|
|
/ o) H' e ]9 D! f
. k+ C c1 z% u, t作者：罗近月
9 p7 N# ^9 x8 n4 y; _! n( Z. o/ E3 Y9 W
图片：摄图网 4 v- D, D: d, ]8 y6 |" P
来源： 美灵心生活（id：meilingxinli）
8 Y* r; L2 F& O+ ], z0 S, P; t
' c6 ^$ F- E7 ~0 \- W5 e3 |0 b' p$ W. ~0 I6 E8 H7 }$ Y; X
4 w9 |% X. x; \
! v, a0 n4 e h( q
在婚姻中，多善解人意和理解对方，可以让TA的内心充满安全感，滋生出一种稳定的力量来。 ( G8 Y3 ~, X$ D* h7 a
2 I8 X- i# b: h- J
: F' a: ^& q6 ]9 _# R
/ f! D6 z" \; J; ~, l' D/ I
6 ]: }9 q6 h! ?——小婚家 6 e! x. T M6 ]$ d; C) B# }1 a
4 g( ]% U$ \0 _: ?
4 y/ L/ A1 }" U6 Z) V1 X' m
1 ?' N5 A1 J1 J1 S3 a
% O7 k" U8 T! |# B8 ^0 Z0 T0 Z) \7 W, L8 v) p" {5 ^2 c
在婚姻里，3 V: {, H, i; `7 g
如果夫妻之间关系很幸福，+ {. K. N- ?6 i k2 a$ I. F
我们时常会听到一句话：他/她很理解我！
2 c5 g1 P) ^# G! b
1 s' }- ?- n7 M+ g& k0 }* N. P
3 K; r& r& @8 k8 X$ I- s而如果夫妻之间开始疏远，( X7 w* ], `) C1 g/ r9 g
关系里累积了太多失望痛苦时，5 H6 f& B) V$ C( O/ a
我们会听到另一句话：
$ ]+ w1 E# l4 Q: o$ V8 i“他/她一点也不理解我！": [5 j# L, R5 ?) U0 I, C
4 U& W& B5 k! \& R) E) O) }* F# j8 @% ]. m5 F' [* Z$ t
可以这么说， _7 ~3 K3 t# R; `& _# m2 `
婚姻成于理解，败于不被理解。
) {3 q# J8 y" o% L& I) q4 a% Y3 e; |5 {
1 [3 N8 n" R1 U, h为什么理解对夫妻关系如此重要，7 P. v# N6 ~5 W8 n
重要到可以决定婚姻的走向呢？
6 ~: @( t S1 }9 b( P8 x1 C Z9 ^5 h$ a5 X n6 l2 v3 T# A
5 p' |5 |8 X& m01
8 u; h: @$ ~$ a$ c) Y; F" d每个人都需要被理解， 7 z. I( t8 k! x9 Z( ?/ s t5 L
它让我们感受到情感和爱 7 F$ g* A* X2 v% D! O/ f8 E
8 K+ ?3 w8 B! A9 }3 ]
" b$ f9 q. Z, M- P! y" M
作家廖一梅曾说：: q1 c. g# A3 d) O) Z- D) k
每个人都很孤独，- J8 J) J0 }& G4 ~4 d
在人的一生中，% m7 H! \6 o0 Z0 S- E. ]
遇到爱，遇到性，都不稀罕，# ?, I) p# O* b: D: {
稀罕的是遇到了理解！+ |: j3 j; v4 T4 [' _! C
# c9 \+ f1 L. w2 P2 w3 I
# i& I: ]9 ?5 Z- C所谓理解，, V; {9 l: A, d4 X5 m1 f
就是在某一时刻，" U& R/ F5 `' o6 I; ~2 t4 L
通过他人感同身受的领悟，
0 ^ c& Y* p) X# \8 D) h- {表达出一些非常贴合你感受的语言，
* L; V( H2 a5 f O最终这样“在一起”的时刻，( e! Q! g, N" ~
就会变成融进你内心的深刻体验。
0 C/ O) z) b4 A( }& K- J( a& D/ L. L: F0 ~ W7 o& F
