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随着《南方周末》昨日刊发的文章，北大女生包丽（化名）的自杀与背后，立刻引爆了网络。 9 Y' L- ]# ]+ M r+ b6 u+ n/ ]7 ?
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/ u1 c) _9 ^3 L- y# j; d1 S0 a: f在女生被医院宣布“脑死亡” 后，不管是其母 在南周采访中对女儿男朋友牟某某的质疑； ! N- Q$ r% x. { @
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还是后续文章《我是包丽的朋友，真相远比你知道的可怕》中的更多细节，都把一场扭曲的“控制与被控制”关系呈现在了舆论面前。
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包丽（化名）与牟某某的聊天截图 A1 V9 T$ p0 ^9 u
精神控制 者是如何屡屡得逞的？潜在受害者们该如何警惕、分辨畸形的关系，并在第一时间逃离？成了众人讨论的话题。
 精神控制的受害者， 比你想象的多1 p* u+ c$ Q: w- U- `
在被曝光的聊天记录中，牟某某用侮辱性言辞，对女友进行长期的人格贬低。
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而女生似乎毫无招架之力，稍作反抗又立刻被其哄骗，字字句句都看得大家揪心。
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就像11月底美妆博主宇芽被家暴后，围观者心疼宇芽和施暴者前妻们的同时，也在 惊诧于“ 为什么这么多漂亮妹子被家暴男；
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在很多人看来，北大女生受过更高等的教育，在感情中理应有着更高的分辨能力。
7 Z) f1 z' a! a3 G$ A+ O* P. L/ P, k% E更何况 从刚在一起时，她用“我最美好的东西是我的将来”拒绝牟某某的控制；到轻生前，亲口对其说出“我是一个毫无价值的女孩”。1 z" ]9 ^. a. a1 |2 O
女生的自尊心仅在一年的时间内就彻底沦陷，则更令人心痛。* {$ g% w4 B$ z/ S2 f/ D
6 W. j- }$ ]% l% a 包丽（化 名）与牟某某的聊天截图
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可 随着公众对这场悲剧的愤怒值渐渐达到顶峰，一场有关“恋爱中的精神控制有多可怕” 的讨论也应运而生。 7 f% w* Q& d2 N) O3 T5 f
精神控制的概念，源自一部名为《煤气灯下》的电影。 ! h0 |! ?- n- S$ z
因此在心理学中被称为“（Gaslighting ），专指除了身体暴力之外的，一种更难以识别的情感虐待和操纵。
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自曝曾受到前男友家暴 的美国女演员Melissa Benoist ，哭诉施暴者都是从精神上的控制开始的。
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从北大女生事件的评论区能看到，这种精神控制又比想象的普遍得多。
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?4 P$ ~/ W4 Y9 n: v! j0 s虽然有人看完聊天记录，唾弃男方“嘴又贱，手段又低级” ，因此匪夷所思于女生的纯情，直言没必要这么“作贱自己” 。
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但更多的网友对女孩的经历感同身受，就算没遭遇 这么极端的对象，也多少亲历过、或在身边见到过类似的 亲密关系——3 i8 o4 z- y% N" B
“和他恋爱的三年里，共处一小时至少有半小时在贬低我，嫌我丑、胖、交过男朋友，一吵架就是这套荡妇羞辱。”; i/ `+ F7 W U
“ 动不动的冷暴力把自信 全都抢走了。谢天谢地前男友劈了腿。”
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被唤起伤痛回忆的人，恨当初幼稚的自己脱身得太晚；- C' T$ e3 F8 j
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, i5 Y* {- R$ G; E旁观者清的人看到新闻里的悲剧，则想起了身边泥潭里的朋友，不忍心看“傻姑娘”陷得更深 ：
3 A- d/ b( B/ F“我身边也有这种朋友啊，已经受骗三年了，想知道怎么能劝她分手”。
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如你所见，悲剧之所以能引发这么大的共鸣，绝不仅是在戏剧性的孤例中，“软弱的女主”遇到了一个“可怕的男主”这么简单。4 v' H- `) ^% l$ e1 P- }
