一张偷拍照获8万赞，这才是最真实的“恐怖片”

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9 }. u& j, w* ]! C) u; y每个人生活中，多少都会有一些跟父母“说不清”的时刻。
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比如父母总觉得，如果不在我眼皮底下，你会走弯路。我所做的一切，怎么会害你。
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子女会反驳：这种爱，对我来讲，是最大的负担。
前几天，小妹刷到一条点赞8.7万的微博。
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孩子在自己的卧室里发现一个监控镜头。
# ?: s6 x4 ], B亲手把它装上去的，不是别人，正是自己的亲生父母。
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自己对无死角无间断的监视感到窒息。
2 j8 F* ^% U) L% h* V# e) F父母却回应：“我需要监护你长大。未成年之前，都有权力监控你的人生。”
令人窒息的监控 / 微博@Tiger公子

孩子崩溃、无奈，想要反抗。

( Y( |$ C7 |  K: O可在有些父母的眼中，自己是牺牲所有的时间，为了让他们变得更好。
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一句“可怜天下父母心”，无法反驳。
小欢喜里被妈妈时刻监控的英子 / 电视剧《小欢喜》
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人生被无死角的监控包围，自己却不能拒绝。
那句“你是我最重要的人”，掐断了所有后路。

5 y9 v) q$ I! v. x* T那些所谓的爱，叫做情感勒索
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papi酱曾经在微博上晒过一张和妈妈的对话。

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截图里，妈妈试图放下女儿，去过自己独立的人生。
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在评论区，一个网友的诉苦被点赞到热评第一。
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“真的……我妈经常表达我一切都是为你活着，我真的真的很累。”

母亲近乎自我牺牲式的爱，把TA压得喘不过气来。
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1 X! L% |! ^* C9 V' k5 N不少家庭里，似乎都有一个这样苦情的角色。
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小时候考砸了，父母会训斥：你对得起我在外面辛辛苦苦给你赚钱吗？
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) _& b; V# q" }3 H长大之后，会抹着眼泪说，我辛苦辈子不图你回报什么，早点结婚生孩子，就是孝顺了。

想要反抗和忤逆他们的意见，可转念一想，父母几乎把全部的爱倾注到自己身上

“顶嘴”和“反抗”，实在问心有愧。

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偶尔反问他们，“这一切不是你自愿的吗？”

又会得到这样的回答：“我真是养了个不懂感恩的不孝子。”

那些压在身上的爱既让人觉得感激，却也同样增加了负担。
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1 I% R: d/ `1 ]《奇葩说》中肖骁曾分享自己幼年丧父，母亲对自己最常说的话是“你是妈妈唯一的希望。”
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对于出生在单亲家庭的他来说，并不缺少爱。

母亲宁愿辛苦自己，也绝不让他受半点委屈。
可近乎溢出的爱，开始逐渐变成绑架。

- A+ `+ N6 o5 I& O: y# N它暗含着这样的潜台词：我如今这么辛苦，都是因为你。
3 v2 C7 f$ t6 ~0 r" i心理学治疗师Susan Forward在《情感勒索》一书中，将这样的软性要挟，定义为情感勒索：利用彼此之间珍重的情感关系，操纵对方牺牲个人需求，以达成自己的需求。在这样的心理之下，“我们牺牲了自己的需要，不断让步妥协。
" R$ ^4 G' c! q0 z尽管暂时回避了关系中的问题，但矛盾在不断积累发酵。”
情感勒索，成为包裹在亲密关系之下的定时炸弹。


! [3 O$ I) G) k# i- j& P最痛的伤疤和最深的牵挂，都是来自亲人
在云音乐热评中，一位网友的“叛逆式”留言让人深思：


“我最讨厌歌就是《时间都去哪儿了》，里面‘生儿养女一辈子，满脑子都是孩子哭了笑了。’
! O4 g% T( ^8 G, s( ~/ f$ d1 v" Y不是过度奉献吗？用自己所谓的一生奉献绑架孩子不可怕而可悲吗？”

父母沉浸在这样的自我感动中，理直气壮地插手孩子的未来。

7 z, v. _! b' d0 t) [9 w8 {' B( S小欢喜里，宋倩说：
5 ?8 U0 q& e( C$ Y' f5 R' ?“你对得起我吗？天没亮我就爬起来给你蒸燕窝，自己都不舍得喝一口。”
“为什么非要去考那个南大？”
) y1 e* B8 }5 F0 ^- L/ i8 p  g/ _9 S宋倩历数自己的付出 / 小欢喜
$ @+ W0 a. U, V英子泪流满面，在这样的前提下，她几乎无法拒绝母亲的要求。