1 e& z% ~& m# k. j
在婚姻里，
, d* Z' {/ }$ m* U7 w6 W/ Y" X当你被你的伴侣理解，
, @- d& d+ g+ [$ C- a. i1 x拥有越多“在一起”的体验，( Y+ r) D+ ^2 h B) H) N! \: i# W9 P
你就越容易相信自己值得被理解，; u$ f: r2 e9 H$ w( | B! b
开始从内心滋生出一种稳固的力量来。# J% z R; Y; G |1 M
: F0 ^8 e7 S( A/ l/ X+ N. v( @0 M8 E4 z9 t# y
相反，如果你总是不被理解，6 D& j$ G1 d* n, L+ R
你就无法体会到跟他人的连接，; t$ `1 _% j# y* l, m
当你无法从关系里获得自己可以被理解的确认时，
# u: M& |# \: Z你就越不敢轻易相信自己。
- @$ s: E! \- A' J
9 @) Q7 ^0 k! G
0 x3 @( I' x @所以，
# d* x- `; R% `, Z' K" @当你生活在一段可以充分给予理解的婚姻里，
/ Y4 R) d! g( j& T你可能会越来越自信，
8 p& k. `+ U# m1 \更敢于表达情感和爱。7 x+ B0 n1 T1 U- b3 P
如果不幸生活在一段缺乏理解的婚姻里，
# G3 [- P; m6 Q就会变得越来越没有自信，+ A( g2 M' i4 V1 Y5 g
越来越封闭自己的情感。% m J0 W9 u, v% M
3 f# h. Q3 s2 u3 V6 n
' s* a" s. b: d# h9 C+ W
当婚姻缺少了理解，( t* p7 D# H, ~( v/ l
情感便不再流动，
8 D3 U+ X( t" x7 A Z: Z% O两个人都活成了一座孤岛，( O f+ H2 [9 c# ?
关系就会像鸡肋一样无味。
: ?/ j# e( g0 L4 h4 r1 r/ i' U7 k2 h; k6 _& m8 {
+ M3 V6 R$ K5 d( D* b02
7 E/ T/ x0 |% [7 {: [8 v无法做到真正的理解， ' z% W, Z7 K7 N$ B _4 X
常常是因为无法区分这一点
3 e) h7 E+ t% E n) I9 e( @) @' L
( \. e; r5 X' T; U8 V; ~) b% l1 ?0 e( v, {9 \7 i
说到理解，很多人会脱口而出：
7 y) E# @" i0 I# p" D- A
( J h8 N5 o( m* ^) o* ^; D“我很理解他啊！他的问题是……！”
) b/ r: k2 w- ]( [; H
6 m* R3 X n% W* R3 K; J( s. [ { K* ^9 ^+ `+ P
“理解他，我做不到，他的想法那么不靠谱，我总不可能还支持他乱来呀？”) [" Y* U' Z! \+ d8 @. U
8 G' p, C3 s6 u' ?7 T* d; Y5 J" R3 p: z" y9 K
“我为他付出这么多，他看不见吗？这难道不是最好的理解吗！”( ?4 @3 v9 K$ s M0 N
" ~3 g+ B* q4 \# {! x6 E
. h8 k4 Y" n$ |$ R/ o8 u实际上，1 b7 g- ?8 F+ E7 L: E; K* V- q
很多人都知道理解对于婚姻非常重要，; b% w6 G( j/ |
但每个人对理解的定义却千差万别，
6 Z2 A1 X9 h3 C1 q比如有人把理解等于挑毛病， D0 ~1 U: g/ k- C; T7 I5 P4 T
有人把理解等于认同，
& [! A) J, m$ |. ?0 \还有人把理解等于满足对方。
: i5 D7 | n* d1 C
8 v( w% g1 \# e7 a1 {% w
- Z4 ^' K0 m0 S) G的确在某些时刻，
" d5 N, @% c; s5 H藉由在彼此的理解的基础上，! @8 S/ ^5 p9 N n) F
