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原标题:今日辟谣(2023年3月30日)
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9 h/ c; L. N0 K6 @) b 2023年3月30日( U* O7 d2 h, w4 {$ [0 O0 q! |) j7 w
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谣言:天津“小升初改革”?- R3 N+ `* o; X3 o8 o- o
真相:近期,网上传播天津“小升初改革”相关信息,称“天津将实行新的改革方式,也就是采取初中择校,要看小升初的考试成绩”。天津市互联网违法和不良信息举报中心表示,经与当地教育行政部门核实,该信息不属实,相关信息应以官方发布为准,对非官方渠道的信息请勿轻易采信。(来源:“天津辟谣”微信公众号)/ J; G0 W5 O" s: }' l- d( z
9 W& J, H/ \) i/ `& z0 N3 J 热点:世界双相情感障碍日|如何降低不良情绪易感性?2 w/ R. }, E C6 ?0 d* h: Z: S# I
详情:3月30日是世界双相情感障碍日。双相情感障碍是一种躁狂和抑郁交替发作的情感疾病,也称“躁郁症”。患者的心境会在“躁狂高峰”与“抑郁低谷”之间来回波动,情绪忽喜忽悲、忽上忽下。双相情感障碍是自杀风险最高的精神疾病之一,绝大多数患者需要长期服药控制症状。患者应坚持遵医嘱,按时按量服药,就能显著减少这种疾病妨碍生活的几率。; f' d5 r/ K( |! J7 T/ l+ o
对于患者来说,以下5个方法能降低不良情绪的易感性:
& K% ^+ i% l, |6 U$ ]1 _7 a ①平衡膳食;
. s v# x7 R r- c- z ②保证充足且规律的睡眠,不要日夜颠倒;
! v/ ]3 M( B4 h; T* A ③每周规律运动;" c; K% |" J/ g
④积极治疗高血压、糖尿病等慢性疾病;
2 I8 h k/ C" I( X7 d$ `+ L7 D! ^ ⑤远离酒精等成瘾物质。
7 O3 o' O4 Q3 }0 p; L1 S3 v& s 对普通人来说,运用这些方法也能拥有良好的情绪。(来源:人民日报、央视网)
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提示:厚衣服别收!冷空气清明节前登场,今年以来最大范围雨雪来袭!4 m& {- ]/ G5 e( P; W
详情:最近,我国北方多地气温“狂飙”,一些地方甚至暖如初夏。不过,这种温暖的状态即将被一股较强冷空气打断。据中国天气网气象分析师石妍介绍,预计3月31日起,一股冷空气将影响我国大部地区,它的到来将一举扭转眼下偏暖格局,同时还将带来今年以来范围最大、强度最强的雨雪天气过程。值得注意的是,这股冷空气还将给我国长江以北地区先后带来4~6级偏北风,南疆盆地、甘肃河西、内蒙古中西部、宁夏等地将出现沙尘天气。
2 t2 k1 i2 K5 a: d% U 在此提醒,清明节假期前,冷空气将携雨雪、降温、大风、沙尘陆续抵达,公众需关注临近预报预警,合理安排出行,外出注意防范雨雪、大风和沙尘天气带来的不利影响。同时部分地区气温下降迅猛,请提前准备厚衣护体,谨防着凉感冒。(来源:中国天气网)
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1 F1 Z" {8 w3 q { 监制:荆克 屈绍辉 编辑:贾玉韬 设计:肖丽丽 尹路 |
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