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; U+ F) V7 j: e7 c* ~6 F% G) s, k随着《南方周末》昨日刊发的文章，北大女生包丽（化名）的自杀与背后，立刻引爆了网络。
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在女生被医院宣布“脑死亡” 后，不管是其母 在南周采访中对女儿男朋友牟某某的质疑； 4 ~* A, W! B( [. w
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8 h/ ]* ^% ]- o8 C8 K0 V还是后续文章《我是包丽的朋友，真相远比你知道的可怕》中的更多细节，都把一场扭曲的“控制与被控制”关系呈现在了舆论面前。
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: T% W% h; U! q Y7 o包丽（化名）与牟某某的聊天截图) w" i. s1 T2 R
精神控制 者是如何屡屡得逞的？潜在受害者们该如何警惕、分辨畸形的关系，并在第一时间逃离？成了众人讨论的话题。
 精神控制的受害者， 比你想象的多# z4 k* Z" [! t0 Y9 o& a
在被曝光的聊天记录中，牟某某用侮辱性言辞，对女友进行长期的人格贬低。 8 Y f( h; x0 I0 \ g% D& W7 v
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而女生似乎毫无招架之力，稍作反抗又立刻被其哄骗，字字句句都看得大家揪心。
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就像11月底美妆博主宇芽被家暴后，围观者心疼宇芽和施暴者前妻们的同时，也在 惊诧于“ 为什么这么多漂亮妹子被家暴男；
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在很多人看来，北大女生受过更高等的教育，在感情中理应有着更高的分辨能力。( e1 u' v8 M' P, y, p1 Y& m
更何况 从刚在一起时，她用“我最美好的东西是我的将来”拒绝牟某某的控制；到轻生前，亲口对其说出“我是一个毫无价值的女孩”。
; _8 Y6 {# D4 `! g e女生的自尊心仅在一年的时间内就彻底沦陷，则更令人心痛。
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 包丽（化 名）与牟某某的聊天截图
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可 随着公众对这场悲剧的愤怒值渐渐达到顶峰，一场有关“恋爱中的精神控制有多可怕” 的讨论也应运而生。 " y! M( v* o1 Q6 g6 Y. o- Q
精神控制的概念，源自一部名为《煤气灯下》的电影。
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因此在心理学中被称为“（Gaslighting ），专指除了身体暴力之外的，一种更难以识别的情感虐待和操纵。
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自曝曾受到前男友家暴 的美国女演员Melissa Benoist ，哭诉施暴者都是从精神上的控制开始的。4 H: m u! J# u8 n0 x$ Z# m
" S6 t3 d. G/ R* W) S- |从北大女生事件的评论区能看到，这种精神控制又比想象的普遍得多。 1 X- l2 R0 _% K4 W( i; |+ a9 R0 w# c
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虽然有人看完聊天记录，唾弃男方“嘴又贱，手段又低级” ，因此匪夷所思于女生的纯情，直言没必要这么“作贱自己” 。 ( o1 |0 ^; U4 \2 O# c
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但更多的网友对女孩的经历感同身受，就算没遭遇 这么极端的对象，也多少亲历过、或在身边见到过类似的 亲密关系——
# T8 J( ^) x& a, ], i! ]: l“和他恋爱的三年里，共处一小时至少有半小时在贬低我，嫌我丑、胖、交过男朋友，一吵架就是这套荡妇羞辱。”0 T8 W% b, V7 ~' W( J
“ 动不动的冷暴力把自信 全都抢走了。谢天谢地前男友劈了腿。”
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被唤起伤痛回忆的人，恨当初幼稚的自己脱身得太晚；
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3 ^ A' Z6 d, p, `' w旁观者清的人看到新闻里的悲剧，则想起了身边泥潭里的朋友，不忍心看“傻姑娘”陷得更深 ：
& ?1 x2 G- c: {“我身边也有这种朋友啊，已经受骗三年了，想知道怎么能劝她分手”。 $ `0 V* x. F8 I
