《妻子的浪漫旅行》暴露扎心真相：别让情绪，折磨感情!

華大夫

% }: Q( e% W0 `

8 D* F& D* B) {3 O8 H

喜怒哀乐是人之常情，

; h3 T3 R% L4 q9 Z" A$ Z

要找到与情绪共处的方式，

; C% Z& U. K0 l. L( m

而不是消灭情绪。

6 {7 {  i& B5 X* o5 ~; R$ _

9 Y" d( [" S9 ]8 `3 X: w  c  b

) U8 S& C8 {1 ~* c1 a5 }

, B0 J4 h/ H  M, Y  X( I

% v  z& E2 x$ f, U/ M

) R# o9 U- l1 ?0 |

: j) S8 c/ A1 T" M/ \在近期热播的《妻子的浪漫旅行》节目中，让心姐印象很深的是包文婧和袁咏仪的一次聊天。


包文婧对挑战高空跳伞这个冒险项目很恐惧，为了缓解她的紧张，袁咏仪和她聊起天来。

% c) W, A; D/ ^, C: f

面对当下的高压力，包文婧整个人爆发出了很多负面情绪，她坦言自己一直都不自信，烦恼在家赚不了钱只能多做家务，日子好似苦海。
0 o  @8 x6 k4 D' S4 K0 I/ I 
* ]0 u4 j( c! n* F2 k  k“但我没有觉得会做家务是多么有自信的一件事情。”
 
然而，当她想跟老公包贝尔多说说心里话的时候，包贝尔总是漫不经心敷衍了事，让她特别难受。
 
所以，包文婧心底的情绪持续积压，从她在旅行中的一些表现就能看出来。要么撒酒疯大笑，要么秒变泪包，崩溃大哭。
 
因为她的情绪，只能自己消化。
 
$ z! g6 \& S7 r# o- U- O" _而包贝尔回家不习惯聊工作，属于典型的报喜不报忧，他不希望家人为他担心，希望一个人扛下所有事。
3 k% o/ B( t9 l) E% @8 X 
; o3 l% G! L& K# T+ y汪峰一语中的，他明白包贝尔想给包文婧一个美好的童话世界，但两人缺乏开诚布公的沟通交流，包文婧心里的情绪得不到释放，感受不到老公给予的美好。


5 L7 H+ Y( k& Z


) `" N* `' C. J, y* X3 @7 w再相爱的两个人，倘若不能在对方面前做自己，说不出心里话，就会导致负面情绪的长期积压，最终情绪失控。
" M3 D" Y) A5 G, S 
  p% ?8 u4 Q- W& e. R& S" Y 

/ N# z# w& o) U 
; y7 m$ |; L+ ~$ U情绪失控，一念天堂，一念地狱！
 
重庆某小区内，一对夫妻在家中争吵激烈。妻子一气之下欲开车离开，丈夫怒气冲冲地追出来，张开双臂拦在车的正前方。
  O5 m9 ~, T4 X4 ?! N* a2 f 
眼看着妻子发动了汽车，丈夫还是猛砸挡风玻璃，阻止她离开。下一秒，妻子情绪失控，加速了车子，丈夫重重摔出去，后脑勺着地。在围观群众的一片惊呼声中，丈夫当场身亡。
& `& M# @  |9 \/ @: }0 p. F 
事后，妻子被带到警察局，整个人都是蒙的，嘴里反复念叨着：
& x9 A* K. G. W0 J, @ 
“如果当初，不那么生气就好了......”
 
/ p8 T2 d) J0 W3 S- n$ q0 C5 q' v6 E我们身边，因情绪失控而发生的悲剧，还少吗？
& A1 I6 @. i1 s3 f3 n: \ 
2 m1 X# {8 ^; g( o9 F, L有人说，一个家庭好不好，看女主人就知道了：
9 q0 l+ t% X7 ` 
女人幸福，则家庭和谐兴旺；
( C. @# |+ f% O9 g" i5 W% e, Q女人悲苦，则家门衰落消亡。
8 Z" j: {2 z" ]+ d) c/ o 
心姐认为，这个说法有点绝对。
 
一个家庭的幸福，需要男人和女人的共同努力，女性思维偏感性，男性思维偏理性，所以我们要多多体谅女人的小情绪。
; ]6 n5 l! w, d8 s7 @ 
5 g3 N3 ~% J1 n1 d8 B0 O6 K但这并不代表男人就没有情绪，男人也有脆弱的时候，也需要让他们多多说出心里话，释放内心的压力与烦闷。
' i6 k! U% x5 S8 }, w 
, w" j1 r+ Q( {' R1 q: J女人和男人的情绪，直接决定婚姻的温度。
1 @8 _' }: S3 [" m. F0 A/ c


