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随着《南方周末》昨日刊发的文章，北大女生包丽（化名）的自杀与背后，立刻引爆了网络。 3 K- B! k* {* |% e' b
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( ]5 e/ f; y$ @, a) P在女生被医院宣布“脑死亡” 后，不管是其母 在南周采访中对女儿男朋友牟某某的质疑； + l7 l7 a1 f7 k5 j1 k* o0 l) O
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% q8 _& ^4 H; p% ]8 d4 D还是后续文章《我是包丽的朋友，真相远比你知道的可怕》中的更多细节，都把一场扭曲的“控制与被控制”关系呈现在了舆论面前。 5 i4 f8 u2 Z' V8 S+ c
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$ {1 O& _$ J: ^ m包丽（化名）与牟某某的聊天截图
; O$ t7 z; I; h4 Y) z精神控制 者是如何屡屡得逞的？潜在受害者们该如何警惕、分辨畸形的关系，并在第一时间逃离？成了众人讨论的话题。
 精神控制的受害者， 比你想象的多+ J7 M( R5 s( f2 o ]
在被曝光的聊天记录中，牟某某用侮辱性言辞，对女友进行长期的人格贬低。
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而女生似乎毫无招架之力，稍作反抗又立刻被其哄骗，字字句句都看得大家揪心。
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# q, u, ]" d* V3 `# }. }就像11月底美妆博主宇芽被家暴后，围观者心疼宇芽和施暴者前妻们的同时，也在 惊诧于“ 为什么这么多漂亮妹子被家暴男；
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& W4 B) q) k! F5 [+ X* f在很多人看来，北大女生受过更高等的教育，在感情中理应有着更高的分辨能力。
) s2 L; a. ]; V# d# O+ z6 _更何况 从刚在一起时，她用“我最美好的东西是我的将来”拒绝牟某某的控制；到轻生前，亲口对其说出“我是一个毫无价值的女孩”。& _8 Q$ ?, X) _3 X" N
女生的自尊心仅在一年的时间内就彻底沦陷，则更令人心痛。
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 包丽（化 名）与牟某某的聊天截图 ; ?+ [7 w: ~" {& @
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可 随着公众对这场悲剧的愤怒值渐渐达到顶峰，一场有关“恋爱中的精神控制有多可怕” 的讨论也应运而生。
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精神控制的概念，源自一部名为《煤气灯下》的电影。
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因此在心理学中被称为“（Gaslighting ），专指除了身体暴力之外的，一种更难以识别的情感虐待和操纵。 & G/ V* u4 x" b2 D% o/ g6 m! ]* R; b
自曝曾受到前男友家暴 的美国女演员Melissa Benoist ，哭诉施暴者都是从精神上的控制开始的。
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$ p3 O+ \' O0 y) h* n/ |从北大女生事件的评论区能看到，这种精神控制又比想象的普遍得多。
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3 K9 `( \' k+ p' Z8 \1 A& o虽然有人看完聊天记录，唾弃男方“嘴又贱，手段又低级” ，因此匪夷所思于女生的纯情，直言没必要这么“作贱自己” 。 E- s4 D0 C; u0 t1 R2 r
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但更多的网友对女孩的经历感同身受，就算没遭遇 这么极端的对象，也多少亲历过、或在身边见到过类似的 亲密关系—— r, f) r) C6 \) L2 D
“和他恋爱的三年里，共处一小时至少有半小时在贬低我，嫌我丑、胖、交过男朋友，一吵架就是这套荡妇羞辱。”7 N3 o7 T+ z+ e7 D V/ G) S
“ 动不动的冷暴力把自信 全都抢走了。谢天谢地前男友劈了腿。”
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% d1 V' R4 o( E2 g被唤起伤痛回忆的人，恨当初幼稚的自己脱身得太晚；$ R9 {/ _; [& a- H+ {- a
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旁观者清的人看到新闻里的悲剧，则想起了身边泥潭里的朋友，不忍心看“傻姑娘”陷得更深 ： % Y; ~" v! C/ a
“我身边也有这种朋友啊，已经受骗三年了，想知道怎么能劝她分手”。 % J9 d9 t. w/ r/ ^3 @: t( j
