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芳华豆腐抱鸡蛋,这道家常菜,营养又文艺!

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发表于 2019-3-28 10:44:04 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自 广东广州
豆腐称之为芳华不为过,“芳”指的是芬芳的气味,“华”指的是缤纷的年华,它一一具备。用它来做一道家常菜,营养又美味~% K7 l$ o$ L. f* f# i
芳华豆腐抱鸡蛋+ c9 k$ A$ j8 d: F
by 雪花皑皑
1 m( J+ c. [; j9 D
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. Z$ P' E& b2 }6 P1 d7 @6 \  y( y2 r( D, r) \
Photo by 雪花皑皑9 y) c$ E/ }" Q. g% g
·· 用 料 ··4 ~1 ]3 V/ L* G6 o) r
内酯豆腐 1盒 猪肉末 150克 鸡蛋 4只 ! S+ O7 t+ f- R4 V* m9 D0 J
耗油 5克 生抽 10克 盐 1克 - J3 T# m+ j- X8 l+ {
料酒 2克 食用油 2克
$ G9 p+ _' m# d3 o/ T姜末 香葱
  x3 e$ M+ ?  h4 X/ B% ] ·· 做 法 ··
0 L, O7 ?- `7 U. H8 g9 S1 | 所有食材大集合。
  ^" e# M/ ]$ ~
  t7 j6 Y7 {, u! }& |0 e+ m1 m9 [2 B6 P

2 ?* S8 ?7 U& d  Z# j" O2 | 猪肉末放入姜末、蚝油、料酒、食用油、生抽(5克)腌制十分钟。
* p! ?* w0 U' a* {. K* [; F/ E8 N* g! b; ~: G2 }1 L

; Y8 y/ S6 m) o- F# {
( b, D: F" i: r0 `, M. t. l/ x& Z3 | 内酯豆腐打开,倒出来切块,放在深一点的盘子里(倒过来,四个角用剪刀在盒子下面剪四个洞,豆腐是完整的)。
& z2 c7 n& q4 Y$ O& A5 i9 x! m2 |# b4 k8 N
, a2 s# {9 ]/ ~
( m7 q% R6 O( ~4 T4 T$ m( |
" R+ m( V$ F4 @! I6 R4 | 腌制好的肉末放豆腐两边。3 v# ?& r- ?  q) D  f; x) H
( x5 G2 c% ?# M; u! {* L
& S7 \8 O& p6 B6 r# p7 R) A  A

& n5 I4 e2 v1 i6 M$ y0 R5 | 上面敲入四个鸡蛋,撒入盐。
" l8 N7 `) U% e) y% n/ I6 m$ M. }$ L' X6 ~: \' O/ D

# p  |, E3 [" y; L8 {% T  B! I. d! o5 Z7 r
6 | 蒸锅里放热水,盘子盖上保鲜膜,蒸15到20分钟,淋1勺生抽,撒一层香葱即可食用。! h# Q; I6 b1 c+ ^; g) A

+ p7 a' a2 ?5 R; L: O1 j4 [' b5 m# |9 [% z

1 B6 j9 f% @2 H; U& w ··小 贴 士··
& Q, B& ], x6 ~/ u1 | 盘子没有盖子的盖上保鲜膜。
) h/ ?7 I) c2 g" ~, N+ Q2 | 肉末选择半精半肥的五花肉,切的大一点味道最佳。
+ b# K& L7 `: r0 g2 N, i, _( g ··厨 友 的 作 品·· ( X4 R+ h  w. I' Y1 Q; Y: X
好搭配!喜欢的味道~
4 T- Z2 F( G6 n. I5 @5 U! x
' `  Z+ b  ?: S' x3 Z' J" E3 y
' F9 a  Y; U# u
9 F* ?: R4 c; k/ d& APhoto by 幸福快乐的北方人3 {9 {$ d- y. U7 T0 ]! h1 G
加了喜欢吃的虾仁,鸡蛋换成了鹌鹑蛋,鲜优美吃!
: o! G) a3 h: g, I0 Z2 _: x$ I2 y2 Z! ?3 E- J. E

3 u: x4 k2 u$ u1 u4 l$ T! n# u9 c0 F4 |  z) |$ m2 y) ^
Photo by 梧桐夜雨家的餐桌
+ z7 n! t1 L" M& ]* C用的牛肉,很好吃!
3 V+ q: z/ p* z) ~2 ^2 m; ?( Y2 `

, p/ c' |/ R* y9 p: c2 v
% U2 f6 X' Z- t5 t/ y6 IPhoto by 薇薇安。
/ z; {4 w1 z4 X* j8 E, _& }: c; T( y& b- ?! [$ l" H$ h$ S8 a
来源:https://www.toutiao.com/a6642539161930695182/
+ Y$ f4 z# G8 e9 u4 V1 t& ~0 i8 n. Y免责声明:如果侵犯了您的权益,请联系站长,我们会及时删除侵权内容,谢谢合作!

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