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随着《南方周末》昨日刊发的文章，北大女生包丽（化名）的自杀与背后，立刻引爆了网络。 " Q( |' g" P7 u' |4 Q
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在女生被医院宣布“脑死亡” 后，不管是其母 在南周采访中对女儿男朋友牟某某的质疑； ; Z2 v g% v5 K9 [* }3 x0 ]; H$ p
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还是后续文章《我是包丽的朋友，真相远比你知道的可怕》中的更多细节，都把一场扭曲的“控制与被控制”关系呈现在了舆论面前。
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r# O4 [: c+ h3 O' e5 o3 T包丽（化名）与牟某某的聊天截图- M0 H+ Y' J$ S- v: {; e% b! c
精神控制 者是如何屡屡得逞的？潜在受害者们该如何警惕、分辨畸形的关系，并在第一时间逃离？成了众人讨论的话题。
& P5 ?( l2 Y, H* ^ 精神控制的受害者， 比你想象的多
0 u" H2 i* L1 J& C在被曝光的聊天记录中，牟某某用侮辱性言辞，对女友进行长期的人格贬低。 % g' ?' C% R8 L0 ~* I
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而女生似乎毫无招架之力，稍作反抗又立刻被其哄骗，字字句句都看得大家揪心。 J) r5 M* `2 o4 D; [: }
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0 j5 F- C$ h$ g1 h. G就像11月底美妆博主宇芽被家暴后，围观者心疼宇芽和施暴者前妻们的同时，也在 惊诧于“ 为什么这么多漂亮妹子被家暴男；
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在很多人看来，北大女生受过更高等的教育，在感情中理应有着更高的分辨能力。) z9 `% q0 S# |. i
更何况 从刚在一起时，她用“我最美好的东西是我的将来”拒绝牟某某的控制；到轻生前，亲口对其说出“我是一个毫无价值的女孩”。% a5 p+ F% G4 C+ G$ G+ v
女生的自尊心仅在一年的时间内就彻底沦陷，则更令人心痛。
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% R$ l \' l1 ` 包丽（化 名）与牟某某的聊天截图
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可 随着公众对这场悲剧的愤怒值渐渐达到顶峰，一场有关“恋爱中的精神控制有多可怕” 的讨论也应运而生。 / ]6 G3 t; J4 b0 R
精神控制的概念，源自一部名为《煤气灯下》的电影。 ' K, c* \* B7 S: S- \4 L8 `* \
因此在心理学中被称为“（Gaslighting ），专指除了身体暴力之外的，一种更难以识别的情感虐待和操纵。 2 m: b) V; T9 o/ F1 i+ R
自曝曾受到前男友家暴 的美国女演员Melissa Benoist ，哭诉施暴者都是从精神上的控制开始的。
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' ^" _$ ^2 Y* w: {从北大女生事件的评论区能看到，这种精神控制又比想象的普遍得多。 " x5 i, w0 F$ I9 s4 N+ h
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虽然有人看完聊天记录，唾弃男方“嘴又贱，手段又低级” ，因此匪夷所思于女生的纯情，直言没必要这么“作贱自己” 。 + h1 g n- t0 }5 h" ~5 O. \
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但更多的网友对女孩的经历感同身受，就算没遭遇 这么极端的对象，也多少亲历过、或在身边见到过类似的 亲密关系——
8 t/ d) B6 r0 ~- v" r“和他恋爱的三年里，共处一小时至少有半小时在贬低我，嫌我丑、胖、交过男朋友，一吵架就是这套荡妇羞辱。”
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“ 动不动的冷暴力把自信 全都抢走了。谢天谢地前男友劈了腿。”0 s \! E' c3 @( G( V3 d
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被唤起伤痛回忆的人，恨当初幼稚的自己脱身得太晚；
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% h' i* F4 p% K旁观者清的人看到新闻里的悲剧，则想起了身边泥潭里的朋友，不忍心看“傻姑娘”陷得更深 ：
- S9 q' Q# W. F& p1 g“我身边也有这种朋友啊，已经受骗三年了，想知道怎么能劝她分手”。
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; A# @, _+ }/ C; ~如你所见，悲剧之所以能引发这么大的共鸣，绝不仅是在戏剧性的孤例中，“软弱的女主”遇到了一个“可怕的男主”这么简单。9 C" Q0 }3 p- L, N
