《妻子的浪漫旅行》暴露扎心真相：别让情绪，折磨感情!

華大夫

' m$ b1 l" t6 d

0 C! M( l$ J5 y9 p3 x( a- k2 q3 B

4 P2 i6 J4 u4 Z; d% U

喜怒哀乐是人之常情，

5 v- x' d0 C) ^: ~# D0 C3 o8 c) E& _; z

要找到与情绪共处的方式，

0 N9 J+ L" W, F9 h) G

而不是消灭情绪。

* j: o' {4 J( {$ ^: {$ ~

! B$ d$ D" i$ m9 k2 @: c2 s, N

. b  o# }! m$ o1 V# R6 K

3 G& f/ q  t* K* T

/ [3 S" d% i6 g* R4 z

在近期热播的《妻子的浪漫旅行》节目中，让心姐印象很深的是包文婧和袁咏仪的一次聊天。
) l+ z/ A) H: M, Z7 A

: G, C& s; r7 u0 ?3 q' U3 f包文婧对挑战高空跳伞这个冒险项目很恐惧，为了缓解她的紧张，袁咏仪和她聊起天来。


' `5 s& G2 w- c3 \7 F

面对当下的高压力，包文婧整个人爆发出了很多负面情绪，她坦言自己一直都不自信，烦恼在家赚不了钱只能多做家务，日子好似苦海。
( A: B7 g" b1 Y 
“但我没有觉得会做家务是多么有自信的一件事情。”
 
然而，当她想跟老公包贝尔多说说心里话的时候，包贝尔总是漫不经心敷衍了事，让她特别难受。
' w# Z4 U) r! x0 ? 
所以，包文婧心底的情绪持续积压，从她在旅行中的一些表现就能看出来。要么撒酒疯大笑，要么秒变泪包，崩溃大哭。
 
因为她的情绪，只能自己消化。
 
9 [# j' x9 @5 F8 C3 Y而包贝尔回家不习惯聊工作，属于典型的报喜不报忧，他不希望家人为他担心，希望一个人扛下所有事。
6 h( ^8 f( h. d4 o 
汪峰一语中的，他明白包贝尔想给包文婧一个美好的童话世界，但两人缺乏开诚布公的沟通交流，包文婧心里的情绪得不到释放，感受不到老公给予的美好。
3 X. N( B+ d8 ]* G  g! D


0 H. F: F* q8 W4 H% @
. m: G# p- d( c' S" L1 s  g$ D
再相爱的两个人，倘若不能在对方面前做自己，说不出心里话，就会导致负面情绪的长期积压，最终情绪失控。
 
 
$ R  q' W, g  M

. C7 R' e1 ~, n% E7 K# g  p 
# g- T4 {3 z! I* K5 ~情绪失控，一念天堂，一念地狱！
 
1 G4 ^! J) X8 D0 a+ u重庆某小区内，一对夫妻在家中争吵激烈。妻子一气之下欲开车离开，丈夫怒气冲冲地追出来，张开双臂拦在车的正前方。
+ B0 X% l2 S( D# `$ P3 S 
眼看着妻子发动了汽车，丈夫还是猛砸挡风玻璃，阻止她离开。下一秒，妻子情绪失控，加速了车子，丈夫重重摔出去，后脑勺着地。在围观群众的一片惊呼声中，丈夫当场身亡。
, D' p* K6 E' F$ O9 N 
事后，妻子被带到警察局，整个人都是蒙的，嘴里反复念叨着：
* s  H! k' ^( m" v 
“如果当初，不那么生气就好了......”
* P& W% E: u) c! A' H2 v 
我们身边，因情绪失控而发生的悲剧，还少吗？
 
有人说，一个家庭好不好，看女主人就知道了：
 
- e* Q6 a  _$ x9 }- {8 r女人幸福，则家庭和谐兴旺；
女人悲苦，则家门衰落消亡。
1 U% W1 i2 H. B4 _" D' r4 _  P 
心姐认为，这个说法有点绝对。
' F3 k4 ]8 ~  g. @& q, ` 
一个家庭的幸福，需要男人和女人的共同努力，女性思维偏感性，男性思维偏理性，所以我们要多多体谅女人的小情绪。
 
