你的容貌，就是你对待生活的样子

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: [& L' Y' I1 _3 I! M, P9 N0 l1 @ 文 | 毕淑敏

爱惜灵魂，是好好爱自己的最高阶段。

' z# u% B) N8 M, a  S对一个女性最有害的东西，就是怨恨和内疚。
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& L' ?- Q4 @/ R$ \前者让我们把恶毒的能量对准他人；后者则是掉转枪口，把这种负面的情绪对准了自身。
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: h' Q0 P1 X, v# L0 p你可以愤怒，然后采取行动；你也可以懊悔，然后改善自我。
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但是请你放弃怨恨和内疚，它们除了让女性丑陋以外，就是带来疾病。

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6 X3 Q+ [; ]: M% V$ {( X我有一个面目清秀的女友，多年没见，再相见时，吓了我一跳。一时间张口结舌，不知说什么好。

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她倒很平静，说：“我变老了，是吧？”

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我嗫嚅着说：“我也老了。咱们都老了，岁月不饶人嘛！”


她苦笑了一下说：“我不仅是变老了，更重要的是变丑了。对吧？”
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+ L9 I& w5 j) ?* H. C; h- r在这样犀利洞见的女子面前，你无法掩饰。
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我说：“好像也不是丑，只是你和原来不一样了，好像换了一个人似的，整个面目都不同了。”


她说：“你不知道我的婚姻很不幸吗？”
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我说：“知道一点。”
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/ h6 Q! R" o( C* Y9 o5 q她说：“我告诉你一件事，一个不幸福的女人是挂相的。
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  p# B, E2 O. W7 Y我们常常说，某女人一脸苦相。其实，你到小姑娘那里看看，并没有多少女孩子就是这种相貌的。
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女子年轻的时候，基本上都是天真烂漫的。但是你去看中年妇女，就能看出幸福和不幸福两大阵营。”

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) e, s6 p3 |; R8 ]& N我说：“生活是可以雕塑一个人的相貌的，这我知道。但是，好像也没有你说得这样绝对吧？”


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- w. p! d7 j# n$ r她坚持道：

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“是这样的，不信你以后多留意。
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' x% G! B6 Q% n5 g到了老年妇女那里，差异就更大了。基本上就分为两类：一种是慈祥的，一种是狞恶的。我就是属于狞恶的那一种。”
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我不知如何接下茬，避重就轻说：“不过，我们在照片上看到的老年人，都是慈祥的。”

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# G# D) M  i1 x* k- B她说：“对啊。那些不慈祥的，根本活不了太久。比如我，很可能早早就告别人世。”
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! M! l: c+ Q) o) E1 q) h$ |8 M' K$ A话说到这份上，我只好不再躲避。
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* r9 v3 C) W3 K我说：“那么你怎样看待自己的相貌变化？”

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' a; w# a& F# W$ u, }3 o4 f她说：
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“我之所以同你讲得这样肯定，就是从我自己身上得出的结论。


因为我的婚姻不幸福，我又没有办法离婚，所以一直在怨恨和后悔中生活、煎熬着。对着镜子，我一天天地发现自己变得尖刻和狞厉起来。


& l8 E/ q4 z$ X: [2 G$ w当然，这不是一天发生的，别人看不出来，但我自己能够看出来。我用从自己身上得到的经验去看别人，竟是百分之百的准确……”

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我看着她，说不出话来。在这样透彻冷静的智慧面前，你只能沉默。每当我想起她来，心中都漾过竹签扎进甲床般的痛。
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我愿意把她的心得转述在这里。

: l1 q/ O8 t/ ?% \# L女人会不会因为心理不健康而变丑，我不敢打包票。因为心理不健康而导致身体上的病患，却是千真万确的。
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% E/ [5 Z" R$ K( ]  l8 }; y为了不得病，为了不变丑，人们只有更多地让爱意充满心扉。 


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人有烦恼是正常的。
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如果你的期待没有实现，想要的东西不能得到，包括被人误解，一个人长久地孤独寂寞……都容易让人产生迷茫、失落、委屈、丧失感等负面情绪。


我个人认为，这可能便是烦恼的根源。你得记住，人一定不可能什么都得到，这是铁律。
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( {0 t) f" V& P倒不是说一定要时时压抑欲望，想是可以想，如果达不到，你要放下，学会释然。
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- z& _: L% H2 L5 R" d- n( `  G8 w烦恼既然不可能完全避免，那就学会妥善安置烦恼，与它共存好了。

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烦恼只是人生的一小部分，不能让它大到将自己整个人生染成灰暗，不能让它全面恶化自己的人际关系，而是要学会让烦恼局限化。
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比如爱情这件事，如果它不指向安全感，也不指向一生的幸福，它只是你此刻一种非常沉浸的自得其乐的感受，那你就不能要求它长远。

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$ O. Q1 ]# R4 \5 q3 y! h如果想长远，一定需要其他因素，比如两个人要互相真诚地爱。

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$ B2 C4 N% j9 a( Y! N如果对方就是一个坏人，永远不能回报你以真心，你的爱是继续还是收手不爱？


如果你愿意继续痛苦地自虐式沉浸下去，后果自负好了。
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1 K3 ^4 r! s- c: H' v( v7 X* R随着时间的流逝，一些虚伪的、不坚实的东西，或者原来迷茫的东西会慢慢清晰起来。


5 {* d1 _; ~/ e+ w2 m& V( O  Z但这个过程中：

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第一、要保证自己不得抑郁症；


4 W/ E- u  r7 k0 o$ `' \8 l第二、不要去触碰法律做伤害自己和伤害他人之事；


  J2 d6 c$ P7 j+ u8 v! q. }第三、我们不要允许伤口永远流血，那会使人元气大伤。


2 x/ Q* d3 i3 b4 ]$ a8 U& [要懂得止血，要相信自己有疗愈的本领，有从痛苦中复原的力量。
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; K' `& X; P, Z* G# G作者：毕淑敏，作家，心理学博士，代表作有《红处方》《血玲珑》《拯救乳房》《女心理师》《鲜花手术》。本文摘自《毕淑敏心理咨询手记》。


' g+ K4 b: O* \; S; h来源：http://mp.weixin.qq.com/s?src=11&timestamp=1576641603&ver=2041&signature=NVRUMRa6SJ6xEiGSVRz-15k18EVWFEWTp0t8D4EHEqsj-E*d4a1KmA4-hSdzkQMeGwDF6ob-KSO*NRISkNrW58TSAcdrs95RSDveyK0v96JpDbUsDnNcynQFhIL*xNF2&new=1
5 r) E3 b7 z# w# o' f免责声明：如果侵犯了您的权益，请联系站长，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！