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2 [) e9 G% {) N$ Q2 w 文 | 毕淑敏
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' f# ?% q: M& E# S G/ Z% m* [1 p爱惜灵魂，是好好爱自己的最高阶段。
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, U$ G: A; B0 N2 \7 J对一个女性最有害的东西，就是怨恨和内疚。
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前者让我们把恶毒的能量对准他人；后者则是掉转枪口，把这种负面的情绪对准了自身。
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2 _; g; k, n! Y& I' m+ Q你可以愤怒，然后采取行动；你也可以懊悔，然后改善自我。+ D/ R/ `- f ] t# R' r# y
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但是请你放弃怨恨和内疚，它们除了让女性丑陋以外，就是带来疾病。
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' f" I( Q0 Z U( Q# H我有一个面目清秀的女友，多年没见，再相见时，吓了我一跳。一时间张口结舌，不知说什么好。
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5 J0 ~, O; L% i: K6 ]她倒很平静，说：“我变老了，是吧？”
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我嗫嚅着说：“我也老了。咱们都老了，岁月不饶人嘛！”
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她苦笑了一下说：“我不仅是变老了，更重要的是变丑了。对吧？”) t) |+ ?. T, s7 j/ `* G [
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3 v& d+ D5 C/ X7 I+ o' Y在这样犀利洞见的女子面前，你无法掩饰。
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我说：“好像也不是丑，只是你和原来不一样了，好像换了一个人似的，整个面目都不同了。”) U4 `& ^% e- J" X
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1 ~( c( Y5 n. g7 v: O她说：“你不知道我的婚姻很不幸吗？”
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7 l6 q# K7 n! e& L7 |' v' F我说：“知道一点。”) @9 H0 X7 o$ B# w' i
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4 N" k8 \# t( n2 t1 u+ `3 h她说：“我告诉你一件事，一个不幸福的女人是挂相的。) c# o2 C! J' J& j3 I- J
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我们常常说，某女人一脸苦相。其实，你到小姑娘那里看看，并没有多少女孩子就是这种相貌的。. B: c+ q! o- L! {
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# |! j- J+ t4 j: S$ ]/ Y女子年轻的时候，基本上都是天真烂漫的。但是你去看中年妇女，就能看出幸福和不幸福两大阵营。”8 `( X0 u% Y& {2 T7 U, R' B! d: {' {
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+ d, N* N, a* X" z! ?我说：“生活是可以雕塑一个人的相貌的，这我知道。但是，好像也没有你说得这样绝对吧？”
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她坚持道：
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# u! e4 {; |/ S! b N$ e5 L" f3 ]“是这样的，不信你以后多留意。
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到了老年妇女那里，差异就更大了。基本上就分为两类：一种是慈祥的，一种是狞恶的。我就是属于狞恶的那一种。”
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& U, v2 _) j9 k- {我不知如何接下茬，避重就轻说：“不过，我们在照片上看到的老年人，都是慈祥的。”/ R, f. U0 e7 s) f& r
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她说：“对啊。那些不慈祥的，根本活不了太久。比如我，很可能早早就告别人世。”; s1 g9 `1 M# U# s- x- U
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话说到这份上，我只好不再躲避。# t/ a* O1 z# Q( ]# w+ v
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$ A# q/ |( o1 H. |( B& N我说：“那么你怎样看待自己的相貌变化？”
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/ P/ L1 f) ~; D) a5 p3 |! ^& Q6 A6 T她说：4 ]+ P. O4 |2 }, }2 P# K: l
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/ V, H" j& v# N/ T$ m3 b% H/ y: H“我之所以同你讲得这样肯定，就是从我自己身上得出的结论。
