成年人的情绪，只发在深夜朋友圈

zyhxl000

3 L& @# |% P5 F2 @! _
, X$ r) `* H4 e! i2 K
- l& `+ T& [7 i4 R昨晚翻来覆去无法入眠，一遍遍无聊地刷着朋友圈，突然刷到一个朋友发的负能量。

9 M4 i" Y' h" C! h2 M
* y( Y  z% a5 X7 g7 k$ x% k虽然久未联系，我还是对她留意了几分。


8 d4 Q+ T/ \" G5 a3 _第二天醒来，发现她把昨晚的东西全删光了。
& A3 m( A. Z! j! Q0 z

( t+ g1 j: `* X' A5 x她的朋友圈设置半年可见，只有短短几条无所指向的内容，随便一翻，就到底了。

" O! w! d  I  A8 _5 Q
/ {+ Q* o* E4 Q0 {7 {# j& o6 e毫无情绪。




, O! P" q9 F' ~( E8 G
$ `/ Y1 W  N2 p) Z  o- d其实，我很能理解这种行为，我也曾无数次在睡不着的深夜发一些很丧的文字，却又在睁开眼的第一瞬间删除。
3 a! ?- k: [- C! y4 _7 c1 M
: a7 B! K  ]1 v- m3 j

6 i, R$ I: z$ P. L; J7 d黑夜好像一个潘多拉魔盒，把内心积攒的情绪通通释放，人变得感性而脆弱，而任由情绪流淌的时限也仅仅只有一个夜晚。


) y/ k' n# Z) B! m9 D7 s$ a+ B这些年，我的微信好友越来越多，而发朋友圈的频率却越来越少。
$ X5 t9 `- ]' e- M
$ R5 K- g4 N' [; p; ~" J8 p' O
6 v' [( L5 }0 \2 q/ X
5 i2 c. o5 r! k0 w6 J无形之中，我多了很多身份，也开始隐藏起很多东西，负面情绪不再任意宣泄，诉苦也会点到为止。

, \, u( z1 ~1 R- o+ i$ ]" W% e+ F
  F! B' v, a; e9 ?5 |$ `) s偶尔深夜矫情，很少再发出矫情的文字，或者发完就删。

3 @! z2 ^0 B# S7 o5 ?/ n! G+ ]! Q+ U
- X0 ^$ y( {, r2 S7 x0 v后来，我发现情绪的真实性以发出那一刻为准，又以点击“确认删除”后结束，上一秒的感受真的能从这世界上消除的干干净净，无人知晓。
" H' M* ?& u2 x4 y

8 z# q3 B" T) G. t
3 }2 j; F/ R- V" \
3 n* ~( i  Y; X! Y/ Q
以前，我也会在朋友圈里宣泄一些情绪，发出去之后最希望的就是有人安慰。
0 ]$ k) f6 u# h
2 `, Y, b- U. ]# P
: l1 o- y( R+ j. P# F1 H7 B9 f* Y) @评论里有人会发表情包，有人会简单问句怎么了，有人会鼓励加油......但这些评论总是让我感得失落，甚至会因为没人评论而更沮丧。

1 A) i% Y' i: m, N, H2 r( J
6 w3 U1 X. k- U1 ~: T4 |; d偶尔有人私聊，也不知道该如何去诉说，毕竟新朋友不知道旧脾气，老朋友不了解新故事。

. c4 v% s( i' U# D
其实，在很多时候，我都感受到了那种没有人会真的和你感同身受的无奈。


当我眉飞色舞地讲述自己一段有趣的经历时，身边的人淡淡地回一句：“还好吧，我觉得没什么意思啊。”
/ ^4 P( f2 ?) D" T% R( {; b
9 A6 K# s9 v. Z5 L4 P2 J
2 p7 _: L  |/ s  x当我为宠物小狗的走失而消沉时，有人说，一条小狗而已，说不定已经被好心人收留了，可别人怎么知道那份每天等我回家的陪伴。

# k! S' f5 B- W! X

/ U+ w0 B; G( {: U$ @# I! n4 Y/ e; ?, A当我失恋走不出而泪流满面时，朋友都劝我，这种渣男不值得你为他流眼泪，可是他还在我心里啊。


! m- A' E* D! B7 I8 T  }) r渐渐发现别人的情绪感知很难跟自己在一个层面上，你的天翻地覆，是别人的稀疏平常，慢慢的开始不再情绪化。
( ?: i0 Y7 E7 u& i

马东曾说过一句话：“人情绪的尽头不是脏话、不是发泄，是沉默。”

+ I! w1 w1 d# y, z' e  r& {0 m
( U& U$ I, g, Y, W' |很多时候，我们看起来都很正常，会正常的社交，正常的说笑，正常地去调侃生活中的一切。

& R: M; J) ?4 u7 x
2 j# C% ]8 ?4 d+ M* J' j  m4 V可实际上，表面越是平静，内心越是积攒着许多的苦水。
$ ^7 q4 G- e$ j! ~7 Y9 Y

  \8 t: k$ D7 U& Z* l你也忘了经历过多少遍的被误解，被忽略，以致现在的你变得越来越不爱说话了，因为你害怕说出的话别人不爱听。

" _3 a1 n* d3 }* X
但更多时候，你更害怕说出来的话就根本没有人想听。
& B0 e2 j, H  `2 W# i
0 H: N) c( l6 l* b9 O4 j
所以，我不愿意表达，只想暗自决定。

