成年人的情绪，只发在深夜朋友圈

zyhxl000

* x* M* l3 \! y
; l# w/ j$ O3 Y+ N7 u

昨晚翻来覆去无法入眠，一遍遍无聊地刷着朋友圈，突然刷到一个朋友发的负能量。
  H7 Q4 Z' a5 e" F; p2 V. \1 ~+ {

虽然久未联系，我还是对她留意了几分。


第二天醒来，发现她把昨晚的东西全删光了。
, P" f8 E' m3 U3 x, x% N4 S4 M; O
0 S7 C6 R2 y& w& }+ j
她的朋友圈设置半年可见，只有短短几条无所指向的内容，随便一翻，就到底了。
+ Q! ^* h/ U) b+ T) z4 `
) S, [  F1 U. [. K6 `' x  y7 T
毫无情绪。
# h$ n7 s" c! D$ y/ S% X' x* t


$ I8 N, W4 q' r. Q  X9 `

其实，我很能理解这种行为，我也曾无数次在睡不着的深夜发一些很丧的文字，却又在睁开眼的第一瞬间删除。

& r8 _3 W5 A; _: K9 X1 \

, A- u; Q# X/ X  q: P黑夜好像一个潘多拉魔盒，把内心积攒的情绪通通释放，人变得感性而脆弱，而任由情绪流淌的时限也仅仅只有一个夜晚。
# l2 f4 Z4 t; f9 z5 ^
$ m$ x$ Z. S" |: P3 _8 c9 {
这些年，我的微信好友越来越多，而发朋友圈的频率却越来越少。

8 J; }7 J' j# K- Y7 L

  l7 ]# y; Z& {无形之中，我多了很多身份，也开始隐藏起很多东西，负面情绪不再任意宣泄，诉苦也会点到为止。
, q2 v: y0 o+ b5 l; m" ]/ T6 A( a
( y* O/ \+ k$ e" t# \) B# v5 [
1 G/ B# c: c: Q) L* z2 G& ]+ g偶尔深夜矫情，很少再发出矫情的文字，或者发完就删。

! Z6 c2 \4 h* Q9 `
后来，我发现情绪的真实性以发出那一刻为准，又以点击“确认删除”后结束，上一秒的感受真的能从这世界上消除的干干净净，无人知晓。
# X( ^( p  f/ ]- c3 J$ J$ r



; c# L/ V% e- z: [5 k
$ k& [7 k# P, I0 t" R. G以前，我也会在朋友圈里宣泄一些情绪，发出去之后最希望的就是有人安慰。
0 b( y( U4 ~1 a* a4 `* T

评论里有人会发表情包，有人会简单问句怎么了，有人会鼓励加油......但这些评论总是让我感得失落，甚至会因为没人评论而更沮丧。
& M& N3 o7 c& W0 ~4 t+ u
8 E2 T* [$ P) |; N
偶尔有人私聊，也不知道该如何去诉说，毕竟新朋友不知道旧脾气，老朋友不了解新故事。
8 J6 X, b3 T3 T1 e9 Y

其实，在很多时候，我都感受到了那种没有人会真的和你感同身受的无奈。

1 t, ?2 g% Q8 C: e. e% U: d
+ Z# q) W* z6 Y当我眉飞色舞地讲述自己一段有趣的经历时，身边的人淡淡地回一句：“还好吧，我觉得没什么意思啊。”
  n7 F1 d+ _9 j' M( D
2 {' A3 J' s3 y' W) c4 D' g
( a1 c, v$ |# c$ {8 e当我为宠物小狗的走失而消沉时，有人说，一条小狗而已，说不定已经被好心人收留了，可别人怎么知道那份每天等我回家的陪伴。
0 _8 r2 R! K- c6 Y. ?

" w; h$ G1 _! X9 E! R& W
: W2 r& R9 Q9 \  s* l! f2 O当我失恋走不出而泪流满面时，朋友都劝我，这种渣男不值得你为他流眼泪，可是他还在我心里啊。

6 Z5 {1 {) r- o: J9 q1 l/ N
/ c5 v! v( x8 D5 E% F' ^/ E9 {渐渐发现别人的情绪感知很难跟自己在一个层面上，你的天翻地覆，是别人的稀疏平常，慢慢的开始不再情绪化。

, K/ g; `: P4 {* ^$ C' ?
) @  X6 y9 }8 K: i. N. ]马东曾说过一句话：“人情绪的尽头不是脏话、不是发泄，是沉默。”
' D. Y3 F+ c3 ~* `

$ X3 T6 I4 n( G很多时候，我们看起来都很正常，会正常的社交，正常的说笑，正常地去调侃生活中的一切。

( b! e. O. @; `  s' L
7 S9 W- U9 `1 t# {; o5 g可实际上，表面越是平静，内心越是积攒着许多的苦水。


你也忘了经历过多少遍的被误解，被忽略，以致现在的你变得越来越不爱说话了，因为你害怕说出的话别人不爱听。

' f' _* @. A& O8 }6 u; x- G
8 ?! v% Y' u8 P0 V  ]% {但更多时候，你更害怕说出来的话就根本没有人想听。
6 S2 W" S9 G$ @0 x
( g. N" E$ b4 d8 U1 }
/ K3 x% N2 Q. r5 H2 Q3 x所以，我不愿意表达，只想暗自决定。


