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前段时间闺蜜和我分享她最近的一段暧昧经历。她说和喜欢的男生约会总是会小心翼翼,心里知道对方喜欢她的点是什么,于是就尽力想要把自己最好的一面展现给对方,生怕一不小心暴露了自己的普通。
, N$ y( H8 I: U( v" v3 {% q, I我摇摇头,说自己恰恰相反:虽然同样对进入一段新的关系很警惕,但是当我喜欢一个人的时候,总是会忍不住把自己最坏的一面给对方看,想知道对方是否能接受自己的缺点,还是只是喜欢自己光鲜亮丽的那一面。3 S2 ]5 ~1 g* G$ v
无论是尽可能地展现自己的特别,还是以缺点去试炼爱意,亲密关系中的我们,好像总是不知道如何去安放 " 自己 "。在这段关系中,我到底应该怎样表现自己?- ]$ P, t/ [$ |9 E" p; f
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! h/ m( ]* x4 O$ n9 E, W5 F+ i4 Y博尔赫斯有一首诗:" 我给你我的寂寞、我的黑暗、我心的饥渴;我试图用困惑、危险、失败来打动你。"$ ]6 j5 T$ f& t+ V8 m6 v# e: O/ X
u3 o' g/ a* X3 H爱常常伴随着怯懦。开始一段关系的时候,我们常常希望自己在对方眼里是完美无缺的,害怕自己的缺点会打碎 " 完美关系 " 的滤镜。但在相处的过程中,真实的我们又常常跳出来。扮演一个绝对美好的恋人,真的不累吗?真的能长久吗?
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给你看我的软肋,我是不是就输了
: z* O0 e4 s9 I- a两个约会中彼此靠近的人,其实是最该不怕" 冒犯 "彼此的。
; t+ P/ I1 w/ z' w% J即便自己想说的话和对方不一致,在保持尊重的前提下,坦荡表达自己的真实需求和想法,其实恰恰是一个很好的了解彼此的方式。脆弱和不完美都是真实的,展现脆弱恰恰显示的是爱和连接的能力。0 z* P; ~4 j# Q5 o T, v
但是,人们却总是把自己封闭起来,以自我防御的姿态面对爱。总想处处完美,内核却是逃不开的自卑。
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& a. s! o$ g* h3 @4 t1 F( e我们表现的越光鲜,越是害怕别人戳穿自己的弱点,就越是深陷" 隐性自卑 "之中。隐性自卑的人在亲密关系中常常感到敏感和脆弱,反复怀疑自己在意的人是否接纳和在意自己。有时,对方的一句话、一个行为反应,都会咀嚼很久。一旦觉得自己没有被他人接受,就会陷入无尽的 " 感觉自己没有价值 " 的焦虑。害怕真实的自我并不被人喜爱,也无法相信全面看见真实自己的人,会依旧爱自己。% A) i P8 @: Q$ |8 U
自先沉稳,而后爱人' ]0 ~; t& T6 u* A B1 K; J9 n3 K$ X
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( J% w( z* p& b+ `" 自先沉稳,而后爱人 "。归根结底,只有自我完整,爱才会完整。当你拥有丰富和稳定的人格,从自卑中走出,从心底相信自己值得被爱,才能和真实的爱人与世界产生链接。
% k: Y6 r0 L2 ?! M4 ~( Q, u5 S而真的做到了解和认识自己并坦诚接受,建立起亲密又健康的关系,则是一场需要耐心的漫长修行。
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) E$ g9 J! J/ ?1 @6 B0 w5 W7 n) sCBT 是一种能够针对大多数心理困扰的强效干预方法。因其治疗周期短,愈后复发率相对较低,已成为被广泛使用的心理治疗方法之一。
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