 谁在为施暴者寻找合理性？) a/ u3 F+ ^; j. v2 R: b
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在北大女生的遭遇中，她迟迟不能摆脱畸形关系的一个重要原因，是施暴者密不透风的掌控。0 C4 X% a/ W' L$ _4 ?0 h [
虽然多次想分手、想逃跑、想找朋友帮忙，可在牟某某的拍裸照、要自杀的威胁下都没能成功。
5 I W% k& `1 F$ w8 E* H$ p& } 包丽（化名）与牟某某的聊天截图' `! F' g! d5 p! P9 _$ [3 x
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而从每次牟某某贬低完女友，都会用“我要爱你的全部”给个蜜枣，也能发现：
0 M: s' o" r6 e, A精神控制是这段关系的核心，而语言暴力只是表象。- T+ o0 ?" y4 n! [& ]4 o
( V/ D1 i; w# s( s9 p9 p% y( h2 g于是当有人把女生的回不了头，归因于发展得越来越荒唐的PUA技巧，也有评论认为是“带着猎奇的视角，忽略了事情的本质” 。0 ~- g( u( w6 Z' V/ |) }; `" Q& ~; ~+ b
. Z0 t8 F. J3 I1 ]毕竟很多控制欲强的人，可能连PUA是什么都不知道，他们的偏执更像是一种自然流露出的、极度扭曲的“理所当然”。
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就像牟某某嘴里的那句“我就是传统的山东男人”，他没受过“泡学” 的专业训练，更意识不到对女友带来的不可逆伤害； o& F9 a. g7 `+ Y' }
" D- L2 I# D* e8 `' s' G一句“我太爱你了”，就 为疯狂的举动找到了台阶下。带着上帝视角的你或许觉得滑稽，但他成功唬住了女生，又感动了自己。
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《欢乐颂2》里颇受争议的剧情，包奕凡把安迪关在房间，称“你只准在我规定的地方活动”。1 O2 y! v2 C! L3 S7 q+ p
吊诡的是，当爱的幌子足够普遍，见怪不怪的大环境甚至会主动为施暴者的精神控制寻找合理性。
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回忆一下中二少女在青春期迷恋过的霸道总裁网文就知道了，男主标配是个傲慢自大的变态控制狂，傻白甜被各种践踏人格还要接受所谓的“爱”。) |4 x5 Z$ Z% M: X- r5 e( o/ |* E
就算霸道总裁偷偷给女主的手机里安了定位器，一句“我要随时确定你是否安全”就能让小白兔觉得自己是“世界上最幸福的女人” 。6 R6 C l& q( g6 M6 X
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成熟之后的女观众很少有还沉迷“压寨夫人梦”的，越是独立女性 越喜欢温柔而坚定的、简单直接的、鼓励且包容的爱。7 l6 B( q& {# i& n
. Y c7 Q7 S! M, Y再回头看这些狗血情节，就恨不得冲进书里面把女主角脑子里的水倒出来。
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' a# V9 ^3 |5 T$ O. e; B: w而更具迷惑性的糖衣炮弹，是10年前的 大热影视剧们，塑造出的一大批高冷毒舌的霸道总裁形象。
2 B; G3 i8 u! r) V5 d7 E比如《一吻定情》系列里的“全体东亚少女的 男神” 入江直树，这两年也经常被质疑：1 D |3 F! Y( ^& b/ a. \& O
把当众羞辱讽刺琴子、扇琴子的耳光（动漫版）当做表达爱的方式，是不是也有些扭曲。8 M1 @. R/ e7 N0 `* H6 k, P
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《千山暮雪》里对女主角一口一个“丑八怪”，还经常进入莫名发情状态，连强奸戏码都能上演的霸道总裁，则是这类片子 的集大成者。
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这部至今还被打着“喜欢虐恋情深型剧集的人不要错过”标签的作品，当年套牢了一众观众， 在女主伤心伤身的恋爱里一会儿被虐到、一会儿被甜到。5 S& \7 Q# J9 J$ M' B: O3 ]
7 c, n: Z& c& ]% B- a, V3 J9 T倒也不是妖魔化这种文艺作品，毕竟足够成熟和理智的观众，都明白现实跟看剧不是一回事儿。
( L* P! g! H" ^! R* F) A( Z, d问题是，总有一茬儿观众还年轻。 而中国孩子该接受的、正确的“爱的教育”又缺位了太久。 当 孩子们只能通过电视剧、言情小说来获取感情方面的需求，所见的东西又一味地忽视了不健康关系中的“鞭子”，放大了“糖”的浓度。
" H2 F2 l3 Q7 _/ c% Z$ {! q一个恶性循环就此产生。 * m9 `# i3 T+ z
