是什么让人在婚姻里感觉幸福，又是什么让人痛苦?这个区分90%的夫妻都不会

leezxw

- x5 w1 n1 g& l$ t# B9 u/ m

作者：罗近月   

; _* B9 _# G! k( [9 c; V

图片：摄图网

" `. j  E' c  @, E' \

来源：

美灵心生活（id：meilingxinli）

  f" a$ g9 C- E: C5 L
& |) W4 k9 C" P' p
1 e; J) g* f& g6 u! c
! F4 W& a+ z' J6 r

在婚姻中，多善解人意和理解对方，可以让TA的内心充满安全感，滋生出一种稳定的力量来。

  |. f! l1 Z2 L# I

: ]" G. q' H/ d+ y6 m

——小婚家

1 k/ S; f& |; E/ T' q. n: G' \
    
& V0 _9 n2 [- G2 x

' x" ]' x$ ^: @) n) y- R! a在婚姻里，
如果夫妻之间关系很幸福，
$ u5 `; \8 E, P6 n& A" t我们时常会听到一句话：他/她很理解我！
( \: J) u- [* x2 o

而如果夫妻之间开始疏远，
- c9 k" G8 @$ ^关系里累积了太多失望痛苦时，
我们会听到另一句话：
4 c# a5 T" n" o; a“他/她一点也不理解我！"

: d! G& p# O% m0 h9 w8 ~  J9 [
8 ?; E& \$ v4 z: r; c- @( L1 o可以这么说，
4 V  L6 J5 g' e: `婚姻成于理解，败于不被理解。
; A8 D1 c$ H+ a3 f6 Y9 \1 d
/ G# m( x0 ~7 ]9 [
为什么理解对夫妻关系如此重要，
重要到可以决定婚姻的走向呢？

/ L, U5 C$ z( V& r; b( K4 H4 y
01                   

每个人都需要被理解，

它让我们感受到情感和爱

作家廖一梅曾说：
$ q7 x; Y* E* q每个人都很孤独，
: N, D$ n+ j5 P9 O$ t在人的一生中，
遇到爱，遇到性，都不稀罕，
稀罕的是遇到了理解！
5 ^( m4 ~* `$ Q2 d

$ \/ O) w" b. @) b( ?2 b所谓理解，
% I' W% X5 y, f$ X就是在某一时刻，
通过他人感同身受的领悟，
4 V# }& k. V  d) D9 a* p9 v" A表达出一些非常贴合你感受的语言，
最终这样“在一起”的时刻，
就会变成融进你内心的深刻体验。
* ?: H+ N2 ^! _+ }# d7 P8 V% g
' a6 V( f- u$ A1 H$ j
7 T2 S7 D) B' n+ V2 ^, w) d在婚姻里，
* M: k5 W" Z# [( ], s; t. C当你被你的伴侣理解，
拥有越多“在一起”的体验，
0 h3 K+ D1 Z. A( }. k. e你就越容易相信自己值得被理解，
! J) k# L4 z; `5 S8 n! p! w7 m开始从内心滋生出一种稳固的力量来。
. l! m- D% t' S
1 t3 o+ {2 e' g' D/ ]
! D' a* s. H% v* g1 q6 ?( Z$ m相反，如果你总是不被理解，
你就无法体会到跟他人的连接，
5 X; Y9 {' D; a7 p当你无法从关系里获得自己可以被理解的确认时，
' l) x8 }& I( c1 S: q1 V$ B你就越不敢轻易相信自己。


1 l7 C7 ^; g- y所以，
当你生活在一段可以充分给予理解的婚姻里，
你可能会越来越自信，
/ Z( u! U! M" {* j更敢于表达情感和爱。
8 H; J7 t* [/ a8 C7 E如果不幸生活在一段缺乏理解的婚姻里，
( {0 O6 L) @) f  n0 I+ p就会变得越来越没有自信，
越来越封闭自己的情感。
  Q/ ^5 O% ~- ]4 z( d( @5 z, }
, s7 C+ Z! V5 z% e: ]
当婚姻缺少了理解，
( u+ G9 L% a/ }; K. N3 @情感便不再流动，
3 b- P" _2 k  z2 H5 K9 Q两个人都活成了一座孤岛，
关系就会像鸡肋一样无味。
" l% [  U2 c/ ~

