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随着《南方周末》昨日刊发的文章，北大女生包丽（化名）的自杀与背后，立刻引爆了网络。 / P( i' \4 y, O4 ?) c- I
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; q6 T9 x& @: C) W在女生被医院宣布“脑死亡” 后，不管是其母 在南周采访中对女儿男朋友牟某某的质疑；
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还是后续文章《我是包丽的朋友，真相远比你知道的可怕》中的更多细节，都把一场扭曲的“控制与被控制”关系呈现在了舆论面前。
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包丽（化名）与牟某某的聊天截图; G' l# k- q: b0 U- g# w. o( m: D
精神控制 者是如何屡屡得逞的？潜在受害者们该如何警惕、分辨畸形的关系，并在第一时间逃离？成了众人讨论的话题。
3 h3 _! o, w% e* K0 R: Z3 V& S 精神控制的受害者， 比你想象的多
- X# b# h- Y3 e. L+ W: \* R在被曝光的聊天记录中，牟某某用侮辱性言辞，对女友进行长期的人格贬低。 7 F: f* d; p# @" Z# ~5 k: ^
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而女生似乎毫无招架之力，稍作反抗又立刻被其哄骗，字字句句都看得大家揪心。# a' i( S2 @. c8 v
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( y/ Y. a, ?3 G% `+ |5 `就像11月底美妆博主宇芽被家暴后，围观者心疼宇芽和施暴者前妻们的同时，也在 惊诧于“ 为什么这么多漂亮妹子被家暴男；% ~$ z% T. O% [. w& y
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在很多人看来，北大女生受过更高等的教育，在感情中理应有着更高的分辨能力。
3 \- k0 P* b3 Q& ?更何况 从刚在一起时，她用“我最美好的东西是我的将来”拒绝牟某某的控制；到轻生前，亲口对其说出“我是一个毫无价值的女孩”。2 }( m& G% p6 I6 Q! x- m2 x2 Y
女生的自尊心仅在一年的时间内就彻底沦陷，则更令人心痛。
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可 随着公众对这场悲剧的愤怒值渐渐达到顶峰，一场有关“恋爱中的精神控制有多可怕” 的讨论也应运而生。
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精神控制的概念，源自一部名为《煤气灯下》的电影。
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因此在心理学中被称为“（Gaslighting ），专指除了身体暴力之外的，一种更难以识别的情感虐待和操纵。 / j: m* |/ Q% f7 j) {5 o
自曝曾受到前男友家暴 的美国女演员Melissa Benoist ，哭诉施暴者都是从精神上的控制开始的。6 m) i! }( g$ U+ f" j
! ?: M! V3 m) A从北大女生事件的评论区能看到，这种精神控制又比想象的普遍得多。
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6 B$ U+ }4 [% G2 u2 x虽然有人看完聊天记录，唾弃男方“嘴又贱，手段又低级” ，因此匪夷所思于女生的纯情，直言没必要这么“作贱自己” 。 1 F: x% l' ?3 ?7 r% `5 ~
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但更多的网友对女孩的经历感同身受，就算没遭遇 这么极端的对象，也多少亲历过、或在身边见到过类似的 亲密关系——3 [* n% v9 g) @0 ^
“和他恋爱的三年里，共处一小时至少有半小时在贬低我，嫌我丑、胖、交过男朋友，一吵架就是这套荡妇羞辱。”% Z8 V' k) l7 n( y h1 c
“ 动不动的冷暴力把自信 全都抢走了。谢天谢地前男友劈了腿。”2 L/ u3 B8 l0 [0 B& I" o# Y0 l
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. J4 X0 f- ^7 T被唤起伤痛回忆的人，恨当初幼稚的自己脱身得太晚；
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' {, Y/ s* G; w! j旁观者清的人看到新闻里的悲剧，则想起了身边泥潭里的朋友，不忍心看“傻姑娘”陷得更深 ：
& w& B; Z; u% d/ b; m“我身边也有这种朋友啊，已经受骗三年了，想知道怎么能劝她分手”。 7 H# K! J! T& ~6 \9 H
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如你所见，悲剧之所以能引发这么大的共鸣，绝不仅是在戏剧性的孤例中，“软弱的女主”遇到了一个“可怕的男主”这么简单。
