明星的励志蜕变：现在开始健身永远不会太晚！

bTHzJAvw

本文由FitEmpire健身领域原创，未经授权转载健身领域有权追究法律责任。
; `( v5 i( y7 M0 n
3 L3 {0 ~3 G% ]  J- J/ F


& a5 E) I8 s& a
* b/ c; j  m  U# b, o5 r说到明星，你会想到什么？
被粉丝追逐的，出众的气质和外貌，还是穿着礼服迎着闪光灯款款走过红毯的光鲜亮丽？
其实明星也曾是普通人，纵使天生长相上佳，但令人羡慕的身材和为人夸赞的精气神也绝不是天上掉下来的！
% N: C3 T# h4 n8 ]' ~
- t  \  E% I# M+ V. M, G3 B2 w8 r/ k7 @

( n4 [) Q7 v1 n3 n

3 X0 L6 C. ~3 t6 W' [( d你不知道他们为健身所付出的艰辛，也绝对想不到他们也曾经有过颓废的，不修边幅的，甚至是肥宅的时光。
# Z: }: Z  @% z5 E7 W8 V, m. Z今天我们就来介绍一些明星的健身前后的变化的故事。
一 彭于晏： 健身八年，男粉比女粉多


( z0 l: y$ }$ v" S$ Z

2 [% e6 m1 S+ f
/ q( _8 p1 W% X  D( T“阳光型男，敬业的演员！”这应该是大多数粉丝对彭于晏的评价。
5 Y9 s: `1 m; S7 Q1 @4 d, c% }现在的他应该怎么着也跟“鲜肉”沾不上边了，但刚出道时候的彭于晏，走的却是偶像派路线，看起来就像一个文静的大男孩。
彭于晏从幼儿园开始接广告，结束学业后开始参演偶像剧，我们最熟悉的应该是《仙剑奇侠传》中的唐钰小宝一角。

+ L4 z2 j+ r5 z# M8 T% S
  o4 \2 h) }( T! T) Q左二为彭于晏

7 v7 H4 ?- e5 {5 r) R/ [6 q7 t
他接拍了一部又一部的戏，却一直火不起来，在瓶颈期的时候甚至一度打算退出演艺圈。
5 _( F  h& `9 j& o" ]6 k6 \转折点开始于他接拍《翻滚吧！阿信》这部剧，剧本讲述的是体操运动员重获新生的故事，而没有任何运动基础的他拒绝了用替身的提议，从零开始，结结实实的练习了8个月。

" C# p! m' I7 s4 ~

, H7 t8 v( K( S

彭于晏用“不堪回首”四个字来形容当时的练习。
* ~9 N. d8 H# C* H

每天早上七点起床开始练功一直练到中午，然后洗洗澡吃完午饭补个觉。下午又开始一样的练习，每天都湿透好几件衣服。每天健身两三个小时，练拳四五个小时。双杠抬腿、抬腿卷腹、空中蹬车、侧卷腹这些动作都是家常便饭。除此之外，剧组还将演员拉到室外训练，做像搬轮胎、拉铁链这样的训练。
% l$ L4 s$ H3 Z) C, x8 a

最后，彭于晏凭借这部电影提名金马奖最佳男主，此后的每一部电影，他都做到了拍什么便学什么。
+ ?9 `& P% X' m5 f- r; f




俊朗帅气的外表、敬业认真的态度、荷尔蒙爆棚的好身材让他在一众“柔弱美男”中脱颖而出，吸粉无数，也激励了很多人开始走进健身房。
) t8 j: O8 w% q1 p二 袁姗姗：从黑红白莲花到逆袭女神
1 Z  r# |/ t) ]5 n
. w2 W( @2 R* H# p- d3 ?3 U

