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( J5 d: c- i( V随着《南方周末》昨日刊发的文章，北大女生包丽（化名）的自杀与背后，立刻引爆了网络。
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在女生被医院宣布“脑死亡” 后，不管是其母 在南周采访中对女儿男朋友牟某某的质疑；
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还是后续文章《我是包丽的朋友，真相远比你知道的可怕》中的更多细节，都把一场扭曲的“控制与被控制”关系呈现在了舆论面前。
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包丽（化名）与牟某某的聊天截图
8 j( S8 J2 g3 K( u: g- I精神控制 者是如何屡屡得逞的？潜在受害者们该如何警惕、分辨畸形的关系，并在第一时间逃离？成了众人讨论的话题。
5 i$ Y# G6 t5 ]( a 精神控制的受害者， 比你想象的多. z1 b: E% \" p$ F6 b
在被曝光的聊天记录中，牟某某用侮辱性言辞，对女友进行长期的人格贬低。
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而女生似乎毫无招架之力，稍作反抗又立刻被其哄骗，字字句句都看得大家揪心。
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就像11月底美妆博主宇芽被家暴后，围观者心疼宇芽和施暴者前妻们的同时，也在 惊诧于“ 为什么这么多漂亮妹子被家暴男；
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3 O( ?( T7 P' ^% T3 U. h在很多人看来，北大女生受过更高等的教育，在感情中理应有着更高的分辨能力。
6 V$ B: ?/ m% [5 c更何况 从刚在一起时，她用“我最美好的东西是我的将来”拒绝牟某某的控制；到轻生前，亲口对其说出“我是一个毫无价值的女孩”。
1 B) Z+ N/ t) ]9 P+ q女生的自尊心仅在一年的时间内就彻底沦陷，则更令人心痛。" E: y* k e v# o
- ?& p6 z: y7 F* I7 k& S, r+ W! l 包丽（化 名）与牟某某的聊天截图
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可 随着公众对这场悲剧的愤怒值渐渐达到顶峰，一场有关“恋爱中的精神控制有多可怕” 的讨论也应运而生。 7 P$ v% l- @. ~: }+ K# ]. L
精神控制的概念，源自一部名为《煤气灯下》的电影。 8 E4 a0 G: L$ c8 _) C' R1 V% @+ R
因此在心理学中被称为“（Gaslighting ），专指除了身体暴力之外的，一种更难以识别的情感虐待和操纵。 ' q; S5 a4 I l. ~ V) p. q1 q2 V8 A9 ]
自曝曾受到前男友家暴 的美国女演员Melissa Benoist ，哭诉施暴者都是从精神上的控制开始的。
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9 n/ N, ^4 L$ K) O& h3 w从北大女生事件的评论区能看到，这种精神控制又比想象的普遍得多。 , d& E. l* y# R5 @
3 e5 G( Z8 f& [6 t p M虽然有人看完聊天记录，唾弃男方“嘴又贱，手段又低级” ，因此匪夷所思于女生的纯情，直言没必要这么“作贱自己” 。 ) H/ S. ]' Q8 [" _- p
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但更多的网友对女孩的经历感同身受，就算没遭遇 这么极端的对象，也多少亲历过、或在身边见到过类似的 亲密关系——3 m* _' H& Z0 Y3 X
“和他恋爱的三年里，共处一小时至少有半小时在贬低我，嫌我丑、胖、交过男朋友，一吵架就是这套荡妇羞辱。”" m( B( Y+ E$ e2 G
“ 动不动的冷暴力把自信 全都抢走了。谢天谢地前男友劈了腿。”( M5 ]$ D$ B; t6 _$ h/ I( i: c; S' |, ]
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1 a6 A# z. Y& v8 Z7 n被唤起伤痛回忆的人，恨当初幼稚的自己脱身得太晚；
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1 Q _8 v/ J' U5 B$ e旁观者清的人看到新闻里的悲剧，则想起了身边泥潭里的朋友，不忍心看“傻姑娘”陷得更深 ： / Z% L$ N i0 L4 t9 m4 n- _
“我身边也有这种朋友啊，已经受骗三年了，想知道怎么能劝她分手”。 & o; d0 o% Q1 q' G/ i7 v% \
! J7 [( m* M* j0 ^4 g$ C6 T& P
; o$ ]" e. J* |9 z如你所见，悲剧之所以能引发这么大的共鸣，绝不仅是在戏剧性的孤例中，“软弱的女主”遇到了一个“可怕的男主”这么简单。# k- D; b' x* k3 N3 i! p' d0 [7 P
 谁在为施暴者寻找合理性？
