真好呀，你愿意做我的“情绪垃圾回收站”!

zhoujingli

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当你遇到情绪低谷的时候，你会怎么做？

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有的人，会选择一个人默默待着，把所有的难过闷在心里。

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有的人，不敢让情绪打扰到别人，无人的时候才敢发泄。
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有的人，欲言又止了好几次，不敢让情绪打扰到身旁的人，怕他听了会厌。
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情绪憋在心里，成了难解的问题。


其实，情绪不能憋，越憋越难受。处理坏情绪最好的方法不是憋，而是有效地疏导。

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* w+ a" S5 D! r在微博上看到一条热搜#可以倒垃圾的对象#，马伊琍在访谈里把坏情绪比作了“垃圾”，人不是时时都能稳住情绪的，还是要找地方去倒垃圾的。


' E6 k9 J: C5 I1 f  t% v人难免会遇到坏情绪，多想找到一个愿意听你说，能使你情绪平静下来的人。

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) C' v/ j' q, b1 l每个女人，都要找到那个愿意听你“倒垃圾”的男人。

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“理解你的情绪”

爱情里，两个人分享彼此的快乐并不难，难的是接受一个状态不好的恋人。
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网上有句话，“感情里的认真对待，就是不仅要了解彼此，更要理解彼此。这表示着愿意走进你的世界，接纳你的脆弱和偶尔的坏脾气。”
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# M9 [) V- t& }+ T, r看过一对情侣的故事。


0 `9 _# ^; Z- ~6 a) n0 _女孩经历了一天的不开心，回到家以后，想和男友聊聊自己的心事。


男生却一边随意地听着她的话，一边头也没回地玩着游戏。

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- t, m* ?% K) X5 m, P1 G女生忍不住说：“你一点都不关心我开不开心吗？”
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4 l; V+ r1 i+ L& E9 ?) O  U+ M. g8 `男生犹豫了一会说：“我们聊天的时候就聊点开心的事不就行了么。别把不开心带回来。”
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女孩听了这句话以后，瞬间难过。


9 n8 i2 ]7 B  e他嫌弃她负面情绪太多，把压力带给了他。

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她的心事他不想听，她的情绪他不想了解。
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让她独自一个人消化所有的负面情绪。他丝毫不愿分担她的情绪。
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" j8 C8 c9 s' K# r8 v4 a爱是接纳所有，不仅是状态好的她，还是处于难过时的她。


: m9 z# s7 n) U0 c4 Z别把压力全部留给她一个人处理。


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“一直都在”

" V/ R1 W! o( {7 V3 Z" F6 I爱情里，需要同理心，需要感同身受。

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0 ?9 ^4 |3 y4 R. l0 D$ B真正的爱，是陪在你身边，安抚你的情绪。
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在微博上看过一个视频。
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) C8 S7 n" m* u4 N9 ^# M4 x男生去接加班的女友回家，他站在街道对面，静静期待她惊喜地看到他，两个人快快乐乐地并肩回家。
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9 _& \: |1 J$ L$ }' q, l1 N没想到，她看到他的那一刻，她没有开心的笑容，而是哭着飞奔着跑了过来。
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他拥抱住不开心的女友，耐心地安慰她。
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& A# V. E! x1 A# N# @  T: R他问她：“怎么啦？是不是太想我啦？还是谁欺负你啦？”
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女孩说：“有点累，被高压的工作整哭了。真不想长大。”


他体贴地安慰她，抹去她的眼泪：“很辛苦是不是？回家做小朋友好不好。”
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1 B4 t$ [! n9 ?  }他抱住女友，等她的情绪渐渐平复下来。他慢慢牵着她，两个人一起往家的方向走去。


, q# T3 ?5 v$ S* d$ E( {他理解她的情绪需要一个出口。
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他不会追问太多为什么，只是懂得她此刻的辛苦，知道她想要身旁人的关怀。
; q" @: K( ]2 C- `, O& o' T% I6 N9 D/ k
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' W' b& e$ n% d6 ]3 k! v网上有句话：“难过的时候，最需要的就是一个不被评价对错，能随便说出委屈的人。”
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% _5 r- k" Y$ z( i, w  r0 A最好的爱，就是你需要的时候，他一直都在身旁，给你想要的安慰。





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“陪着你变开心”

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情绪不是件小事，而是件需要认真对待的事。

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有些男人一遇到女人心情不好，就嫌麻烦地躲在了一边，不愿理睬你。
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1 [  D! p  f7 v6 U7 [6 \! p$ n, ^% _甚至随口指责你“怎么又不开心了”，在你的坏情绪上火上浇油，让你变得更不开心。


而把你放在心上的男人，总愿意认真对待你的情绪，尽自己的努力让你变得开心起来。
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5 L: u  d2 z% R* d- C3 Z看过一个男生为女友写的备忘录。


他认真地写下了女友情绪不好的时候，他要如何哄她：
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她电话里心情不好的时候，要尽可能快一点赶去她身边。


她来大姨妈难受的时候脾气不好，要买点她爱吃的，尽量让她开心。
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她起床早了有点低气压，要给她准备早餐。


她不开心的时候，要问她原因，好好安慰她。


她有时会担心两个人的未来，要记得多给她安全感。
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她遇到困难的时候，要听她把事情说完，帮她多分析问题。


( M6 N1 u  a7 n# F% K/ G3 w她很怕吵架的时候两个人冷战，要记得别不理她，两个人要及时和好。

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/ c3 n. O  K6 s1 O" [( x7 n她一个人闷闷不乐的时候，要带她出去散心，别让她一个人闷着。
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他不会觉得处于情绪低点的她是个无理取闹的人。

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女人的坏情绪不是坏脾气。
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9 F. k" p; I$ c两个人在一起，不仅要照料彼此的生活，更要照料彼此的情绪。
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（图源：@电影截图录）

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3 k- A% H4 @! q" @, d: p有个女孩写过自己的恋爱感受：

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+ q( z! O3 ^, S我和前任说心事的时候，他不耐烦的样子让我学会自己处理这些情绪，不再需要他。后来遇到的那个男孩，他会懂得我有时候会不安，会很作，会没有安全感，会闹，会把坏情绪一股脑儿抛给他。他让我相信，他会耐心地听我所有的坏情绪。

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找到一个爱的人，就是找到那个可以相互支撑情绪的人。

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你能放心地对他说出不开心，他能倾听你的情绪，不会厌烦。

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; Z5 z" f7 S7 ?6 e愿你能找到那个听你“倒垃圾”的男人。


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陆琪写在最后的话：

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女人难免会遇到坏情绪，都想身旁的他是那个愿意听你说，能使你情绪平静下来的人。然而，却有太多的男人，把女人的情绪当做坏脾气，不愿耐心安慰。

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+ {5 A8 V8 O1 \+ J3 x% K$ p我在“算爱研习社”里讲过一课《怎样让你的男人变得浪漫又体贴》，教你如何让男人心甘情愿来宠你，让他变得更加浪漫体贴。
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