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3 E- _" P+ v- C作者:吴在天 编辑:龙方媛 N- m" r* g/ j! V+ G3 I; v, k
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图片:摄图网
- ]/ M) k3 a( ~" X$ ^来源:婚姻与家庭杂志(ID:hunyinyujiating99) 1 `: a' Z3 o6 w! p" F- L
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一恋爱就停止营业,把爱情当成人生目标?或许这才是对爱的最大误解!2 k* H8 ? k# l1 p
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——小婚家
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经常看到有些人一旦恋爱了、结婚了,就会全身心投入到另一半身上。说什么话、做什么事都会以对方为中心。
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; _0 R2 Y6 ^5 P7 j B就像有些人会有的口头禅:( f# P# N ]. |9 k( p- `
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“我男朋友如何如何“4 H0 z+ z3 ]! S) D: k
“我女朋友如何如何”
4 ~9 ~% r0 }1 k/ |“我老公怎样怎样”9 S" [4 b/ u# ?
“我老婆怎样怎样”- N' z* H5 m3 a/ k# q$ ~7 ?
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9 n8 @& r$ g9 ^/ P1 x. |8 T总之,句句不离老公老婆。
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这种恩爱自然是甜煞旁人的,
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( J: M- d% h0 C5 k. ^* j但是,
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7 X6 r3 H) R% {9 U3 S Q完全把对方当作自己的生活中心,因为对方的喜怒哀乐而起伏情绪,因着对方的需求而做出选择,这样的婚姻真的会幸福吗?
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这让人不禁想起在《女儿们的恋爱2》中,
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1 l1 l# D* G: J4 v0 K6 [$ b很多网友都表示不大看好郑爽和张恒的恋情,
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说郑爽在恋爱之后,事业心明显没有了,一恋爱就停止营业,把爱情当成了人生目标,
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所以,让不少网友希望郑爽请从“恋爱脑”中醒来。
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Q& F6 \* }% b4 T图片源自:《女儿们的恋爱2》
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1 W1 F# u5 b8 N* r2 U- ]9 s什么是恋爱脑呢?9 r8 ?- ]; X3 S6 Z$ w" W, Z- ?9 p
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% i% ~2 s% n# s网上的定义是:+ W. S; Q6 Y7 E% k4 [
网络上的一个流行词,说的是那些一恋爱就把全部精力和心思放在爱情和恋人身上的人,他们常常会因对方的言行感到焦虑、自卑,甚至是放下自己的一切。 Z) o3 S0 Q# Q3 i
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恋爱脑,是一种爱情至上的思维模式。4 G3 P4 X5 ^) Q
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! U# ~8 g4 k' v# |, J1 Y就像郑爽,. s& _3 p( A& L: H5 e! y2 d
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* N) j, o# _2 k在节目中对男友的迁就,只要男友情绪稍有不对,就害怕被批评;
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在生活中对男友的照顾,为了陪男友推掉了很多的资源,在事业上升期跑去给男友洗衣做饭等等。2 Q( N0 W+ D' `4 P7 u+ |
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为什么会爱情至上?
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为什么重心都在对方身上?' E6 m6 D' H6 d$ I7 G# W
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为什么会放下自己的一切?, s3 {+ R/ {8 u& ?0 b: W
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郑爽对恋爱脑的回应是:3 `! r) \) ]8 m) g
/ X6 a# B' V, k8 h$ n, f# h3 t“每个人对恋爱脑有不同的理解,我只是用自己理解的方式处理爱情。” ! m+ n$ I5 L' c5 }5 g0 W) h0 Y
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爱是一种美好的情感,每个人对爱,可能都有不同的理解和定义。
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1 ^0 l1 C" u+ a9 `' [& G" O我们想要了解爱究竟是什么,有个很好的办法,就是先要看看,爱不是什么。
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心理学家曾奇峰老师曾提到过这样一个案例。
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有个女孩,开朗聪明,很容易结识朋友,并且打得火热。
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( E) H6 v2 L, Z# J1 K+ t# q& Y) o她曾经有很多女性朋友,而且关系都好得形影不离。
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但到最后,大多都反目成仇。
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# c7 k& X9 y$ @* Q这个女孩也谈过很多次的恋爱,但后来,都是男方主动离开了她。
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; {2 V9 D/ X1 M S为什么呢?
