是什么让人在婚姻里感觉幸福，又是什么让人痛苦?这个区分90%的夫妻都不会

leezxw

4 g  u  x! [! r

作者：罗近月   

图片：摄图网

来源：

美灵心生活（id：meilingxinli）

2 E3 g& S3 B! |1 }! @+ ?$ _0 E7 O



1 R& g# S; i, E8 Z: r

在婚姻中，多善解人意和理解对方，可以让TA的内心充满安全感，滋生出一种稳定的力量来。

/ y7 o. \3 o+ t, V" j8 a3 o5 [

  n0 F" `& S0 h

1 L- ^, g) Q3 @( R

——小婚家

5 o8 K3 Q2 ]2 \: e2 l8 |
' V3 A: l5 I9 n3 a# _0 E    

7 Z/ g- b$ c+ x- s( Q3 |, |9 C9 u
4 Z! }. ~/ O  r& _8 ?8 v) n在婚姻里，
$ S2 W/ K6 w/ C( b# F2 Y如果夫妻之间关系很幸福，
我们时常会听到一句话：他/她很理解我！
) |# o7 x( j" [$ Q  [
, \* J1 b% n+ \) I% U
/ x. J4 A0 z8 o, D; m. n3 l而如果夫妻之间开始疏远，
; ?. f# [% [6 V9 e1 g5 p& i关系里累积了太多失望痛苦时，
/ r1 G6 L2 n' ^; ]% R$ v/ `& U) {我们会听到另一句话：
“他/她一点也不理解我！"
* z. {# p6 U- m/ R! z8 ~( K5 {
0 d. S, O- r" X, H' }
可以这么说，
4 E. w; q- G2 u7 \  y婚姻成于理解，败于不被理解。
- u+ L, T4 }) i8 ?, |3 F! d

6 J8 \. y% p3 Q. o为什么理解对夫妻关系如此重要，
- O8 Y% k# X/ B& [" s重要到可以决定婚姻的走向呢？


3 v0 }; l1 W. m01                   
, g) g9 u2 i( v) A" r; Q

每个人都需要被理解，

它让我们感受到情感和爱

+ j* R: D; j$ N4 S  e/ o* d; h9 }7 I
2 e% }; x; V! a
作家廖一梅曾说：
' K1 C3 G1 c, g: e) A2 l每个人都很孤独，
; t$ G$ V7 S+ \7 ~在人的一生中，
0 o* ?  p& I- T/ m5 }$ t遇到爱，遇到性，都不稀罕，
稀罕的是遇到了理解！

/ `- m3 G# K( ?# ]' B
4 U4 W2 ?2 H2 s0 E9 l! X$ K所谓理解，
7 p( H  r  s- l. M0 \% ~1 S就是在某一时刻，
' T7 H+ k3 Z3 i1 ^5 O1 i通过他人感同身受的领悟，
表达出一些非常贴合你感受的语言，
: P# T9 g% j( a& Y8 x" f最终这样“在一起”的时刻，
% o, J  S0 Q4 v. R) y! K7 O2 W7 y* h- H就会变成融进你内心的深刻体验。

/ _8 U( s* N! g2 Q
在婚姻里，
" Z5 d; t. w3 R5 _, I当你被你的伴侣理解，
4 y7 h- l" V" K. }0 n, }: z5 u拥有越多“在一起”的体验，
- ]* @( F# a1 W: Z) L你就越容易相信自己值得被理解，
开始从内心滋生出一种稳固的力量来。
! v" I- F3 f. O: _! B9 ^# S1 ~. k6 s" S
) @  q3 `! F  G2 p! k/ Z7 ~
0 ]9 v+ l5 v' s2 F2 g3 h( {相反，如果你总是不被理解，
你就无法体会到跟他人的连接，
: f3 ~9 ^' K% A2 H4 J* \当你无法从关系里获得自己可以被理解的确认时，
9 k- e6 {# c6 @- x1 p! D你就越不敢轻易相信自己。
+ N: n, `0 M9 o
/ o4 h# v$ t. Z0 v' p9 t
所以，
- z9 x/ [9 U6 ]) s2 c8 v- r! Z当你生活在一段可以充分给予理解的婚姻里，
你可能会越来越自信，
更敢于表达情感和爱。
如果不幸生活在一段缺乏理解的婚姻里，
就会变得越来越没有自信，
. ]6 a4 M7 x; ]越来越封闭自己的情感。


