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2 m* u3 _3 s5 b; \( H随着《南方周末》昨日刊发的文章，北大女生包丽（化名）的自杀与背后，立刻引爆了网络。
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- a( h" X* Z! o& I1 G在女生被医院宣布“脑死亡” 后，不管是其母 在南周采访中对女儿男朋友牟某某的质疑； 5 h0 G8 Y' U1 e+ m4 ?. @$ v( s
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# l% s: b& {) `. E还是后续文章《我是包丽的朋友，真相远比你知道的可怕》中的更多细节，都把一场扭曲的“控制与被控制”关系呈现在了舆论面前。
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包丽（化名）与牟某某的聊天截图! {" O& Q# }3 B# c. E( C
精神控制 者是如何屡屡得逞的？潜在受害者们该如何警惕、分辨畸形的关系，并在第一时间逃离？成了众人讨论的话题。
8 z% b6 ~/ ]8 q: Q Q 精神控制的受害者， 比你想象的多
) o- M+ x5 W7 K6 o/ m3 c在被曝光的聊天记录中，牟某某用侮辱性言辞，对女友进行长期的人格贬低。
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而女生似乎毫无招架之力，稍作反抗又立刻被其哄骗，字字句句都看得大家揪心。
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就像11月底美妆博主宇芽被家暴后，围观者心疼宇芽和施暴者前妻们的同时，也在 惊诧于“ 为什么这么多漂亮妹子被家暴男；
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在很多人看来，北大女生受过更高等的教育，在感情中理应有着更高的分辨能力。
, m+ Q% }* V" o4 s; j更何况 从刚在一起时，她用“我最美好的东西是我的将来”拒绝牟某某的控制；到轻生前，亲口对其说出“我是一个毫无价值的女孩”。6 R; F; r0 \$ t8 Z1 `
女生的自尊心仅在一年的时间内就彻底沦陷，则更令人心痛。
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 包丽（化 名）与牟某某的聊天截图
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可 随着公众对这场悲剧的愤怒值渐渐达到顶峰，一场有关“恋爱中的精神控制有多可怕” 的讨论也应运而生。 6 H1 |5 n+ `# o( f% n, a
精神控制的概念，源自一部名为《煤气灯下》的电影。
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因此在心理学中被称为“（Gaslighting ），专指除了身体暴力之外的，一种更难以识别的情感虐待和操纵。
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自曝曾受到前男友家暴 的美国女演员Melissa Benoist ，哭诉施暴者都是从精神上的控制开始的。
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, E7 L: O- e1 _# K% F从北大女生事件的评论区能看到，这种精神控制又比想象的普遍得多。 9 ~3 R, w5 a/ h$ M1 i9 U
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虽然有人看完聊天记录，唾弃男方“嘴又贱，手段又低级” ，因此匪夷所思于女生的纯情，直言没必要这么“作贱自己” 。 7 L- K. J. M1 G! v1 i8 s
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但更多的网友对女孩的经历感同身受，就算没遭遇 这么极端的对象，也多少亲历过、或在身边见到过类似的 亲密关系——
7 B' D. u- @3 X6 E# l“和他恋爱的三年里，共处一小时至少有半小时在贬低我，嫌我丑、胖、交过男朋友，一吵架就是这套荡妇羞辱。”3 b$ m' B# U5 q
“ 动不动的冷暴力把自信 全都抢走了。谢天谢地前男友劈了腿。”" ]% l8 H+ q% |8 K2 I8 m
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被唤起伤痛回忆的人，恨当初幼稚的自己脱身得太晚；: Y" J' X. g- k1 }& l+ F/ h
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, E1 @: J) C* T' i旁观者清的人看到新闻里的悲剧，则想起了身边泥潭里的朋友，不忍心看“傻姑娘”陷得更深 ： * Z8 h! h: E t
“我身边也有这种朋友啊，已经受骗三年了，想知道怎么能劝她分手”。
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如你所见，悲剧之所以能引发这么大的共鸣，绝不仅是在戏剧性的孤例中，“软弱的女主”遇到了一个“可怕的男主”这么简单。