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9 G' B3 z& r; u5 i: d! ^从旁观者的角度来看,
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男人离开她的原因是因为她太纠缠了,太离不开别人的关注和呵护,给对方一种感觉:谈恋爱的时候就已经如此,结婚了那还得了。8 n" N, G I3 F6 C: p
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因为这个女孩把自己很多的东西投到了对方的身上。
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5 g( ~0 B$ i) i A爱情,是一种非常亲密的关系,而我们最初对亲密关系的学习,都来自于我们和父母的关系模式。" d E5 D+ T8 Y$ N- Q+ W2 N
* J) {! K) { Y1 h' Q: e: g她把自己从父母那里学来的、关系亲近的距离带到了她的亲密关系,同时也带到了她所有的人际关系中。6 ~8 R: w( {0 V, j* U: B d
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所以,她很容易跟别人走近,变得亲密,很容易发展她的人际关系,有很多的朋友。/ b; n4 j7 o9 s% p
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# c g6 m0 ^8 \, P0 V' N* a# Z8 s8 ]4 Y同时,因为距离过于亲密,也很容易带来关系上的负担。% H7 e* z" Z$ l1 X$ y8 h7 G, |' h
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6 F! o% z6 m- a* Q) A# W因为她对对方投入得多,她的内心也会用这样的视角来看待对方,希望对方也能如此对自己。
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& e# ]! W5 H' e当她被拒绝的时候,就产生了情绪。* H; s3 B/ J, ^# V
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" N1 {+ _$ u' @: k她可能不会表达出内心的情绪,她可能会加倍地去为对方付出。然而,对方就会更加想要逃离,因为关系从负担变得沉重。
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因为,她把恋爱关系母婴化。( _+ ?7 c, f. ^. _; |, @$ w
' x# i* _8 S; O9 q* b- _4 ?所谓恋爱关系母婴化,就是本来是两个成年人之间的恋爱关系,但是,我们把它变成了母婴关系般的沉重。
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Q: B6 X9 |* H- a f我把我所有的依恋、信赖、需求都寄托在对方的身上,对方可能会因此觉得非常沉重,非常累,结果就想要逃开。+ @( b0 F0 n- r8 J1 k
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爱情至上,也许就是我们把亲密关系拉得太近,以至于这份关系连呼吸的空间都没有了。
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为什么我们会把恋爱关系母婴化?
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要了解这种爱情的本质,我们就需要先了解心理学所说的自我边界。$ V+ s1 i( e; q: R; Y
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4 [6 D8 m/ A1 J# z婴儿从出生到半岁左右的这个阶段,他们还无法分辨自我和外部世界之间的界限。
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因为婴儿的需求不能靠自己满足,而是有一个客体在满足他。这个重要的客体通常是妈妈,$ @+ S( ^: f7 x7 ?5 ]; J
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所以,在婴儿的内心会产生这么个保护膜:
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我跟这个妈妈是融合一体的。我饿了妈妈就来了,我尿了便了不舒服了,一哭妈妈就来了。 4 q8 R: R+ u+ j k
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但是,9 T+ c: H/ P- |! Z6 {8 i( u( X
; g+ A! d! K# e. |; Z7 o: m
& d' z2 Q5 K+ u2 p随着婴儿慢慢成长,
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他会逐渐发现自己和世界好像不是一回事:$ V4 Q$ u+ c/ s' n6 T4 v/ F* c/ F
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4 ~+ `4 g9 S5 q+ |- A( _- ], S他饿的时候,妈妈未必会立刻来喂他;他不舒服的时候,妈妈也未必马上就会出现。
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4 \3 [6 w+ L9 q$ ^在这种情况下,婴儿的自我意识就开始萌生了。/ j1 ]& l& g( y! Y1 u0 ^. j1 w" I
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再往后,孩子就越能区分出自己和他人的不同,自己和外界的距离,这就产生了自我边界。5 m/ j3 H X) a* \! g1 ?/ x% }! V+ C$ S
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当我们坠入情网的时候,就意味着自我边界的一部分消融了。9 R6 n- J4 D& B V. w
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这时候,两个人共生融合为一体。
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2 w E# W6 I$ o2 ]* V7 K7 i与心爱的人在一起,又唤醒了我们幼儿时与父母共生无边界的美好体验。
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+ T" t: K* v V8 z0 F那时候,我们都忘记了各自是独立的个体。5 h* `, B+ j5 k' K2 D
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) ^) ^9 A1 b" B2 C现实早晚会提醒我们,日常的琐事、相处的习惯、彼此不一样的观念与想法,会使我们产生各种各样的矛盾和冲突。" S5 o8 Z7 D$ M0 |3 m2 h9 {
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这个时候,我们就会不得不从共生的融合,恢复成两个不同的个体。3 D; `4 T9 F) j/ i
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如果想避免这种情况,我们就必须面对各自的真实,学会真正的相知和相爱。
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/ O) a/ \% j. O4 k/ z6 G只是,有时候,我们都看不到对方的真实,只看到自己的需求。0 C# Z' s+ J: U* i" `- _6 G
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我们对爱有一种最常见的误解,就是把爱当成了人生的目标。
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我们常常会听到失恋的朋友说类似这样的话:
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如果没有了他,活着还有什么意思! B& O% ~) H' f; \. T
( }3 V7 s7 V f0 o3 Q- P0 s这当然可以是爱,但这些爱里面,是否也藏着我们无意识掺入的共生心理?