当婚姻缺少了理解，
情感便不再流动，
/ f9 T' K  D( m0 U两个人都活成了一座孤岛，
关系就会像鸡肋一样无味。


02                   

无法做到真正的理解，

0 M5 Z& Y* O% ]2 B- k

常常是因为无法区分这一点

# J; ?; T2 b2 Q$ j, q
) q# c' k% I1 j* x) ~
说到理解，很多人会脱口而出：
0 G+ a1 o# i2 Q6 k+ f2 E, F

“我很理解他啊！他的问题是……！”
  x  s, f1 Q2 B4 t- g8 ~9 O: K
; t' n/ T! q; ]- s
$ E/ a8 t) x% b$ Y' m0 K& I6 Y“理解他，我做不到，他的想法那么不靠谱，我总不可能还支持他乱来呀？”


“我为他付出这么多，他看不见吗？这难道不是最好的理解吗！”
0 B- Q( P- E8 X& {

8 {+ K4 w1 V3 J2 u# m实际上，
" M/ A. _) x1 {" {8 \, T很多人都知道理解对于婚姻非常重要，
但每个人对理解的定义却千差万别，
比如有人把理解等于挑毛病，
有人把理解等于认同，
* `. _8 O! w# C还有人把理解等于满足对方。


+ H7 `1 \6 A" i8 {) i' m% E的确在某些时刻，
) B- q' [2 \- g( r藉由在彼此的理解的基础上，
也可能会出现提建议、
' v/ e* F+ \# _1 o4 o' x表达认同或者满足对方，
但理解本身和这些行为却有着非常大的不同。
; O# B2 p* y& |& D5 C
8 O/ K% t" L# M% r
' v5 w5 S  z' W! L0 L那么，真正的理解是怎样的呢？
; t& o5 g4 d# x6 i/ P是你试图去懂得对方感受的过程中，
尝试把自己接收到的感觉用语言告诉对方，
当你所表达的体会，
和对方想要表达的感受越来越贴近的时候，
. v5 t; C' j' v" t$ I理解就发生了。


所以，
5 Z( w- y, N6 V& T/ f! O# H真正关系里的理解，
是一个互动的过程。
不是某个人默默在心里表示理解，
也不是我get到了你的意思，
  s$ S& A6 f! d  I就要去努力满足你的需要，
而是：在某些时刻，我可以陪着你呆在自己的感受里，让你知道你的感受很重要，且值得被看见！
. C4 b( D* [/ Z3 H( K

真正的理解，
是陪伴对方在他感受所处的位置，
没有自以为是地觉得我已经懂了，
: u5 E! T$ F% r, E. s+ H也没有快到立刻要为对方做什么的程度。
, X7 b/ L- ~' C4 Z0 `

& P; u; y) E* C" @5 N然而，在婚姻里，
90%夫妻都会忽略做这样的区分。
9 ^, A6 c0 l  H/ k( p+ M
/ B* F5 F) Z6 a% q  ~! S
2 Y5 _9 [  s5 }) K7 B以为自己懂了，
其实是站在自己角度看，
对方可能并不认为你理解了他；
/ J% ~& V2 b: v' U& i$ f: s

马上用行动满足对方，
& V, d# E5 @6 c' L5 H' B6 q是建立在理解的基础上的，
但如果你习惯了只做不说，
当在你无法满足对方的时刻，
! u8 k& E: S  K- k0 k: y3 ]可能连理解也给不出去。
( u( P3 _2 i. c7 G: G1 K
/ y. Y: P! m2 ]# }1 V  ?& m
1 ~3 t) s7 ]3 I: i所以，
7 g$ }/ M: X) X! q3 b之所以在关系中要做到纯粹的理解这么难，
是因为我们常常误以为理解是别有目的的，


