“当爱出现，自我就消失了吗?”：别爱太满，物极必反

爱上阿南

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恋爱的时候，爱人应该爱几分？

) [1 K& l. V7 V- r$ d  G! R# l有人说，开始恋爱时总喜欢全心全意，把心捧出来都给他。后来才知道，一半给他，一半要给自己。
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9 T- U3 e. s  w有人说，受了伤才会懂得，哪有什么满分的爱，你的底线应该是自己。
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有人说，世界上没有严丝合缝的两个人，你要容许他偶尔有点脾气，有些争吵。所以，别让两个人那么累。

很多人深有感触。爱了那么多，反而会让彼此精疲力尽。
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/ y5 a/ j1 h+ V3 C女人的爱，不必要给到满分，爱到8分足以。
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“当爱出现时，自我就消失了”

8 ]# v) ?9 B3 x$ U; Z4 T( u% s爱情故事里，总有这样一句话形容两个人的关系，“是你出现在了我的世界，让我变得完整。”
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9 R9 c3 C5 P+ V, F3 S2 X( T7 D$ \恋爱的时候，很多姑娘因此把所有的关注都放在了他的身上。

他进入了你的世界，给了你爱情的体验。你的整个世界，围绕着他发生转变。

网上看过一个女孩的恋爱经历，两个人在一起之后她迅速地对他产生了依赖。
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, t0 J3 b( s2 f他的一举一动，都牵动着她的心。当他没有认真回复她信息的时候，她就会产生情绪波动。
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( Q& U4 ~- \9 b7 _3 |# C她常常暗自难过：
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# e" I! |4 m0 ]5 _  A他没有秒回我的信息；他回复了“哦”；他和朋友出去玩没有告诉我没理我。
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  k* s6 [8 t1 j. e* }7 i9 H8 g, O- n. O这些行为都被她赋予了另一层含义：他是不是不在意我了？

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她知道这样的状态不好，也想要调整自己，给彼此一点空间。

, ^( S; o3 H( F在克制不住想他的时候，她就试着转移注意力，画画、打扫卫生、学习。可是尽管做着这些事，她却心不在焉，心底里还在期待着铃声响起。


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她很难停下自己不由自主地依赖。
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他一离开，她就控制不住自己，想知道他每时每刻都在做什么。
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于是他们的关系一步步变得紧张起来，最终她悲伤地发现，她的行为让彼此的感情被迅速消耗。

; T" N( J! [5 S. w8 }+ V5 ~她疑惑：喜欢，为什么会这么累？

男友也疑惑：两个人在一起，轻轻松松随意点，不好吗？
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在恋爱之后，她发现自己正常生活的步调被完全打乱。

她没有办法专心做事，他时刻塞满了她的脑海。他的行为，就是她生活的重心。

+ P' J; q! F1 b& @7 p" B7 l没有了个人空间，也让男友感到了压力。
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$ @, n9 B, ]& H" Y" T: i其实，过于喜欢或者寄托过多个人感情于某个人或某件物品上，就是让你的自我被逐渐吞噬了。
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过度的依赖，就会导致生活失衡，关系失调。你把全部的注意力放在他的行为上，就会放大他的行为，让你的情绪变得不再稳定。

当爱出现时，自我就消失了。

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+ R/ P* x! n% g7 f- `# ?“爱就是依赖吗？”

我恨自己别无选择，只能冒险这样来爱你。寄情于某人的快乐与这种寄情最终带来的恐惧相比黯然失色。（德波顿）

“我想和他黏在一起。”
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( G3 a, O2 {- a8 d- s恋爱时，有很多姑娘都会有这样的想法。两个人见面的时间总是那么短，多想时刻都在一起。
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但这种想法，无形中会使得你的情感渐渐从正常的爱恋，走向过度依赖。甚至觉得自己失去了自主能力。
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接到一个苦恼的姑娘发来的私信。
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她感觉自己现在处于一个很痛苦的状态：她深深地陷入一段爱情里，失去了所有的独立能力。
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她做任何事都想和男友汇报，都想知道他的想法。得不到他的看法，她就没有办法独自做决定。

她对男友所有的行为过度关注。没有他的陪伴，她就不知道自己怎么安排时间，她希望每分每秒都在一起，如果不在一起，就希望一直和他聊天。其实，成熟的爱与依赖有很大的区别。
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1 c9 ?: Q) f+ P《亲密关系》里写到:
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爱情比纯粹的激情更为深刻和丰富。爱情是构筑在宽容、关爱和沟通的基础之上的。爱情是“熊熊燃烧的友谊”。哪怕激情会逐渐消失，爱情也会长久存在的。

依赖是指个体在亲密关系中对于另一个人的极度需要，希望对方时时刻刻都在身边，希望对方像父母一般无条件的满足，同时又会很焦虑担心，害怕对方会离开关系中，害怕自己失去这样一个人。
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8 F* ^. B) o+ O爱情是两个人在互相沟通、尊重中越爱越深。

- H( Y+ W! I  R7 U, O  k依赖是你时刻会担心，他会逃离这段关系。
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1 o* `! ~& O: T; i3 n6 }" Z. m“爱是依存，不是依赖”
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! t- L% h) {; d# R5 Q4 B' s你说你真的好累，开始觉得有些后悔。我爱得太累，逼得自己后退。（《胆小鬼》）
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没有距离的关系容易让人疲惫。
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8 |4 m- L7 ~. K恋人之间不存在绝对的亲密无间，好的爱情必须有点距离。
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$ e7 o& g( k& Z5 q1 R什么才是情侣健康良好的关系呢？

《连接感》中提到：

伴侣的依赖程度是处于一个连续体中，一端是过度依赖，另一端是极度依赖。只有中间地带是健康的互相依存关系。

健康依存是这样一种关系：我有能力过精彩的生活，然而因为你的陪伴，我变得更好了。
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你不惧怕他的离开，只是有彼此的日子更精彩。

那么，依赖过度的爱，又有什么信号呢？

分手的恐惧。你会时刻担心他会不会离开你，你特别害怕会失去他。会分析他的小行为，怀疑他是否不在乎你了。

; J3 V! L+ Q# x" |1 U' N% L1 ]; t自我渐渐消失。你会频繁地给他打电话，发信息。想要和他时刻黏在一起，时刻保持联系，他不联系你，你就无法安心地做事。
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7 Y5 ]4 T/ Q. C6 U2 ~3 D5 _1 E( w时刻需要他的意见。你非常在意他的看法，想要按他的看法做事情。
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其实，想要靠近彼此是爱的本能。但靠近的时候，也要记得留点距离。
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满心满眼的爱固然好，却很容易累。你的爱太多，反而会淹没了他。
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" Z5 @( R% A1 g爱就像一瓶水，水满了就会溢出。
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爱人别爱太满，要留几分给自己。
6 V" ^6 o% {# X2 A6 p4 r算爱社·我不怕了


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