成年人的情绪，只发在深夜朋友圈

zyhxl000

) A6 U% y. e4 b' O) p
! E5 G2 I, G4 s, i
! x6 n$ |$ m+ n+ r% G6 C- W* L; V1 \
4 c: ~- J* k& B" |. t% ]+ G9 ^+ q/ l昨晚翻来覆去无法入眠，一遍遍无聊地刷着朋友圈，突然刷到一个朋友发的负能量。
9 s5 s: P- C  b7 B3 S" u. y7 ?2 r

虽然久未联系，我还是对她留意了几分。
. m8 D' d! d( B6 L* \4 g' j& _

& H! ~. W0 F; x# E5 o2 N$ j) v8 y第二天醒来，发现她把昨晚的东西全删光了。


# B( |7 C5 E3 m# w, j她的朋友圈设置半年可见，只有短短几条无所指向的内容，随便一翻，就到底了。


3 K6 {' `5 b) z毫无情绪。

6 S+ e  i) y: ?; ~5 r; [3 ~



其实，我很能理解这种行为，我也曾无数次在睡不着的深夜发一些很丧的文字，却又在睁开眼的第一瞬间删除。



9 q3 O, a. G1 r. Y- y3 R" ]黑夜好像一个潘多拉魔盒，把内心积攒的情绪通通释放，人变得感性而脆弱，而任由情绪流淌的时限也仅仅只有一个夜晚。


" C0 M- r/ K+ C5 y这些年，我的微信好友越来越多，而发朋友圈的频率却越来越少。

1 _) C3 N+ n0 B1 G/ A% L6 K8 \
" Z. J! L/ @5 k) r' p
8 y3 k& a' L3 W/ K无形之中，我多了很多身份，也开始隐藏起很多东西，负面情绪不再任意宣泄，诉苦也会点到为止。
+ d' Z7 R3 W# d5 ~
: P4 s& Q+ L  r2 ^- b2 r# B+ Q/ F
偶尔深夜矫情，很少再发出矫情的文字，或者发完就删。
- P& Y- l% D6 F+ _+ I

后来，我发现情绪的真实性以发出那一刻为准，又以点击“确认删除”后结束，上一秒的感受真的能从这世界上消除的干干净净，无人知晓。


* l2 s0 ~2 V  Y$ A" T3 `3 d0 M

& M" b& z( p3 ]" w$ T, i0 V
/ ]$ Q& {  w& f  I* ?% K  X9 X以前，我也会在朋友圈里宣泄一些情绪，发出去之后最希望的就是有人安慰。


评论里有人会发表情包，有人会简单问句怎么了，有人会鼓励加油......但这些评论总是让我感得失落，甚至会因为没人评论而更沮丧。

4 J1 y% L1 Y4 B& b3 ^
8 [: P1 ~% \/ R. n9 N5 Q, c& R偶尔有人私聊，也不知道该如何去诉说，毕竟新朋友不知道旧脾气，老朋友不了解新故事。


其实，在很多时候，我都感受到了那种没有人会真的和你感同身受的无奈。


9 g. V( [+ U5 N; L0 j! A8 n% b# u当我眉飞色舞地讲述自己一段有趣的经历时，身边的人淡淡地回一句：“还好吧，我觉得没什么意思啊。”
" ?+ H) [% _! F! U0 F# Z+ Q0 s

) a0 E% R9 X: }6 O* E" A当我为宠物小狗的走失而消沉时，有人说，一条小狗而已，说不定已经被好心人收留了，可别人怎么知道那份每天等我回家的陪伴。
) n/ _! U, g$ {6 N

5 g; D  }2 Q# |3 p* K
当我失恋走不出而泪流满面时，朋友都劝我，这种渣男不值得你为他流眼泪，可是他还在我心里啊。


, C* Y7 }1 \6 |6 c渐渐发现别人的情绪感知很难跟自己在一个层面上，你的天翻地覆，是别人的稀疏平常，慢慢的开始不再情绪化。
& G/ f! }3 B2 ], F( b- w: G
% f$ _/ D! U! X! K; ~: \' r9 G
  j# ?+ @) h. v马东曾说过一句话：“人情绪的尽头不是脏话、不是发泄，是沉默。”

% D' A# _( ]9 J9 |
, s& i- K9 N9 G2 g& o很多时候，我们看起来都很正常，会正常的社交，正常的说笑，正常地去调侃生活中的一切。


4 C2 W% w: l, w+ \+ _5 G+ Z5 x可实际上，表面越是平静，内心越是积攒着许多的苦水。

; {) ~- x- D" M" G: k9 q3 x
' Z) W  B" d3 Z! u! W6 M你也忘了经历过多少遍的被误解，被忽略，以致现在的你变得越来越不爱说话了，因为你害怕说出的话别人不爱听。

2 \6 t) W7 ~( e
( {  `) K) [7 J2 b6 ^0 y6 U但更多时候，你更害怕说出来的话就根本没有人想听。

. c1 y+ v9 o4 K; P% f4 v7 a7 K2 F
所以，我不愿意表达，只想暗自决定。

' A+ u3 t! B& g* O" O" u# o
+ n% z* i+ j  Y1 \4 C: ~
; O" v/ v% D/ ^/ r; {4 i

% }4 X' P& q5 Y/ Z1 y当然，每个人也多少都会有可以安全倾诉的对象，比如我们的父母、恋人。



刚工作的时候，每天都会和爸妈电话视频，吐槽房东抠门、哪个同学找了什么样的工作、抱怨被老同事排挤、瞎指挥......即使只是一些鸡毛蒜皮的小事，他们也会在电话的另一头听的津津有味，还时常给我出谋划策。
" u2 _  P( j8 t+ w+ L3 x
7 m& B8 p( w( e
只是后来，我遇到的问题越来越多，连他们也没办法解决。