6 j' ^7 J+ ~( j, d7 _
- q5 ]8 O& n2 ~& g( y众所周知，出演于正导演的雷剧的女主角，几乎都要被嘲讽一波。
袁姗姗当然也逃不过这个诅咒，而因为她总是出演苦情玛丽苏的角色，她的境况甚至比当初的杨幂更加不堪。被嘲讽“香肠嘴”、“白莲花”等，几乎到了全网黑的程度。
% M8 U/ n5 t2 B7 ?5 x0 w
  v& Q  a* k; C
* I7 y# V8 D" u7 E4 V
  C9 R6 H# P9 R( B7 V许多人甚至直言：“我就是毫无理由的讨厌她。”
这要是换做心理承受能力差的人，估计早就崩溃了。但是沉寂一段时间后，2015年的夏天，袁姗姗在微博上晒出了一张健身照片。
9 n% E$ I3 B$ ^



* B. d9 ?! N9 h, j( _" K
/ u' L- j! Z6 w4 ]这个微博让她收获好评无数，一夜之间，便从曾经的全网黑逆袭成为了励志的健身女神。
2 h- q8 ~& B, G1 }4 A/ L" u& ~: b让人感叹，这不但是一个看脸的世界，还是一个看身材的世界。
毕竟，长得漂亮，还努力健身努力生活的姑娘，应该是很难让人讨厌的了。
三 王德顺：我的青春从50岁开始
2 J8 _9 i& I3 b4 Q* O! u

) g/ W5 p8 |2 w
“24岁成为话剧演员、44岁开始学英语、49岁开创造型哑剧、50岁开始健身、57岁创作全新的艺术形式“活雕塑”、70岁开始有意识地练腹肌、79岁走上T台。”
' r0 D( G/ N! d* h# Z3 ^1936年出生的他今年已经八十多岁了，但从未停下过探索新事物的脚步。
3 b. q: l" Q9 |1 S4 M+ U

, L% S9 j# L+ P; B/ a2 w9 t6 K4 o- m; f


这是一个有着“最酷老大爷”，“健身达人”等诸多称号的艺术家。
王德顺被众人所知是在2015年的北京时装周，满头白发却带着一身肌肉走秀的照片让这位老人名声大噪。
% p% ~6 o% B+ Y1 H5 w- W: z
& Z2 ?( A2 ~1 R; l7 m

! b1 H, \' L2 S8 a' R8 ~7 m老人讲述过开始健身的原因是为了“活雕塑”。
为了在舞台上展现完美的艺术形态，他花了三年时间来减掉满身的肥肉和增肌。
+ Y' Y# m1 L: ^% z4 o9 U: H4 _! x活雕塑是一种通过真人涂绘，达到雕塑的逼真效果，配以肢体语言，向人们展示其艺术内涵。
/ {* f* |9 b% W; _" Z- F
" I7 h4 a1 _5 V. ]$ ^5 G5 s1 e
从50岁开始进健身房，每天固定两小时的健身训练，一直到现在都在坚持，这样的自律让人敬佩。
& O0 _3 ^* w( D0 b6 {6 H王德顺曾说健身让他受益匪浅，健身是一辈子的事情。现在开始，一切都不会太晚。
不服老的他去参加过“全国大众速度滑冰马拉松比赛”并顺利滑完三千米。
& R! a$ p) w3 @5 c' z  w" _' h他还参加过米兰时装秀，为Ermenegildo Zegna做形象宣传；还和吴磊、袁姗姗一起拿下了Reebok大中华区品牌代言。
( X  K) i% H: L5 x


有一句话说的好：“不读书，就去健身！”
2 E6 g6 M, H$ p! L身体和灵魂，总要有一个在路上。这么多比你优秀的人还比你努力，你又有什么资格去放弃，去不努力！
; s$ s- \6 d9 u& v5 O$ c, e推荐阅读：
. p6 U0 ]! a6 i. ~' o

. ]" s2 U3 G* ~6 x- L; b& \
• 挑战人体最高难度的健美选手
  . a$ T: m1 ?$ P8 s! O9 z
• 复联4演员们的私人教练才是真的牛逼
  
• 请停止在健身房里的“杀人”行为，血的教训
  : u: i& t+ U# O* S2 P

% e4 l: U' t$ d, m  F% Y来源：https://www.toutiao.com/a6694518883002352132/
免责声明：如果侵犯了您的权益，请联系站长，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！