明星的励志蜕变：现在开始健身永远不会太晚！

bTHzJAvw

本文由FitEmpire健身领域原创，未经授权转载健身领域有权追究法律责任。
# K/ A0 F% |" o! k* X" i, w$ D1 b  `
* W" ]7 d" ~1 O% h; T* c) B

9 x+ K2 _: L" h" U& f9 \/ h" p3 V

说到明星，你会想到什么？
被粉丝追逐的，出众的气质和外貌，还是穿着礼服迎着闪光灯款款走过红毯的光鲜亮丽？
其实明星也曾是普通人，纵使天生长相上佳，但令人羡慕的身材和为人夸赞的精气神也绝不是天上掉下来的！

) q5 q; H8 G) {- d7 d% X- L  F


( i! w7 S7 k& {8 X$ K  T
- [6 r; r8 D9 H; n, h2 y0 m你不知道他们为健身所付出的艰辛，也绝对想不到他们也曾经有过颓废的，不修边幅的，甚至是肥宅的时光。
) @& o4 a; k3 s3 |8 b# D今天我们就来介绍一些明星的健身前后的变化的故事。
一 彭于晏： 健身八年，男粉比女粉多

( w0 u; C7 |3 w* w2 l" j



“阳光型男，敬业的演员！”这应该是大多数粉丝对彭于晏的评价。
现在的他应该怎么着也跟“鲜肉”沾不上边了，但刚出道时候的彭于晏，走的却是偶像派路线，看起来就像一个文静的大男孩。
4 Z- _" V( X- H4 a) T2 y$ U! m; K: a彭于晏从幼儿园开始接广告，结束学业后开始参演偶像剧，我们最熟悉的应该是《仙剑奇侠传》中的唐钰小宝一角。
  y& W, I/ \6 A" C8 K0 R
; q: s3 `* U/ Z0 w6 `4 N5 r
左二为彭于晏
% [. Q" b. b1 D( h& K4 P3 s. P9 S

$ w0 ]  o7 ~& N2 T7 J5 F4 h4 W: `他接拍了一部又一部的戏，却一直火不起来，在瓶颈期的时候甚至一度打算退出演艺圈。
转折点开始于他接拍《翻滚吧！阿信》这部剧，剧本讲述的是体操运动员重获新生的故事，而没有任何运动基础的他拒绝了用替身的提议，从零开始，结结实实的练习了8个月。
$ l2 z* N: D) S# \" k" G! \2 t% }6 y

' F$ p/ [. G% V9 e


/ F1 c! Z9 ^, O% O彭于晏用“不堪回首”四个字来形容当时的练习。

每天早上七点起床开始练功一直练到中午，然后洗洗澡吃完午饭补个觉。下午又开始一样的练习，每天都湿透好几件衣服。每天健身两三个小时，练拳四五个小时。双杠抬腿、抬腿卷腹、空中蹬车、侧卷腹这些动作都是家常便饭。除此之外，剧组还将演员拉到室外训练，做像搬轮胎、拉铁链这样的训练。
, u5 }+ A, d5 t# O0 D( h" ?: B

最后，彭于晏凭借这部电影提名金马奖最佳男主，此后的每一部电影，他都做到了拍什么便学什么。



6 Q& B& P. a8 A6 x2 H
% `: j4 D" b9 A1 G2 Q
俊朗帅气的外表、敬业认真的态度、荷尔蒙爆棚的好身材让他在一众“柔弱美男”中脱颖而出，吸粉无数，也激励了很多人开始走进健身房。
% `2 i) ^7 j1 m  }二 袁姗姗：从黑红白莲花到逆袭女神




# }# g4 |& n& Y0 @7 _众所周知，出演于正导演的雷剧的女主角，几乎都要被嘲讽一波。
" F- T, P  a8 K& l/ ?袁姗姗当然也逃不过这个诅咒，而因为她总是出演苦情玛丽苏的角色，她的境况甚至比当初的杨幂更加不堪。被嘲讽“香肠嘴”、“白莲花”等，几乎到了全网黑的程度。