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' R3 h! {/ a3 a) R6 x7 x9 Y如你所见，悲剧之所以能引发这么大的共鸣，绝不仅是在戏剧性的孤例中，“软弱的女主”遇到了一个“可怕的男主”这么简单。3 B" s; F4 q7 y3 O/ ?4 @- K
 谁在为施暴者寻找合理性？# F3 u4 L% c2 B/ ^5 x- J% @
3 r! A5 u$ @% L% ^' o在北大女生的遭遇中，她迟迟不能摆脱畸形关系的一个重要原因，是施暴者密不透风的掌控。+ k. T' b: q* k( P, r
虽然多次想分手、想逃跑、想找朋友帮忙，可在牟某某的拍裸照、要自杀的威胁下都没能成功。! H4 E/ @3 m( H1 e% `9 E! t/ `
 包丽（化名）与牟某某的聊天截图
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3 M( H, p8 E) Z; k2 d而从每次牟某某贬低完女友，都会用“我要爱你的全部”给个蜜枣，也能发现：. N& @& {& w0 L
精神控制是这段关系的核心，而语言暴力只是表象。
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" f1 K8 |7 e! L* K) b% Y于是当有人把女生的回不了头，归因于发展得越来越荒唐的PUA技巧，也有评论认为是“带着猎奇的视角，忽略了事情的本质” 。
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0 y( O) R& N0 Q毕竟很多控制欲强的人，可能连PUA是什么都不知道，他们的偏执更像是一种自然流露出的、极度扭曲的“理所当然”。
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就像牟某某嘴里的那句“我就是传统的山东男人”，他没受过“泡学” 的专业训练，更意识不到对女友带来的不可逆伤害；9 i/ q+ q/ a) H
9 X V- V; i! v) r2 |一句“我太爱你了”，就 为疯狂的举动找到了台阶下。带着上帝视角的你或许觉得滑稽，但他成功唬住了女生，又感动了自己。
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《欢乐颂2》里颇受争议的剧情，包奕凡把安迪关在房间，称“你只准在我规定的地方活动”。# ~9 T4 x$ B! \
吊诡的是，当爱的幌子足够普遍，见怪不怪的大环境甚至会主动为施暴者的精神控制寻找合理性。0 ^7 ^& s9 d0 C( i/ C% M9 ]
( r% \: Z4 m8 t |' E回忆一下中二少女在青春期迷恋过的霸道总裁网文就知道了，男主标配是个傲慢自大的变态控制狂，傻白甜被各种践踏人格还要接受所谓的“爱”。# H# ^" t# Z4 f; \
就算霸道总裁偷偷给女主的手机里安了定位器，一句“我要随时确定你是否安全”就能让小白兔觉得自己是“世界上最幸福的女人” 。' `! g4 ]8 m$ x/ m) d
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成熟之后的女观众很少有还沉迷“压寨夫人梦”的，越是独立女性 越喜欢温柔而坚定的、简单直接的、鼓励且包容的爱。
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% L& v, T: ]: `再回头看这些狗血情节，就恨不得冲进书里面把女主角脑子里的水倒出来。
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- E4 R/ y- E- n9 }而更具迷惑性的糖衣炮弹，是10年前的 大热影视剧们，塑造出的一大批高冷毒舌的霸道总裁形象。6 n' f# S. q4 I+ E- i* g
比如《一吻定情》系列里的“全体东亚少女的 男神” 入江直树，这两年也经常被质疑：4 F- m& R! ]! H2 D8 M" Z
把当众羞辱讽刺琴子、扇琴子的耳光（动漫版）当做表达爱的方式，是不是也有些扭曲。
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《千山暮雪》里对女主角一口一个“丑八怪”，还经常进入莫名发情状态，连强奸戏码都能上演的霸道总裁，则是这类片子 的集大成者。
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这部至今还被打着“喜欢虐恋情深型剧集的人不要错过”标签的作品，当年套牢了一众观众， 在女主伤心伤身的恋爱里一会儿被虐到、一会儿被甜到。$ ]4 c( S4 |7 ^0 E' N
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倒也不是妖魔化这种文艺作品，毕竟足够成熟和理智的观众，都明白现实跟看剧不是一回事儿。 : x2 N5 D7 }7 ] d
问题是，总有一茬儿观众还年轻。 而中国孩子该接受的、正确的“爱的教育”又缺位了太久。 当 孩子们只能通过电视剧、言情小说来获取感情方面的需求，所见的东西又一味地忽视了不健康关系中的“鞭子”，放大了“糖”的浓度。( d* e3 i$ X; \ u' N1 S( ~
一个恶性循环就此产生。 % x5 E1 W2 Y. H! t- t! [
' ]3 i) }0 _, ^9 v 逃不出泥潭的人
$ Y7 j3 @) I( @) @ l记得两年期，社交网络上有个小故事：
