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随着《南方周末》昨日刊发的文章，北大女生包丽（化名）的自杀与背后，立刻引爆了网络。
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在女生被医院宣布“脑死亡” 后，不管是其母 在南周采访中对女儿男朋友牟某某的质疑； & ~; O1 M1 q0 `3 I
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7 p, N9 {2 o+ {0 q还是后续文章《我是包丽的朋友，真相远比你知道的可怕》中的更多细节，都把一场扭曲的“控制与被控制”关系呈现在了舆论面前。 , y: _5 k& ]1 u6 O1 k) M( c$ V
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包丽（化名）与牟某某的聊天截图
8 J! a5 ]: J9 \7 q6 `精神控制 者是如何屡屡得逞的？潜在受害者们该如何警惕、分辨畸形的关系，并在第一时间逃离？成了众人讨论的话题。
' k' A' ?7 i5 X 精神控制的受害者， 比你想象的多
_3 }2 `6 l$ |在被曝光的聊天记录中，牟某某用侮辱性言辞，对女友进行长期的人格贬低。
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而女生似乎毫无招架之力，稍作反抗又立刻被其哄骗，字字句句都看得大家揪心。
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) |2 A1 S9 s" h# F1 N4 l就像11月底美妆博主宇芽被家暴后，围观者心疼宇芽和施暴者前妻们的同时，也在 惊诧于“ 为什么这么多漂亮妹子被家暴男；# n+ I5 d+ H) e2 r
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在很多人看来，北大女生受过更高等的教育，在感情中理应有着更高的分辨能力。; a$ T& B/ f- b; V, R
更何况 从刚在一起时，她用“我最美好的东西是我的将来”拒绝牟某某的控制；到轻生前，亲口对其说出“我是一个毫无价值的女孩”。
# v1 A, t G# [/ F6 d) o) |女生的自尊心仅在一年的时间内就彻底沦陷，则更令人心痛。
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, p& s& h8 K- g* O0 A3 T6 W 包丽（化 名）与牟某某的聊天截图 , ^9 c" Q8 c& I8 T2 t0 r' L, a
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可 随着公众对这场悲剧的愤怒值渐渐达到顶峰，一场有关“恋爱中的精神控制有多可怕” 的讨论也应运而生。
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精神控制的概念，源自一部名为《煤气灯下》的电影。
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因此在心理学中被称为“（Gaslighting ），专指除了身体暴力之外的，一种更难以识别的情感虐待和操纵。 6 B: [7 y$ S S
自曝曾受到前男友家暴 的美国女演员Melissa Benoist ，哭诉施暴者都是从精神上的控制开始的。0 E5 t) j3 d4 ^2 Q
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从北大女生事件的评论区能看到，这种精神控制又比想象的普遍得多。
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+ i6 A0 h) X! R8 [ F虽然有人看完聊天记录，唾弃男方“嘴又贱，手段又低级” ，因此匪夷所思于女生的纯情，直言没必要这么“作贱自己” 。
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但更多的网友对女孩的经历感同身受，就算没遭遇 这么极端的对象，也多少亲历过、或在身边见到过类似的 亲密关系——
: d# a$ z5 g' q6 S“和他恋爱的三年里，共处一小时至少有半小时在贬低我，嫌我丑、胖、交过男朋友，一吵架就是这套荡妇羞辱。”! q% O6 E }+ ?6 Z- U; _
“ 动不动的冷暴力把自信 全都抢走了。谢天谢地前男友劈了腿。”; I/ A9 o6 b4 D/ P: Q* @7 J
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被唤起伤痛回忆的人，恨当初幼稚的自己脱身得太晚；: n/ k2 E: x$ O# I4 `! G
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7 w% O0 x! [0 I2 h- r3 h* d% U旁观者清的人看到新闻里的悲剧，则想起了身边泥潭里的朋友，不忍心看“傻姑娘”陷得更深 ： # ?/ }( j# f7 W$ e% J' ~4 B
“我身边也有这种朋友啊，已经受骗三年了，想知道怎么能劝她分手”。
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1 j; ]$ S7 C1 k( E) r如你所见，悲剧之所以能引发这么大的共鸣，绝不仅是在戏剧性的孤例中，“软弱的女主”遇到了一个“可怕的男主”这么简单。