% U. v& P7 l+ E8 ?02                   
) m' r3 G+ k# z( O+ y8 d$ ^/ I

无法做到真正的理解，

常常是因为无法区分这一点

& Y+ U5 V; A' R4 [! a% Q( `8 n5 ?
1 r' K6 `5 r- n' y- z5 _
. T7 }' u6 f, L& k5 o& ~说到理解，很多人会脱口而出：

% J1 X9 D% u8 o% X% \6 G- X

“我很理解他啊！他的问题是……！”


“理解他，我做不到，他的想法那么不靠谱，我总不可能还支持他乱来呀？”

) ~6 \0 `0 j1 i( q2 B+ A, J
“我为他付出这么多，他看不见吗？这难道不是最好的理解吗！”
# A- b$ u. N! F$ f: C

实际上，
很多人都知道理解对于婚姻非常重要，
) c% _: g3 r* D但每个人对理解的定义却千差万别，
比如有人把理解等于挑毛病，
有人把理解等于认同，
; |8 c7 [6 b, S+ v0 A8 k还有人把理解等于满足对方。

0 ?8 A7 ~! W" m
的确在某些时刻，
1 L; W9 i# t. \4 h# b& R藉由在彼此的理解的基础上，
8 ^* X; R" Q5 @9 K5 ?6 |- R也可能会出现提建议、
表达认同或者满足对方，
但理解本身和这些行为却有着非常大的不同。

( `% h9 A9 b# l" @3 T! I& U1 Q
6 G8 R* z$ g" T; {那么，真正的理解是怎样的呢？
是你试图去懂得对方感受的过程中，
- L7 ~* k: C: B2 v尝试把自己接收到的感觉用语言告诉对方，
当你所表达的体会，
和对方想要表达的感受越来越贴近的时候，
理解就发生了。


$ C- \" V3 _9 B所以，
( J& [% [, W  D6 V4 D: x% Z真正关系里的理解，
6 |* Z" e8 s2 ~8 _; w* d! P是一个互动的过程。
9 F! w( Z, N, D不是某个人默默在心里表示理解，
7 u" z7 _6 A( c) z' Z也不是我get到了你的意思，
6 D/ e7 F) G+ d# n! B" D, g就要去努力满足你的需要，
而是：在某些时刻，我可以陪着你呆在自己的感受里，让你知道你的感受很重要，且值得被看见！
/ v& A* D' f+ `; [7 h1 z# H

/ u# O+ V3 ?- m3 C8 ]* S3 t真正的理解，
6 g* E/ e8 h" Z是陪伴对方在他感受所处的位置，
没有自以为是地觉得我已经懂了，
0 D: J: l! w4 H7 q7 q也没有快到立刻要为对方做什么的程度。
& ^; b7 a1 V7 m

然而，在婚姻里，
4 @4 Y) j9 z: F; K( m$ N90%夫妻都会忽略做这样的区分。
9 w- U' i) x4 Z

以为自己懂了，
其实是站在自己角度看，
) x* Q) T" {3 ]6 H1 q9 c对方可能并不认为你理解了他；


5 b% ~! q# f+ c% j1 [1 j马上用行动满足对方，
+ T1 k: m9 `! p1 \. z5 w  Y5 y/ a是建立在理解的基础上的，
但如果你习惯了只做不说，
当在你无法满足对方的时刻，
可能连理解也给不出去。
% }& d' Z; \# F" p2 q

所以，
( [  ?  l: N- u之所以在关系中要做到纯粹的理解这么难，
% o& w5 O# J: [; U是因为我们常常误以为理解是别有目的的，
. H: F: A5 b& t
# {$ a+ o0 ?) [2 D( r7 @1 I
比如：
你理解我，就该听我的；
2 m( ?3 D9 [% l! g: D0 j: g9 U你理解我，就该认同我的想法；
你理解我，就应该满足我！