2 j& ^, r/ s% T2 G0 W同样是喜欢小女生，小男孩A每天给她送巧克力奶，可只要小女孩一喝巧克力奶，男孩B就会过来用拽她的辫子、偷她的橡皮擦的方式来表示吃醋和不满。
' a: M) @9 w3 m) z2 L$ C9 v: k一群被男孩B苏到的成年网友称他是“童年霸总”，喊着“甜掉牙”转发；, }1 }# b7 B' y, {
另一群人却为此感到担忧：“家长应该教育一下男孩，什么才是表达爱的方式吧？”+ z) S) i9 ]5 w, N/ g5 P8 B% {
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8 E& V, Y5 Y( r6 o# z, t的确，当小男孩的占有欲与破坏欲还没有造成实质性的伤害时，尚能给人“甜”的幻觉。
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' U8 A% T7 L9 V但一旦教育的缺位，为“欺负＝喜欢”赋予了合理性。
/ X* Y# {1 e5 U& X5 H& ]并给受了委屈的一方灌输着——以“爱”之名做什么事都是可以原谅、应该被接受的、不应该被责怪的、没什么大不了的——的思想，后果就不只是几个小男孩揪辫子那么简单了。! D% v7 e6 v1 l$ g+ R/ ~- H
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拙劣模仿霸总男主的PUA，就是利用这种普遍心理。伪造高富帅人设，又故作神秘，用不断贬低毁了受害者的自信心后，轻易地骗身骗心骗钱。+ @5 _: i9 L, s2 q j; y4 L
潜移默化下，很多普通人就算察觉到“他对待我的方式出了问题”，第一件事也不是审视二人关系，反而是自我说服。
+ H* k6 s- s% x- X以这个常见的逻辑，不只是陷入爱情中的男女，任何权力不对等的关系中，精神控制都是以甜蜜的方式悄然隐藏的。+ X U2 z* N$ ~3 C! W; i
某些习惯性打压孩子、否认孩子成绩的中 国式 父 母， 一边骂着“考第二有什么好高兴的” ，一边不停灌输“妈妈只有你了”的依附关系。 ' a+ b) u2 U s) l" ^; ^3 t
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1 c, d- D+ g' Y% _, V2 y5 p家庭暴力中的施暴者最擅长的事情，除了打骂羞辱。
# i! I& Y! g" t* e8 t- ~就是用“我太爱你了”来解释自己的失控的暴力，表演要死要活的“爱情”，令被控制的一方自我矮化，然后自我洗脑“忠贞” 的重要性；! s- u( F# q2 Z) l& m. B2 x
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害死陶崇园和房思琪们的“狼师”，深谙从信息封锁，到言行威胁，再到树立权威的精神控制法。
; K) o% R/ g2 [4 z8 y逼得学生无法对自己的优秀程度进行正确的判断，在自我轻视中钻了牛角尖。
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就这样，强控弱、家长控孩子、上级控下级……
1 F4 a, n. _: F( q当精神控制和权力压迫被合理化，甚至被浪漫化，越来越多的控制狂在默许中享受着“伸出大手”的快感，深陷其中的个体想逃亡也变得越来越难。/ @0 j5 h5 s! I4 p
 北大女生在与同学的聊天中，称自己“跑不动了”。
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3 T! V( q: H u! b李玫瑾老师曾在《圆桌派》里，这样叮嘱陷入亚健康感情关系中的年轻人：
$ ], R+ F3 ?! p' B4 D8 h0 U“当一个人生活中没有别的寄托，也没有其他宣泄口时，就容易在爱情中变得言听计从。”% x' e0 B) ]% X7 V
这不是一个陌生人在TA头上“浇盆冷水”就能解决的问题。
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0 E! U: E' Q- d o7 i3 w甚至过大的压力和指责，还会促使他们独自吞下黑暗的恶果，以求在无法摆脱的畸形关系里得到喘息空间。4 N. F4 D$ C, B. B
对此，很多专业的心理学人士都给出了一些解决途径，比如帮助他们扩展社交圈子、寻求专业医生的心理介入等等，都比只会劝一个潜在受害者“你该清醒了”要有用的多。' G8 s( a0 {6 d9 N
而更重要的，永远是把“尊重”变成爱的教育中最关键的命题，而不是“依附”和“自轻”。. o& L3 i6 N6 M+ ] E2 {
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“我太爱你了”不是精神控制的借口 ↓↓↓
1 |$ w: a$ |% s$ a来源：http://mp.weixin.qq.com/s?src=11×tamp=1576288803&ver=2033&signature=FwsHXQ26tN5JzinfCAN9UwPdKhyoXtFozoafhfJsAQp6FdROOp-Sz61ubeOAX*jpZFqZQ1IeQKfuoetKMTB0ZD*dY2gz1Ag*YJ3Wj4y2l-xitPU58fLWBifZH1U2Rfbl&new=1( T, a! o/ N* S# k3 b7 L+ s
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发表于 2019-12-14 10:17:02
