《妻子的浪漫旅行》暴露扎心真相：别让情绪，折磨感情!

華大夫

2 |9 i) x0 J2 J! }

3 q9 k* a# c2 `* W9 A. m( Y7 d. ?

, F, @! D% G" a0 ?4 v

喜怒哀乐是人之常情，

要找到与情绪共处的方式，

而不是消灭情绪。

/ Q* S% r; a4 v4 |, ^( D

3 L; ?- o1 a) r  `9 I4 j

1 C" h6 a+ N# [2 N$ y

1 Z6 y9 |  J3 u; v1 r1 d9 C

6 b( k8 O+ t1 D( o9 B* w: q) d

9 Q1 U  v: D& }+ N

' Z( R9 j. ]4 H( K) T
# Z3 \- F/ b; X  s# a- ~
在近期热播的《妻子的浪漫旅行》节目中，让心姐印象很深的是包文婧和袁咏仪的一次聊天。
2 G& J6 i7 O7 _% X
' X8 M6 \+ a7 ]5 r
包文婧对挑战高空跳伞这个冒险项目很恐惧，为了缓解她的紧张，袁咏仪和她聊起天来。

5 P7 Q& O2 j) \: P1 v面对当下的高压力，包文婧整个人爆发出了很多负面情绪，她坦言自己一直都不自信，烦恼在家赚不了钱只能多做家务，日子好似苦海。
 
6 b7 [3 U$ U" P$ C' q“但我没有觉得会做家务是多么有自信的一件事情。”
' e6 c5 X! Z3 e7 N7 q$ D/ l 
. t* V0 B  ~. m: I, a然而，当她想跟老公包贝尔多说说心里话的时候，包贝尔总是漫不经心敷衍了事，让她特别难受。
 
所以，包文婧心底的情绪持续积压，从她在旅行中的一些表现就能看出来。要么撒酒疯大笑，要么秒变泪包，崩溃大哭。
( g+ U) R( ]; N+ h2 h( b 
# l5 a) E  y/ G$ Q/ O$ X因为她的情绪，只能自己消化。
1 s" r- H2 q) |4 K; ]0 p 
而包贝尔回家不习惯聊工作，属于典型的报喜不报忧，他不希望家人为他担心，希望一个人扛下所有事。
# w( n1 B3 k* e0 F* J' t" B4 z8 w 
0 d7 m$ M0 F( D1 F2 F* ^4 C汪峰一语中的，他明白包贝尔想给包文婧一个美好的童话世界，但两人缺乏开诚布公的沟通交流，包文婧心里的情绪得不到释放，感受不到老公给予的美好。
9 h3 E2 ~, X* p8 p. S
" l6 `. J% \; K; c% t! `



- h2 n! r" k3 z# N再相爱的两个人，倘若不能在对方面前做自己，说不出心里话，就会导致负面情绪的长期积压，最终情绪失控。
, J# }$ T! T) m2 p/ g7 o: ~6 L 
; O/ F- J0 M+ T# d, b3 ?6 A 
- u) z" `* v3 c0 T- ^

 
. ]% |* A3 I, x# c1 F, s9 w情绪失控，一念天堂，一念地狱！
 
重庆某小区内，一对夫妻在家中争吵激烈。妻子一气之下欲开车离开，丈夫怒气冲冲地追出来，张开双臂拦在车的正前方。
 
眼看着妻子发动了汽车，丈夫还是猛砸挡风玻璃，阻止她离开。下一秒，妻子情绪失控，加速了车子，丈夫重重摔出去，后脑勺着地。在围观群众的一片惊呼声中，丈夫当场身亡。
6 m6 H9 P( q" G0 |& T 
事后，妻子被带到警察局，整个人都是蒙的，嘴里反复念叨着：
/ z; a+ ?: X1 u8 s& ?( u 
“如果当初，不那么生气就好了......”
 
我们身边，因情绪失控而发生的悲剧，还少吗？
 
有人说，一个家庭好不好，看女主人就知道了：
 
& R$ o2 X6 R* f* D  e女人幸福，则家庭和谐兴旺；
女人悲苦，则家门衰落消亡。
 
& z( W8 o" S/ h' y% W  |心姐认为，这个说法有点绝对。
 
" s) j" Q& n! h  x# y一个家庭的幸福，需要男人和女人的共同努力，女性思维偏感性，男性思维偏理性，所以我们要多多体谅女人的小情绪。
) T+ v1 ]; y8 d/ Z3 ^% \ 
但这并不代表男人就没有情绪，男人也有脆弱的时候，也需要让他们多多说出心里话，释放内心的压力与烦闷。
 