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在北大女生的遭遇中，她迟迟不能摆脱畸形关系的一个重要原因，是施暴者密不透风的掌控。% r* y; {5 H2 p- \' g
虽然多次想分手、想逃跑、想找朋友帮忙，可在牟某某的拍裸照、要自杀的威胁下都没能成功。
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' a$ d. M! ^: f7 o+ r而从每次牟某某贬低完女友，都会用“我要爱你的全部”给个蜜枣，也能发现：: L$ @7 Q) T+ q5 e
精神控制是这段关系的核心，而语言暴力只是表象。( k- q, Q5 M. F4 U/ c; J% w
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于是当有人把女生的回不了头，归因于发展得越来越荒唐的PUA技巧，也有评论认为是“带着猎奇的视角，忽略了事情的本质” 。
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毕竟很多控制欲强的人，可能连PUA是什么都不知道，他们的偏执更像是一种自然流露出的、极度扭曲的“理所当然”。" l0 m' R' q: L
: M4 z* G6 h, ?& V% `% `8 l就像牟某某嘴里的那句“我就是传统的山东男人”，他没受过“泡学” 的专业训练，更意识不到对女友带来的不可逆伤害；& `- F) D7 |- ]/ w# N
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一句“我太爱你了”，就 为疯狂的举动找到了台阶下。带着上帝视角的你或许觉得滑稽，但他成功唬住了女生，又感动了自己。
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《欢乐颂2》里颇受争议的剧情，包奕凡把安迪关在房间，称“你只准在我规定的地方活动”。
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吊诡的是，当爱的幌子足够普遍，见怪不怪的大环境甚至会主动为施暴者的精神控制寻找合理性。
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% W/ k; L% M% x3 y& Q/ }& V$ h回忆一下中二少女在青春期迷恋过的霸道总裁网文就知道了，男主标配是个傲慢自大的变态控制狂，傻白甜被各种践踏人格还要接受所谓的“爱”。
1 p9 R4 N- v4 B0 s+ L( D就算霸道总裁偷偷给女主的手机里安了定位器，一句“我要随时确定你是否安全”就能让小白兔觉得自己是“世界上最幸福的女人” 。
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, B9 v- H b% Z; p/ z成熟之后的女观众很少有还沉迷“压寨夫人梦”的，越是独立女性 越喜欢温柔而坚定的、简单直接的、鼓励且包容的爱。0 j( t$ ~7 K( q, ~3 k/ l! A4 G
5 ^% S1 O9 q) D+ t6 Z再回头看这些狗血情节，就恨不得冲进书里面把女主角脑子里的水倒出来。
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0 _/ \7 M! e- c l7 z而更具迷惑性的糖衣炮弹，是10年前的 大热影视剧们，塑造出的一大批高冷毒舌的霸道总裁形象。
' N/ y( }" H$ v6 M v# y8 d比如《一吻定情》系列里的“全体东亚少女的 男神” 入江直树，这两年也经常被质疑：4 H& }% M' b H% ?8 `$ \8 Y1 `" K$ A6 l
把当众羞辱讽刺琴子、扇琴子的耳光（动漫版）当做表达爱的方式，是不是也有些扭曲。0 z- n P9 O2 o
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7 @2 Y! M0 |2 J$ {8 @4 o《千山暮雪》里对女主角一口一个“丑八怪”，还经常进入莫名发情状态，连强奸戏码都能上演的霸道总裁，则是这类片子 的集大成者。
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这部至今还被打着“喜欢虐恋情深型剧集的人不要错过”标签的作品，当年套牢了一众观众， 在女主伤心伤身的恋爱里一会儿被虐到、一会儿被甜到。
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$ |' F2 y" q& [! G% T9 t" x倒也不是妖魔化这种文艺作品，毕竟足够成熟和理智的观众，都明白现实跟看剧不是一回事儿。
; G$ v: ]7 \! ?& {4 R$ N问题是，总有一茬儿观众还年轻。 而中国孩子该接受的、正确的“爱的教育”又缺位了太久。 当 孩子们只能通过电视剧、言情小说来获取感情方面的需求，所见的东西又一味地忽视了不健康关系中的“鞭子”，放大了“糖”的浓度。
5 \7 Y( G5 j: a4 r6 E7 t: R" |一个恶性循环就此产生。
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 逃不出泥潭的人
k& ]# E9 |; b记得两年期，社交网络上有个小故事：5 U4 c/ W& i, R, e& g4 P, o
同样是喜欢小女生，小男孩A每天给她送巧克力奶，可只要小女孩一喝巧克力奶，男孩B就会过来用拽她的辫子、偷她的橡皮擦的方式来表示吃醋和不满。* a p1 x4 |$ O6 `