很多父母没有自己的生活，一切绕着孩子转。
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4 C5 B/ d: D. X: Q0 T# _* [伴随着付出而产生的，必然会是期待。
" ~4 J  Z" g6 S$ V. C* x有些话看似在让人选择，实际上在问出口的时候就已经预想好了答案。
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有些付出看似无私，实际上在行动时就已经预见了回报。
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% s# s. k. R# |( H5 V0 Y世界小姐张梓琳曾经在采访中，将父母这样的心态，称作“付出感”。

2 |7 B. g% q5 Q5 X; `3 h对她来说，无论做一个全职的妈妈，还是继续做一个职业女性，其实都是自己的选择。

“不需要说我是因为生了你不工作了在家，所以你一定要争口气，将来妈妈对你的这些付出，你一定要给我回报。

8 z: ^6 i3 c) v我觉得这样是不对的，我们不应该给孩子强行赋予这样的期待。”

1 d$ b8 {! _) a3 O1 F. d张梓琳在采访中谈“付出感”是杀死感情的元凶

爱意味着自由，意味着成为对方做出人生选择时，最有力的支撑。
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4 ~+ e/ K1 M# k, [被“吞掉”的孩子
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' U1 u7 x9 t2 C0 {# U+ i! F, a网上很多人感慨，“同一个世界，同一个妈。”
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8 T* J: @# [% y/ c5 F奥斯卡金像奖“最佳动画短片”奖项的动画短片《包宝宝》的结尾，母亲一口将包宝宝吞掉的镜头，让观众不寒而栗。

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0 ?1 U3 h6 w' i- X) Z1 G导演说，短片的故事，其实是自己的亲身感受。

作为家里的独生女，自己就像母亲手中的包子被母爱过度保护着，也被过度控制着。
导演讲述自己在过度保护之下长大

大多数孩子们希望能够逃离这种亲情的束缚，但不幸的是，最终成为了“被母亲吞下的包子”。

这样的父母像一群“沉默的惩罚者”。

4 R- R  Z% {" J1 b他们没有明确的表达，但一旦沉默，珍视情感的孩子便开始揣测他们是否已经感到失望和愤怒，渐渐陷入纠结和挣扎。
这种挣扎更容易让人屈服和崩溃。
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! J) N* k# h6 i  I) }2 W孩子看到家长的神情变化，只得选择服从，去讨好父母。
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& l, p3 _7 O  v  F8 t0 W不断地揣测父母的意图、看脸色，委屈自己以满足父母的要求。
安迪因为黄圣依的指令式教育而缺乏安全感/《妈妈是超人3》
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这种不安随着年龄的成长而愈加强烈，孩子们一步步让出自我防线。
生活在父母的需求中，做出更大的牺牲，从而迷失自己，失去人生的掌控权。
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# v5 |# M+ H: u2 W5 s电影《黑天鹅》里的妈妈，为了生下Nina，放弃了自己芭蕾舞事业。
. B5 c( ]3 w  X" H0 P% \: n孩子变成了她生活的希望和梦想的延续。
从小事无巨细的安排女儿上舞蹈课，晚上睡前最后一件事是打开女儿床头天鹅湖的音乐盒……
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Nina的天鹅梦，可以说是妈妈一步一步筑起来的。
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你一定会拿到天鹅的角色，因为你是最棒的舞者/《Black Swan》

, I; A& H9 u: N$ u  }# Z但是，《天鹅湖》中的天鹅有“黑”“白”两面性格，Nina无法展现黑天鹅恶的一面。

为了能够饰演黑天鹅，Nina不断地去挖掘自己被压抑的反抗，同时也开始了她的噩梦。


! a  B: F1 K0 L  X! n* N在Nina的幻觉中满是母亲对自己的严厉的指责、批评，以及自己无法企及的黑天鹅对自己的讽刺。
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Nina的人生从此陷入了无尽的幻觉与崩溃，彻底脱了节。
& {. O4 J$ ]5 s4 t- x) ]现实生活中，不少孩子也同样处在被“吞掉”的边缘。
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“我时时刻刻盯着你，是怕你会犯错。”
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8 Z8 H3 }2 x' O- C5 ?6 _“总有一天你会明白我们的良苦用心。”