实际上，理解就是理解，
/ _  n3 u0 C, x- A) r& D: ]如果把理解等于认同、
/ t6 N$ [& ~1 g" ?. N满足或者是控制的筹码，
! w6 p1 r/ P4 @  U那这样的理解一开始就站错了位置。
4 `5 a* p5 S5 z; k$ M! G6 ~6 u2 {
, r3 g' \$ c1 D( v/ o3 {
7 b+ a: _! M5 ^" J: T. j) d2 `! g% U如此，
当关系里出现难以一致的差异时
* I/ s  e, R% q6 C附着在这些其他形式上的理解也会随之瓦解。


而如果你在错位的理解里呆得太久，
你也会不知不觉地认同这种畸形的理解，
一方会要求对方必须做什么，
5 G! W7 c9 [! Q* [5 E另一方却再也受不了被迫“理解”带来的压抑要逃离。

5 A' ]* ]% x4 R* s3 P6 y
所以，
许多婚姻里缺乏理解，
- ]  o/ a& e' p* \; ^7 l9 S; y. i& \是因为许多夫妻都忽略了把理解和其他需要分开对待。
) Z: y( Q% z7 K( E1 h2 H! t
1 x; q+ S; p5 g+ K" U. l( j7 a
$ P$ l& R% g- ^7 O0 ]03                   
! P5 A! K+ P/ u- a

多问这三个问题，

也能通过理解让婚姻更幸福

; Q1 N8 m4 F# Q  L9 m
在婚姻里，
理解是让两个人可以保持情感贴近的根。
) [* P8 g5 N3 d$ R: G- l

理解越多，
' k& |9 {* E7 y& p# @  Y2 P你会感觉越来越幸福，
4 _3 T. Q* l; y2 G# a. `2 Z: L- g. }同时促进彼此变得越来越成熟；
0 Q6 f0 t! i! A% r/ [6 X0 n3 A" K# }* D相反，理解越少，
你会越来越痛苦，
9 y+ X' s) M$ x8 u7 G5 t从而促使彼此越来越封闭和自我。
: ?3 B" ~# J% u  b. n; B
" e( U1 S! [' P0 K5 _
然而，
每一对夫妻都存在着很大的差异，
这对于婚姻最大挑战就是：
  \* r/ m6 q. e如果两个人有很多不同的观念，
那还能通过理解，去通往情感的共鸣和同频吗？
是的，完全可以。
* L; B7 \+ w9 `# t

因为我们仅仅是需要理解，
我们不需要改变对方，
+ ^3 P6 H* ^+ b$ ^这与夹杂着其他目的的理解有根本的不同。

5 H& b9 H0 K; O) L+ v/ }
当这个关系的根变好了，
被足够多的在意和看见了，
情感开始因为理解开始流动了，
/ X, Q( Q. j) W0 F关系里的其他功能才能实现。
; K% {% S+ ~6 y+ k
% H& Y# w5 {4 a+ t+ \+ G+ ?" S. M
所以，
: u/ @8 R6 a8 C% Y+ \% C如果你总是感觉婚姻里缺少理解，
# F- {2 S, h3 x希望通过理解让婚姻变得更幸福，
你可以多问伴侣和自己这三个问题：

# [  p/ D' u- Q) @( T
& U" r: Y1 h- _% m3 }( s6 u3 u1、问伴侣：
4 g3 O+ Z8 n* l

8 \8 t  y" t8 h" R% V- H
• 当我这么做，这么说时，你有感觉到被理解吗？
    U8 S" J+ u& l2 ]0 L
• 还有那些地方，是你想要我理解，却觉得我没有理解你的？
  ' h/ n: E! M! M) I% l% ~
• 你能就这一点，跟我多说一说吗?
  ; e+ W  e; g  M, i9 e, y4 ~