也可能会出现提建议、1 g+ x r& g& w$ m2 f
表达认同或者满足对方，
- M2 i+ N2 e/ B' p, c7 `' A但理解本身和这些行为却有着非常大的不同。
. O% [' N: D/ J b8 K
0 z# f4 W7 C5 O4 V
9 K1 b$ ^+ z: I9 L& a6 v$ i6 _那么，真正的理解是怎样的呢？# X, J) Q6 u" R
是你试图去懂得对方感受的过程中，) o4 ?: s6 C6 G! W
尝试把自己接收到的感觉用语言告诉对方，
. w3 x6 d3 z/ c0 X9 V, y当你所表达的体会，
7 v" K! d' W- F& J4 T和对方想要表达的感受越来越贴近的时候，
) ~- N( }. d1 p" |- M理解就发生了。# N! v7 r* Q8 i; z4 Z
& f0 W( V0 i8 c. }/ n6 s/ ^6 J
8 g" u* z7 s/ R/ b% q
所以，
- D7 |4 X3 [1 [) r/ s3 G3 p真正关系里的理解，
0 _1 |" T" G1 c8 B是一个互动的过程。( U0 b/ J- |/ M$ z! {
不是某个人默默在心里表示理解，! c9 W( I+ c4 T1 Z: n
也不是我get到了你的意思，
( p, t/ n; I5 [2 Z就要去努力满足你的需要，
/ z, C% N0 l# U7 ~$ M4 m% z9 O而是：在某些时刻，我可以陪着你呆在自己的感受里，让你知道你的感受很重要，且值得被看见！& t5 `5 ?& A/ ~; t8 v, F* E( H
4 W& Z' J$ q8 ~2 E s8 [4 P+ p
: N' ?; G9 K( c7 E2 O6 h4 a
真正的理解，
7 w, p7 P1 W/ _& L是陪伴对方在他感受所处的位置，
, q: [7 B/ A1 F1 Q6 U. {/ p$ V: E没有自以为是地觉得我已经懂了，( j. r. \8 h' L5 {/ e
也没有快到立刻要为对方做什么的程度。* X; u. H9 J9 ]6 ]6 O2 y
8 f7 \1 I w, e+ d2 F* v2 u
2 i! _/ d1 J5 _! D7 Z( t4 _然而，在婚姻里，* j$ W" b+ g T% T3 `2 d+ M0 o+ P
90%夫妻都会忽略做这样的区分。8 p: k9 O8 {/ ~3 ~( k# \( E
- @7 i" z6 J& \8 H/ H5 v6 N
9 Y' w- M, i, \. Q \& u7 }
以为自己懂了，
, R; p/ [. i( O( x p: u/ M$ V其实是站在自己角度看，
( s1 ^# B: i2 R( E对方可能并不认为你理解了他；, v) _8 k8 j- F. _4 f/ h
8 l$ }7 p$ B, d$ d
5 z( x+ k5 _8 S% B: Z- L: X马上用行动满足对方，7 o2 [5 s# f/ q2 E$ B- J% t. E
是建立在理解的基础上的， d y% i6 l o) i; y- W
但如果你习惯了只做不说，$ Y8 [7 @7 I' \2 T; t, y) B$ l8 `( c7 J
当在你无法满足对方的时刻，' ?/ _7 ?% Y0 p) Y% S+ v5 k4 c
可能连理解也给不出去。' _6 h; J6 `) d+ d+ @
, R2 I& K/ j( u/ u! n( I
& D2 m- I6 |# _/ U- N% [
所以，
8 ~( f# |# L* m6 h# g之所以在关系中要做到纯粹的理解这么难，
1 r0 i/ {! n% U1 ^6 E/ S是因为我们常常误以为理解是别有目的的，
+ d) ?& | A! M( U' Y3 V5 F- c6 K" S$ W, E0 F0 L) K2 r$ ^
8 N( g, x8 Q* I( O. q比如：; ~$ [* P% A% _# h" g J
你理解我，就该听我的；
6 ]7 a8 Y1 I) J& B你理解我，就该认同我的想法；
