《妻子的浪漫旅行》暴露扎心真相：别让情绪，折磨感情!

華大夫

8 ^  m9 F( m' l2 m. ^# a6 R

& O) H# V9 w+ O: G' _+ ~

5 J. l$ l; }9 C) r+ o" S4 |1 [

喜怒哀乐是人之常情，

8 Z6 [  L9 i( k2 Y4 q

要找到与情绪共处的方式，

而不是消灭情绪。

; f7 |. }$ f8 e# ~

( g5 c- d5 g, {5 Z

* N1 w, M6 ^- ?* D6 m' j

8 _- P, }9 t: `

: ^+ Z# o8 F( A' S) D" A2 p; O
, A! A; j- D4 q3 e
在近期热播的《妻子的浪漫旅行》节目中，让心姐印象很深的是包文婧和袁咏仪的一次聊天。


, E% R& G# d+ v! I9 x9 z  N包文婧对挑战高空跳伞这个冒险项目很恐惧，为了缓解她的紧张，袁咏仪和她聊起天来。


' P6 `; r' W- C8 t6 Z6 o1 j

  ]6 t( n& c( N# F, R3 E5 U
- I8 n" S" `% x6 L面对当下的高压力，包文婧整个人爆发出了很多负面情绪，她坦言自己一直都不自信，烦恼在家赚不了钱只能多做家务，日子好似苦海。
 
+ g8 C- @4 p& O! e3 S: ^" _& V: P“但我没有觉得会做家务是多么有自信的一件事情。”
 
4 H  o5 \% Z5 ~. G( ^. z: }9 d然而，当她想跟老公包贝尔多说说心里话的时候，包贝尔总是漫不经心敷衍了事，让她特别难受。
7 `0 j1 m9 c8 W" i  _' S6 N; ~ 
所以，包文婧心底的情绪持续积压，从她在旅行中的一些表现就能看出来。要么撒酒疯大笑，要么秒变泪包，崩溃大哭。
 
; G+ k6 B( L& U! S8 s% D: O2 ^9 J因为她的情绪，只能自己消化。
! H1 r4 `1 D5 R) ] 
而包贝尔回家不习惯聊工作，属于典型的报喜不报忧，他不希望家人为他担心，希望一个人扛下所有事。
7 X0 `: B* ~# m3 D3 s 
汪峰一语中的，他明白包贝尔想给包文婧一个美好的童话世界，但两人缺乏开诚布公的沟通交流，包文婧心里的情绪得不到释放，感受不到老公给予的美好。
/ j7 Q: M! L& i% H" [. X' T% J
1 o9 l2 e7 ^7 ^" Q
4 J& y8 @. ^5 g0 [0 e
3 d, |  K' U) F- }

0 Y6 c$ @, D; M: z9 n; J再相爱的两个人，倘若不能在对方面前做自己，说不出心里话，就会导致负面情绪的长期积压，最终情绪失控。
 
 

! o- q. K, r6 v* Y; L: g 
, G! |* v1 k# G8 A; y情绪失控，一念天堂，一念地狱！
 
重庆某小区内，一对夫妻在家中争吵激烈。妻子一气之下欲开车离开，丈夫怒气冲冲地追出来，张开双臂拦在车的正前方。
 
眼看着妻子发动了汽车，丈夫还是猛砸挡风玻璃，阻止她离开。下一秒，妻子情绪失控，加速了车子，丈夫重重摔出去，后脑勺着地。在围观群众的一片惊呼声中，丈夫当场身亡。
: _1 i5 v* F. J 
0 \: A& X' a* n2 i" s- j事后，妻子被带到警察局，整个人都是蒙的，嘴里反复念叨着：
 
. l# l, A  r* s5 E5 [3 C“如果当初，不那么生气就好了......”
& @7 @1 V! @. v1 |8 M. @3 S5 k 
4 M+ _: M5 r5 W+ u8 P* g8 [, |我们身边，因情绪失控而发生的悲剧，还少吗？
( k' U& P/ V1 h3 f( m; Y1 k5 @7 s1 e 
: z1 w& t3 T9 @8 M4 g3 P有人说，一个家庭好不好，看女主人就知道了：
 
女人幸福，则家庭和谐兴旺；
- P2 \, S' o' [$ ?! E1 X, `女人悲苦，则家门衰落消亡。
 
心姐认为，这个说法有点绝对。
$ ~" `/ L1 m7 s! M 
一个家庭的幸福，需要男人和女人的共同努力，女性思维偏感性，男性思维偏理性，所以我们要多多体谅女人的小情绪。
 