 谁在为施暴者寻找合理性？
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: z$ [6 p1 b' ~1 x在北大女生的遭遇中，她迟迟不能摆脱畸形关系的一个重要原因，是施暴者密不透风的掌控。" w8 T) J f+ C
虽然多次想分手、想逃跑、想找朋友帮忙，可在牟某某的拍裸照、要自杀的威胁下都没能成功。
$ O1 j) y8 l( a8 I 包丽（化名）与牟某某的聊天截图! N& [1 \1 T4 O: B# d( |- R! G4 H
- l2 u3 g' N4 I% ~, _而从每次牟某某贬低完女友，都会用“我要爱你的全部”给个蜜枣，也能发现：7 I! t( S: W0 X0 W0 q2 B6 d
精神控制是这段关系的核心，而语言暴力只是表象。$ `9 i% w1 X/ A+ C3 ` E1 ~
0 s5 c8 L' ? q) F! [* }! v于是当有人把女生的回不了头，归因于发展得越来越荒唐的PUA技巧，也有评论认为是“带着猎奇的视角，忽略了事情的本质” 。: j8 q N% b5 Q" Y
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毕竟很多控制欲强的人，可能连PUA是什么都不知道，他们的偏执更像是一种自然流露出的、极度扭曲的“理所当然”。
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; N* C# I2 c; i, g2 S* ]就像牟某某嘴里的那句“我就是传统的山东男人”，他没受过“泡学” 的专业训练，更意识不到对女友带来的不可逆伤害；
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/ L* ~3 p p+ r* U; T1 r6 u一句“我太爱你了”，就 为疯狂的举动找到了台阶下。带着上帝视角的你或许觉得滑稽，但他成功唬住了女生，又感动了自己。
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《欢乐颂2》里颇受争议的剧情，包奕凡把安迪关在房间，称“你只准在我规定的地方活动”。
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吊诡的是，当爱的幌子足够普遍，见怪不怪的大环境甚至会主动为施暴者的精神控制寻找合理性。3 Q5 D! O. n$ z5 @* t9 @! P- s k- U, b
9 J: \* m; S7 Z. t回忆一下中二少女在青春期迷恋过的霸道总裁网文就知道了，男主标配是个傲慢自大的变态控制狂，傻白甜被各种践踏人格还要接受所谓的“爱”。7 u: E( M2 i) R+ f4 s2 s
就算霸道总裁偷偷给女主的手机里安了定位器，一句“我要随时确定你是否安全”就能让小白兔觉得自己是“世界上最幸福的女人” 。
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成熟之后的女观众很少有还沉迷“压寨夫人梦”的，越是独立女性 越喜欢温柔而坚定的、简单直接的、鼓励且包容的爱。
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再回头看这些狗血情节，就恨不得冲进书里面把女主角脑子里的水倒出来。. b+ D& N g4 o2 W3 J
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$ l, u! J6 k) k0 e/ o0 s而更具迷惑性的糖衣炮弹，是10年前的 大热影视剧们，塑造出的一大批高冷毒舌的霸道总裁形象。
' g) p4 [- f/ F9 C {( ]* r比如《一吻定情》系列里的“全体东亚少女的 男神” 入江直树，这两年也经常被质疑：- `2 J- w' }6 f9 i, _" q7 c
把当众羞辱讽刺琴子、扇琴子的耳光（动漫版）当做表达爱的方式，是不是也有些扭曲。& B3 b$ J) d7 k
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《千山暮雪》里对女主角一口一个“丑八怪”，还经常进入莫名发情状态，连强奸戏码都能上演的霸道总裁，则是这类片子 的集大成者。
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这部至今还被打着“喜欢虐恋情深型剧集的人不要错过”标签的作品，当年套牢了一众观众， 在女主伤心伤身的恋爱里一会儿被虐到、一会儿被甜到。# B0 l+ |4 D- ?, X& q1 _9 r
7 L0 |8 o, `& ]% q; `倒也不是妖魔化这种文艺作品，毕竟足够成熟和理智的观众，都明白现实跟看剧不是一回事儿。
. b: T/ c6 Z6 N- N. B+ q- G问题是，总有一茬儿观众还年轻。 而中国孩子该接受的、正确的“爱的教育”又缺位了太久。 当 孩子们只能通过电视剧、言情小说来获取感情方面的需求，所见的东西又一味地忽视了不健康关系中的“鞭子”，放大了“糖”的浓度。: q. b* K6 h* y
一个恶性循环就此产生。
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u& g" q0 Z$ Z# w0 `; Q# P" G 逃不出泥潭的人) h) R9 y' v( \# a: W/ T
记得两年期，社交网络上有个小故事：6 \, T6 z4 i$ n7 v: K! I: k