4 c: |$ N2 e, o3 ^2 w* M- z) M4 f你理解我，就应该满足我！8 z( _' W3 H, V$ b1 n7 }
+ J0 b5 {) Z/ F1 a
- P( M* e1 ?8 M/ i
实际上，理解就是理解，
2 E, @6 k3 [! s# k) l7 Y9 M如果把理解等于认同、' }0 Y$ e$ \: v4 ~+ W8 D" _/ x
满足或者是控制的筹码，
y8 n4 K9 y/ ]) f5 B那这样的理解一开始就站错了位置。: @! |; f e8 s( ^+ y
* z, y! k$ C; ^) b7 w' }
- |. ~, [0 D' q& A2 H如此，8 e( V( d- t W/ b; {. L& f
当关系里出现难以一致的差异时9 u3 w: W" _+ r- F
附着在这些其他形式上的理解也会随之瓦解。
/ {6 F" N- V/ r% T) T! E/ g; ]% c& M- m; b# E8 s. a
+ i- z. M% q# j7 [( B而如果你在错位的理解里呆得太久，
( W0 B( Z$ Z+ q* R你也会不知不觉地认同这种畸形的理解，
" ]' l- X% Y w3 X' g& }: i3 C一方会要求对方必须做什么，
- X$ d6 d: O2 O2 Q0 J) B另一方却再也受不了被迫“理解”带来的压抑要逃离。
. O/ `; W: [: `* |( F
& C/ c" x8 M, z7 k
5 h' I. M5 b' }1 L2 R所以，
' e* w0 X4 y4 A$ B许多婚姻里缺乏理解，
" [/ M6 Z7 |: I" j! z, b是因为许多夫妻都忽略了把理解和其他需要分开对待。
! I9 I1 A% U6 P8 W& ?
7 S: x3 }- h% r. V0 O1 y
+ D5 Z4 v9 F% t; u% L1 c1 V03 ( K$ H+ j6 ^4 o' U _' }
多问这三个问题，
$ `* n2 X, @" q也能通过理解让婚姻更幸福 ( K/ x7 C, E" v. r( ~
0 k$ Y* L/ h" j
5 t/ P M: I7 ~. P. O
在婚姻里，
2 _( t' h n& C理解是让两个人可以保持情感贴近的根。1 L5 ?' {0 A e- S9 @4 m, F2 |$ C
# r8 x/ O6 Q+ O& Q
! {9 \$ z5 D# D$ J! O3 \
理解越多，
1 f0 G1 q0 A* C0 ?% a2 H- B) U: _9 v9 [你会感觉越来越幸福，
1 b! E8 x) ~$ I* I$ H% D& |同时促进彼此变得越来越成熟；
: W, D5 H. h+ ^相反，理解越少，1 C) `( U/ E6 ]! n
你会越来越痛苦，
4 K- w6 ?/ N8 I' z# \从而促使彼此越来越封闭和自我。
: j& c2 x2 P" u k. Y" K' f
_( T, b. s) I& E) f, t" s B2 n# @( R0 M: [3 }
然而，; ]" `8 \2 y3 o% V/ H! V+ Y$ c* S
每一对夫妻都存在着很大的差异， M; ?) R0 _$ |; g- ?0 H6 k
这对于婚姻最大挑战就是：
' D) L5 c1 t0 |$ Q5 }. U如果两个人有很多不同的观念，
+ i- [/ |- U3 H( K' d1 W/ [那还能通过理解，去通往情感的共鸣和同频吗？
4 u/ ]; v5 Z1 H i是的，完全可以。
$ ~3 O f" V2 Y' R& Z$ B
0 a) U( F# \* R, p7 H- ~: W0 M( `6 R6 J$ k
因为我们仅仅是需要理解，$ r$ f: \, h1 K) U
我们不需要改变对方，
! p7 a* x6 W7 x" h这与夹杂着其他目的的理解有根本的不同。7 h) I1 Z" h, C, [) Y
$ R, ^4 _. T9 H' v) B3 K, v9 S6 I: z