4 [0 e) L2 D. l4 y 谁在为施暴者寻找合理性？8 r, ?" V% D9 O( w* L H( Z
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在北大女生的遭遇中，她迟迟不能摆脱畸形关系的一个重要原因，是施暴者密不透风的掌控。! Q9 ?% \7 m5 C- p, p
虽然多次想分手、想逃跑、想找朋友帮忙，可在牟某某的拍裸照、要自杀的威胁下都没能成功。' E/ r: V. W# K: ~3 b
 包丽（化名）与牟某某的聊天截图: Y8 d0 Y% ^& v/ X. \
. V# `" `% z9 _. o; r6 o. b0 m$ n而从每次牟某某贬低完女友，都会用“我要爱你的全部”给个蜜枣，也能发现：
- R2 `- ~* t1 _; C/ ^2 T, H精神控制是这段关系的核心，而语言暴力只是表象。
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于是当有人把女生的回不了头，归因于发展得越来越荒唐的PUA技巧，也有评论认为是“带着猎奇的视角，忽略了事情的本质” 。
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毕竟很多控制欲强的人，可能连PUA是什么都不知道，他们的偏执更像是一种自然流露出的、极度扭曲的“理所当然”。
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0 X! c+ `' O9 R1 }就像牟某某嘴里的那句“我就是传统的山东男人”，他没受过“泡学” 的专业训练，更意识不到对女友带来的不可逆伤害；& E3 I' D3 V+ K6 O# S
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一句“我太爱你了”，就 为疯狂的举动找到了台阶下。带着上帝视角的你或许觉得滑稽，但他成功唬住了女生，又感动了自己。 `+ R" p! g5 [2 v' {6 R
《欢乐颂2》里颇受争议的剧情，包奕凡把安迪关在房间，称“你只准在我规定的地方活动”。, m! t6 |/ x' i+ B+ T
吊诡的是，当爱的幌子足够普遍，见怪不怪的大环境甚至会主动为施暴者的精神控制寻找合理性。% i2 v8 p5 {0 Z: x4 @. U ]
3 L' m- r) h' |4 Y: M回忆一下中二少女在青春期迷恋过的霸道总裁网文就知道了，男主标配是个傲慢自大的变态控制狂，傻白甜被各种践踏人格还要接受所谓的“爱”。! j' `. j" f& P9 {, T2 {
就算霸道总裁偷偷给女主的手机里安了定位器，一句“我要随时确定你是否安全”就能让小白兔觉得自己是“世界上最幸福的女人” 。
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1 w9 _, T6 n& N3 M& o0 x8 G7 M成熟之后的女观众很少有还沉迷“压寨夫人梦”的，越是独立女性 越喜欢温柔而坚定的、简单直接的、鼓励且包容的爱。2 \, R- W- u5 S$ H% u6 z; P( ?9 C
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再回头看这些狗血情节，就恨不得冲进书里面把女主角脑子里的水倒出来。
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( a6 y; |4 P% e3 ]0 [而更具迷惑性的糖衣炮弹，是10年前的 大热影视剧们，塑造出的一大批高冷毒舌的霸道总裁形象。6 @- |$ P) z7 j8 }' {( g6 H8 u
比如《一吻定情》系列里的“全体东亚少女的 男神” 入江直树，这两年也经常被质疑：, o4 r0 K1 _: |+ ~
把当众羞辱讽刺琴子、扇琴子的耳光（动漫版）当做表达爱的方式，是不是也有些扭曲。
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: L9 V' u" K, z- D. |《千山暮雪》里对女主角一口一个“丑八怪”，还经常进入莫名发情状态，连强奸戏码都能上演的霸道总裁，则是这类片子 的集大成者。
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这部至今还被打着“喜欢虐恋情深型剧集的人不要错过”标签的作品，当年套牢了一众观众， 在女主伤心伤身的恋爱里一会儿被虐到、一会儿被甜到。
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" a5 o) m/ O8 b% S4 ^倒也不是妖魔化这种文艺作品，毕竟足够成熟和理智的观众，都明白现实跟看剧不是一回事儿。
5 [& C" G* ^+ b& `8 i问题是，总有一茬儿观众还年轻。 而中国孩子该接受的、正确的“爱的教育”又缺位了太久。 当 孩子们只能通过电视剧、言情小说来获取感情方面的需求，所见的东西又一味地忽视了不健康关系中的“鞭子”，放大了“糖”的浓度。+ Q l& I' c+ j+ J3 J. ?. O1 M5 O7 M8 [9 \
一个恶性循环就此产生。 $ l" Y5 J. E) \
- T* X$ u1 ~4 \5 Z 逃不出泥潭的人- | s+ g* c6 i5 H
记得两年期，社交网络上有个小故事：
$ B* Q+ I& f0 n v' h' \同样是喜欢小女生，小男孩A每天给她送巧克力奶，可只要小女孩一喝巧克力奶，男孩B就会过来用拽她的辫子、偷她的橡皮擦的方式来表示吃醋和不满。9 Z) X! J+ t1 n