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 逃不出泥潭的人
. E9 U+ U* C9 E6 B记得两年期，社交网络上有个小故事：8 D8 J' m) x) p8 E, k
同样是喜欢小女生，小男孩A每天给她送巧克力奶，可只要小女孩一喝巧克力奶，男孩B就会过来用拽她的辫子、偷她的橡皮擦的方式来表示吃醋和不满。
8 J( v' U# O- F8 s" o$ w7 c# s一群被男孩B苏到的成年网友称他是“童年霸总”，喊着“甜掉牙”转发；; [0 A7 E' A3 }; v
另一群人却为此感到担忧：“家长应该教育一下男孩，什么才是表达爱的方式吧？”* a( v4 u, \* f
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4 C! \; I3 ?" Q3 ~6 m的确，当小男孩的占有欲与破坏欲还没有造成实质性的伤害时，尚能给人“甜”的幻觉。* i" }' ~" P* e. [0 _/ I
6 H# u m! D9 h7 l1 ]) R3 x B但一旦教育的缺位，为“欺负＝喜欢”赋予了合理性。$ V: J1 @+ l8 Q1 j
并给受了委屈的一方灌输着——以“爱”之名做什么事都是可以原谅、应该被接受的、不应该被责怪的、没什么大不了的——的思想，后果就不只是几个小男孩揪辫子那么简单了。
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$ |0 T! i! J6 J" \" j, J拙劣模仿霸总男主的PUA，就是利用这种普遍心理。伪造高富帅人设，又故作神秘，用不断贬低毁了受害者的自信心后，轻易地骗身骗心骗钱。
- ]% z7 a7 P4 t- T, I6 d, N潜移默化下，很多普通人就算察觉到“他对待我的方式出了问题”，第一件事也不是审视二人关系，反而是自我说服。
/ S# D# H! k4 o- q: g, [以这个常见的逻辑，不只是陷入爱情中的男女，任何权力不对等的关系中，精神控制都是以甜蜜的方式悄然隐藏的。
/ g% A% c7 X( s! D X) i8 L0 c* h某些习惯性打压孩子、否认孩子成绩的中 国式 父 母， 一边骂着“考第二有什么好高兴的” ，一边不停灌输“妈妈只有你了”的依附关系。 8 X n( x' Z* c& Y
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家庭暴力中的施暴者最擅长的事情，除了打骂羞辱。9 |" X& @; m9 m# |
就是用“我太爱你了”来解释自己的失控的暴力，表演要死要活的“爱情”，令被控制的一方自我矮化，然后自我洗脑“忠贞” 的重要性；3 F `2 d" C C4 K( v! h8 P
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- Y6 p% _, P1 k; M3 ?5 i `害死陶崇园和房思琪们的“狼师”，深谙从信息封锁，到言行威胁，再到树立权威的精神控制法。
+ h$ `$ e- j0 q: i0 B逼得学生无法对自己的优秀程度进行正确的判断，在自我轻视中钻了牛角尖。6 g( r' }& z8 Y$ \! H8 O
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就这样，强控弱、家长控孩子、上级控下级……- l/ H6 H3 O% O* q+ m/ P- P* P
当精神控制和权力压迫被合理化，甚至被浪漫化，越来越多的控制狂在默许中享受着“伸出大手”的快感，深陷其中的个体想逃亡也变得越来越难。
4 U8 \7 t# M9 b( m H" ^ 北大女生在与同学的聊天中，称自己“跑不动了”。
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李玫瑾老师曾在《圆桌派》里，这样叮嘱陷入亚健康感情关系中的年轻人：
$ p* l* \# g k4 x/ S W“当一个人生活中没有别的寄托，也没有其他宣泄口时，就容易在爱情中变得言听计从。”1 q# F7 g1 F- H/ G9 [
这不是一个陌生人在TA头上“浇盆冷水”就能解决的问题。
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甚至过大的压力和指责，还会促使他们独自吞下黑暗的恶果，以求在无法摆脱的畸形关系里得到喘息空间。
' C+ b% g. H- {. ~对此，很多专业的心理学人士都给出了一些解决途径，比如帮助他们扩展社交圈子、寻求专业医生的心理介入等等，都比只会劝一个潜在受害者“你该清醒了”要有用的多。# @6 q0 `6 D# d4 \
而更重要的，永远是把“尊重”变成爱的教育中最关键的命题，而不是“依附”和“自轻”。
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) b, w/ M: Z1 U2 N* b1 W0 C“我太爱你了”不是精神控制的借口 ↓↓↓
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发表于 2019-12-14 10:17:02