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也就是说,3 C8 P8 E3 B+ X+ w
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2 V+ O% z1 y0 c, u可能你们的爱情从一开始就不是自由的,而是因为需要依赖,才结合在一起。; w: [1 L. j4 Q% f( L" a0 ~5 r
* Z# q8 J X* n `2 P. A每个人都有依赖的需求和渴望,但健康的状态是——承认这种需求的合理性,却不会让它控制自己的生活。
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( F2 Y! N+ t( h v1 B9 P# m& y如果让依赖牢牢控制我们的一切感受,那么,它就不再是简单的渴望,而是对关系的共生。% \8 s3 t2 R) p, {% X" i
3 i$ {; N$ d7 ?+ \; i- x: h这时候,我们就会把所有的人生价值,都寄托在对方身上。# [& [4 m/ p' {) O7 }6 N4 [
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# m) }) Z4 q) W G& D有不少的女孩因为父母的疏忽或是重男轻女的文化,从小和父母的依恋关系建立得不够,极度的自卑和缺乏安全感。3 l' o; `: j2 p' G9 i- Z
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她们非常渴求亲密关系,甚至愿意为对方付出一切,这样的女孩在成年后,往往非常吃亏。
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《少有人走的路》里面提到一个案例:
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有个年轻漂亮的女孩,从17岁到21岁之间,她和数不清的男人发生关系,这些男人大多很落魄,在各个方面和她都无法相提并论。. u; l6 g+ S$ t
% s6 o- h s2 M" K4 Q. h但是,不管和哪个男人交往,她都像爬藤一样,把对方越缠越紧,把自己的一切投入到对方身上,结果男人透不过气来,以至于他们总是在为各种事情争吵,然后,就结束了。7 a7 F) t% J. G L K8 Y
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男人刚从她身边走开,几乎过不了一天时间,她就会和下一个男人打得火热,毫不在乎对方的人品和性格,然后继续之前的恶性循环。 E3 c3 e/ c; b3 N' i
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只要有人可依赖,只要有份心里的归属,智商什么的在这个时候完全不重要。
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这也是为什么社会上那么多的坏人利用这一点,甚至有专门的PUA学来设计这些女孩们。
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把爱情当成人生目标的时候,我们就会陷入一种恐惧,会把失去伴侣变成极其恐怖的事。! R# C6 p. V0 M; d. B% n
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这会导致我们在亲密关系中,付出更多,同时带给对方的捆绑也会更多。
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9 f+ h3 z; z- Y6 _+ K所以,
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: f% ?# b3 S+ u* B9 ?/ g有网友说,5 E9 j& Y# i( L2 R
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7 Q3 H: h- @1 Q1 \恋爱脑临床的表现就是各种作天作地——
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' x* ?$ ^% a7 N今天打过去50个电话,居然只接通了49个,于是开始逼问:“你是不是外边有狗了?”
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: r9 B: P) I0 s5 k& {在缺少爱与关注的环境下长大的孩子,成年之后,他们对自己的价值感也常常感到怀疑。# d | H: @/ |& L
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所以一旦抓住一份关系,就像是抓住一根救命稻草,不顾一切寻求他人的爱和关注。
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8 s' t5 J2 G$ T& q) o f因为只有这样,才能让自己有价值感、安全感。7 X2 F$ E3 h4 D7 u. g9 C5 |
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惧怕孤独和不安而选择恋爱或结婚,往往难以得到幸福。把爱当作是自己的人生目标,往往也会摔得很重。
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% l! Q1 `* d, T: Y- Z理想的亲密关系,是彼此依赖而又相互独立的个体;真正的爱情,是推动两个心灵的共同成长。* R% T& ^6 s E
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爱与被爱,都不该成为对方的附属品。
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: H& Q5 h! S7 ~你是珍贵的,你们的爱情才会珍贵。7 I ?! Y6 l$ c$ Z7 q
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7 ^0 g& K0 G5 x) u0 O你们的结合要保持空隙 " O- U" A+ W. A: A& s6 m. R
让来自天堂的风在你们的空隙之间舞动 ; E& A4 |2 w t+ U+ L3 r0 H
爱一个人不等于把对方束缚起来, # X D5 s6 e! m+ V0 i% P v o
爱的最高境界就像
( R& N2 c5 x: u你们灵魂两岸之间一片流动的海洋。
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一起欢快地歌唱、舞蹈,
- z6 l) V2 L `% z, B但容许对方有独处的自由, 9 ~ m9 o+ ?" [5 i9 Q- p
就像那琴弦,
6 }, j- K6 M0 @" L4 n" E2 s" d虽然一起颤动,发出的却不是同一种音,
1 t1 X$ c. D; i2 o' t1 ^琴弦之间,
- S: _$ I2 u/ |9 S6 V0 B你是你,我是我,彼此各不相扰。 : w3 C- O% g7 u! K* J) l1 P% s
4 T' b6 P0 g+ O' Q
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——纪伯伦 2 e: \& s2 v% m
( K" a R. O7 o# |
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 孩子被其他小朋友打了,到底要不要教ta打回去?
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关于作者:吴在天,婚姻与家庭专栏作者,著有《把生命活给自己看》《亲子关系对了,孩子的世界就对了》。
- j1 a# ?" Z0 _本文首发于公众号婚姻与家庭杂志(ID:hunyinyujiating99),中国情感帮助全媒体平台,关注女性自我成长、亲密关系维护。
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