一群被男孩B苏到的成年网友称他是“童年霸总”，喊着“甜掉牙”转发；
; G! r) G R$ k$ J- H+ M7 U* X1 y! U另一群人却为此感到担忧：“家长应该教育一下男孩，什么才是表达爱的方式吧？”
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1 H' M }3 ?/ P0 q7 A的确，当小男孩的占有欲与破坏欲还没有造成实质性的伤害时，尚能给人“甜”的幻觉。
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- ^' ?4 E% A$ c% R U但一旦教育的缺位，为“欺负＝喜欢”赋予了合理性。# r5 Q8 X$ {+ V A6 C
并给受了委屈的一方灌输着——以“爱”之名做什么事都是可以原谅、应该被接受的、不应该被责怪的、没什么大不了的——的思想，后果就不只是几个小男孩揪辫子那么简单了。
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拙劣模仿霸总男主的PUA，就是利用这种普遍心理。伪造高富帅人设，又故作神秘，用不断贬低毁了受害者的自信心后，轻易地骗身骗心骗钱。
; D5 J# c5 h# w6 k潜移默化下，很多普通人就算察觉到“他对待我的方式出了问题”，第一件事也不是审视二人关系，反而是自我说服。+ J* m9 Y6 _8 Q( k; P% [1 X
以这个常见的逻辑，不只是陷入爱情中的男女，任何权力不对等的关系中，精神控制都是以甜蜜的方式悄然隐藏的。8 f+ r9 Q& F' W0 n) Y# }# K
某些习惯性打压孩子、否认孩子成绩的中 国式 父 母， 一边骂着“考第二有什么好高兴的” ，一边不停灌输“妈妈只有你了”的依附关系。 7 B+ a6 \/ W; e# B( M2 Y6 D G5 L
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家庭暴力中的施暴者最擅长的事情，除了打骂羞辱。
$ {; r ^ s8 ] p4 F就是用“我太爱你了”来解释自己的失控的暴力，表演要死要活的“爱情”，令被控制的一方自我矮化，然后自我洗脑“忠贞” 的重要性；- U! E+ _/ r! b7 g/ P
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害死陶崇园和房思琪们的“狼师”，深谙从信息封锁，到言行威胁，再到树立权威的精神控制法。
) _. j. k' K/ G. o! w; p- k1 u9 Z3 v逼得学生无法对自己的优秀程度进行正确的判断，在自我轻视中钻了牛角尖。& C* q5 ^0 A2 a2 O+ C+ n% J4 ?# |
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; o3 A1 Q5 _2 J就这样，强控弱、家长控孩子、上级控下级……4 ^3 ~, q" D& Z1 ]# `. N4 a
当精神控制和权力压迫被合理化，甚至被浪漫化，越来越多的控制狂在默许中享受着“伸出大手”的快感，深陷其中的个体想逃亡也变得越来越难。
% i* U8 g" R# F7 f; J$ x9 U% p 北大女生在与同学的聊天中，称自己“跑不动了”。) \7 B( G( O( N, I
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7 w$ l4 V: m( b0 H v李玫瑾老师曾在《圆桌派》里，这样叮嘱陷入亚健康感情关系中的年轻人：" c7 O8 q3 s+ l) H1 P6 _
“当一个人生活中没有别的寄托，也没有其他宣泄口时，就容易在爱情中变得言听计从。”' N8 j$ t" ~7 \7 d- D
这不是一个陌生人在TA头上“浇盆冷水”就能解决的问题。1 K9 \1 i, A* v4 Z" Q6 y- |$ X
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甚至过大的压力和指责，还会促使他们独自吞下黑暗的恶果，以求在无法摆脱的畸形关系里得到喘息空间。0 ?# Y: W* B2 W& W$ h
对此，很多专业的心理学人士都给出了一些解决途径，比如帮助他们扩展社交圈子、寻求专业医生的心理介入等等，都比只会劝一个潜在受害者“你该清醒了”要有用的多。
' |1 O Z1 h: N; k6 \+ y8 @/ Y4 \而更重要的，永远是把“尊重”变成爱的教育中最关键的命题，而不是“依附”和“自轻”。
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4 ?4 u. c3 U1 L/ P# \& l1 d( I“我太爱你了”不是精神控制的借口 ↓↓↓ 1 d- \0 T, ]% n; h0 e0 k& K
来源：http://mp.weixin.qq.com/s?src=11×tamp=1576288803&ver=2033&signature=FwsHXQ26tN5JzinfCAN9UwPdKhyoXtFozoafhfJsAQp6FdROOp-Sz61ubeOAX*jpZFqZQ1IeQKfuoetKMTB0ZD*dY2gz1Ag*YJ3Wj4y2l-xitPU58fLWBifZH1U2Rfbl&new=1+ N& Q a2 ^. P8 U' @
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发表于 2019-12-14 10:17:02
