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随着《南方周末》昨日刊发的文章，北大女生包丽（化名）的自杀与背后，立刻引爆了网络。 ! V0 p# E% c, n4 l0 O5 d
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- r P/ q: b2 B! M; Q" `在女生被医院宣布“脑死亡” 后，不管是其母 在南周采访中对女儿男朋友牟某某的质疑； , C: s# C ^# R5 \# i
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4 P7 ^) V, E5 b2 {5 N" F还是后续文章《我是包丽的朋友，真相远比你知道的可怕》中的更多细节，都把一场扭曲的“控制与被控制”关系呈现在了舆论面前。 8 [* x2 W) o& z! d+ b2 o7 Q8 G9 ?
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包丽（化名）与牟某某的聊天截图+ R K( Y- S5 R7 `% `/ Z
精神控制 者是如何屡屡得逞的？潜在受害者们该如何警惕、分辨畸形的关系，并在第一时间逃离？成了众人讨论的话题。
# e0 H. \, w6 V( D# M 精神控制的受害者， 比你想象的多: f' n9 ]% u# h5 P9 n4 H' ^& g
在被曝光的聊天记录中，牟某某用侮辱性言辞，对女友进行长期的人格贬低。 + `$ a* D% u( Q- o, O
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而女生似乎毫无招架之力，稍作反抗又立刻被其哄骗，字字句句都看得大家揪心。* C2 E; {+ i9 u0 m
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3 j; z9 w1 d# L就像11月底美妆博主宇芽被家暴后，围观者心疼宇芽和施暴者前妻们的同时，也在 惊诧于“ 为什么这么多漂亮妹子被家暴男；
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- m( X( @3 ~ y( P5 q8 ?" A S在很多人看来，北大女生受过更高等的教育，在感情中理应有着更高的分辨能力。
8 p; ~7 L0 h( y更何况 从刚在一起时，她用“我最美好的东西是我的将来”拒绝牟某某的控制；到轻生前，亲口对其说出“我是一个毫无价值的女孩”。+ k& W L/ o' `* v& b* l) H7 q1 O
女生的自尊心仅在一年的时间内就彻底沦陷，则更令人心痛。
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 包丽（化 名）与牟某某的聊天截图 4 G7 a& {+ O$ v, M/ j- G
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可 随着公众对这场悲剧的愤怒值渐渐达到顶峰，一场有关“恋爱中的精神控制有多可怕” 的讨论也应运而生。
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精神控制的概念，源自一部名为《煤气灯下》的电影。 ) y1 P# J3 h4 P( L1 ]0 b0 s
因此在心理学中被称为“（Gaslighting ），专指除了身体暴力之外的，一种更难以识别的情感虐待和操纵。
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自曝曾受到前男友家暴 的美国女演员Melissa Benoist ，哭诉施暴者都是从精神上的控制开始的。
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从北大女生事件的评论区能看到，这种精神控制又比想象的普遍得多。
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/ d* P& y6 y$ K- G E虽然有人看完聊天记录，唾弃男方“嘴又贱，手段又低级” ，因此匪夷所思于女生的纯情，直言没必要这么“作贱自己” 。 8 i, @2 \8 V. F6 S& n" t
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但更多的网友对女孩的经历感同身受，就算没遭遇 这么极端的对象，也多少亲历过、或在身边见到过类似的 亲密关系——
8 P) ^1 S$ b* O“和他恋爱的三年里，共处一小时至少有半小时在贬低我，嫌我丑、胖、交过男朋友，一吵架就是这套荡妇羞辱。”9 ?% L8 @+ D+ ^! \/ `1 ^3 g
“ 动不动的冷暴力把自信 全都抢走了。谢天谢地前男友劈了腿。”3 R3 L Y9 ? ]- z' h) e; B" c1 A1 j
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被唤起伤痛回忆的人，恨当初幼稚的自己脱身得太晚；. w, H9 N3 w3 h
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, N! J$ k2 d1 l* D, e0 ]旁观者清的人看到新闻里的悲剧，则想起了身边泥潭里的朋友，不忍心看“傻姑娘”陷得更深 ： " ]* d ?1 j1 g: X1 q1 ^7 F" s
“我身边也有这种朋友啊，已经受骗三年了，想知道怎么能劝她分手”。 ) m% l6 W/ Y! V( J9 ?
