喝扬州早茶，尝淮扬素食，扬州最慵懒养生旅行线路不容反驳

大豆农民

"早上皮包水,晚上水包皮"短短十字道尽了扬州的慢生活，皮包水是指扬州早茶，扬州人一早悠哉悠哉地喝个早茶，边喝边闲聊灌了一肚子水，所以管皮包水，这点跟广东人相似。水包皮是指泡澡堂子，扬州人晚上喜到澡堂泡澡洗尽一天劳累，所以管水包皮。
' X$ J! R% j0 Y7 g, s% U扬州的慢生活节奏恰恰适合喜欢慢旅行的我，不慌不忙，吃当地素食，逛就近古迹，深入探访当地文化，买买当地特产，有什么比这样的行程更来得惬意呢？
扬州慵懒养生旅行线路：
趣园茶社早茶－游览大明寺－到素慧餐厅吃精致淮扬素菜－到486非遗文化旅游区探访非遗文化工匠－7吃8吧晚餐－夜游运河
  i7 Q1 T3 m% z% }' g6 Z游大明寺
7 \. s/ p  f( ?2 B8 {* O) _2 [) P鉴真东渡，九死一生，历十多年五次无功而返，双目失明，第六次才成功到达日本，在日十年传扬佛法及大唐文化。鉴真是扬州人，在东渡日本前，曾在大明寺出任主持。
现今，大明寺内的鉴真纪念堂是为了纪念鉴真完寂一千二百年而建立的，看起来象日本神社的模样，事实这是当时唐代时期的建筑风格。
+ B3 v5 [# P& V1 W; d) H时至今日，仍不时有日本来的旅行者和僧团来此交流访问，这里可谓中日民间文化交流的一个重要地点。
大殿西边的平山堂，是北宋大文学家欧阳修所建，而对面的谷林堂则是苏东坡为老师欧阳修所兴建。
% l1 r$ c5 }' ]! r$ ^1 {大明寺内要数历史最久的本应是栖灵塔，自隋朝起就兴建，原来塔中存放佛祖舍利，可惜在唐朝被毁，宋朝又重建，往后几经损毁重建，现今建筑是1988年重建的。
大明寺值得重点游览的地方有：
牌楼－天王殿－鉴真纪念堂－平山堂－谷林堂－西园－栖灵塔－鉴真东渡表演
. D7 d. F$ d' F6 l门票：淡季（12月~2月，7、8月）30元，旺季（3月~6月，9月~11月）45元。
( f) N6 A/ e. [: R( h灵栖塔门票20元
交通：扬州火车站有旅游专线到“大明寺”站，汽车东站可搭乘25路到“大明寺”站，另 25路公交也能到“大明寺“站。
; }+ J7 E' \( k到扬州486非遗文化旅游区探访非遗文化工匠
扬州自建城以来2500年，沉淀下多少民间技艺，又有多少古老工艺湮灭在朝代更替社会进步中。而486非遗文化旅游区内汇聚了扬州众多的非遗文化传人，在这里能找到扬州传统的修脚师傅，当然得预约。通草花制作工匠，雀笼制作大师，苏绣绣娘，古琴社，玉雕，木漆，糖塑，面塑等等古老民间技术传承人。
6 ^4 @8 c% U# g# W" |通草花制作大师
钱老是通草花制作传人，摘取通草制成的纸张，通过巧手及复杂的工艺才能制作出一朵朵娇艳花朵，别看花儿不大，一朵花往往得花上一整天或数天才能完工，古时作为贡品，电视剧“延禧攻略”中富察王后就曾戴过通草花。可惜这项古老工艺因后继无人面临失传的可能。
国宝级的雀笼制作大师
: f3 Q- x) c3 ]1 I, h! B王大师五十年如一日地制作雀笼终于成为了大师，他制作的雀笼高贵典雅，极重细节，雀笼内的小物件不少更是古董，他的首件作品拍卖价高达百万，不少作品更被收入国家博物馆，法国卢浮宫数次请他前去展出作品也没成功，只为怕雀笼在运送中损坏。
! ^; z+ F6 b0 `% a) y! C' }7 F+ n' @所幸是这项国宝级工艺后断有人，大师自己的作品已经不再出售，要买雀笼估计也只能买他徒弟的作品了。
参观建议：