3 M: e0 M1 ^- j% v& V+ }9 Q% _- m) ? 谁在为施暴者寻找合理性？
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在北大女生的遭遇中，她迟迟不能摆脱畸形关系的一个重要原因，是施暴者密不透风的掌控。
# J/ Y, p3 F& e虽然多次想分手、想逃跑、想找朋友帮忙，可在牟某某的拍裸照、要自杀的威胁下都没能成功。
& [ o$ l3 m; j' d' Y, p7 z 包丽（化名）与牟某某的聊天截图& B! f$ [+ y1 z1 T
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而从每次牟某某贬低完女友，都会用“我要爱你的全部”给个蜜枣，也能发现：) w3 W v! ~! s" P+ ^2 |
精神控制是这段关系的核心，而语言暴力只是表象。& @& s& W9 S( L B! Y
% ^% l o" Z o m& s7 f于是当有人把女生的回不了头，归因于发展得越来越荒唐的PUA技巧，也有评论认为是“带着猎奇的视角，忽略了事情的本质” 。) f0 e5 m. @4 i" O
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毕竟很多控制欲强的人，可能连PUA是什么都不知道，他们的偏执更像是一种自然流露出的、极度扭曲的“理所当然”。! ]% t4 V0 R0 G2 l) C3 F" T
2 Q. z8 Q1 V3 x3 Y. d5 ]9 o* H: B就像牟某某嘴里的那句“我就是传统的山东男人”，他没受过“泡学” 的专业训练，更意识不到对女友带来的不可逆伤害；
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8 F9 r: {+ b4 C" \% ~+ t一句“我太爱你了”，就 为疯狂的举动找到了台阶下。带着上帝视角的你或许觉得滑稽，但他成功唬住了女生，又感动了自己。 ' C: V0 I2 x2 w: `
《欢乐颂2》里颇受争议的剧情，包奕凡把安迪关在房间，称“你只准在我规定的地方活动”。3 M( f1 K; C! [) l
吊诡的是，当爱的幌子足够普遍，见怪不怪的大环境甚至会主动为施暴者的精神控制寻找合理性。
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回忆一下中二少女在青春期迷恋过的霸道总裁网文就知道了，男主标配是个傲慢自大的变态控制狂，傻白甜被各种践踏人格还要接受所谓的“爱”。3 k' G. Y" |/ ~/ S5 I
就算霸道总裁偷偷给女主的手机里安了定位器，一句“我要随时确定你是否安全”就能让小白兔觉得自己是“世界上最幸福的女人” 。4 Y! n% `5 L9 [8 ^& P8 G# U& [
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: V- \/ l& {+ H4 E成熟之后的女观众很少有还沉迷“压寨夫人梦”的，越是独立女性 越喜欢温柔而坚定的、简单直接的、鼓励且包容的爱。1 b A5 C) F2 K. Y' j0 d' G
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再回头看这些狗血情节，就恨不得冲进书里面把女主角脑子里的水倒出来。3 N' k) B$ J6 E: R
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( i7 c) R" c) Z; E; _0 v8 O而更具迷惑性的糖衣炮弹，是10年前的 大热影视剧们，塑造出的一大批高冷毒舌的霸道总裁形象。
3 m2 h1 ]7 ^& W比如《一吻定情》系列里的“全体东亚少女的 男神” 入江直树，这两年也经常被质疑：( n7 V5 ^$ g4 i' `8 ^% e
把当众羞辱讽刺琴子、扇琴子的耳光（动漫版）当做表达爱的方式，是不是也有些扭曲。
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4 G* I' m1 Q+ a+ z- D: M《千山暮雪》里对女主角一口一个“丑八怪”，还经常进入莫名发情状态，连强奸戏码都能上演的霸道总裁，则是这类片子 的集大成者。
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这部至今还被打着“喜欢虐恋情深型剧集的人不要错过”标签的作品，当年套牢了一众观众， 在女主伤心伤身的恋爱里一会儿被虐到、一会儿被甜到。# W W, _( P& d! y
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倒也不是妖魔化这种文艺作品，毕竟足够成熟和理智的观众，都明白现实跟看剧不是一回事儿。 ) n. d7 N& @8 ?, F7 M$ i# D/ Q: S- D
问题是，总有一茬儿观众还年轻。 而中国孩子该接受的、正确的“爱的教育”又缺位了太久。 当 孩子们只能通过电视剧、言情小说来获取感情方面的需求，所见的东西又一味地忽视了不健康关系中的“鞭子”，放大了“糖”的浓度。8 T3 I) P* I* W j7 X3 U