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; l6 i o5 f& R! y如你所见，悲剧之所以能引发这么大的共鸣，绝不仅是在戏剧性的孤例中，“软弱的女主”遇到了一个“可怕的男主”这么简单。
/ v; _+ u6 O- f5 k Y! G 谁在为施暴者寻找合理性？
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在北大女生的遭遇中，她迟迟不能摆脱畸形关系的一个重要原因，是施暴者密不透风的掌控。5 E) _. a5 E2 Q# Q* Q% i8 Z
虽然多次想分手、想逃跑、想找朋友帮忙，可在牟某某的拍裸照、要自杀的威胁下都没能成功。
! X+ w c- S6 U/ G; w$ c- L& F+ p 包丽（化名）与牟某某的聊天截图' \5 k( R* V6 |- O' a/ k
. @7 A5 q- |& i/ t0 c而从每次牟某某贬低完女友，都会用“我要爱你的全部”给个蜜枣，也能发现：
" L x9 L4 \- J' |& A+ U1 B精神控制是这段关系的核心，而语言暴力只是表象。
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. I; M# q) g7 L( ^' U于是当有人把女生的回不了头，归因于发展得越来越荒唐的PUA技巧，也有评论认为是“带着猎奇的视角，忽略了事情的本质” 。6 Z3 V8 t4 t) J% |7 ~
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毕竟很多控制欲强的人，可能连PUA是什么都不知道，他们的偏执更像是一种自然流露出的、极度扭曲的“理所当然”。
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就像牟某某嘴里的那句“我就是传统的山东男人”，他没受过“泡学” 的专业训练，更意识不到对女友带来的不可逆伤害；
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' s @- L9 Z3 {0 ~1 F ]8 L) }3 R一句“我太爱你了”，就 为疯狂的举动找到了台阶下。带着上帝视角的你或许觉得滑稽，但他成功唬住了女生，又感动了自己。 # o& U& P# K& j8 G8 H/ u
《欢乐颂2》里颇受争议的剧情，包奕凡把安迪关在房间，称“你只准在我规定的地方活动”。
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吊诡的是，当爱的幌子足够普遍，见怪不怪的大环境甚至会主动为施暴者的精神控制寻找合理性。: Z/ x7 Z4 h7 ~2 f3 k8 l" m( D
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回忆一下中二少女在青春期迷恋过的霸道总裁网文就知道了，男主标配是个傲慢自大的变态控制狂，傻白甜被各种践踏人格还要接受所谓的“爱”。# Y" J5 ? ]" s4 ^
就算霸道总裁偷偷给女主的手机里安了定位器，一句“我要随时确定你是否安全”就能让小白兔觉得自己是“世界上最幸福的女人” 。) ~' m4 A8 N3 |- N% I
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" ^8 S& }2 k# a成熟之后的女观众很少有还沉迷“压寨夫人梦”的，越是独立女性 越喜欢温柔而坚定的、简单直接的、鼓励且包容的爱。
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再回头看这些狗血情节，就恨不得冲进书里面把女主角脑子里的水倒出来。
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) |7 Q7 b6 Y6 A% _而更具迷惑性的糖衣炮弹，是10年前的 大热影视剧们，塑造出的一大批高冷毒舌的霸道总裁形象。
' }% \3 N: U6 @* K比如《一吻定情》系列里的“全体东亚少女的 男神” 入江直树，这两年也经常被质疑：, D6 Z# [* e9 i! x8 d
把当众羞辱讽刺琴子、扇琴子的耳光（动漫版）当做表达爱的方式，是不是也有些扭曲。& K1 C/ q. R! p; T
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《千山暮雪》里对女主角一口一个“丑八怪”，还经常进入莫名发情状态，连强奸戏码都能上演的霸道总裁，则是这类片子 的集大成者。 / k) V/ a. q: Y& q" T: N
这部至今还被打着“喜欢虐恋情深型剧集的人不要错过”标签的作品，当年套牢了一众观众， 在女主伤心伤身的恋爱里一会儿被虐到、一会儿被甜到。- X/ G. U! K# ^
% Z: E! H1 ]) D/ X- G- J/ A0 c倒也不是妖魔化这种文艺作品，毕竟足够成熟和理智的观众，都明白现实跟看剧不是一回事儿。
6 Z C. }2 x; |, z2 P问题是，总有一茬儿观众还年轻。 而中国孩子该接受的、正确的“爱的教育”又缺位了太久。 当 孩子们只能通过电视剧、言情小说来获取感情方面的需求，所见的东西又一味地忽视了不健康关系中的“鞭子”，放大了“糖”的浓度。
& V3 O4 J2 M) l w$ h一个恶性循环就此产生。 # M" [" m! [( K4 ^: |. `
