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$ r. }8 \ w: }# H" ~" {( j: r“爱”，都是温柔入骨、无微不至？ Y$ k9 n) ^9 }+ c; Q! s: ?! M1 [" x
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NO！有些“爱”，是压抑与窒息，控制与操纵！9 `3 `8 h. H" }3 e
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: v) X. M7 O* E; S; h d这样的爱，可能源自爱人、可能源自亲人也可能源自友人。' M" }5 w0 b/ E( O5 _- e
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^* o3 t" s. o别人总说：“他为你做了这么多，真的好爱你~”
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但这份“爱”到底是苦是甜，只有“被爱”的你，自己明白。 `5 ^: L/ p# J1 t, @
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有粉丝留言：
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我觉得自己好奇怪，他不会打我也不会骂我，甚至绝大多数时候像是在保护我。所有人都说“他是为你好”，但我能感觉到，自己有抵触的情绪和反抗的冲动。我甚至都不知道自己在抵触什么反抗什么，我是不是个怪胎......
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7 L8 o. q2 T4 k$ H今天就来聊一聊那些“看起来是爱的高压控制”！
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高压控制是什么？ % J5 h/ x9 @5 W
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高压控制的英文释义 Coercive Control，指人际关系中，一方通过各种方式达到控制和支配另一方的行为。1 i5 l& q4 ?3 d7 s$ S$ W
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: N# o7 Y' R8 l9 q. ?3 w( V2 ?/ S和家庭暴力不同，高压控制对于被控制者的伤害在于心理上。
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/ C8 x% Q* c8 @. H! H心理创伤往往更加微妙，以至于很多被控制的人自己都没有觉察到。
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2 l3 E% p( G- E5 @这，是一种隐形的枷锁！
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高压控制属于暴力范畴吗？
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当然是！
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6 i8 h; y1 K& c' r1、高压控制潜伏在亲密的人际关系中
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关于暴力的界定，并不局限于身体还有心理，而高压控制则是心理暴力。
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心理伤害看似无形，但确确实实存在，很多时候精神创伤要远比身体创伤更难恢复。& K0 X3 [- G$ w' o
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曾经看过一个文献：! L9 v& m/ t2 r% v. z% I1 W) _
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当行为策略达不到预期的控制效果时，身体上的虐待就会随之而来。- ^* S( U- Q- G9 }# ~. @
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+ F% {5 H( P! [0 h有些时候，身体虐待也会成为高压型控制的施暴者，达到支配目的的一种手段。* b* W X2 n0 i5 t
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2. 高压控制随处可见
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9 l" Z8 X# W. G- x. r不仅异性爱人之间，包括同性爱人还有家庭亲人的关系中，高压控制也是经常发生的。
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举个最简单的例子：
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父母通过很多策略或者实施行为去诱导or阻止你去见什么人、做什么事，这是家庭亲人关系中最普遍发生的情况。
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有人会说，高压控制者不就是控制狂吗？
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NO！ R! A9 ^0 Z ^
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控制狂更倾向于对另一方的支配和控制感，而高压控制者则不然。9 O2 e1 T+ F$ S4 O
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高压控制更多的是披着“爱”的外套，打着“爱”的名义，以至于很多遭受高压控制的人，一辈子都无法觉察。
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. E1 v" P. }1 n& e; I) l7 C高压型控制四大特征
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只有了解，才能更好的识别！
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1. 隔绝社交
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0 n& R# d5 d. H6 t/ L P( V! \( H你：我想去找某某...' S5 g4 M) M+ @+ ^8 |2 b
高控者：什么时候去？去哪里？
. I$ ~4 B. Z* a Q9 D: pXX太渣了，只不过是在耍你！1 d) S9 P; T/ S; J$ m# J% Z
XX明显是在玩儿你啊！% t% V! F- P& J: m
只有我，是真的在乎你！
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( j* h5 ]" y# S% w/ B0 p所谓隔绝，高压控制者会尽自己最大的努力让你“自愿”退出社交圈。! r' p( `# D7 q! D- G
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你以为这就结束了？- z! A* S8 M7 y" ?$ G
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% R( Z, f" Y- s: |/ y' u9 l高控者不仅诱导你主动远离原本的圈子，还会通过一系列方式让健康的社交圈远离你！
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; ^3 `5 G$ F/ }0 e1 w6 S1 H然后，你会觉得TA才是这世界唯一对你不离不弃的人，开始相信他那句“只有我，才是真的在乎你”。, Y, r9 Z; E$ O0 q# G, K
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2. 滥用情绪
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" |% ^' O. e4 c: I& b* d' {你：为什么都是我顺从你？) I4 g e3 }2 j1 a: z4 H
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高控者：两个人这样相爱，难道你不应该让我感觉幸福吗？( L0 g, N+ s8 b
你爱我的话，就该照我说的去做。0 D; M, C0 X n; b
我养你这么多年，还这么不听话，真是白眼狼！8 w, }- U, Y7 Z7 u9 d4 J' c' m" }7 W
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" m. Q5 X0 p" {# `6 k* O高控者最惯用的方式就是：反复强调彼此亲密无间的关系需要你的尊重和体谅。1 h; o" D- [9 Z2 u6 z
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这样的说辞一开始甜蜜浪漫，但慢慢你会发现，两人关系中，你，是唯一，单方面遵守约定的人！
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一旦你不顺从TA的要求，TA就会用“爱情”、“亲情”和“友情”的名义对你进行道德绑架。
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5 J2 J K+ B% m K9 z3. “善意”的贬低
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你：我不想这么做...