, Z! l4 W/ n% g( P

  f5 H3 l$ Q* C! t

当然，每个人也多少都会有可以安全倾诉的对象，比如我们的父母、恋人。
* c" `' ^. M9 v8 `- ~5 [" c
/ v$ B+ l9 B5 q+ h2 f
% y) f2 i) ~, \! w
6 {1 v' t! D/ a" z+ G刚工作的时候，每天都会和爸妈电话视频，吐槽房东抠门、哪个同学找了什么样的工作、抱怨被老同事排挤、瞎指挥......即使只是一些鸡毛蒜皮的小事，他们也会在电话的另一头听的津津有味，还时常给我出谋划策。
: \5 ?$ a9 P- R+ W) M% ~

2 C' {+ L0 W' z) A3 D2 e只是后来，我遇到的问题越来越多，连他们也没办法解决。

2 W0 X1 z. T# ?5 Q1 U
有一次，我妈看到我发的一个类似生活好累的朋友圈后，半夜给我打电话，而那时的我正在公司加班，搅得混乱的思绪和没有解决的方案，在妈妈打电话的刹那全部奔溃。


面对我的无助和困难，他们唯一能做的就是不断的安慰我，甚至在电话里让我立刻辞职回家，不干了，其他全无办法。
+ d7 B* b( S; i" \

( z6 H4 f* J# b# c8 d- k3 b* G3 _$ C之后的很长一段时间里，爸妈都像惊弓之鸟，从我的话里抽丝破茧找到我过得不好的“证据”，并极力劝解我不开心就回家。


我发现，面对这种巨浪，他们不但不能帮我解决事情，相反会放大我的难过，然后和我一起难过，最后我得到的是双倍的难过。
* I; ~5 r' |8 \. [5 H+ Z; Q) n
( [6 Q; U; a: d7 H( `3 z  `4 \% m5 h
所以尽管现在爸妈总希望我在电话里头能多告诉他们一些近况，我也只会选择报喜不报忧。
, S9 ?% e, |' p0 b% x
* @  a( I9 V: y  i0 B+ ~3 d1 k
真的不愿让他们和我一起经历生活一次次的重锤和情绪的洪流。
; R" }  d* [3 c
* P. O3 {- a% @
/ M( k5 Y, l6 |$ y9 Q
) B/ q0 {! r9 c7 t: h" Y+ o% W
4 A- v& L* t8 p8 d/ C1 f1 c 
" d. e# k" J1 v6 v8 G
# n, F2 n4 `! K8 _9 i! O. Q0 O( N' |其实，有时候很羡慕小孩子，哭和笑都是理直气壮的。
( T. C" n* n8 T, }' N2 {* q
1 I' G5 o  {0 R( x2 n8 t9 |' ]! s

可当有人把我当小孩子的时候，我却又想维持成年人那一点小小的体面。

% Y$ p. k/ S- L$ U( R9 R
也不希望自己糟糕的状态影响他人，和我一起难过。


后来，我想到一个办法，当我负面情绪太多，无处躲藏时，我便选择看悲伤的电影，那么难过或哭泣便都有了合理的出口。


事实上，哭完之后，我还是一如既往地刷牙洗脸，玩了会儿手机就开始睡觉。


5 H2 h- q" R$ A1 v$ v( A4 m我想，学会隐藏自己的难过很重要，不需要把悲伤传染给其他人。但是更重要的是，还是要学会减少悲伤情绪，做个真正正能量的人。
6 L8 ^3 U# Z2 }) m# O
' D* b4 M$ G% H! d* u& n6 n+ G
* _3 M- `  h! j, A+ w; Y难过的时候，就对自己说一句:“算了啦，每个人都是吃过苦头的，我并不特殊，所以不可以把悲伤放大。” 
/ ~; i. y& x$ v% |

+ f- n* [* V, D. G8 ^+ m我给自己涂上一层厚厚的保护色，对全世界设防。
0 o+ z9 }5 F3 |: h

7 Z1 X2 Y  c1 w4 X0 l1 ]7 ~但我知道，防的不是外来的伤害，而是帮别人防住自己身上的刺。
# G; F8 i' R7 w% G) @  u

& K- f  L( b8 i4 w/ g, o% e/ d当然，情绪本身是有力量和价值的，生活从来就不是只有光鲜亮丽的，承受过不甘和难过，才能成为一个更好的自己，所有辛酸和努力也都值得被记住。


: L7 E) x0 x0 K3 J$ y) a
5 H5 x' q6 R3 @; R9 X
7 N: ]5 u1 E  P4 ]' \+ x1 `* C
" x+ o/ P3 Z0 r! n1 J
打开朋友圈，似乎大家都过得很好。

. Q& M- H) O& M- z' I5 I) C# e9 V
! M( X6 w7 v) n, P/ T事实上，哪怕是那些你羡慕的，看起来轻松幸福的人，也一样有来自生活的苦衷。
2 {, X' ]- A# ~% R0 Z9 m

' c' ?0 ]: @& k- W$ C每个人都一样，在无人的街头，在黑暗的房间，在公司的厕所，在深夜朋友圈里崩溃。


  j6 l: X% V  \1 T: ?6 u然后天亮就删除，和自己和解。

$ m- g1 c9 k2 |

$ m% |+ i; g+ x0 Z9 A1 j

1 r4 K% [! |& p9 p

音乐：失眠 - 张蓝方

作者：柒公子
$ ~9 S9 G$ d, v9 ?
; T, i& M3 v9 z0 D3 v
7 d! G2 b0 M( _6 C, L' {来源：http://mp.weixin.qq.com/s?src=11&timestamp=1564457403&ver=1759&signature=SRvW2LDid5qWFn3x9t*WNrcmUFoysY30Jsn-xT-eULJeqUXXEfIEtSVg*44-w9sDjnrp3VEdVyJQ-lnxE9tYLJa4evMnly-nsedgqAWVFhPYDjq44wWA2yED5sBS7uuJ&new=1
免责声明：如果侵犯了您的权益，请联系站长，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！