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随着《南方周末》昨日刊发的文章，北大女生包丽（化名）的自杀与背后，立刻引爆了网络。 3 K0 _. j9 [: X3 w/ S9 J
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+ o2 F2 W5 s x3 t在女生被医院宣布“脑死亡” 后，不管是其母 在南周采访中对女儿男朋友牟某某的质疑； 3 L- y$ y! z7 i6 ?. ^" }( e
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还是后续文章《我是包丽的朋友，真相远比你知道的可怕》中的更多细节，都把一场扭曲的“控制与被控制”关系呈现在了舆论面前。 ) C l+ X1 U) @$ V
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5 Q5 R* |3 v$ ]3 R; w4 P包丽（化名）与牟某某的聊天截图( t$ O! |- f4 M) b+ N$ N* T, P
精神控制 者是如何屡屡得逞的？潜在受害者们该如何警惕、分辨畸形的关系，并在第一时间逃离？成了众人讨论的话题。
 精神控制的受害者， 比你想象的多( Y3 L9 b/ b2 n7 g+ ]9 y! i
在被曝光的聊天记录中，牟某某用侮辱性言辞，对女友进行长期的人格贬低。 + ^# Y% p8 Z7 l( g5 ]' }2 s( z' J4 ~
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而女生似乎毫无招架之力，稍作反抗又立刻被其哄骗，字字句句都看得大家揪心。0 m, V0 d1 }6 J3 e" p
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就像11月底美妆博主宇芽被家暴后，围观者心疼宇芽和施暴者前妻们的同时，也在 惊诧于“ 为什么这么多漂亮妹子被家暴男；
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! G" S# x, I- w$ v0 s7 n7 S在很多人看来，北大女生受过更高等的教育，在感情中理应有着更高的分辨能力。0 {5 W8 C* n4 E+ l4 ~
更何况 从刚在一起时，她用“我最美好的东西是我的将来”拒绝牟某某的控制；到轻生前，亲口对其说出“我是一个毫无价值的女孩”。# w' H! `# W' G* n; X/ `
女生的自尊心仅在一年的时间内就彻底沦陷，则更令人心痛。
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7 f6 w- o4 S: [2 \ 包丽（化 名）与牟某某的聊天截图 $ G! ?5 C+ `7 [: ~, V$ H
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可 随着公众对这场悲剧的愤怒值渐渐达到顶峰，一场有关“恋爱中的精神控制有多可怕” 的讨论也应运而生。
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精神控制的概念，源自一部名为《煤气灯下》的电影。
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因此在心理学中被称为“（Gaslighting ），专指除了身体暴力之外的，一种更难以识别的情感虐待和操纵。
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自曝曾受到前男友家暴 的美国女演员Melissa Benoist ，哭诉施暴者都是从精神上的控制开始的。) E4 V& C7 R2 c: m* R6 V6 o
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从北大女生事件的评论区能看到，这种精神控制又比想象的普遍得多。
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' j$ L# _7 t* R- }# [2 \! B虽然有人看完聊天记录，唾弃男方“嘴又贱，手段又低级” ，因此匪夷所思于女生的纯情，直言没必要这么“作贱自己” 。 7 u8 T d5 T8 Y. R
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但更多的网友对女孩的经历感同身受，就算没遭遇 这么极端的对象，也多少亲历过、或在身边见到过类似的 亲密关系——
: n% I2 W. S! K4 }6 R$ q“和他恋爱的三年里，共处一小时至少有半小时在贬低我，嫌我丑、胖、交过男朋友，一吵架就是这套荡妇羞辱。”
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“ 动不动的冷暴力把自信 全都抢走了。谢天谢地前男友劈了腿。”$ U6 ^0 n" J* e4 ]) I- b
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! i! }4 E8 N& j1 q' P被唤起伤痛回忆的人，恨当初幼稚的自己脱身得太晚；
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E. D& D- d' A( O. N. F" ?- X) C- s旁观者清的人看到新闻里的悲剧，则想起了身边泥潭里的朋友，不忍心看“傻姑娘”陷得更深 ：
2 r' {/ H0 r4 o4 D7 i( Y“我身边也有这种朋友啊，已经受骗三年了，想知道怎么能劝她分手”。 + @0 A0 |* `# l% i4 A$ m
