《妻子的浪漫旅行》暴露扎心真相：别让情绪，折磨感情!

華大夫

4 g4 `* ?; h! l! J$ c0 a

! @0 Z; H! q2 {" @; _( t

! A/ \1 u5 V! k9 Z/ m1 e

喜怒哀乐是人之常情，

% Y' c9 e4 ~( `

要找到与情绪共处的方式，

- r6 L$ i+ E* X* |5 l

而不是消灭情绪。

' K8 T: m  b3 Q) y, t, C1 e

, ^( D+ {; j3 U" D. h. F

( K% c- [. T, [

在近期热播的《妻子的浪漫旅行》节目中，让心姐印象很深的是包文婧和袁咏仪的一次聊天。
* a; g% r/ x, T
. l) `1 c9 v+ H0 s* d
4 Q( \# `8 q$ p% c! q7 L: `/ h包文婧对挑战高空跳伞这个冒险项目很恐惧，为了缓解她的紧张，袁咏仪和她聊起天来。
+ i# c0 Q' t+ s4 J
0 t" M- y/ v" _' n8 _' e$ w; S1 X
/ X/ O8 u2 y# U1 E, b

+ G8 _! Q! r" x7 Z8 b面对当下的高压力，包文婧整个人爆发出了很多负面情绪，她坦言自己一直都不自信，烦恼在家赚不了钱只能多做家务，日子好似苦海。
 
“但我没有觉得会做家务是多么有自信的一件事情。”
4 i' j6 e: }3 L. H5 E 
然而，当她想跟老公包贝尔多说说心里话的时候，包贝尔总是漫不经心敷衍了事，让她特别难受。
 
0 m% ^6 Q; s5 p* J( S* d所以，包文婧心底的情绪持续积压，从她在旅行中的一些表现就能看出来。要么撒酒疯大笑，要么秒变泪包，崩溃大哭。
 
% [, h' ~3 h0 D" O% W因为她的情绪，只能自己消化。
 
而包贝尔回家不习惯聊工作，属于典型的报喜不报忧，他不希望家人为他担心，希望一个人扛下所有事。
 
汪峰一语中的，他明白包贝尔想给包文婧一个美好的童话世界，但两人缺乏开诚布公的沟通交流，包文婧心里的情绪得不到释放，感受不到老公给予的美好。
6 [, o; Q0 j/ B: D- ?3 g. ~" K1 A5 D


  V4 [" p2 a  h# n# x# j! M
4 Y+ Y4 u6 `+ M- D. L: v: \
& F6 ^* P- s# F  z再相爱的两个人，倘若不能在对方面前做自己，说不出心里话，就会导致负面情绪的长期积压，最终情绪失控。
 
 

  ~" ?( `5 m+ Z. ?0 i 
情绪失控，一念天堂，一念地狱！
3 K, ^9 g7 P: d  T8 |, r' t  n 
重庆某小区内，一对夫妻在家中争吵激烈。妻子一气之下欲开车离开，丈夫怒气冲冲地追出来，张开双臂拦在车的正前方。
& ?; ^$ s: v. U9 o* E 
. n! ]! E: ^4 P9 x7 s' m  x9 R/ W眼看着妻子发动了汽车，丈夫还是猛砸挡风玻璃，阻止她离开。下一秒，妻子情绪失控，加速了车子，丈夫重重摔出去，后脑勺着地。在围观群众的一片惊呼声中，丈夫当场身亡。
, P- g2 S$ ?% @9 a$ K 
9 p' W% a* o  m) x0 g. _+ V事后，妻子被带到警察局，整个人都是蒙的，嘴里反复念叨着：
 
“如果当初，不那么生气就好了......”
 
我们身边，因情绪失控而发生的悲剧，还少吗？
 
: l* R+ X  V+ I) }  e有人说，一个家庭好不好，看女主人就知道了：
4 a1 H+ ?6 g+ ] 
女人幸福，则家庭和谐兴旺；
: h. D) a' k  o7 \8 y女人悲苦，则家门衰落消亡。
 
" F( F) h. V$ z心姐认为，这个说法有点绝对。
3 O" b9 B6 }( R- Z! w/ @ 
4 i- M- u, E. }1 {( B2 P7 j8 t一个家庭的幸福，需要男人和女人的共同努力，女性思维偏感性，男性思维偏理性，所以我们要多多体谅女人的小情绪。
  U8 o3 C% T: E7 O 
: f0 j: ]* j' ]( o  P但这并不代表男人就没有情绪，男人也有脆弱的时候，也需要让他们多多说出心里话，释放内心的压力与烦闷。
 