一个恶性循环就此产生。 9 Z# z4 ]5 g# u: B6 O2 o
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 逃不出泥潭的人
8 L. z$ i* l# u) Z4 r记得两年期，社交网络上有个小故事：- R6 Y. o$ h% Z
同样是喜欢小女生，小男孩A每天给她送巧克力奶，可只要小女孩一喝巧克力奶，男孩B就会过来用拽她的辫子、偷她的橡皮擦的方式来表示吃醋和不满。
0 y; d; _. b: ~: h8 D* O' _* Z* G6 @' k6 `一群被男孩B苏到的成年网友称他是“童年霸总”，喊着“甜掉牙”转发；
/ d8 E( l7 r. M5 A8 P* u: N3 {另一群人却为此感到担忧：“家长应该教育一下男孩，什么才是表达爱的方式吧？”9 m/ R# Y' S1 n5 o0 x
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的确，当小男孩的占有欲与破坏欲还没有造成实质性的伤害时，尚能给人“甜”的幻觉。
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但一旦教育的缺位，为“欺负＝喜欢”赋予了合理性。1 X7 `8 _1 E/ P: @+ r
并给受了委屈的一方灌输着——以“爱”之名做什么事都是可以原谅、应该被接受的、不应该被责怪的、没什么大不了的——的思想，后果就不只是几个小男孩揪辫子那么简单了。
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拙劣模仿霸总男主的PUA，就是利用这种普遍心理。伪造高富帅人设，又故作神秘，用不断贬低毁了受害者的自信心后，轻易地骗身骗心骗钱。' g$ |* P8 ^/ s9 [+ j; k0 K+ ^
潜移默化下，很多普通人就算察觉到“他对待我的方式出了问题”，第一件事也不是审视二人关系，反而是自我说服。: G) e+ O; z5 a& z% @1 f! X& l8 X
以这个常见的逻辑，不只是陷入爱情中的男女，任何权力不对等的关系中，精神控制都是以甜蜜的方式悄然隐藏的。' i& t' q, G( D' N
某些习惯性打压孩子、否认孩子成绩的中 国式 父 母， 一边骂着“考第二有什么好高兴的” ，一边不停灌输“妈妈只有你了”的依附关系。
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# S9 c. o, D/ I* z. Q7 `+ ~家庭暴力中的施暴者最擅长的事情，除了打骂羞辱。+ `, V" w2 Z; _0 A2 g- |8 K
就是用“我太爱你了”来解释自己的失控的暴力，表演要死要活的“爱情”，令被控制的一方自我矮化，然后自我洗脑“忠贞” 的重要性；
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* Z) Q+ P. V+ |) V0 a% _' y# q' Y8 v. c害死陶崇园和房思琪们的“狼师”，深谙从信息封锁，到言行威胁，再到树立权威的精神控制法。' g! q4 h7 l/ v. r$ u
逼得学生无法对自己的优秀程度进行正确的判断，在自我轻视中钻了牛角尖。
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- k" r' e0 L9 F0 p9 s就这样，强控弱、家长控孩子、上级控下级……% Y1 D7 M" z1 X6 T2 p
当精神控制和权力压迫被合理化，甚至被浪漫化，越来越多的控制狂在默许中享受着“伸出大手”的快感，深陷其中的个体想逃亡也变得越来越难。
9 i# g, @. ~' I9 r" h4 ] 北大女生在与同学的聊天中，称自己“跑不动了”。
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# z& K$ o0 n( T4 e1 s3 E3 a李玫瑾老师曾在《圆桌派》里，这样叮嘱陷入亚健康感情关系中的年轻人：
9 ~5 j1 Q: g2 \2 C# Y9 i2 W“当一个人生活中没有别的寄托，也没有其他宣泄口时，就容易在爱情中变得言听计从。”
( j5 l0 I+ M0 E! C这不是一个陌生人在TA头上“浇盆冷水”就能解决的问题。! R: ~8 l2 x9 x/ X, z* T, W7 u# q
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甚至过大的压力和指责，还会促使他们独自吞下黑暗的恶果，以求在无法摆脱的畸形关系里得到喘息空间。
. H$ d9 l) v: T; z" v# y7 H+ H对此，很多专业的心理学人士都给出了一些解决途径，比如帮助他们扩展社交圈子、寻求专业医生的心理介入等等，都比只会劝一个潜在受害者“你该清醒了”要有用的多。( E1 f7 R1 r8 N* J8 Q9 R4 Y+ M8 ~. r
而更重要的，永远是把“尊重”变成爱的教育中最关键的命题，而不是“依附”和“自轻”。
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“我太爱你了”不是精神控制的借口 ↓↓↓
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发表于 2019-12-14 10:17:02