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如你所见，悲剧之所以能引发这么大的共鸣，绝不仅是在戏剧性的孤例中，“软弱的女主”遇到了一个“可怕的男主”这么简单。
. }3 o2 S( H7 @$ \ 谁在为施暴者寻找合理性？
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在北大女生的遭遇中，她迟迟不能摆脱畸形关系的一个重要原因，是施暴者密不透风的掌控。3 `6 V k" t* p2 ?% R8 N+ c' G
虽然多次想分手、想逃跑、想找朋友帮忙，可在牟某某的拍裸照、要自杀的威胁下都没能成功。* t& f4 U0 q8 Q
 包丽（化名）与牟某某的聊天截图
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+ {' \+ X% s$ D9 Q而从每次牟某某贬低完女友，都会用“我要爱你的全部”给个蜜枣，也能发现：
; Y: u. f9 g! I/ z精神控制是这段关系的核心，而语言暴力只是表象。
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+ d$ K/ N# U |; h于是当有人把女生的回不了头，归因于发展得越来越荒唐的PUA技巧，也有评论认为是“带着猎奇的视角，忽略了事情的本质” 。# A2 |$ q- c2 m
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毕竟很多控制欲强的人，可能连PUA是什么都不知道，他们的偏执更像是一种自然流露出的、极度扭曲的“理所当然”。6 g" S' L8 P& L# B* h* z% g7 v
) ?2 }7 W/ y, [* W/ |就像牟某某嘴里的那句“我就是传统的山东男人”，他没受过“泡学” 的专业训练，更意识不到对女友带来的不可逆伤害；
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一句“我太爱你了”，就 为疯狂的举动找到了台阶下。带着上帝视角的你或许觉得滑稽，但他成功唬住了女生，又感动了自己。
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《欢乐颂2》里颇受争议的剧情，包奕凡把安迪关在房间，称“你只准在我规定的地方活动”。5 h' b- Y+ w! c5 ]9 s$ F' D) S
吊诡的是，当爱的幌子足够普遍，见怪不怪的大环境甚至会主动为施暴者的精神控制寻找合理性。
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" q' W+ p. C1 \4 Y- Z8 h回忆一下中二少女在青春期迷恋过的霸道总裁网文就知道了，男主标配是个傲慢自大的变态控制狂，傻白甜被各种践踏人格还要接受所谓的“爱”。
+ a% [, s& a/ V+ b就算霸道总裁偷偷给女主的手机里安了定位器，一句“我要随时确定你是否安全”就能让小白兔觉得自己是“世界上最幸福的女人” 。/ F% i9 ~9 ~/ O8 \8 n) K
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- Y3 Y& ]/ C6 y5 M/ A9 V4 m N: w成熟之后的女观众很少有还沉迷“压寨夫人梦”的，越是独立女性 越喜欢温柔而坚定的、简单直接的、鼓励且包容的爱。
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. i. j6 n6 e$ r+ r! r再回头看这些狗血情节，就恨不得冲进书里面把女主角脑子里的水倒出来。9 ?8 q8 l9 S! |" o
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而更具迷惑性的糖衣炮弹，是10年前的 大热影视剧们，塑造出的一大批高冷毒舌的霸道总裁形象。
$ T# L' W3 N* b' }4 Z6 ?/ O. l比如《一吻定情》系列里的“全体东亚少女的 男神” 入江直树，这两年也经常被质疑：
1 u! l/ T# \6 e9 b4 R7 G8 ~6 ~把当众羞辱讽刺琴子、扇琴子的耳光（动漫版）当做表达爱的方式，是不是也有些扭曲。
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2 f, H& i% f$ r, d2 p《千山暮雪》里对女主角一口一个“丑八怪”，还经常进入莫名发情状态，连强奸戏码都能上演的霸道总裁，则是这类片子 的集大成者。
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这部至今还被打着“喜欢虐恋情深型剧集的人不要错过”标签的作品，当年套牢了一众观众， 在女主伤心伤身的恋爱里一会儿被虐到、一会儿被甜到。( r# K4 P, B9 N) @0 i" b% v, u0 ?
q% ?# U7 W2 V3 @5 l8 k- V倒也不是妖魔化这种文艺作品，毕竟足够成熟和理智的观众，都明白现实跟看剧不是一回事儿。 - f8 D2 y7 w! L6 @9 t. Y$ t
问题是，总有一茬儿观众还年轻。 而中国孩子该接受的、正确的“爱的教育”又缺位了太久。 当 孩子们只能通过电视剧、言情小说来获取感情方面的需求，所见的东西又一味地忽视了不健康关系中的“鞭子”，放大了“糖”的浓度。
8 d: X+ ]" f' E" G [* Q一个恶性循环就此产生。
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 逃不出泥潭的人 J$ r- S$ v5 l3 |1 P P6 h, R
记得两年期，社交网络上有个小故事：. ]: |2 x3 J6 q8 t- Z. j4 q& ?