女人和男人的情绪，直接决定婚姻的温度。
3 u& c0 V" y+ @9 `
* J7 u9 r! t0 Q6 ]; c7 a
8 f, ^  A; |0 v2 m4 F* m

( F  A9 r+ s2 P' `; `" i0 d

7 W- c9 F7 n  A& z$ t  ?

 
美国情绪管理专家罗纳德博士曾经说过：
 
“研究表明，暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过 12 秒，爆发时摧毁一切但过后风平浪静，我们需要学会如何控制和排解这 12 秒。”
 
不幸的是，很少有人能躲过这 12 秒。
3 z( P! f: F# J& [ 
冲动是魔鬼，一旦人被情绪所控，就会带来无法预料的灾难，再后悔都于事无补。
. `) z  q" a$ C  Z) L# |0 u/ Z 
. L/ ?5 |. ^$ \+ Z+ J
; z( ^, a* k' H$ g3 R' ~

! O/ {3 I+ ?8 O& ^7 `5 W

8 f( j3 Y; R6 B& }; ^. T6 T
心理学上有一个「踢猫效应」：
 
; R' [0 ?: x  G1 x& k: D老板把小王骂了一顿，小王又委屈又生气，回家便和妻子大吵一架，妻子很窝火，这时刚好儿子回家晚了，“啪”给了他一耳光。儿子捂住脸，无处发泄便狠狠踢了一脚自己家的猫，猫受惊冲到街上，正遇上一辆车开来，司机为了避让猫，却不小心把旁边的孩子撞了。
 
' B( b7 C9 u* K3 w3 m/ u$ Y! b' g这个经典的心理效应说明，情绪是可以传染的，当人的不满情绪和糟糕心情一直往下传递和扩散，无处发泄的最弱小的那个个体往往会成为最终的受害者。
# G' K1 A9 J$ [6 D7 U 
  Y0 E+ F0 F9 b9 F4 G3 t3 H实际上，很多人一生都没学会控制好自己的情绪，内心还是个宝宝。
4 o2 v  S8 n* N 
% t; C- {2 x6 V* l6 [9 s“他怎么这么对我，太过分了！”
“今天他没回我信息，他不爱我了吗？”
“她好像有心事，但我猜不出来。”
  S! i1 ~/ U0 i" F- H( v! a 
( v' _) l/ a/ U$ S  ^0 L心姐想说，很多时候，坏情绪都是心里的敏感和情绪化在作祟，试着转移注意力，或是学会理性看待问题，思考解决问题的方式，负面情绪就能得以缓解。
& c% n' n' a- j" M, n/ q1 r 
2 R1 l5 G7 x: M+ n9 l. i喜怒哀乐是人之常情，我们应该找到与情绪好好相处的方式，而不是消灭情绪。
 
 
. q! U; s4 s. k9 K

6 w# ~- l8 E$ r& r3 N2 v 
1 p2 t$ p; G3 Y/ u9 n9 i作家素黑说，一个注定要幸福的人，一定会具备以下大部分条件：
 
情绪稳定，拥有独立思考能力，充实的精神世界，经济独立不依靠别人，觉知并适当地管理自己的欲望。
 
1 D' K1 h9 [7 }$ P$ @$ o在这所有条件中，情绪稳定，排在首位。
% i) {! h1 ]; e+ T" H) l" H( R$ M 
长期处于负面情绪中，不仅容易出现抑郁、焦虑等心理问题，同时因为情绪爆发与伴侣、家人关系紧张，严重破坏亲密关系。
' u4 k7 ~" I& {. [0 M% b' [  e 
3 D1 u. `- K* D生活本就不易，别让情绪，折磨感情。
/ X" o7 K* W1 \$ k. F. @- ? 
保持自身的情绪稳定，是一个成年人最顶级的修养。不把自己的情绪闷心里，学会表达内心的需求，同时认真倾听对方的心里话，感情才会更幸福！
9 o- |" e0 _0 A8 X* }

*图丨网络，若有侵权请联系后台

8 Z' d5 K' K8 i% S. R9 t
6 U2 P1 I, y* @, _/ {
6 H- ~$ N1 r2 X9 d
% B( \2 n& _+ u! z6 [9 B来源：http://mp.weixin.qq.com/s?src=11&timestamp=1553884209&ver=1514&signature=fhi*M1pEowqqw4dg13df7qLm644rRC3NCcG91PWINnpo64mVGxc7mWXIovYk-T8Fj2tg9kEuyjT1DKLM*npwds-tnjJHS1to8UCifugfK6rgakJG9SMt-IUOJi6PMwtC&new=1
免责声明：如果侵犯了您的权益，请联系站长，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！