但这并不代表男人就没有情绪，男人也有脆弱的时候，也需要让他们多多说出心里话，释放内心的压力与烦闷。
  U' f, W3 Y1 O6 f 
女人和男人的情绪，直接决定婚姻的温度。
7 a* j! B" U" X7 R" b3 P  y
' }. G. ~: ~6 ?9 p7 M


- v. Z7 i) J. \' s

5 X. Z9 q1 D8 N- D  [3 C. N
7 D/ T4 g7 ^9 X2 |  o
1 @. x/ C: l, X" q3 d

, {1 ]8 z. X2 Y8 O' K  F* L" i# L

 
美国情绪管理专家罗纳德博士曾经说过：
 
“研究表明，暴风雨般的愤怒，持续时间往往不超过 12 秒，爆发时摧毁一切但过后风平浪静，我们需要学会如何控制和排解这 12 秒。”
& q1 @" {- w6 b9 P5 g( e 
不幸的是，很少有人能躲过这 12 秒。
 
冲动是魔鬼，一旦人被情绪所控，就会带来无法预料的灾难，再后悔都于事无补。
2 E* i; A3 i$ Z: n8 ~ 

# a1 R7 H  X  h4 R8 M) x! V/ i1 y
心理学上有一个「踢猫效应」：
- b) T' r2 D2 t/ U; z( B 
. E5 i3 Z! }# J$ v. y老板把小王骂了一顿，小王又委屈又生气，回家便和妻子大吵一架，妻子很窝火，这时刚好儿子回家晚了，“啪”给了他一耳光。儿子捂住脸，无处发泄便狠狠踢了一脚自己家的猫，猫受惊冲到街上，正遇上一辆车开来，司机为了避让猫，却不小心把旁边的孩子撞了。
- Y1 k5 E6 y4 c6 b' C 
这个经典的心理效应说明，情绪是可以传染的，当人的不满情绪和糟糕心情一直往下传递和扩散，无处发泄的最弱小的那个个体往往会成为最终的受害者。
 
: G3 _+ C2 ~) a4 ?实际上，很多人一生都没学会控制好自己的情绪，内心还是个宝宝。
9 C$ [, h' o5 C( ]1 }/ G: M 
; ?% z2 _5 z  H0 V, @7 I“他怎么这么对我，太过分了！”
( p& X" t1 Z) \; c) G& l“今天他没回我信息，他不爱我了吗？”
“她好像有心事，但我猜不出来。”
9 n7 a1 _0 \0 }$ p  F) k, h  j7 | 
( A5 R, W" t+ B心姐想说，很多时候，坏情绪都是心里的敏感和情绪化在作祟，试着转移注意力，或是学会理性看待问题，思考解决问题的方式，负面情绪就能得以缓解。
7 ^0 _0 q4 j6 P0 e 
0 X; L. a2 F) W) ^3 o2 h; D喜怒哀乐是人之常情，我们应该找到与情绪好好相处的方式，而不是消灭情绪。
" y2 H" H1 g# B  [1 c! V 
  Q! s" W3 J. ]6 l 
) `8 @' S2 {2 ]. \9 @4 [6 z. E

 
: I; j9 m; z0 m9 f. r7 `作家素黑说，一个注定要幸福的人，一定会具备以下大部分条件：
 
情绪稳定，拥有独立思考能力，充实的精神世界，经济独立不依靠别人，觉知并适当地管理自己的欲望。
 
9 z# H  e* P9 i& r! h$ s; P3 d: h在这所有条件中，情绪稳定，排在首位。
 
* u; U1 u% B% g2 {" u长期处于负面情绪中，不仅容易出现抑郁、焦虑等心理问题，同时因为情绪爆发与伴侣、家人关系紧张，严重破坏亲密关系。
* {' n( P( z* S- _0 v, ~; n% m! E 
% c9 g6 o6 T4 d7 ^7 G4 I( h生活本就不易，别让情绪，折磨感情。
 
保持自身的情绪稳定，是一个成年人最顶级的修养。不把自己的情绪闷心里，学会表达内心的需求，同时认真倾听对方的心里话，感情才会更幸福！

$ v* f& _' _  {  o+ ?2 w1 L

4 g5 ?1 Q6 W( i3 G

*图丨网络，若有侵权请联系后台

& q# }! Z, ]/ w4 N' Y  O4 A


来源：http://mp.weixin.qq.com/s?src=11&timestamp=1553884209&ver=1514&signature=fhi*M1pEowqqw4dg13df7qLm644rRC3NCcG91PWINnpo64mVGxc7mWXIovYk-T8Fj2tg9kEuyjT1DKLM*npwds-tnjJHS1to8UCifugfK6rgakJG9SMt-IUOJi6PMwtC&new=1
$ }. B$ Q0 P/ A5 d3 X: ^/ C9 ^8 z免责声明：如果侵犯了您的权益，请联系站长，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！