" z1 |* @# f( g& Y' `. q; M当这个关系的根变好了，
5 x- {8 u7 n* M1 A% k: K$ N被足够多的在意和看见了，
! T/ w2 p }) ]! `5 u/ c7 w情感开始因为理解开始流动了，
4 d6 |1 I$ p$ |% B$ G* e关系里的其他功能才能实现。& A$ |& q6 ]& C2 L
0 f. J8 u2 ]' F* ^6 ]4 _; b1 }
3 L/ C3 ~. k- a! }4 l' t: l+ Z8 c# u
所以，/ u @4 _5 ^- G- E. t1 h
如果你总是感觉婚姻里缺少理解，
! d5 y, ]1 O$ ~2 K; Z; [希望通过理解让婚姻变得更幸福，# u- ~9 b5 o: V5 l+ G! N
你可以多问伴侣和自己这三个问题：
# @" S0 {6 h! z0 B+ x0 m( n7 [0 a# |. T+ o8 G# C+ _
& ~9 g, C' {2 Y; |' n1、问伴侣：# h! D% {' v. B2 T5 Q
$ ~) {) g- T1 X$ O( e
- 当我这么做，这么说时，你有感觉到被理解吗？
g5 X6 p( ~$ E% r - 还有那些地方，是你想要我理解，却觉得我没有理解你的？3 C' [8 b1 E c5 ]% B+ |+ r
- 你能就这一点，跟我多说一说吗?
3 {7 @# Y+ h) l. E 8 c- C; `- y1 ?, N
2 g. O! Z+ T* N" _3 o0 F0 i2 i2、问自己：
/ f4 a! u) ^/ }. f/ ~; L4 j& F. i- ^- F$ M
- 当对方这么做，这么说时，你有感觉自己被理解吗？4 h H" v" J! p0 O$ b9 t1 C2 t# w
- 还有哪些地方，是你想要被理解，却感觉没有被理解的？
/ `, t- a5 Y5 h - 你能就这一点，多说一说吗？( P, X' {$ t7 N% S
0 I" G2 d0 Y/ c
! w. c& Z' s& u! H2 c1 Q% w
当你可以这么去问伴侣时，5 H+ C% U: Y! Q; K& r
你就打开了一个可能理解对方的空间，, p$ X! H6 `. D! |5 s5 C- H( J" y" \
如果对方愿意说，8 f4 {7 B" h! U/ `
你需要认真地听对方说，
1 p( \) h& x e- W, Z( F, P$ d不要争辩和打断，
0 c: _6 l3 z: c3 t尽可能去理解对方当时的感受。* |/ I& I L1 g) d6 E( t
$ J, y: E" R. z' c
* B5 W/ `# `# }7 L& \8 t1 b当你可以这么去问自己时，8 t p0 l( x) g. Q2 p; ]
你就打开了一个理解自己的空间，
" j0 u) M1 r, S( g你可以确认自己有哪些感受非常想要对方看到，7 R$ o' S: J. ~; w) N F
这就是一次很重要的自我确认。
' `5 H; c! n' E! o
5 A1 y" ~& @; D- F( B4 U8 D! A9 u0 z# F1 l; \
当你可以把理解和其他的部分剥离开来，
' S) Z8 @- J+ d; \6 h2 n: q. K你才能收获真正的理解，! ^* x% R8 ^% L' T1 I7 J
并且能给予对方这样的理解，0 p$ u1 v; ~7 c7 {
两个人才能同时在一段关系里活出真实的自己！9 k4 O2 Z! @* U; G
; {% D, p3 W4 S+ V2 o3 {5 F$ i$ N1 t& `! Q% L
: l8 y% s' ?% r w8 k& j
! Y* b1 c' @& o v7 P5 p) H0 u
( k, t9 X2 C/ ~6 `3 K! X# [3 H0 F6 U+ b2 N/ v- r- ~
6 G* S1 M6 G( O1 p/ b