. F# {, K9 f1 x; |# b1 }
2 F+ u9 M1 j  v; b4 k有一次，我妈看到我发的一个类似生活好累的朋友圈后，半夜给我打电话，而那时的我正在公司加班，搅得混乱的思绪和没有解决的方案，在妈妈打电话的刹那全部奔溃。
7 ~" E8 h7 F& }4 _, J9 W! A

面对我的无助和困难，他们唯一能做的就是不断的安慰我，甚至在电话里让我立刻辞职回家，不干了，其他全无办法。

9 t) s2 C5 ^% e. g
之后的很长一段时间里，爸妈都像惊弓之鸟，从我的话里抽丝破茧找到我过得不好的“证据”，并极力劝解我不开心就回家。
1 T! P4 C5 r+ \/ U5 ]: ?* h7 f

7 ?4 ^, X  U4 S4 n2 ^我发现，面对这种巨浪，他们不但不能帮我解决事情，相反会放大我的难过，然后和我一起难过，最后我得到的是双倍的难过。


$ q% A7 h5 }' p4 ]所以尽管现在爸妈总希望我在电话里头能多告诉他们一些近况，我也只会选择报喜不报忧。
# ?8 H8 i* K5 U: N, Q0 u% l

# e8 C; K/ w1 d4 q: t真的不愿让他们和我一起经历生活一次次的重锤和情绪的洪流。
$ I4 u: n# M/ a- w8 p


: w/ z$ n% q* K' g7 \' Q
 
( e: Z7 v' E4 K5 v$ ~
其实，有时候很羡慕小孩子，哭和笑都是理直气壮的。
7 \& L4 J2 a8 R! j/ P, i6 ?8 K
5 k/ B2 ^# {9 ?

可当有人把我当小孩子的时候，我却又想维持成年人那一点小小的体面。
( i* R" @# i6 n& c" s( Q
) q! {! D7 S2 J1 X
+ B* }+ k  u: Y6 V. \: J也不希望自己糟糕的状态影响他人，和我一起难过。
3 }  Q, T1 m' @9 D) s8 K# h% C

( a& X5 O, U( r  P5 P0 D% J后来，我想到一个办法，当我负面情绪太多，无处躲藏时，我便选择看悲伤的电影，那么难过或哭泣便都有了合理的出口。
) L4 X2 J: `) f/ C8 U$ Q
  J- E( H3 N0 v4 X0 r
8 B6 p3 g; M2 y* `/ u事实上，哭完之后，我还是一如既往地刷牙洗脸，玩了会儿手机就开始睡觉。


8 I' o" t# v3 f  F! u' a我想，学会隐藏自己的难过很重要，不需要把悲伤传染给其他人。但是更重要的是，还是要学会减少悲伤情绪，做个真正正能量的人。

1 x6 e6 r0 Z. T
难过的时候，就对自己说一句:“算了啦，每个人都是吃过苦头的，我并不特殊，所以不可以把悲伤放大。” 

" O" j4 H) D8 u
我给自己涂上一层厚厚的保护色，对全世界设防。


但我知道，防的不是外来的伤害，而是帮别人防住自己身上的刺。

& e( L6 h1 Y+ o( N5 Q
当然，情绪本身是有力量和价值的，生活从来就不是只有光鲜亮丽的，承受过不甘和难过，才能成为一个更好的自己，所有辛酸和努力也都值得被记住。
0 R0 z9 }9 v" W. S4 G2 M% T
6 [, l: L! ^; x: d
5 u$ K* ?* p" k% F+ J" `* J% U4 Y+ B



/ r8 e* U4 |) @) s" }8 Z9 H$ t5 X打开朋友圈，似乎大家都过得很好。


$ y9 P8 S/ l2 X; w* I事实上，哪怕是那些你羡慕的，看起来轻松幸福的人，也一样有来自生活的苦衷。
0 R4 o+ {, K7 U) n7 C. `* T

& Z  I$ o; i  R, I, r" ^# U  ?每个人都一样，在无人的街头，在黑暗的房间，在公司的厕所，在深夜朋友圈里崩溃。
- X  B7 ]3 X& {

/ f, ]& ]) c; G/ f然后天亮就删除，和自己和解。
, T4 M3 c6 ^/ `/ c) V  E
( M/ z- y. U9 I7 p1 V. `
6 M9 A* y9 ?0 W( ^& E) d


0 L- s2 q7 m7 [. I
- E5 R9 d! v7 ^. k0 [  s4 Q# @* P( T

音乐：失眠 - 张蓝方

作者：柒公子

. S! Y, b) h/ f8 n: R# E+ x
来源：http://mp.weixin.qq.com/s?src=11&timestamp=1564457403&ver=1759&signature=SRvW2LDid5qWFn3x9t*WNrcmUFoysY30Jsn-xT-eULJeqUXXEfIEtSVg*44-w9sDjnrp3VEdVyJQ-lnxE9tYLJa4evMnly-nsedgqAWVFhPYDjq44wWA2yED5sBS7uuJ&new=1
3 j* U, ~- c. |; q8 w* M) q2 Y9 e免责声明：如果侵犯了您的权益，请联系站长，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！