) A) Z( W1 w" U# ~. z
; M% Z% |1 T$ e1 d( L% b& Y

: e$ {( a+ J1 ?5 j$ J6 d6 }( k
0 @3 e8 H5 K* J3 Z' V


7 N$ F2 K( K" H0 s

 
美国情绪管理专家罗纳德博士曾经说过：
3 o% `/ Q  d" C; a5 Y2 J) z 
3 v4 ~# I. M" l& k“研究表明，暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过 12 秒，爆发时摧毁一切但过后风平浪静，我们需要学会如何控制和排解这 12 秒。”
 
不幸的是，很少有人能躲过这 12 秒。
 
( n6 L: D! K. V: |4 p冲动是魔鬼，一旦人被情绪所控，就会带来无法预料的灾难，再后悔都于事无补。
# B# A( G6 H8 P/ E+ S9 C8 _ 


- T8 Y8 C* {6 N- I; H$ g1 O! r

% W; ^* k. y% i6 q% ~
5 v1 {9 h4 ^$ B0 R6 X0 e1 N
' n" [! [5 I6 K' U. M$ |, E
心理学上有一个「踢猫效应」：
 
老板把小王骂了一顿，小王又委屈又生气，回家便和妻子大吵一架，妻子很窝火，这时刚好儿子回家晚了，“啪”给了他一耳光。儿子捂住脸，无处发泄便狠狠踢了一脚自己家的猫，猫受惊冲到街上，正遇上一辆车开来，司机为了避让猫，却不小心把旁边的孩子撞了。
" Z% n4 k9 q* e; v& i9 f8 a! N3 X7 { 
这个经典的心理效应说明，情绪是可以传染的，当人的不满情绪和糟糕心情一直往下传递和扩散，无处发泄的最弱小的那个个体往往会成为最终的受害者。
 
" ?1 d, V! Q3 L9 P' Q& |0 J实际上，很多人一生都没学会控制好自己的情绪，内心还是个宝宝。
 
“他怎么这么对我，太过分了！”
, {: ]* E  B' ~- W& |  O“今天他没回我信息，他不爱我了吗？”
“她好像有心事，但我猜不出来。”
& r/ Y$ S0 j5 u4 D 
- K( A% [; C* Y( O心姐想说，很多时候，坏情绪都是心里的敏感和情绪化在作祟，试着转移注意力，或是学会理性看待问题，思考解决问题的方式，负面情绪就能得以缓解。
 
& E0 _8 J, a) H2 M) G4 J6 z3 X3 f喜怒哀乐是人之常情，我们应该找到与情绪好好相处的方式，而不是消灭情绪。
 
# W6 r4 q: [4 J. F% v" A 
) S* {! i3 ^/ U7 G/ D, S( ~

 
0 _8 J% |$ A. S! O5 |作家素黑说，一个注定要幸福的人，一定会具备以下大部分条件：
# X" T6 {* `3 Y+ b2 v4 A* A3 G 
情绪稳定，拥有独立思考能力，充实的精神世界，经济独立不依靠别人，觉知并适当地管理自己的欲望。
6 p% K( G& N) a' Y 
* y& C# R% e5 R/ C5 M4 q在这所有条件中，情绪稳定，排在首位。
 
3 @. E, o: J# \% N6 t0 z长期处于负面情绪中，不仅容易出现抑郁、焦虑等心理问题，同时因为情绪爆发与伴侣、家人关系紧张，严重破坏亲密关系。
1 O" c# _/ b" @$ c3 ` 
生活本就不易，别让情绪，折磨感情。
5 y& ~1 j4 R( h6 w 
  O' F3 h  U. J, T保持自身的情绪稳定，是一个成年人最顶级的修养。不把自己的情绪闷心里，学会表达内心的需求，同时认真倾听对方的心里话，感情才会更幸福！
( m3 }9 G$ p3 W

*图丨网络，若有侵权请联系后台

7 {. K( m0 u* F' ]% d# C( Y* b- I
$ R2 p# X; e* W  ^

0 v! @9 R+ G/ o8 y  k来源：http://mp.weixin.qq.com/s?src=11&timestamp=1553884209&ver=1514&signature=fhi*M1pEowqqw4dg13df7qLm644rRC3NCcG91PWINnpo64mVGxc7mWXIovYk-T8Fj2tg9kEuyjT1DKLM*npwds-tnjJHS1to8UCifugfK6rgakJG9SMt-IUOJi6PMwtC&new=1
免责声明：如果侵犯了您的权益，请联系站长，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！