一群被男孩B苏到的成年网友称他是“童年霸总”，喊着“甜掉牙”转发；* U3 Q1 h: K' U* V0 S- K
另一群人却为此感到担忧：“家长应该教育一下男孩，什么才是表达爱的方式吧？”3 s* T( k+ |/ E/ C. E0 m$ r) J/ n
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的确，当小男孩的占有欲与破坏欲还没有造成实质性的伤害时，尚能给人“甜”的幻觉。: l% H, @3 J J
; M' _' C: F9 u但一旦教育的缺位，为“欺负＝喜欢”赋予了合理性。
/ P/ W: B* B3 V4 ^; Y2 J5 c并给受了委屈的一方灌输着——以“爱”之名做什么事都是可以原谅、应该被接受的、不应该被责怪的、没什么大不了的——的思想，后果就不只是几个小男孩揪辫子那么简单了。5 v2 F4 x" n% r" [" ^
% {% V8 J# l' A. ?3 s: Y$ H拙劣模仿霸总男主的PUA，就是利用这种普遍心理。伪造高富帅人设，又故作神秘，用不断贬低毁了受害者的自信心后，轻易地骗身骗心骗钱。
: o$ L4 u' K6 z6 X& Y! H潜移默化下，很多普通人就算察觉到“他对待我的方式出了问题”，第一件事也不是审视二人关系，反而是自我说服。9 D* P4 g: H5 k4 v9 J/ }" J
以这个常见的逻辑，不只是陷入爱情中的男女，任何权力不对等的关系中，精神控制都是以甜蜜的方式悄然隐藏的。
% t+ E5 V" \* f. U; j某些习惯性打压孩子、否认孩子成绩的中 国式 父 母， 一边骂着“考第二有什么好高兴的” ，一边不停灌输“妈妈只有你了”的依附关系。
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家庭暴力中的施暴者最擅长的事情，除了打骂羞辱。0 _. Q M+ \% L5 ^) M7 H
就是用“我太爱你了”来解释自己的失控的暴力，表演要死要活的“爱情”，令被控制的一方自我矮化，然后自我洗脑“忠贞” 的重要性；, z0 J/ G7 E) j; Y2 O1 v
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害死陶崇园和房思琪们的“狼师”，深谙从信息封锁，到言行威胁，再到树立权威的精神控制法。
& _8 G8 Z2 _7 V) j( E! w, L逼得学生无法对自己的优秀程度进行正确的判断，在自我轻视中钻了牛角尖。! j) X5 w$ S) ]/ `5 g2 ?1 |: {
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U. X) V5 A8 X4 ]( S$ X就这样，强控弱、家长控孩子、上级控下级……
[3 D. I; a6 f) } Z! w- ?( W9 G当精神控制和权力压迫被合理化，甚至被浪漫化，越来越多的控制狂在默许中享受着“伸出大手”的快感，深陷其中的个体想逃亡也变得越来越难。
, t" u7 N1 a+ y# O 北大女生在与同学的聊天中，称自己“跑不动了”。
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1 ?2 t6 v' Y+ Y李玫瑾老师曾在《圆桌派》里，这样叮嘱陷入亚健康感情关系中的年轻人：
" Q) Z$ Z, h" P2 f6 K$ t“当一个人生活中没有别的寄托，也没有其他宣泄口时，就容易在爱情中变得言听计从。”
, L1 s+ S# m4 v5 b/ Z1 a这不是一个陌生人在TA头上“浇盆冷水”就能解决的问题。+ r1 o8 y5 X; U1 B
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甚至过大的压力和指责，还会促使他们独自吞下黑暗的恶果，以求在无法摆脱的畸形关系里得到喘息空间。
/ z3 Z/ Q% ~# [( Y8 c' ]对此，很多专业的心理学人士都给出了一些解决途径，比如帮助他们扩展社交圈子、寻求专业医生的心理介入等等，都比只会劝一个潜在受害者“你该清醒了”要有用的多。
0 G- Z% G( k6 f而更重要的，永远是把“尊重”变成爱的教育中最关键的命题，而不是“依附”和“自轻”。3 Q! }, D, q8 k0 }
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2 s7 @0 k n4 z· 一 周 热 点 回 顾 · 
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1 f$ @0 Z+ E: L' c# v6 u“我太爱你了”不是精神控制的借口 ↓↓↓ 7 g' B' C) I8 s4 I7 |
来源：http://mp.weixin.qq.com/s?src=11×tamp=1576288803&ver=2033&signature=FwsHXQ26tN5JzinfCAN9UwPdKhyoXtFozoafhfJsAQp6FdROOp-Sz61ubeOAX*jpZFqZQ1IeQKfuoetKMTB0ZD*dY2gz1Ag*YJ3Wj4y2l-xitPU58fLWBifZH1U2Rfbl&new=1
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发表于 2019-12-14 10:17:02