4 R* {; `9 P& @4 _4 t  _486非遗文化旅游区免票进入
进门处有参观资料可以免费索取，不妨拿上一份看看，选择有兴趣的店铺参观。
% h. W* o- L' V, j  x地址：在扬州市沿河街68号
夜游古运河
. I2 X9 [" l" p: J2 o. N千年前，隋炀帝开凿大运河，彼时起扬州成为了盐商富绅的往来之地，千年扬州史，千年运河史，运河一直见证着扬州的风云变幻，沧海桑田。因此，到扬州游运河不仅是单纯观光，更是徜徉于历史河流中观赏河两岸的新旧交融。
我们在饭后，乘着春季的微寒到达便益门码头坐九点的游船，河岸上的建筑灯光倒影在河上，夜景甚美。一路能看到东关古渡，何园等夜景，据说左边的景色会美些。
5 w& v. \; \& c$ Q游船TIPS：
船票：单程60元，往返80元，也可以买联票会省下不少。
; a! Z/ b- n) h- Y; l! [大概一小时一班，游船时间大约20分钟
上船地址：南门码头和便益门码头
' n- X. w5 V; t公共交通：
# S( _, r' P6 ?. \/ n! c搭乘公交45路; 25路空调; 58路; 210路在便益门站下；或; 45路; 30路 60夜班空调; 210路在吉祥苑站下。
餐饮推荐：
淮扬菜自古是宫廷菜系，现代又是国宴级菜，淮扬菜的和、精、清、新”与素食搭配得天衣无缝，淮扬素的素菜的尊贵完全不输澳门的黄金素宴，值得让人期待。
趣园茶社
趣园茶社是间地地道道的百年老店，有着两百多年历史的趣园不仅深为当地人所熟悉，可以说从古一直火至今，乾隆六下江南，就四次来到趣园，并御赐牌匾。而与趣园相邻的迎宾馆正是接待国家元首的国宾馆，可见这里一直都是达官贵人，名流富绅出没之地。
/ P  a. ]3 ]1 f( K( p趣园的点心中有不少是素食，但不一定是纯素，十分在意的，可以在下单前跟服务员沟通。
现在看看我们吃了啥：
  o% c' K8 K2 n, e) d2 q京果粉
& H* z3 v; q5 B2 W3 S9 v口感有些象莲藕粉桨上面放个一个花型的面包，吃完了才知道要把包捏碎放碗内拌着吃，这个第一回尝试，很耐饱。
咨饭团
卖相挺精致的饭团，糯米饭团内内包裹着油条，长得象日本寿司，这得趁热吃，冷了糯米饭会硬。
+ y, L7 a. B; L! P$ y* y: ~萝卜丝油端子
2 h) Q! J; t" j" n2 Z有些象小时候学校门外卖的油炸萝卜塔，在油锅内翻滚着的萝卜油塔子满街飘香，满满的童年回忆，这个看起来比较正规了。
空心麻球
趣园的麻球体积不大，刚刚新鲜出炉时洋溢着芝麻香，一口能吃一个，还不会太甜。
细沙包 素菜包
这里的细沙包，馅儿特别绵，很天然的制作无添加，素菜包味素而不寡，清淡可口，我们不仅吃了，还看了包包子的过程。
: t# X' `; p9 f7 t地址：在扬州迎宾馆内
' ~1 k0 y6 f0 Z6 r建议来前预约，否则排队也不一定能排上。
# O  o9 S3 |) m" Y素慧素食
9 N6 D& ^8 {% B$ y2 w# ^这家素菜馆是扬州当地最好素食馆之一，素菜以风，雅，颂三种套餐出售，价格分别是177，25７，377每份份套餐不等，餐厅装潢风格以山水，禅意，诗书画茶等为主题，整个餐厅布置就如同一立体山水画。而服务员个个眉清目秀，款款地从画从走出来。
" W6 v) i* M9 {" @. i+ }风，雅，颂素食套餐寓意来源于诗经三部，从整个餐厅风格及菜单上看来，这里的素食更多偏向儒家素而非佛家素，很多人不知道，其实素食是由儒家先提倡的，后来由佛家普及.