其实我们深陷在对未来的不安之中，渐渐失去选择的权利，被“为你好”安排好一切。

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有时候，让我们都“自私”一点
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• 承认“自私”的正当性
  

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在我们的语境里，“自私”是一个公认的贬义词。
% U5 F3 f, s: \, R+ O9 u& j9 F承认自己自私的李诞，引起现场的惊呼 / 《奇葩说》
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2 ?! y4 q7 f/ f% v+ i$ U8 ?几乎失去自我的“伟大”得到赞扬，而违背内心的服从被看做是感恩。
4 O5 \  A: C  y2 `: [4 G过度付出，造成的结果是所有人都感到疲惫。
, I  q9 E! a) _, K( S- Z“挣十块钱，九块钱给孩子”的爱，正在入侵亲子关系的边界。
如果把自己的全部交付给下一代，意味着，孩子不得不背负两代人的梦想。
& r; H' F# @7 X" v5 w% y父母与子女的人生，被这种近乎扭曲的爱混淆在一起。

, C3 j( I7 g0 A在“为他付出所有也甘愿”，与“我应该实现父母的期待”中，变得痛苦。

0 _  V( _9 \  _/ ~" T' Y# u- k亲情羁绊，不应该成为独立人格的阻碍。
) V; L3 Y  B; W, \/ E& T8 U总在为他人考虑，但在这之前，更重要的是过好自己的人生。
就好像父母人生中糟糕的部分，都是我造成的 / 《papi酱不定期更新的日常》
7 _6 H# f0 n+ r父母没有必要将自己牺牲的部分，硬塞进孩子的未来里。
6 ?. _& c; A: _* E孩子在怀有愧疚感的同时，别忘了，最后需要对人生负全部责任的，是自己。
设定一个干涉与付出的底线，在谈“爱”之前，先谈自我期待。

• 非防御性沟通
  

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在各自固执的观念之下，父母和孩子的争执，最后的结果往往两败俱伤。

$ b; U6 R9 v% h. I# ?+ S8 A心理学博士Susan在《情感勒索》中，提供了一种非防御性沟通的方式，来缓解冲突。
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; d0 R  P0 S8 m5 Y6 P# P& M" U对方用威胁和责难进行语言攻击时， 先别忙着反击。
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" E9 ~" H$ k+ g( ]尝试站在对方的立场进行回应：
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+ ?5 K- h8 P4 c9 i# V9 A9 e" ?“我知道你的确为此牺牲了很多。”
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) I2 w( a& `  d% K“你说得没错。”

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. ]& H8 v6 L3 G. Q7 q“我理解你的辛苦。”
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让对方感受到理解和尊重，化解沟通的壁垒。

$ w) ]9 J) _, X( J& s9 h( Z5 {2 L进而表达看法，讲对方纳入自己的语境之中。

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  I+ C1 ?, a8 h3 x“……但我也想谈谈，我内心的真实想法。”
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用更加柔和的方式，将对方变成听众。

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• 察觉自我需求，拆解对方要求
  

' i1 J% T- A/ c" p0 Q+ z* \冰冻三尺，非一日之寒。

$ s8 S9 t* i+ K. ^: E# f被这种付出绑架太久，孩子会渐渐习惯屈服，无法自我说服，摆脱愧疚感。
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Susan提出了一个缓解情绪的策略：从内部先停下来，缓解自己的不安；再从外部，拆分对方的要求。
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在产生愧疚感时，静静地反问自己，我真的是顺从内心所做的决定吗？
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进而拆解对方意图：对方想让我做什么？
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要求里，哪些是应该我自己决定的？
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. y% s% H! X3 F" q在这些事情，我没有愧疚感？为什么？

对方是怎么引起我的愧疚感的……

( P+ R. _0 B0 J( e) L这样拆分下去，会发现对方的真实目的。
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也可以由此判断，所谓的爱，是否已经越界，变成了控制。
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曾有人这样形容如今的亲情关系：


6 V- G- l* w, D# }! m父母在等着孩子道谢，而我们在等着父母道歉。
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' V1 H$ o' q( P, b) A- Z用牺牲换来的成长，给彼此铐上枷锁。

给文章点个在看吧，“不要让亲情被悲情绑架，我们的亲情才能自由。”
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