但这并不代表男人就没有情绪，男人也有脆弱的时候，也需要让他们多多说出心里话，释放内心的压力与烦闷。
 
女人和男人的情绪，直接决定婚姻的温度。

) b8 T) K. j) F) W% [3 d" a. {
+ G5 M. F! \8 f
$ P1 _# w* C8 B  B; y

$ F( A& ]+ a/ S- K3 [1 R+ Q/ K
0 H: ]# p' P0 \1 ]* K; x$ \

 
7 R$ e: ^, }3 i0 @, h3 a' P美国情绪管理专家罗纳德博士曾经说过：
$ u5 O1 ]% }/ T+ z6 t 
“研究表明，暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过 12 秒，爆发时摧毁一切但过后风平浪静，我们需要学会如何控制和排解这 12 秒。”
 
不幸的是，很少有人能躲过这 12 秒。
' t& d+ J4 [2 F" b' Z5 S7 { 
8 k7 X' K  B! W% r0 Y冲动是魔鬼，一旦人被情绪所控，就会带来无法预料的灾难，再后悔都于事无补。
( I9 ^; n- i! e9 W6 T! d 

8 ~/ x8 B; Z8 k( ]. z6 V# ~

/ n5 T9 h( B8 ~9 B
1 A( ^+ v1 l) h" G2 C( n7 n) [

* @( i  r9 Q0 a. l! L/ P# n" q心理学上有一个「踢猫效应」：
, W) Y. M: h0 L! k1 _% i0 j 
$ ~; M& n4 Z1 Q# d8 s" d老板把小王骂了一顿，小王又委屈又生气，回家便和妻子大吵一架，妻子很窝火，这时刚好儿子回家晚了，“啪”给了他一耳光。儿子捂住脸，无处发泄便狠狠踢了一脚自己家的猫，猫受惊冲到街上，正遇上一辆车开来，司机为了避让猫，却不小心把旁边的孩子撞了。
 
这个经典的心理效应说明，情绪是可以传染的，当人的不满情绪和糟糕心情一直往下传递和扩散，无处发泄的最弱小的那个个体往往会成为最终的受害者。
 
5 Y' I  D+ D/ O% u实际上，很多人一生都没学会控制好自己的情绪，内心还是个宝宝。
4 y, b  H! m/ u& K$ M 
“他怎么这么对我，太过分了！”
( l6 B$ k# p3 V, R& [) ]# w8 P“今天他没回我信息，他不爱我了吗？”
- f. b/ \* i: y+ Y3 }“她好像有心事，但我猜不出来。”
9 ?: h% ]7 \7 q4 u 
8 W% M3 z2 G( q- r) }  ]8 @0 ~心姐想说，很多时候，坏情绪都是心里的敏感和情绪化在作祟，试着转移注意力，或是学会理性看待问题，思考解决问题的方式，负面情绪就能得以缓解。
6 X6 y" u5 k8 T! X5 N( T# L' H 
喜怒哀乐是人之常情，我们应该找到与情绪好好相处的方式，而不是消灭情绪。
5 r' q/ L, w) t" \% M- \7 |! r1 \, R 
 
2 Q; S2 g( l* r0 p" V

- R' Z2 V% Z/ J+ L/ U- u  Q 
作家素黑说，一个注定要幸福的人，一定会具备以下大部分条件：
 
& G8 T0 O1 H/ `  Z$ w情绪稳定，拥有独立思考能力，充实的精神世界，经济独立不依靠别人，觉知并适当地管理自己的欲望。
: l  m- F) Y; P$ ]: ~- { 
在这所有条件中，情绪稳定，排在首位。
 
* @0 f. u, a9 I/ t% W5 H+ a长期处于负面情绪中，不仅容易出现抑郁、焦虑等心理问题，同时因为情绪爆发与伴侣、家人关系紧张，严重破坏亲密关系。
' G6 R- E# k3 i$ M; |5 K5 J, ] 
5 p- Z3 M7 ~0 |2 L0 k生活本就不易，别让情绪，折磨感情。
; E' N! Z, t. C% w6 Q 
) Z, j7 q& u' w保持自身的情绪稳定，是一个成年人最顶级的修养。不把自己的情绪闷心里，学会表达内心的需求，同时认真倾听对方的心里话，感情才会更幸福！

! N4 A7 a4 G" N4 l

*图丨网络，若有侵权请联系后台

3 `# t8 }( g% F. a- E

# U/ X+ q/ T' f: V" m9 i2 O4 Z& |来源：http://mp.weixin.qq.com/s?src=11&timestamp=1553884209&ver=1514&signature=fhi*M1pEowqqw4dg13df7qLm644rRC3NCcG91PWINnpo64mVGxc7mWXIovYk-T8Fj2tg9kEuyjT1DKLM*npwds-tnjJHS1to8UCifugfK6rgakJG9SMt-IUOJi6PMwtC&new=1
免责声明：如果侵犯了您的权益，请联系站长，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！