# c! R: @6 `( k5 X! W
2、问自己：
. ~7 u; R- T: J: p, C

• 当对方这么做，这么说时，你有感觉自己被理解吗？
  7 D4 f9 _; ^% Q5 s4 S) _4 B* _
• 还有哪些地方，是你想要被理解，却感觉没有被理解的？
  
• 你能就这一点，多说一说吗？
  

& H! B1 e1 x  w# ^  T( ]$ q
当你可以这么去问伴侣时，
" }( U; A- @5 x: D! o你就打开了一个可能理解对方的空间，
如果对方愿意说，
你需要认真地听对方说，
+ T* d2 }: j1 ~: k* j+ @0 L! w不要争辩和打断，
9 R% A: }  m% n6 {' p2 p尽可能去理解对方当时的感受。
6 _7 P$ Z; N5 l4 u4 ^

: i9 Y0 i% {9 m- q6 j$ {当你可以这么去问自己时，
' V( r$ p6 P. x. c你就打开了一个理解自己的空间，
4 X5 g+ f- V/ x' ]你可以确认自己有哪些感受非常想要对方看到，
这就是一次很重要的自我确认。

/ t) }9 U% b0 F1 ~" R! k  [3 u) `
当你可以把理解和其他的部分剥离开来，
1 }! `5 k9 Q9 L4 C你才能收获真正的理解，
并且能给予对方这样的理解，
两个人才能同时在一段关系里活出真实的自己！
4 l$ I- S3 ~" z. D' K& e7 y
6 x/ O) e* F/ m" z6 T9 j- u


" E" b) J- R8 x$ x

6 t2 H' L! J2 z# g- S* F
关于作者：罗近月，心理咨询师，情感专栏作者，坚持用最简单的语言剖析两性关系，让每一位女性活出最好的自己。微信公众号：美灵心生活（ID:meilingxinli），新书《当你看得见自己，爱才能看见你》当当有售。
, m% Q3 F& ^- L6 P& h

) a( t( _6 \$ i( h) z4 C小婚家还为你准备了更多好文章哦，点点看↙↙↙
  q, A. E2 C, E% C' F, p9 e, ~01.这是婚姻的最好状态：一起吃饭，各自成长
02.人工授精所生子女有继承权吗？ | 婚姻法苑

0 ~$ @) {" z0 _. b7 ^

【点击以下关键词查看更多内容】

亲密关系｜沟通｜婆媳

自我成长｜安全感｜渣男｜前任

8 E1 i2 n, C) E7 _: R

心理测试｜出轨｜男人说｜离婚

亲子｜家暴

, u$ \  E' u  p

本文图片来源网络，我们尊重著作权所有人的合法权益，如涉及版权争议，请著作权人告知我方删除，谢谢。

  u6 z, @. u$ {2 m: Y/ \0 B

投稿邮箱：653259041@qq.com

# ^6 o* d8 ~8 l

转载及商务微信：jiaodanhong003

) f4 F" d$ \/ [8 K! ?

亲爱的小伙伴，

微信改版后还找得到我吗？

不如星标关注我，

" L, A; U6 h+ h' \

从此小婚家，

和你天天见！

  I+ W% s& J+ M) g; d  V9 s2 Y

4 u3 u1 w' `2 A. @; S9 D戳一戳“好看”，让小婚家变得更好看哦
* X0 W& m7 c  V

- q- B. I/ L6 l, ~: i

% |* w$ ~& B0 c4 Z) T% G9 z! |来源：http://mp.weixin.qq.com/s?src=11&timestamp=1554966003&ver=1539&signature=*msv7E8C6PBeamAkg14ZqeDNAWvPITLfUD5YrOqQMyJxJnSDjZ7Txyr1HsqroH*CEKeO9Z1wWw5BZm9TGTK9hN*aO8uNE6H2-p9AWHC*XeWh4iBHTQmuX5l-Rzvo7mmA&new=1
免责声明：如果侵犯了您的权益，请联系站长，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！