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如你所见，悲剧之所以能引发这么大的共鸣，绝不仅是在戏剧性的孤例中，“软弱的女主”遇到了一个“可怕的男主”这么简单。: z: x( I' P6 V. B3 j0 p5 ~4 D
 谁在为施暴者寻找合理性？' p+ G D; |- r: t8 R
0 f% z3 z$ h9 }+ b8 ]在北大女生的遭遇中，她迟迟不能摆脱畸形关系的一个重要原因，是施暴者密不透风的掌控。
. i- D. v8 H4 J* z虽然多次想分手、想逃跑、想找朋友帮忙，可在牟某某的拍裸照、要自杀的威胁下都没能成功。
$ Q( Y, U& ?5 A \ 包丽（化名）与牟某某的聊天截图( M2 a F# a1 P( @' U
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而从每次牟某某贬低完女友，都会用“我要爱你的全部”给个蜜枣，也能发现：- p6 Y9 G& {! U" i
精神控制是这段关系的核心，而语言暴力只是表象。9 p$ ]7 H q8 d3 r5 Y- z( C6 M1 y
0 T% P0 L4 k- _- |4 |5 S+ [' Q8 k. |于是当有人把女生的回不了头，归因于发展得越来越荒唐的PUA技巧，也有评论认为是“带着猎奇的视角，忽略了事情的本质” 。
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毕竟很多控制欲强的人，可能连PUA是什么都不知道，他们的偏执更像是一种自然流露出的、极度扭曲的“理所当然”。, Y7 A- L3 `) G; J1 K) j
2 T" T3 [$ N- q3 `7 f! c+ G就像牟某某嘴里的那句“我就是传统的山东男人”，他没受过“泡学” 的专业训练，更意识不到对女友带来的不可逆伤害；
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/ H0 O0 e x6 L* O7 y2 o; l# f' v一句“我太爱你了”，就 为疯狂的举动找到了台阶下。带着上帝视角的你或许觉得滑稽，但他成功唬住了女生，又感动了自己。
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《欢乐颂2》里颇受争议的剧情，包奕凡把安迪关在房间，称“你只准在我规定的地方活动”。
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吊诡的是，当爱的幌子足够普遍，见怪不怪的大环境甚至会主动为施暴者的精神控制寻找合理性。
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回忆一下中二少女在青春期迷恋过的霸道总裁网文就知道了，男主标配是个傲慢自大的变态控制狂，傻白甜被各种践踏人格还要接受所谓的“爱”。
) U1 G t* ?$ H2 B; M# n7 o) a0 x+ ^就算霸道总裁偷偷给女主的手机里安了定位器，一句“我要随时确定你是否安全”就能让小白兔觉得自己是“世界上最幸福的女人” 。
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成熟之后的女观众很少有还沉迷“压寨夫人梦”的，越是独立女性 越喜欢温柔而坚定的、简单直接的、鼓励且包容的爱。
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" M, Y* n) n* J% G再回头看这些狗血情节，就恨不得冲进书里面把女主角脑子里的水倒出来。) g5 [( J7 b" v
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而更具迷惑性的糖衣炮弹，是10年前的 大热影视剧们，塑造出的一大批高冷毒舌的霸道总裁形象。. f: O4 W6 V7 g8 O, p- l6 G
比如《一吻定情》系列里的“全体东亚少女的 男神” 入江直树，这两年也经常被质疑： W- G$ x. L2 B& N( H6 T
把当众羞辱讽刺琴子、扇琴子的耳光（动漫版）当做表达爱的方式，是不是也有些扭曲。. n" J4 I3 T: {( d: o
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: V+ S# L- T$ q1 x& S《千山暮雪》里对女主角一口一个“丑八怪”，还经常进入莫名发情状态，连强奸戏码都能上演的霸道总裁，则是这类片子 的集大成者。 % S2 b2 t5 X! b* H
这部至今还被打着“喜欢虐恋情深型剧集的人不要错过”标签的作品，当年套牢了一众观众， 在女主伤心伤身的恋爱里一会儿被虐到、一会儿被甜到。
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倒也不是妖魔化这种文艺作品，毕竟足够成熟和理智的观众，都明白现实跟看剧不是一回事儿。 + R: ?9 |- ^8 k! M) q
问题是，总有一茬儿观众还年轻。 而中国孩子该接受的、正确的“爱的教育”又缺位了太久。 当 孩子们只能通过电视剧、言情小说来获取感情方面的需求，所见的东西又一味地忽视了不健康关系中的“鞭子”，放大了“糖”的浓度。3 Q6 i& d2 O' V) A# n
一个恶性循环就此产生。
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- R, N0 G1 U/ A# L) T 逃不出泥潭的人2 L2 u! J* m0 h" v a