同样是喜欢小女生，小男孩A每天给她送巧克力奶，可只要小女孩一喝巧克力奶，男孩B就会过来用拽她的辫子、偷她的橡皮擦的方式来表示吃醋和不满。
2 Q0 G7 b. M# f( e v& U9 e一群被男孩B苏到的成年网友称他是“童年霸总”，喊着“甜掉牙”转发；
5 Z4 I/ z M) Z- [) ^另一群人却为此感到担忧：“家长应该教育一下男孩，什么才是表达爱的方式吧？”$ Y1 O3 F4 j) A! n& J; i5 N
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的确，当小男孩的占有欲与破坏欲还没有造成实质性的伤害时，尚能给人“甜”的幻觉。4 i5 b* q: w; d4 i
1 q/ B- Y( T) z" R& B! s) ^: ^ ~3 Z但一旦教育的缺位，为“欺负＝喜欢”赋予了合理性。5 ^; s' `- Y, Z2 g2 ~
并给受了委屈的一方灌输着——以“爱”之名做什么事都是可以原谅、应该被接受的、不应该被责怪的、没什么大不了的——的思想，后果就不只是几个小男孩揪辫子那么简单了。* z$ O5 t0 O/ |0 Z( y1 m
0 Z- q9 _* K0 }7 m4 u5 {2 l拙劣模仿霸总男主的PUA，就是利用这种普遍心理。伪造高富帅人设，又故作神秘，用不断贬低毁了受害者的自信心后，轻易地骗身骗心骗钱。) E/ b9 f$ ~+ r% Y- K' |& N* V2 \9 ~
潜移默化下，很多普通人就算察觉到“他对待我的方式出了问题”，第一件事也不是审视二人关系，反而是自我说服。
" G" U F2 X, Q$ c以这个常见的逻辑，不只是陷入爱情中的男女，任何权力不对等的关系中，精神控制都是以甜蜜的方式悄然隐藏的。
9 n% Y4 G$ J3 ~某些习惯性打压孩子、否认孩子成绩的中 国式 父 母， 一边骂着“考第二有什么好高兴的” ，一边不停灌输“妈妈只有你了”的依附关系。 : l7 Q* B v4 x7 ?0 _
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家庭暴力中的施暴者最擅长的事情，除了打骂羞辱。/ h; m( i) d8 k8 w: i g* O
就是用“我太爱你了”来解释自己的失控的暴力，表演要死要活的“爱情”，令被控制的一方自我矮化，然后自我洗脑“忠贞” 的重要性；
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9 ]5 c9 L: f3 j) Q( J" r0 {' S害死陶崇园和房思琪们的“狼师”，深谙从信息封锁，到言行威胁，再到树立权威的精神控制法。
/ |; S, \$ S* U$ n! m2 _/ ~逼得学生无法对自己的优秀程度进行正确的判断，在自我轻视中钻了牛角尖。" a: Y) ]) `% R+ ?7 d
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9 |% U; p6 O6 r9 `4 g3 L就这样，强控弱、家长控孩子、上级控下级……, j8 g; g8 n# D, A' ^4 v
当精神控制和权力压迫被合理化，甚至被浪漫化，越来越多的控制狂在默许中享受着“伸出大手”的快感，深陷其中的个体想逃亡也变得越来越难。' \# t- X: x3 h3 _% K% T5 @2 c
 北大女生在与同学的聊天中，称自己“跑不动了”。
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" I' u1 l3 w% i2 C7 g李玫瑾老师曾在《圆桌派》里，这样叮嘱陷入亚健康感情关系中的年轻人：0 a3 @, C/ e. I5 A9 n
“当一个人生活中没有别的寄托，也没有其他宣泄口时，就容易在爱情中变得言听计从。”
u9 |# z3 d+ d& l4 z3 u' `" e$ [这不是一个陌生人在TA头上“浇盆冷水”就能解决的问题。; \6 i" \! M+ M8 d1 G
. [7 ] T6 J' U9 B. I( P甚至过大的压力和指责，还会促使他们独自吞下黑暗的恶果，以求在无法摆脱的畸形关系里得到喘息空间。
& ~& Y# C. P. G) v2 }9 D对此，很多专业的心理学人士都给出了一些解决途径，比如帮助他们扩展社交圈子、寻求专业医生的心理介入等等，都比只会劝一个潜在受害者“你该清醒了”要有用的多。
; T6 I' O+ I% s/ U/ M6 b' q而更重要的，永远是把“尊重”变成爱的教育中最关键的命题，而不是“依附”和“自轻”。; X6 P/ p- P+ g: S
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3 ]8 ]8 R, X" `' R0 E% U. P“我太爱你了”不是精神控制的借口 ↓↓↓ & U1 W# g0 t$ E+ y5 L
来源：http://mp.weixin.qq.com/s?src=11×tamp=1576288803&ver=2033&signature=FwsHXQ26tN5JzinfCAN9UwPdKhyoXtFozoafhfJsAQp6FdROOp-Sz61ubeOAX*jpZFqZQ1IeQKfuoetKMTB0ZD*dY2gz1Ag*YJ3Wj4y2l-xitPU58fLWBifZH1U2Rfbl&new=12 U# F' P- w, @' s
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发表于 2019-12-14 10:17:02