4 M5 w/ G& f, {' L2 S# _
. ^: A' Q6 X) n# f; Z5 j许多人甚至直言：“我就是毫无理由的讨厌她。”
8 C( [) c3 i/ N7 i# p4 S这要是换做心理承受能力差的人，估计早就崩溃了。但是沉寂一段时间后，2015年的夏天，袁姗姗在微博上晒出了一张健身照片。
5 O) a8 A2 H  w5 e7 s
+ K2 H% m6 _8 `& J7 R8 p  \( c
# L1 b% t9 Q9 Q4 n/ i

2 ]9 D6 f& ?/ ~  I. d1 r
这个微博让她收获好评无数，一夜之间，便从曾经的全网黑逆袭成为了励志的健身女神。
让人感叹，这不但是一个看脸的世界，还是一个看身材的世界。
* b: z. K8 q, b; J毕竟，长得漂亮，还努力健身努力生活的姑娘，应该是很难让人讨厌的了。
三 王德顺：我的青春从50岁开始
  n- R2 C# u; i: i
6 `( O6 _/ n0 T% n' Q! _6 Y0 g

- }, h$ q; i' Y! _5 U' v% `( }8 M! D“24岁成为话剧演员、44岁开始学英语、49岁开创造型哑剧、50岁开始健身、57岁创作全新的艺术形式“活雕塑”、70岁开始有意识地练腹肌、79岁走上T台。”
) R( ^) r" {6 G( `6 ]1936年出生的他今年已经八十多岁了，但从未停下过探索新事物的脚步。
5 h0 {! E; C: g+ J


1 @; @2 p/ |: a. J; O
0 }/ w1 X% M7 z  F
这是一个有着“最酷老大爷”，“健身达人”等诸多称号的艺术家。
王德顺被众人所知是在2015年的北京时装周，满头白发却带着一身肌肉走秀的照片让这位老人名声大噪。

1 h* U, C- j) z% L
8 S* Y* |1 g& O; ?: x( K" A
' Q+ U/ C" w) [: n+ B5 f( A" E: U老人讲述过开始健身的原因是为了“活雕塑”。
4 x! {) L  a+ e* n  D5 A* ~为了在舞台上展现完美的艺术形态，他花了三年时间来减掉满身的肥肉和增肌。
活雕塑是一种通过真人涂绘，达到雕塑的逼真效果，配以肢体语言，向人们展示其艺术内涵。


# y* t# J; o- E6 K' q+ r+ |从50岁开始进健身房，每天固定两小时的健身训练，一直到现在都在坚持，这样的自律让人敬佩。
王德顺曾说健身让他受益匪浅，健身是一辈子的事情。现在开始，一切都不会太晚。
/ q. U" o8 K$ F- {不服老的他去参加过“全国大众速度滑冰马拉松比赛”并顺利滑完三千米。
% I/ B+ R" [, }- e7 u/ U) T' M# Z他还参加过米兰时装秀，为Ermenegildo Zegna做形象宣传；还和吴磊、袁姗姗一起拿下了Reebok大中华区品牌代言。
/ e. N4 k. C+ J) K# F, K, M5 j
$ J1 K" C$ i7 \# a2 U

有一句话说的好：“不读书，就去健身！”
身体和灵魂，总要有一个在路上。这么多比你优秀的人还比你努力，你又有什么资格去放弃，去不努力！
6 V" K+ A  |+ `  _3 o' M  g推荐阅读：

/ p9 M! z7 W7 }# J1 r
• 挑战人体最高难度的健美选手
  
• 复联4演员们的私人教练才是真的牛逼
  / z& q1 F) x2 P5 `
• 请停止在健身房里的“杀人”行为，血的教训
    o# j0 _. X  v' Z6 [. b

) D# Q& h! ~/ C) p% v$ Q来源：https://www.toutiao.com/a6694518883002352132/
免责声明：如果侵犯了您的权益，请联系站长，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！