4 g7 u0 a: T$ G' ]' c比如：
你理解我，就该听我的；
你理解我，就该认同我的想法；
! k4 ^: c' k& V你理解我，就应该满足我！
5 E- O* W8 M. [. A

实际上，理解就是理解，
- n/ o. ~; R+ b( Y如果把理解等于认同、
  L. L9 D2 O3 Q# X" j; n  t满足或者是控制的筹码，
那这样的理解一开始就站错了位置。
0 p4 [$ n+ \; y- @2 A
+ v, t# O. K+ e1 q9 B
如此，
/ A) T3 X: G, Q* }6 S当关系里出现难以一致的差异时
: `( W( Y% O- J- X5 e附着在这些其他形式上的理解也会随之瓦解。

) g2 q: m& P9 O! g- r
& z8 b# I1 x% |7 l! h而如果你在错位的理解里呆得太久，
. N- g5 t/ T" Y" X, _" v你也会不知不觉地认同这种畸形的理解，
3 Q+ O( t: ^3 P- d! X& L* T6 B' ]一方会要求对方必须做什么，
另一方却再也受不了被迫“理解”带来的压抑要逃离。
- y7 l& G3 s: {. z
- B: I+ v5 s3 l6 I# h
所以，
9 p7 H: D" C7 j& d& [' A  }5 A/ @许多婚姻里缺乏理解，
$ e# t8 _5 e1 |5 `, _是因为许多夫妻都忽略了把理解和其他需要分开对待。
1 L5 v( x& l  h0 Y' x" h, P( g' j8 q

03                   

多问这三个问题，

也能通过理解让婚姻更幸福

' o8 l0 p1 C0 T9 ~% Y+ }, @
3 D0 w# T& {& F* u5 m# ]& _/ Q
在婚姻里，
理解是让两个人可以保持情感贴近的根。
! ^( R# c2 a( [
3 u( Y* [5 R" s' M
理解越多，
你会感觉越来越幸福，
; r4 F( I2 \" ^" u# x同时促进彼此变得越来越成熟；
) \& z, |( ?# L相反，理解越少，
4 @- H2 G& z2 V& j你会越来越痛苦，
# r0 x# m% t7 i7 E从而促使彼此越来越封闭和自我。
9 ?, q+ ?$ B9 d& @- U

然而，
1 j! i: C$ {) e9 x+ ^每一对夫妻都存在着很大的差异，
8 T9 t0 @' Z' o: N这对于婚姻最大挑战就是：
如果两个人有很多不同的观念，
那还能通过理解，去通往情感的共鸣和同频吗？
- I0 N6 p/ A) B+ N是的，完全可以。


因为我们仅仅是需要理解，
我们不需要改变对方，
这与夹杂着其他目的的理解有根本的不同。

, W7 N1 k" W' C9 U9 v. l6 _3 s
3 G- X" A( T* u$ L9 b1 p% z8 X当这个关系的根变好了，
被足够多的在意和看见了，
情感开始因为理解开始流动了，
关系里的其他功能才能实现。

" V$ j; y7 s, u6 ]; F8 N6 J+ G2 }. H2 W
所以，
如果你总是感觉婚姻里缺少理解，
0 R+ j( z! }, M* t; O- K$ s希望通过理解让婚姻变得更幸福，
/ I# d; U5 N  E; O0 h" W你可以多问伴侣和自己这三个问题：

. {* ?% W' N( P5 z7 \
$ _4 R+ v: j# n4 v& l1、问伴侣：
; d* }) S5 j3 M8 L

0 ]* c: K! Q$ K7 Z. j0 R
• 当我这么做，这么说时，你有感觉到被理解吗？
  2 R  K4 l1 C  i: Y4 @: o
• 还有那些地方，是你想要我理解，却觉得我没有理解你的？
  5 ^9 j, T& c& q- i# i
• 你能就这一点，跟我多说一说吗?
  