记得两年期，社交网络上有个小故事：
K* }1 |. n2 ]: ]同样是喜欢小女生，小男孩A每天给她送巧克力奶，可只要小女孩一喝巧克力奶，男孩B就会过来用拽她的辫子、偷她的橡皮擦的方式来表示吃醋和不满。: M) {1 [6 f" s1 X5 F
一群被男孩B苏到的成年网友称他是“童年霸总”，喊着“甜掉牙”转发；
" K: V0 \# b+ n6 P另一群人却为此感到担忧：“家长应该教育一下男孩，什么才是表达爱的方式吧？”2 k e( K1 g5 m! h3 @. C
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的确，当小男孩的占有欲与破坏欲还没有造成实质性的伤害时，尚能给人“甜”的幻觉。; L2 M* W3 l& o# k
. C+ h1 Q2 U' u7 `& M+ i1 z但一旦教育的缺位，为“欺负＝喜欢”赋予了合理性。
4 y2 T0 I+ y. T/ v4 k3 O) x并给受了委屈的一方灌输着——以“爱”之名做什么事都是可以原谅、应该被接受的、不应该被责怪的、没什么大不了的——的思想，后果就不只是几个小男孩揪辫子那么简单了。 ]! G k: q0 l# j2 j
! X- E; G! M" P. V7 k' [1 P& k8 O拙劣模仿霸总男主的PUA，就是利用这种普遍心理。伪造高富帅人设，又故作神秘，用不断贬低毁了受害者的自信心后，轻易地骗身骗心骗钱。( h; U, B S& V
潜移默化下，很多普通人就算察觉到“他对待我的方式出了问题”，第一件事也不是审视二人关系，反而是自我说服。. Z; Q1 d: ?; {: V4 P
以这个常见的逻辑，不只是陷入爱情中的男女，任何权力不对等的关系中，精神控制都是以甜蜜的方式悄然隐藏的。
- L6 `0 d# v3 i# h* u某些习惯性打压孩子、否认孩子成绩的中 国式 父 母， 一边骂着“考第二有什么好高兴的” ，一边不停灌输“妈妈只有你了”的依附关系。 5 _2 K% f1 }2 A
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家庭暴力中的施暴者最擅长的事情，除了打骂羞辱。
8 a( J' h* l+ U" ^1 x" s6 g就是用“我太爱你了”来解释自己的失控的暴力，表演要死要活的“爱情”，令被控制的一方自我矮化，然后自我洗脑“忠贞” 的重要性；7 m0 l2 Q0 T* H/ q
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& V4 C3 O+ c/ J害死陶崇园和房思琪们的“狼师”，深谙从信息封锁，到言行威胁，再到树立权威的精神控制法。
9 g. k# Y; Q1 y逼得学生无法对自己的优秀程度进行正确的判断，在自我轻视中钻了牛角尖。
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就这样，强控弱、家长控孩子、上级控下级……; ^2 N# f/ i; a$ J$ F& i
当精神控制和权力压迫被合理化，甚至被浪漫化，越来越多的控制狂在默许中享受着“伸出大手”的快感，深陷其中的个体想逃亡也变得越来越难。
2 J7 F1 T) J B( c' I: U 北大女生在与同学的聊天中，称自己“跑不动了”。
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) R+ e1 j3 K( A7 s李玫瑾老师曾在《圆桌派》里，这样叮嘱陷入亚健康感情关系中的年轻人：) j. D9 s% d' @0 C K/ w2 \
“当一个人生活中没有别的寄托，也没有其他宣泄口时，就容易在爱情中变得言听计从。”
7 a: ?3 m- w# U- L4 U这不是一个陌生人在TA头上“浇盆冷水”就能解决的问题。
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甚至过大的压力和指责，还会促使他们独自吞下黑暗的恶果，以求在无法摆脱的畸形关系里得到喘息空间。
. U1 |5 n! L0 _1 i- D5 [& S4 N' V对此，很多专业的心理学人士都给出了一些解决途径，比如帮助他们扩展社交圈子、寻求专业医生的心理介入等等，都比只会劝一个潜在受害者“你该清醒了”要有用的多。
' ]* G9 e4 g1 T/ |而更重要的，永远是把“尊重”变成爱的教育中最关键的命题，而不是“依附”和“自轻”。: \; L+ r6 N5 I' z) e9 h" T
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1 A/ J2 K, E' B* i9 P· 一 周 热 点 回 顾 ·  / o# j j/ C. z0 r- U h- r$ H
 
$ A! h. M' |* p4 Y/ e“我太爱你了”不是精神控制的借口 ↓↓↓ 9 I6 G+ e' J/ y7 ]$ ~+ a9 M9 _/ }
来源：http://mp.weixin.qq.com/s?src=11×tamp=1576288803&ver=2033&signature=FwsHXQ26tN5JzinfCAN9UwPdKhyoXtFozoafhfJsAQp6FdROOp-Sz61ubeOAX*jpZFqZQ1IeQKfuoetKMTB0ZD*dY2gz1Ag*YJ3Wj4y2l-xitPU58fLWBifZH1U2Rfbl&new=1
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发表于 2019-12-14 10:17:02