+ y7 Y, x, a8 e+ d8 d+ d6 t# Q
2 H+ h( G) ]) j8 P/ {. ^

当然，每个人也多少都会有可以安全倾诉的对象，比如我们的父母、恋人。


  T6 R+ Y* U1 q' T6 E1 B
. {+ {; D3 `6 }/ ^刚工作的时候，每天都会和爸妈电话视频，吐槽房东抠门、哪个同学找了什么样的工作、抱怨被老同事排挤、瞎指挥......即使只是一些鸡毛蒜皮的小事，他们也会在电话的另一头听的津津有味，还时常给我出谋划策。
* L; I& V: r  f
: o* A) G/ s) K' Y& f
只是后来，我遇到的问题越来越多，连他们也没办法解决。
! T" A, Z: R7 K8 {4 n- Y& ~
- {# H2 w# Z# e. Q1 s8 n1 E
有一次，我妈看到我发的一个类似生活好累的朋友圈后，半夜给我打电话，而那时的我正在公司加班，搅得混乱的思绪和没有解决的方案，在妈妈打电话的刹那全部奔溃。

. e: q- s: W. |) \/ e9 y0 U
面对我的无助和困难，他们唯一能做的就是不断的安慰我，甚至在电话里让我立刻辞职回家，不干了，其他全无办法。
( j2 x) @2 ~+ j$ o9 c) |
7 v, X5 {, p& z5 Z/ [( G* P1 Q! f" x1 C
之后的很长一段时间里，爸妈都像惊弓之鸟，从我的话里抽丝破茧找到我过得不好的“证据”，并极力劝解我不开心就回家。


) A1 w! R4 \$ _4 c1 K7 h我发现，面对这种巨浪，他们不但不能帮我解决事情，相反会放大我的难过，然后和我一起难过，最后我得到的是双倍的难过。

, P/ w7 ^9 O2 h
( e6 _# q( H+ ?; A& q  b: a所以尽管现在爸妈总希望我在电话里头能多告诉他们一些近况，我也只会选择报喜不报忧。
. X3 a7 Z+ E9 m

' S7 r9 L3 E% w8 J& n) m真的不愿让他们和我一起经历生活一次次的重锤和情绪的洪流。


+ i0 W$ F* J* {+ I

% m) ~) |8 b$ M2 H2 L/ M+ @ 

) o4 O  b3 ~+ C& r其实，有时候很羡慕小孩子，哭和笑都是理直气壮的。

) e& X3 ^6 h; N; M
: A) r* C8 \5 n. j  ~
可当有人把我当小孩子的时候，我却又想维持成年人那一点小小的体面。
+ `  g5 t( V& W  h+ n0 p: P5 v

! g+ _1 q( g8 O也不希望自己糟糕的状态影响他人，和我一起难过。
2 ?8 C! a( n5 v( Y% V
; \6 `$ \% F" o3 r' o
后来，我想到一个办法，当我负面情绪太多，无处躲藏时，我便选择看悲伤的电影，那么难过或哭泣便都有了合理的出口。


4 o& N# M" v! e6 F1 T4 r$ |: O0 o事实上，哭完之后，我还是一如既往地刷牙洗脸，玩了会儿手机就开始睡觉。
" V# N9 [5 }" l

: G- ^* U2 c7 L( r7 Z$ b我想，学会隐藏自己的难过很重要，不需要把悲伤传染给其他人。但是更重要的是，还是要学会减少悲伤情绪，做个真正正能量的人。
" h% M, Q$ }0 ]( l

: j/ d! b9 H: I0 s! H7 y4 j难过的时候，就对自己说一句:“算了啦，每个人都是吃过苦头的，我并不特殊，所以不可以把悲伤放大。” 
. [  @0 m  m3 U+ `4 u

8 L9 n0 b5 F, h. g, |9 z) I* }我给自己涂上一层厚厚的保护色，对全世界设防。

( Z- f: i& p( V2 @, }6 l
但我知道，防的不是外来的伤害，而是帮别人防住自己身上的刺。


当然，情绪本身是有力量和价值的，生活从来就不是只有光鲜亮丽的，承受过不甘和难过，才能成为一个更好的自己，所有辛酸和努力也都值得被记住。
' r, i, E. O- m/ L" y  [) L. M0 q



+ }5 J. \, ^4 b% O6 D7 z

* p' y3 w& s8 f8 Q, [$ P打开朋友圈，似乎大家都过得很好。
, a2 S9 u/ @' S4 i( ?3 k) D7 p

" ]7 w  g, a: d) ?* Z( T事实上，哪怕是那些你羡慕的，看起来轻松幸福的人，也一样有来自生活的苦衷。


3 f+ }% \$ a" x/ M2 R) k! w. o每个人都一样，在无人的街头，在黑暗的房间，在公司的厕所，在深夜朋友圈里崩溃。
. ?0 l4 p. H% C- d% v8 I# _

然后天亮就删除，和自己和解。

; K* B3 F% B' `9 @


0 Z. ]& P1 d/ \; W. \& ~' U# O2 B+ ]
0 P- E& ?) y! ^  n5 x) b" T

音乐：失眠 - 张蓝方

作者：柒公子
0 F9 e5 ^  U  f# d4 m% s9 C

来源：http://mp.weixin.qq.com/s?src=11&timestamp=1564457403&ver=1759&signature=SRvW2LDid5qWFn3x9t*WNrcmUFoysY30Jsn-xT-eULJeqUXXEfIEtSVg*44-w9sDjnrp3VEdVyJQ-lnxE9tYLJa4evMnly-nsedgqAWVFhPYDjq44wWA2yED5sBS7uuJ&new=1
0 y3 P5 M# U6 s% u( W. ~1 Q免责声明：如果侵犯了您的权益，请联系站长，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！