7 `9 ]( D5 Q2 R1 l1 H* ^& e女人和男人的情绪，直接决定婚姻的温度。

. [, h9 K; l% O. k7 X; \
! m8 i8 F, Y! U5 S5 u

5 j( y) K# p' @. U3 c, r8 H

! F6 g; k  }, B& o, T+ l. }

3 z8 Q6 x, L! L$ U; n5 K
1 m8 B2 e- W) C

! L$ O% t: ]) [" _( z' w( t- ~ 
美国情绪管理专家罗纳德博士曾经说过：
. w0 ]8 p3 ?. t! o 
“研究表明，暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过 12 秒，爆发时摧毁一切但过后风平浪静，我们需要学会如何控制和排解这 12 秒。”
 
" Q5 W: P2 U/ l0 P9 I' @( d2 g不幸的是，很少有人能躲过这 12 秒。
 
% u- p; W) Y. `7 f4 G* e冲动是魔鬼，一旦人被情绪所控，就会带来无法预料的灾难，再后悔都于事无补。
 
9 D: h. E6 {, c& s$ |9 Y
! ]9 @8 f, c9 ~: W9 ]

& b7 D! w# v) m! p* ~9 A' z
2 l5 I" h8 |, {$ o: \+ v7 N1 k/ Q

心理学上有一个「踢猫效应」：
0 D" X: y- \' v  Q8 I" V6 v3 J 
老板把小王骂了一顿，小王又委屈又生气，回家便和妻子大吵一架，妻子很窝火，这时刚好儿子回家晚了，“啪”给了他一耳光。儿子捂住脸，无处发泄便狠狠踢了一脚自己家的猫，猫受惊冲到街上，正遇上一辆车开来，司机为了避让猫，却不小心把旁边的孩子撞了。
% m- m0 a; {4 i) X% O! c4 ]) r' V$ p 
& B9 ~( s3 a% m5 q这个经典的心理效应说明，情绪是可以传染的，当人的不满情绪和糟糕心情一直往下传递和扩散，无处发泄的最弱小的那个个体往往会成为最终的受害者。
 
实际上，很多人一生都没学会控制好自己的情绪，内心还是个宝宝。
0 K$ q/ f8 w& n+ @ 
“他怎么这么对我，太过分了！”
“今天他没回我信息，他不爱我了吗？”
“她好像有心事，但我猜不出来。”
4 s8 |- ]2 H. p( I+ W" L 
2 T, {! t$ x/ j: L: U心姐想说，很多时候，坏情绪都是心里的敏感和情绪化在作祟，试着转移注意力，或是学会理性看待问题，思考解决问题的方式，负面情绪就能得以缓解。
 
3 s: _+ L5 M6 [4 e4 g9 c# O喜怒哀乐是人之常情，我们应该找到与情绪好好相处的方式，而不是消灭情绪。
* S7 x* N0 n9 u/ A# j& e 
0 m8 u6 o0 _  J* W5 ^4 J 

5 X) E5 r7 r( Z 
作家素黑说，一个注定要幸福的人，一定会具备以下大部分条件：
 
情绪稳定，拥有独立思考能力，充实的精神世界，经济独立不依靠别人，觉知并适当地管理自己的欲望。
* w+ _. s7 s$ J% u5 ?& | 
6 r) [8 m0 O% M' r在这所有条件中，情绪稳定，排在首位。
 
长期处于负面情绪中，不仅容易出现抑郁、焦虑等心理问题，同时因为情绪爆发与伴侣、家人关系紧张，严重破坏亲密关系。
 
& D" X. b8 S! o! w& E2 v生活本就不易，别让情绪，折磨感情。
 
保持自身的情绪稳定，是一个成年人最顶级的修养。不把自己的情绪闷心里，学会表达内心的需求，同时认真倾听对方的心里话，感情才会更幸福！
1 ~) d0 Q9 f* {3 j$ ?- _

5 k; p6 s/ G' i

*图丨网络，若有侵权请联系后台

6 l/ a3 ~( A' t+ r( w% L

& l3 Z1 k' N; |, K
来源：http://mp.weixin.qq.com/s?src=11&timestamp=1553884209&ver=1514&signature=fhi*M1pEowqqw4dg13df7qLm644rRC3NCcG91PWINnpo64mVGxc7mWXIovYk-T8Fj2tg9kEuyjT1DKLM*npwds-tnjJHS1to8UCifugfK6rgakJG9SMt-IUOJi6PMwtC&new=1
7 c: m4 w( O& n  C: Y" m免责声明：如果侵犯了您的权益，请联系站长，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！