0 Q8 U1 M: F0 p1 z' Y现在我来普及一下儒家素与佛家素的区别：
1 h$ B( o' T4 M) |, `儒家文化是仁、义、礼、智、信，重仪式，因此儒家素食颇具仪式感，但对食物种类限制宽松，不忌蛋和奶。
6 s; b' f" l+ l6 f佛教文化是 诸恶莫作，众善奉行，自净其意，是诸佛教，佛教重因果，重守戒，提倡自律则自由，因此，佛教素食除了不含蛋奶还不含五辛（韭、蒜、芸薹、胡荽、薤。芸薹）。
" n1 \! y6 X1 r3 C9 N7 a* ]我们这回尝试的是雅之宴，套餐所包含菜式如下，上菜顺序按菜单上的素初，缘起，入盛，如归四次有序而上。
素初
人生四味食盒
甜酸苦辣四小碟放置于雕花木盒之中，寓意人生的心路历程。
+ b6 |; M8 {+ {% w什锦漆盒
, j; k! \$ b0 z漂亮的红漆盒打开有六色坚果，跟酸奶同时上桌，扬州餐前有打扑克的习惯，可以一边打扑克一边嗑坚果，余下的撒在酸奶上拌着吃，扬州的酸奶是南方口味，不太酸不太甜，恰到好处。
6 m5 {, z/ Z  q缘起
鼎湖上素
  G% v6 h, `7 w羊肚菌，鲜松茸，竹荪注入素高汤清炖，味鲜而浓郁却丝毫不腻。
入盛
荷塘月色
3 n& @' w5 m- X4 O5 s这道既含蓄又温婉的素菜名字来自朱自清的散文，高邮的咸蛋黄外包上山药泥上面洒上一种来自高山的菌类“荷仙菇”，绿色的是菠菜汁，这道美味清爽的素菜既好吃又充满着意景。
$ t5 X) G) }. u, _0 O南瓜燕麦米
! f4 V8 j2 `! V! X2 R' O5 l3 y南瓜角度切得刚好，燕麦米搭配在蒸软的南瓜上好看得让人不忍下筷。
6 R) x0 Q' Z. i, M0 _* l  F有机花菜
3 i& ^* t( l& O2 t( _黑色的瓷盘中两朵黄色的菜花，中间是黑色稀有菌菇，口味清新淡雅。
如归
- W: O! |' ]1 R: P香煎八宝饭
糯米饭内包红豆沙也能摆出如此高格调的摆盘，实在让人心动不已。
' g9 D+ e+ u! t6 O; I7 V4 {: J. ?其它菜品
) j( K- M+ c  H4 b" m芦笋炒牛肝菌
芦笋的清爽与牛肝菌的浓郁混搭相宜，味道不错，牛肝菌
$ o* V+ w5 _% O( n! f; z' m1 U红糖桂花芋头仔
这道菜很适合爱甜食的我, 红糖活血,芋头通便排毒,桂花清热,是道美容菜哦!
花生苗
" j: [: z& B: `& `花生苗看起来很可爱,虽然口感略苦,却是道长寿菜,含有大量人体所需要是微量元素.
4 f6 Y* f& Y: v; ]: _' u7吃8吧晚餐
这家餐厅是了点评网的必吃榜单,在一家酒店内面,装潢大大气舒适,但素菜不多,下面这三道算是颇具特色了.
/ }. r/ x1 r# a4 z雪菜年糕
年糕很糯佐以翠绿色的雪菜好看又清新,感觉比韩国吃的年糕更对味.
清炒芦笋
5 E$ x  B# H0 H春天的清爽快手菜,芦笋炒得火候刚好,色泽碧翠,芦笋对心脑血管和多种慢性病都很食疗功效,性寒,体热者多吃有益.
3 l1 j5 J' e# e0 x; E% F酒酿核桃
第一次看到核桃这样做,淡淡的酒味吃起来很特别,平时在家也很喜欢吃核桃,能补脑.
) a) {5 I  X# E* m2 s在国内众多目的地当中,扬州真的让我有一去再去的冲动,不是冲着满城春色与花红柳绿,主要是冲着扬州的淮扬素食与扬州早茶让人欲罢不能.
Ｈi,我是素走世界，一个爱旅行爱素食不爱思考的吃货！喜欢我的文章欢迎多多吐槽顺手分享哦！
知名素食旅游博主，环球旅行者，2017中国全域旅游魅力指数排行榜旅行达人评委，2018俄罗斯世界杯报道团媒体达人，拥有主流自媒体，OTA平台共二十多个，总曝光量过亿，中国摄影师协会会员，两年行走经过五大洲，四十多个国家。公众号：suzoushijie
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