2 B8 e; {8 ]* D0 v* O 谁在为施暴者寻找合理性？
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在北大女生的遭遇中，她迟迟不能摆脱畸形关系的一个重要原因，是施暴者密不透风的掌控。/ ^ Y6 F: g( n- p/ T: \$ I
虽然多次想分手、想逃跑、想找朋友帮忙，可在牟某某的拍裸照、要自杀的威胁下都没能成功。/ j6 @4 w0 ]- c
 包丽（化名）与牟某某的聊天截图2 u# F8 {8 g( D% E5 u
" p: U: Q" ]9 |7 a& d" c8 d而从每次牟某某贬低完女友，都会用“我要爱你的全部”给个蜜枣，也能发现：
' n5 }1 z* }6 `精神控制是这段关系的核心，而语言暴力只是表象。/ n7 v ?* _. D& j5 S) D% j( b7 M
* S. y' b) ]% `7 f! \* p% @0 p于是当有人把女生的回不了头，归因于发展得越来越荒唐的PUA技巧，也有评论认为是“带着猎奇的视角，忽略了事情的本质” 。
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1 E( f; m% y- q毕竟很多控制欲强的人，可能连PUA是什么都不知道，他们的偏执更像是一种自然流露出的、极度扭曲的“理所当然”。$ x) C% D# K# Z3 a
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就像牟某某嘴里的那句“我就是传统的山东男人”，他没受过“泡学” 的专业训练，更意识不到对女友带来的不可逆伤害；0 _9 a a$ M( J5 y$ K1 W
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一句“我太爱你了”，就 为疯狂的举动找到了台阶下。带着上帝视角的你或许觉得滑稽，但他成功唬住了女生，又感动了自己。
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《欢乐颂2》里颇受争议的剧情，包奕凡把安迪关在房间，称“你只准在我规定的地方活动”。
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吊诡的是，当爱的幌子足够普遍，见怪不怪的大环境甚至会主动为施暴者的精神控制寻找合理性。
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3 d" y8 u: D* W' Q+ b( |) Q) u回忆一下中二少女在青春期迷恋过的霸道总裁网文就知道了，男主标配是个傲慢自大的变态控制狂，傻白甜被各种践踏人格还要接受所谓的“爱”。
: { ~ k: _ b; a* r* q U就算霸道总裁偷偷给女主的手机里安了定位器，一句“我要随时确定你是否安全”就能让小白兔觉得自己是“世界上最幸福的女人” 。6 e* M/ X; G0 c" U3 T
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成熟之后的女观众很少有还沉迷“压寨夫人梦”的，越是独立女性 越喜欢温柔而坚定的、简单直接的、鼓励且包容的爱。
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再回头看这些狗血情节，就恨不得冲进书里面把女主角脑子里的水倒出来。( s4 P/ Y* p0 M, S& q- r
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而更具迷惑性的糖衣炮弹，是10年前的 大热影视剧们，塑造出的一大批高冷毒舌的霸道总裁形象。
9 j& _; i4 Y+ ?& \比如《一吻定情》系列里的“全体东亚少女的 男神” 入江直树，这两年也经常被质疑：6 R7 \5 p; \) L6 P
把当众羞辱讽刺琴子、扇琴子的耳光（动漫版）当做表达爱的方式，是不是也有些扭曲。
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% c% j! n: U6 e M9 k《千山暮雪》里对女主角一口一个“丑八怪”，还经常进入莫名发情状态，连强奸戏码都能上演的霸道总裁，则是这类片子 的集大成者。
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这部至今还被打着“喜欢虐恋情深型剧集的人不要错过”标签的作品，当年套牢了一众观众， 在女主伤心伤身的恋爱里一会儿被虐到、一会儿被甜到。2 B, p4 F& A- p6 |5 o& g+ S
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倒也不是妖魔化这种文艺作品，毕竟足够成熟和理智的观众，都明白现实跟看剧不是一回事儿。 : Z: v/ J, q/ y1 j5 n
问题是，总有一茬儿观众还年轻。 而中国孩子该接受的、正确的“爱的教育”又缺位了太久。 当 孩子们只能通过电视剧、言情小说来获取感情方面的需求，所见的东西又一味地忽视了不健康关系中的“鞭子”，放大了“糖”的浓度。
# Y( V3 W% ~# h) w- t一个恶性循环就此产生。 ! {* J+ F: C, B" o( |% c0 s/ z! G
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 逃不出泥潭的人9 d' S0 r7 K0 s
记得两年期，社交网络上有个小故事：2 C/ z8 \. S! y L% k
