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芳华豆腐抱鸡蛋,这道家常菜,营养又文艺!

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发表于 2019-3-28 10:44:04 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自 广东广州
豆腐称之为芳华不为过,“芳”指的是芬芳的气味,“华”指的是缤纷的年华,它一一具备。用它来做一道家常菜,营养又美味~" W1 g; G, B& }' p1 X
芳华豆腐抱鸡蛋
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Photo by 雪花皑皑* `! t% b0 [: X0 I* D2 \: }6 s  w
·· 用 料 ··% [% M3 @# u/ ]
内酯豆腐 1盒 猪肉末 150克 鸡蛋 4只 / T. }" _' \* I% k9 h
耗油 5克 生抽 10克 盐 1克 / ~5 n" V! {1 R; ^. V! |  H7 U
料酒 2克 食用油 2克9 _6 d! i% q5 k( P5 B8 `
姜末 香葱
) O5 P" i1 E# R; e7 @4 }2 b) U ·· 做 法 ··
- u  j$ S' `! o* F1 | 所有食材大集合。
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1 V# E7 _" J( p& i+ u3 @3 Q
2 | 猪肉末放入姜末、蚝油、料酒、食用油、生抽(5克)腌制十分钟。
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* N6 X8 p: g7 V1 g2 I4 k& U1 ^' c
3 | 内酯豆腐打开,倒出来切块,放在深一点的盘子里(倒过来,四个角用剪刀在盒子下面剪四个洞,豆腐是完整的)。. y$ t$ ?5 t1 f/ ]6 N" x

8 p3 x( T3 t2 A0 B; |
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4 | 腌制好的肉末放豆腐两边。
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5 | 上面敲入四个鸡蛋,撒入盐。3 u) s( X3 Q$ L# `' B

& [. c) G0 {2 `4 n  B( M# u. R1 ?% `5 K

" ]  ^- }/ n: y7 D4 {+ j6 | 蒸锅里放热水,盘子盖上保鲜膜,蒸15到20分钟,淋1勺生抽,撒一层香葱即可食用。
5 U1 U4 l7 u$ }# f
3 |9 s1 H3 l2 I# o
' s9 M$ r' R- t& Q/ _% g* @" C% s! R% X5 `! G2 }- ?
··小 贴 士··/ x, e. p/ _! \
1 | 盘子没有盖子的盖上保鲜膜。' c  a7 N2 R$ Z! A/ o, F
2 | 肉末选择半精半肥的五花肉,切的大一点味道最佳。- F  a, q8 K& f8 A) ~' X
··厨 友 的 作 品··
0 |! Q$ ]) [( }0 h# e: ~) d4 [好搭配!喜欢的味道~
# W( m- R& W5 O4 e# w- @0 V8 J: T0 y
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4 Q1 E4 ]' H& \1 \$ rPhoto by 幸福快乐的北方人7 m9 ^, O! W8 c; W
加了喜欢吃的虾仁,鸡蛋换成了鹌鹑蛋,鲜优美吃!
3 N+ K4 o  K: X: J( g
0 {, k2 Y; k0 z" u# f6 t7 W0 O* b/ U' u. ?. e' B) N8 ~4 ?
: ^# @- p0 \; y
Photo by 梧桐夜雨家的餐桌# m7 J5 \/ y* H' Q% g( Q3 K2 g
用的牛肉,很好吃!% L; V" R7 m/ X) a
/ V: |8 J1 [3 q0 X+ {

/ x2 Z  e% C& f1 j3 L4 ?. J% F9 U/ V
Photo by 薇薇安。9 V! x4 _4 v! O0 e

+ N) Q0 O5 R% I; s# {来源:https://www.toutiao.com/a6642539161930695182/
7 g) e2 S, k( }2 H免责声明:如果侵犯了您的权益,请联系站长,我们会及时删除侵权内容,谢谢合作!

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