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+ J$ S, R! G9 I" k! B2 V' S8 [因为我的婚姻不幸福，我又没有办法离婚，所以一直在怨恨和后悔中生活、煎熬着。对着镜子，我一天天地发现自己变得尖刻和狞厉起来。* G$ h, ^ u2 M& H! y) |
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当然，这不是一天发生的，别人看不出来，但我自己能够看出来。我用从自己身上得到的经验去看别人，竟是百分之百的准确……”
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$ ?& t; v7 s- J- }8 C6 M9 ` ]我看着她，说不出话来。在这样透彻冷静的智慧面前，你只能沉默。每当我想起她来，心中都漾过竹签扎进甲床般的痛。4 D; v; j4 d: d' ]9 L
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6 B1 H/ W; y2 c( v我愿意把她的心得转述在这里。
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女人会不会因为心理不健康而变丑，我不敢打包票。因为心理不健康而导致身体上的病患，却是千真万确的。 X9 N( _ w1 }; @1 G. _
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为了不得病，为了不变丑，人们只有更多地让爱意充满心扉。
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人有烦恼是正常的。) c6 `0 X5 p5 W# Y
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( ~* f# [$ E1 N/ t! S$ \如果你的期待没有实现，想要的东西不能得到，包括被人误解，一个人长久地孤独寂寞……都容易让人产生迷茫、失落、委屈、丧失感等负面情绪。: t% k5 }- T/ P1 F1 Q+ k
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T. g- N# h" B: q* P5 C$ `我个人认为，这可能便是烦恼的根源。你得记住，人一定不可能什么都得到，这是铁律。/ R6 X( M. k0 B4 q- Z9 J. V% X
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倒不是说一定要时时压抑欲望，想是可以想，如果达不到，你要放下，学会释然。
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烦恼既然不可能完全避免，那就学会妥善安置烦恼，与它共存好了。
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: }3 O" m1 Y! X! m: {8 _烦恼只是人生的一小部分，不能让它大到将自己整个人生染成灰暗，不能让它全面恶化自己的人际关系，而是要学会让烦恼局限化。3 J+ l2 R3 i6 M/ G
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比如爱情这件事，如果它不指向安全感，也不指向一生的幸福，它只是你此刻一种非常沉浸的自得其乐的感受，那你就不能要求它长远。- \. z6 @ H" r6 L
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* Y4 k+ W g6 U% r$ h' H9 G/ ?如果想长远，一定需要其他因素，比如两个人要互相真诚地爱。
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2 {4 ]/ l! |% q2 k# }6 h! _如果对方就是一个坏人，永远不能回报你以真心，你的爱是继续还是收手不爱？! E* J1 l( u. I+ U8 ?, e. ?
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如果你愿意继续痛苦地自虐式沉浸下去，后果自负好了。
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$ [ F' v. r8 a, _随着时间的流逝，一些虚伪的、不坚实的东西，或者原来迷茫的东西会慢慢清晰起来。
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" O1 H) \/ x- h1 k$ x; S5 X# H7 F+ k但这个过程中：
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第一、要保证自己不得抑郁症；: _- h* n$ ] f) R' H
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: l6 k3 P7 j: b, N. \. k8 R5 A第二、不要去触碰法律做伤害自己和伤害他人之事；- T1 o5 p* v1 b0 h
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第三、我们不要允许伤口永远流血，那会使人元气大伤。
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要懂得止血，要相信自己有疗愈的本领，有从痛苦中复原的力量。
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作者：毕淑敏，作家，心理学博士，代表作有《红处方》《血玲珑》《拯救乳房》《女心理师》《鲜花手术》。本文摘自《毕淑敏心理咨询手记》。: P5 Q& }% g9 f5 ^. d) e2 [
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来源：http://mp.weixin.qq.com/s?src=11×tamp=1576641603&ver=2041&signature=NVRUMRa6SJ6xEiGSVRz-15k18EVWFEWTp0t8D4EHEqsj-E*d4a1KmA4-hSdzkQMeGwDF6ob-KSO*NRISkNrW58TSAcdrs95RSDveyK0v96JpDbUsDnNcynQFhIL*xNF2&new=1
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发表于 2019-12-18 12:04:52