8 x3 w# ?( c/ M9 P
$ v$ |( k8 R; e; t2、问自己：
: R$ n4 {& v8 p- w5 k! _% |

4 d+ D) g) z) B1 Q0 g
• 当对方这么做，这么说时，你有感觉自己被理解吗？
  
• 还有哪些地方，是你想要被理解，却感觉没有被理解的？
    `# F/ m. R3 X+ i5 Y
• 你能就这一点，多说一说吗？
  3 i. I4 V8 `( x" _+ e

# n5 d3 W! R6 I9 D* n% b
当你可以这么去问伴侣时，
你就打开了一个可能理解对方的空间，
如果对方愿意说，
# Z" d. M" s" O( R7 N8 E' V' S4 W你需要认真地听对方说，
% K# W: e/ q7 l8 b* s3 P不要争辩和打断，
6 T+ |* {8 u' ?0 t. ~! k尽可能去理解对方当时的感受。
& F' z5 g7 |2 u7 A1 N+ e3 Y
; C* Y1 n! F  s
当你可以这么去问自己时，
5 _# J( t; k3 d" U8 l8 V; D你就打开了一个理解自己的空间，
9 Z& t$ |, o" o, [" G你可以确认自己有哪些感受非常想要对方看到，
这就是一次很重要的自我确认。

# U+ e5 l& ~% ?3 R# \" ?
当你可以把理解和其他的部分剥离开来，
你才能收获真正的理解，
并且能给予对方这样的理解，
两个人才能同时在一段关系里活出真实的自己！
0 U% ]* T# Z' \( S6 n9 P, q


5 @: Z$ h) _  X4 e9 `" G; l* p


1 Q  N) l$ P' y5 U$ }' a% t
/ ^2 O3 z8 n( I0 g0 U2 k" U关于作者：罗近月，心理咨询师，情感专栏作者，坚持用最简单的语言剖析两性关系，让每一位女性活出最好的自己。微信公众号：美灵心生活（ID:meilingxinli），新书《当你看得见自己，爱才能看见你》当当有售。

0 W8 X0 S$ s) g" w
小婚家还为你准备了更多好文章哦，点点看↙↙↙
01.这是婚姻的最好状态：一起吃饭，各自成长
02.人工授精所生子女有继承权吗？ | 婚姻法苑
! e5 p( ~" L8 ~( q8 Z' F0 B4 {

+ V) j" ^0 g6 {

【点击以下关键词查看更多内容】

亲密关系｜沟通｜婆媳

自我成长｜安全感｜渣男｜前任

5 h1 |! A9 i- h$ q9 k

心理测试｜出轨｜男人说｜离婚

; ^* e: V& q2 U% Q

亲子｜家暴

$ @4 g, M9 W" ^/ }% B

本文图片来源网络，我们尊重著作权所有人的合法权益，如涉及版权争议，请著作权人告知我方删除，谢谢。
( {, \+ p" J2 J/ g% u$ g
, d7 A+ P+ o0 z+ N: j  W$ |, d# d

# D! w# O4 x8 K4 H4 o! y4 N

投稿邮箱：653259041@qq.com

! l( G+ n5 n5 l2 Y- o$ \* Q

转载及商务微信：jiaodanhong003

5 O( I5 T  X; ?& k0 `9 z7 K
* D, K) R" ?6 ~+ B
; x/ T& d# e) W1 c

亲爱的小伙伴，

5 f" s  L1 E9 o* i1 x% M

微信改版后还找得到我吗？

; b/ ^! z5 w6 ]( {. z

不如星标关注我，

从此小婚家，

和你天天见！

: B7 ~6 G; t2 v, E( ~

. c. M. m7 c! L7 E( k* @2 r) ]

& Q& o& x( L4 I
戳一戳“好看”，让小婚家变得更好看哦

3 [6 B; C: d1 M8 o( f+ I


7 V# T# h& X/ C9 F, }) L2 F来源：http://mp.weixin.qq.com/s?src=11&timestamp=1554966003&ver=1539&signature=*msv7E8C6PBeamAkg14ZqeDNAWvPITLfUD5YrOqQMyJxJnSDjZ7Txyr1HsqroH*CEKeO9Z1wWw5BZm9TGTK9hN*aO8uNE6H2-p9AWHC*XeWh4iBHTQmuX5l-Rzvo7mmA&new=1
免责声明：如果侵犯了您的权益，请联系站长，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！