同样是喜欢小女生，小男孩A每天给她送巧克力奶，可只要小女孩一喝巧克力奶，男孩B就会过来用拽她的辫子、偷她的橡皮擦的方式来表示吃醋和不满。) E2 T0 t9 B2 t: ^. n% \8 ~/ f9 @: t
一群被男孩B苏到的成年网友称他是“童年霸总”，喊着“甜掉牙”转发；0 a! `6 H' S$ [: p! O1 U
另一群人却为此感到担忧：“家长应该教育一下男孩，什么才是表达爱的方式吧？”
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3 @# J+ O8 b' ~2 ]的确，当小男孩的占有欲与破坏欲还没有造成实质性的伤害时，尚能给人“甜”的幻觉。1 @ k( ]+ r+ v0 }
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但一旦教育的缺位，为“欺负＝喜欢”赋予了合理性。
" @% t C& D- t( z并给受了委屈的一方灌输着——以“爱”之名做什么事都是可以原谅、应该被接受的、不应该被责怪的、没什么大不了的——的思想，后果就不只是几个小男孩揪辫子那么简单了。
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6 m* i2 U0 [6 V! `2 o; l拙劣模仿霸总男主的PUA，就是利用这种普遍心理。伪造高富帅人设，又故作神秘，用不断贬低毁了受害者的自信心后，轻易地骗身骗心骗钱。3 t V' }/ w# l" b a
潜移默化下，很多普通人就算察觉到“他对待我的方式出了问题”，第一件事也不是审视二人关系，反而是自我说服。
, K [- p9 O- E+ D5 k- q# Y* e以这个常见的逻辑，不只是陷入爱情中的男女，任何权力不对等的关系中，精神控制都是以甜蜜的方式悄然隐藏的。
/ m4 F' T3 w* p; Y1 U某些习惯性打压孩子、否认孩子成绩的中 国式 父 母， 一边骂着“考第二有什么好高兴的” ，一边不停灌输“妈妈只有你了”的依附关系。
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F& Q+ ?! n; W& ]0 G家庭暴力中的施暴者最擅长的事情，除了打骂羞辱。
( o; s7 ^+ p" R9 ?& [4 g就是用“我太爱你了”来解释自己的失控的暴力，表演要死要活的“爱情”，令被控制的一方自我矮化，然后自我洗脑“忠贞” 的重要性；' [. G2 M8 _* i$ @
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- L' i. W7 @6 y% ]" U害死陶崇园和房思琪们的“狼师”，深谙从信息封锁，到言行威胁，再到树立权威的精神控制法。 i2 Q2 T+ F* Q% a+ x! u- P
逼得学生无法对自己的优秀程度进行正确的判断，在自我轻视中钻了牛角尖。- v4 b, @' D s4 _
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就这样，强控弱、家长控孩子、上级控下级……
$ ]$ q' }- T+ m" k3 E( t1 B; S当精神控制和权力压迫被合理化，甚至被浪漫化，越来越多的控制狂在默许中享受着“伸出大手”的快感，深陷其中的个体想逃亡也变得越来越难。
" o9 I' M1 Q: {: \+ Y; C O 北大女生在与同学的聊天中，称自己“跑不动了”。# R" J4 W! K" K' @! O+ r
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! }+ O" x, B5 q6 b- G& Z0 `李玫瑾老师曾在《圆桌派》里，这样叮嘱陷入亚健康感情关系中的年轻人：
. ]3 o# Q ~9 V c; h“当一个人生活中没有别的寄托，也没有其他宣泄口时，就容易在爱情中变得言听计从。”
/ @3 x/ s( |' s. N2 Q G% A2 o这不是一个陌生人在TA头上“浇盆冷水”就能解决的问题。$ s( p1 d! w8 ]1 h: X: y+ _$ D t
. m* c2 P6 M5 P% F% ~甚至过大的压力和指责，还会促使他们独自吞下黑暗的恶果，以求在无法摆脱的畸形关系里得到喘息空间。+ b# @ A! I9 l( _4 Z7 `
对此，很多专业的心理学人士都给出了一些解决途径，比如帮助他们扩展社交圈子、寻求专业医生的心理介入等等，都比只会劝一个潜在受害者“你该清醒了”要有用的多。
+ D1 H1 H+ c; l O. z而更重要的，永远是把“尊重”变成爱的教育中最关键的命题，而不是“依附”和“自轻”。
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6 a% Q2 x. u8 {1 Z& R0 ?· 一 周 热 点 回 顾 ·  5 B. R0 v: h: ^3 m O
 
5 E" ~5 {& ^. }/ W9 _. G“我太爱你了”不是精神控制的借口 ↓↓↓ * n. Z$ [9 p9 B& R1 W& `) x. G
来源：http://mp.weixin.qq.com/s?src=11×tamp=1576288803&ver=2033&signature=FwsHXQ26tN5JzinfCAN9UwPdKhyoXtFozoafhfJsAQp6FdROOp-Sz61ubeOAX*jpZFqZQ1IeQKfuoetKMTB0ZD*dY2gz1Ag*YJ3Wj4y2l-xitPU58fLWBifZH1U2Rfbl&new=1
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发表于 2019-12-14 10:17:02
