「对付」打鼾，这个办法实测有效

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千万别以为打鼾代表睡得香。
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+ N: P2 B( X& L/ Z' Z  W, I  E它也许是病。
打鼾：呼吸时，气流要从口、鼻进入，通过口腔、咽喉等部位进入气管，如果这中间过程中哪一个地方不通畅，气流发出声响，就成为我们听到的鼾声。
3 f% E; X8 X8 G! Y所以打鼾的人一般都——呼吸不畅。
这种通气阻碍一般是睡眠中相应的软组织松弛塌陷形成，就像是橡皮筋用久了，就不那么具有弹性了。
不同程度的鼾声也反映着你身体的健康情况。
( `8 U) W4 o) v1 {, G! p① 轻微的鼾声
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$ B/ Z2 G4 j$ Z4 V一般暂时不影响身体健康，但这也预示着你的呼吸道某个地方的软组织开始松弛，要多加锻炼。
) x: ^% r3 k; {. j  E0 C! z② 可以听见的鼾声

- c% C9 u2 B* p/ [鼾声明显的人，睡觉时呼吸道的阻力已经特别大了。
; N& y4 W0 }/ r8 u不仅影响别人，自己也常常睡不好。
睡眠中途容易因为缺氧醒来，白天觉得没有精神，这可能是「上气道阻力综合征」。
" N- z+ J! x/ ]' M1 d# E; a" A③ 鼾声响亮的人

2 w, [$ k, ]# D# k3 P呼吸道几乎被完全松弛的软组织阻塞，鼾声强烈而不规律，呼吸暂停与急促呼吸交替出现。
5 }% t2 C  b7 `; ^4 G: ~这可能是「睡眠呼吸暂停综合征」。
6 e% H0 c) B* S3 ?# {* r这种情况不仅影响睡眠，而且长期缺氧会造成血管内皮的损害、炎症反应等，最后导致一系列心血管问题。
④ 鼾声如雷且经常半夜呼吸暂停醒来的人

考虑患有严重的睡眠呼吸暂停综合征，在睡梦中有猝死的风险，特别是老年人。
; ~6 z6 k! i1 o: j: d3 u为了您的健康，建议您直接就医。

" w% J4 _) |7 W, ?' c9 Y, w此外，鼾声不仅影响身体健康，还会影响自己的生活。
80% 打鼾的人不承认自己打鼾，但 100% 的人不会觉得打鼾的人很优雅。

玩物君一直关注着止鼾领域的产品，无论是腕带、耳挂还是牙套，总是觉得差那么点意思。
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3 P# J( ^) m6 K8 H/ j+ x0 W* j云中飞止鼾眼罩配备先进的骨传导和声音识别技术，准确识别鼾声。
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检测出使用者打鼾后，它就会发出轻微的物理干预。
用声波和震动使你的咽喉部肌肉紧致收缩，打开呼吸通道，阻止打鼾。
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气流通畅了，睡眠质量更高。
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& N% J& {0 \- V\ 效果看得见，原生 app 搭配
云中飞不仅创造性地把眼罩与止鼾器合为一体，还支持蓝牙 4.0 连接，并它量身打造了一个叫「呼噜圈」的 App（安卓和 ios 用户都支持下载）。

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0 j5 k0 H, @, T: w鼾声可录制回放，不仅别人能感到你鼾声减少，自己也可以去听听。

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可调整的松紧带式，平卧侧卧也不会漏光。
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) X$ v3 L" ]7 m: B9 X' s玩物君说过，云中飞的第三代止鼾器可是在国内外卖出了超过 200000 份。那时候，它还是个耳挂。

现在它成了眼罩，不仅继承了止鼾的黑科技，还创造出了绝佳的舒适性。


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( p' R+ V# }: U  G  M! D9 A来源：http://www.yidianzixun.com/article/0MT2rv3f
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