关于作者：罗近月，心理咨询师，情感专栏作者，坚持用最简单的语言剖析两性关系，让每一位女性活出最好的自己。微信公众号：美灵心生活（ID:meilingxinli），新书《当你看得见自己，爱才能看见你》当当有售。0 r) D! W6 k9 ^
9 C( Y( i( E9 Q. s6 K
* d5 M7 b$ e7 _& } o小婚家还为你准备了更多好文章哦，点点看↙↙↙
4 `; k& [. R5 n7 B9 R u/ }01.这是婚姻的最好状态：一起吃饭，各自成长
- Y- \3 f3 K1 ~7 w6 e02.人工授精所生子女有继承权吗？ | 婚姻法苑& Z8 X6 l/ N9 W
% z. V8 F* b7 y4 J
* p! G! p$ F, ^' N6 Y- I
【点击以下关键词查看更多内容】
5 M3 i, U0 X+ S L: p& ]. l1 \亲密关系｜沟通｜婆媳 ) I) y! P8 f; | e
自我成长｜安全感｜渣男｜前任 * o* e2 d2 W1 [% q" X. i- h5 `: b; f
心理测试｜出轨｜男人说｜离婚
3 U' D/ Q6 S Q' g! W亲子｜家暴
: j& _; m. h9 [% x
8 n8 E3 U/ ~, V' @; H+ k; q
' P% l" B/ M- a" k2 n$ ~+ M
; [6 Z' i% @( a( B7 c: P8 H
本文图片来源网络，我们尊重著作权所有人的合法权益，如涉及版权争议，请著作权人告知我方删除，谢谢。& R. p$ i) j! d" X9 A' o+ T
5 g7 h0 [8 c! O3 v$ ^7 [3 A9 H, D: J' u8 D4 i
投稿邮箱：653259041@qq.com 2 g) `, P" |1 e1 b) X1 `# {
转载及商务微信：jiaodanhong003 " c; y+ \) ]" F
% A8 R5 _- U3 O( M" Q" y' K* k0 V
s0 B8 @6 I) L( Y# x) m
8 l- H2 s% C4 ]3 |9 x
8 B! z; ~$ R' g, V' k. w; F7 \亲爱的小伙伴，
" d$ N1 h3 @/ r( H9 j微信改版后还找得到我吗？ , G; E/ o( T* [
不如星标关注我， $ a4 ?0 a" J' I
从此小婚家，
3 D$ o0 ]; u+ P7 }和你天天见！ , h: B# F" S/ R9 z; O! O
! z+ \, B4 [0 i9 n" N
. |; V; v1 c7 l3 a! y Q, L
& y$ c9 H6 L) F7 j! P1 ~, n8 W# j& ]) m. s! L
$ y8 O1 r( T" ?& o9 u% ]
# b7 q& M9 ]6 x4 |戳一戳“好看”，让小婚家变得更好看哦& Z+ C6 `; p1 ^# @
: T6 Y; [9 [) s8 Q ! K) N' D# d4 ]( x4 x3 j: |2 z& t
1 D7 c E* B9 e$ w6 D) V' c e
) [ u4 e. ?5 S" f
来源：http://mp.weixin.qq.com/s?src=11×tamp=1554966003&ver=1539&signature=*msv7E8C6PBeamAkg14ZqeDNAWvPITLfUD5YrOqQMyJxJnSDjZ7Txyr1HsqroH*CEKeO9Z1wWw5BZm9TGTK9hN*aO8uNE6H2-p9AWHC*XeWh4iBHTQmuX5l-Rzvo7mmA&new=11 m% b' N$ a+ s6 g
免责声明：如果侵犯了您的权益，请联系站长，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！ |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？立即注册
×
|
|手机版|小黑屋|梦想之都-俊月星空
( 粤ICP备18056059号 )|网站地图
发表于 2019-4-11 15:12:45
