免责声明：如果侵犯了您的权益，请联系站长，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！