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 逃不出泥潭的人# K6 k' @$ S' D
记得两年期，社交网络上有个小故事：: y# e0 o) s* h3 J& h
同样是喜欢小女生，小男孩A每天给她送巧克力奶，可只要小女孩一喝巧克力奶，男孩B就会过来用拽她的辫子、偷她的橡皮擦的方式来表示吃醋和不满。
% B3 {4 X4 p5 s$ A! s) d一群被男孩B苏到的成年网友称他是“童年霸总”，喊着“甜掉牙”转发；
7 x6 T4 A& }. I9 `6 ]2 A另一群人却为此感到担忧：“家长应该教育一下男孩，什么才是表达爱的方式吧？”. g1 m' w- O3 \0 o+ O( z; }7 u; @
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) _4 P% C/ m- w6 k2 O. x的确，当小男孩的占有欲与破坏欲还没有造成实质性的伤害时，尚能给人“甜”的幻觉。1 f% E0 B; x3 a7 f( Y
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但一旦教育的缺位，为“欺负＝喜欢”赋予了合理性。& G+ f3 L3 Y9 _
并给受了委屈的一方灌输着——以“爱”之名做什么事都是可以原谅、应该被接受的、不应该被责怪的、没什么大不了的——的思想，后果就不只是几个小男孩揪辫子那么简单了。( W7 w) `) O. ^
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拙劣模仿霸总男主的PUA，就是利用这种普遍心理。伪造高富帅人设，又故作神秘，用不断贬低毁了受害者的自信心后，轻易地骗身骗心骗钱。
/ p$ @# @$ `" g5 I0 u潜移默化下，很多普通人就算察觉到“他对待我的方式出了问题”，第一件事也不是审视二人关系，反而是自我说服。& I7 ? l, Y1 N! R
以这个常见的逻辑，不只是陷入爱情中的男女，任何权力不对等的关系中，精神控制都是以甜蜜的方式悄然隐藏的。" g) U5 {5 ]9 e5 Z) i/ C& h
某些习惯性打压孩子、否认孩子成绩的中 国式 父 母， 一边骂着“考第二有什么好高兴的” ，一边不停灌输“妈妈只有你了”的依附关系。
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家庭暴力中的施暴者最擅长的事情，除了打骂羞辱。1 l. L0 z& W8 z7 q
就是用“我太爱你了”来解释自己的失控的暴力，表演要死要活的“爱情”，令被控制的一方自我矮化，然后自我洗脑“忠贞” 的重要性；. g7 K0 b' O5 S& ^8 t- M+ ]9 b
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4 p9 Y6 G! [. m; A+ H害死陶崇园和房思琪们的“狼师”，深谙从信息封锁，到言行威胁，再到树立权威的精神控制法。
* N5 M& t O; [0 w1 O逼得学生无法对自己的优秀程度进行正确的判断，在自我轻视中钻了牛角尖。
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就这样，强控弱、家长控孩子、上级控下级……; w6 |; L1 C8 Q+ B
当精神控制和权力压迫被合理化，甚至被浪漫化，越来越多的控制狂在默许中享受着“伸出大手”的快感，深陷其中的个体想逃亡也变得越来越难。
5 A. p# U* i: r. i( m6 ? 北大女生在与同学的聊天中，称自己“跑不动了”。
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李玫瑾老师曾在《圆桌派》里，这样叮嘱陷入亚健康感情关系中的年轻人：% O: K3 r. U; w0 _. |4 z
“当一个人生活中没有别的寄托，也没有其他宣泄口时，就容易在爱情中变得言听计从。”; e& C# A4 d& c; H7 s
这不是一个陌生人在TA头上“浇盆冷水”就能解决的问题。
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. e3 N0 r3 N# Z/ H: t. G甚至过大的压力和指责，还会促使他们独自吞下黑暗的恶果，以求在无法摆脱的畸形关系里得到喘息空间。
2 ?5 w0 E* K! W) Q% S0 Y5 _$ p+ I8 U5 I对此，很多专业的心理学人士都给出了一些解决途径，比如帮助他们扩展社交圈子、寻求专业医生的心理介入等等，都比只会劝一个潜在受害者“你该清醒了”要有用的多。; }' D0 ~: ]; W/ L& j# x
而更重要的，永远是把“尊重”变成爱的教育中最关键的命题，而不是“依附”和“自轻”。
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5 d* P$ O, l% {“我太爱你了”不是精神控制的借口 ↓↓↓ ! C* w& P; g8 Y. A; q0 W8 Q
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发表于 2019-12-14 10:17:02