/ i+ W3 ]: Z' v; i高控者：听我的准没错，我一直处处为你着想！
, x3 G& J( r$ @% k你直接按我的意思来就好了。
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什么？你想做别的？
m2 D6 r6 e9 r0 M( ]( e亲爱的，你根本做不好那个。我都为你筹划好了，就是为了让你少走弯路。
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看起来是不是很合理？' ~3 a& `' f6 N( h) E
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5 r+ m* n3 y0 o有个人为你处处着想，你还怎么好意思拒绝。久而久之，你会开始怀疑自己，怀疑人生，怀疑这个世界。
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J" g; T! s7 B; _" o$ o* R4. 其他策略
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如果以上的软性方式，对你不奏效。高控者最常用的还有经济控制等其他硬性策略：比如不让你工作、不让你上班、不给你生活费等等。! l% f$ S- g: Z9 G6 g: j) q1 p. y
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5 a+ u9 W7 ~9 H, O# ~* Z更有甚者，会演化成肢体冲突或者家庭暴力。: P" j2 y; t% c+ A+ v
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高压控制为什么不易察觉？
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文章开头的那个姑娘，名叫佳佳，浅浅今天一整天都在跟她聊天。
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她男朋友是个海归的金融硕士，在佳佳那个城市一家银行供职。所有人都觉得他事业有成、魅力四射，于是...佳佳五月份就和他同居了。0 {, t: e- D7 Z. i
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4 Z4 J9 R4 S4 A4 n1 e起初，他对她照顾有加，后来，他要佳佳交出自己所有的社交账号和密码时，她仍觉得这是彼此的信任。
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最近他开始让佳佳上班，还把自己的工资卡全数交给佳佳，但就是不想让她和别人逛街、和朋友聚餐、和同事交流......! J8 D: T. r7 a9 l5 o+ X
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: U; o# `0 W ]4 e! X& k是啊，在别人眼里，她男朋友简直无可挑剔，但，爱情这个东西，唯有身在其中才知道是苦是甜。
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这就是高压控制的隐蔽性！
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$ j& S4 _+ w' m, O l+ O8 }/ Y; f& W
% R% V' Q' W& G0 J' \) P8 M# t. S被套上隐形枷锁的受害者，往往在人际关系中受尽心理折磨而不自知。
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" q+ K9 T2 ~& j高压控制施暴者，很少会通过实际暴力去控制，而是去“洗脑”：反复强调只有我最爱你、其他人都是对你有所图谋，等等。
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久而久之，你就会对他的言论信以为真，继而习以为常。
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8 m$ E% D" ]: s高压控制有什么危害？ 5 h% Y" [: C! t/ i
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5 s" e% @- Y( a& }; R0 f. ?' m
8 Y3 w/ @/ V9 t- j; m7 p高压控制不像是打在你胸口的拳头，会留下伤痕，而是一点点瓦解你的自我价值观和自尊感。/ R% H) l1 e1 ~( R0 s, F( [# q
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# ^# |$ ^2 Z& f5 u6 S$ N这种温水煮青蛙的侵蚀，往往会让一个原本乐观开朗的人，变得对整个世界充满警惕，继而无法融入健康社交圈。( M5 W) P+ P# Z( I7 g& _
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就像佳佳最后说了一段话：! W! O' c6 b1 A. W
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% U* k( M3 u' y6 s( @他让我觉得自己是个不称职的爱人、我不支持他的工作、影响我们两个人关系的都是我，甚至我的朋友和家人都觉得是我不对。; w* n& L& g1 E$ `, _
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于是，我开始怀疑自己，觉得自己真的就像是他说的这样糟糕，应该顺从他的所有想法。
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- f( u6 }' Y8 ~/ P+ s这就是高压控制最终的结果：习惯性无助。0 P7 V. u. s" I" H4 [3 ]. V
* m$ k' u) E0 @, J6 U# V
, |& N) c0 G8 h( s8 @0 R; q觉得自己不管怎么做都一事无成，所以，还不如索性就对TA的建议言听计从。
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: V4 l. C- P2 s4 S, z7 f) D然后在自己毫无觉察的情况下，认为这就是自己的人生。
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/ u$ T# {/ s4 r: Z# H看到这里，很多人都开始思考自己的爱人、亲人、友人，是否都在有意识的通过一些方式对你高压控制。
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那，对你进行高压控制的人，到底爱不爱你？2 M0 J8 k! i6 k0 F5 S
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也许，TA爱你。但在TA眼里，对你的控制远比爱你更！重！要！; t$ ^( i8 i7 T; i- ?5 q8 L
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. R6 U" X0 e* N) _. j但至少你现在已经认识到这一点了，所以，你需要认真思考下：人际关系中，你是继续满足高压控制者的暴力，还是选择取悦你自己呢？4 L% m6 v! k" Y2 r5 J
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3 I U- u5 F3 D9 v# b本文经授权转载自公众号：浅茶拾光
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( \2 R/ _6 k) l% {7 r" m
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发表于 2019-5-3 09:27:24