同样是喜欢小女生，小男孩A每天给她送巧克力奶，可只要小女孩一喝巧克力奶，男孩B就会过来用拽她的辫子、偷她的橡皮擦的方式来表示吃醋和不满。
4 u& r' n7 B2 g& c0 g+ F6 f. D一群被男孩B苏到的成年网友称他是“童年霸总”，喊着“甜掉牙”转发；
5 B0 \5 K) R! J另一群人却为此感到担忧：“家长应该教育一下男孩，什么才是表达爱的方式吧？”1 L! n' b6 h5 k7 g8 a
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. ?( j. O( L8 S9 C: m的确，当小男孩的占有欲与破坏欲还没有造成实质性的伤害时，尚能给人“甜”的幻觉。1 c0 f! T2 W; x2 ?+ B/ i6 `$ {
: N+ D8 A1 r+ C+ X1 O但一旦教育的缺位，为“欺负＝喜欢”赋予了合理性。 P" `, {3 b k" J! \* A5 ]
并给受了委屈的一方灌输着——以“爱”之名做什么事都是可以原谅、应该被接受的、不应该被责怪的、没什么大不了的——的思想，后果就不只是几个小男孩揪辫子那么简单了。
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6 G* [, U* M; r$ B8 P5 \拙劣模仿霸总男主的PUA，就是利用这种普遍心理。伪造高富帅人设，又故作神秘，用不断贬低毁了受害者的自信心后，轻易地骗身骗心骗钱。
# e! M( o2 F, I3 t Q* F+ G潜移默化下，很多普通人就算察觉到“他对待我的方式出了问题”，第一件事也不是审视二人关系，反而是自我说服。3 ?) }4 k+ U' {- _9 f; r9 C/ B
以这个常见的逻辑，不只是陷入爱情中的男女，任何权力不对等的关系中，精神控制都是以甜蜜的方式悄然隐藏的。8 ]. }4 M, d: n
某些习惯性打压孩子、否认孩子成绩的中 国式 父 母， 一边骂着“考第二有什么好高兴的” ，一边不停灌输“妈妈只有你了”的依附关系。 4 p# q. H* o8 a& P6 c8 U7 s% r' o, {1 a
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$ g4 t/ G* `7 \' o; h; S4 _; ]家庭暴力中的施暴者最擅长的事情，除了打骂羞辱。
% i- P7 E' j$ q7 }) E6 O5 A就是用“我太爱你了”来解释自己的失控的暴力，表演要死要活的“爱情”，令被控制的一方自我矮化，然后自我洗脑“忠贞” 的重要性； |4 _: G' M+ @# N: y
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害死陶崇园和房思琪们的“狼师”，深谙从信息封锁，到言行威胁，再到树立权威的精神控制法。+ z; b1 G" N: r8 A$ |: ?
逼得学生无法对自己的优秀程度进行正确的判断，在自我轻视中钻了牛角尖。. e. B4 U3 h( S
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就这样，强控弱、家长控孩子、上级控下级……
, D3 t5 D2 l D, H+ r当精神控制和权力压迫被合理化，甚至被浪漫化，越来越多的控制狂在默许中享受着“伸出大手”的快感，深陷其中的个体想逃亡也变得越来越难。
4 @" o6 \8 g s) [ 北大女生在与同学的聊天中，称自己“跑不动了”。
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李玫瑾老师曾在《圆桌派》里，这样叮嘱陷入亚健康感情关系中的年轻人：
3 m+ X; z) z- _& M1 f' I“当一个人生活中没有别的寄托，也没有其他宣泄口时，就容易在爱情中变得言听计从。”
, b/ ?' ]8 U0 H0 q% W这不是一个陌生人在TA头上“浇盆冷水”就能解决的问题。( Y$ ]) A; v: o/ l# w
3 R1 d E$ r$ j/ m0 A: z甚至过大的压力和指责，还会促使他们独自吞下黑暗的恶果，以求在无法摆脱的畸形关系里得到喘息空间。0 D$ v, u4 V( e. _5 j: r- ?: d% G
对此，很多专业的心理学人士都给出了一些解决途径，比如帮助他们扩展社交圈子、寻求专业医生的心理介入等等，都比只会劝一个潜在受害者“你该清醒了”要有用的多。
1 N# e5 Z1 z: u4 ~7 n, d而更重要的，永远是把“尊重”变成爱的教育中最关键的命题，而不是“依附”和“自轻”。 t5 j+ c# s' S5 n
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来源：http://mp.weixin.qq.com/s?src=11×tamp=1576288803&ver=2033&signature=FwsHXQ26tN5JzinfCAN9UwPdKhyoXtFozoafhfJsAQp6FdROOp-Sz61ubeOAX*jpZFqZQ1IeQKfuoetKMTB0ZD*dY2gz1Ag*YJ3Wj4y2l-xitPU58fLWBifZH1U2Rfbl&new=1
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发表于 2019-12-14 10:17:02
