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芳华豆腐抱鸡蛋,这道家常菜,营养又文艺!

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发表于 2019-3-28 10:44:04 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自 广东广州
豆腐称之为芳华不为过,“芳”指的是芬芳的气味,“华”指的是缤纷的年华,它一一具备。用它来做一道家常菜,营养又美味~
/ P) ~" ]$ _3 |4 P& d芳华豆腐抱鸡蛋
+ t3 K  D7 T' t5 e9 `, F" h2 Hby 雪花皑皑" ?$ Z# V3 L6 E0 @+ q2 N$ y" s9 ]
9 h  F  r  C+ n$ g
) f- s; ]* w" a

) X6 m# a1 i1 {) q/ kPhoto by 雪花皑皑
/ A/ c7 W! s% ^$ p# C ·· 用 料 ··# a% N6 k" ?5 |- N
内酯豆腐 1盒 猪肉末 150克 鸡蛋 4只
" t4 i  s/ Q* l( i0 r8 w- f* ~耗油 5克 生抽 10克 盐 1克
* U6 p2 T) |: C. E: d! G料酒 2克 食用油 2克
: N8 y, J7 E9 D2 j姜末 香葱7 t2 A/ x" v, b- l- e) c) Y* F
·· 做 法 ··
! m9 n( a4 k. w4 ~9 `8 Z0 q1 | 所有食材大集合。, V$ D* E' u) }& f) E, ^
6 i4 Z& @  Y' U; ~' O/ e) H& n
! P# Q; ]$ s, O; Z  k

1 ~: D  W$ \. Z& v, @  F2 F3 H+ j2 | 猪肉末放入姜末、蚝油、料酒、食用油、生抽(5克)腌制十分钟。9 z( C8 F2 f* P! q
4 c2 I8 U; ?7 Z8 q' B
; `/ A  M* [  J4 u4 T
) W2 v3 @3 @+ ^2 j7 I. z
3 | 内酯豆腐打开,倒出来切块,放在深一点的盘子里(倒过来,四个角用剪刀在盒子下面剪四个洞,豆腐是完整的)。4 x1 K% Y- A2 n9 I" P4 V  A% u% e$ Z

% Z3 z0 K' P4 `: t, y6 R3 J  R) [+ w. q; m2 v
2 Z  _( b1 k' Z* b# K% C/ L# O
4 | 腌制好的肉末放豆腐两边。
) {; }4 s- y8 ~) {. F  W: l' E$ ]4 J; ^( ]/ P( s* p

: W  I" X( J/ \6 ^0 p# I$ i7 |
# {- V, c) w7 d) o) s: Y5 | 上面敲入四个鸡蛋,撒入盐。+ G# q3 \* v  Q
/ z$ \  w# q' j9 J3 ?7 a& y

3 \5 Z) v' w3 A+ w4 B5 g/ q4 i
* G/ h6 W4 F1 N7 f6 | 蒸锅里放热水,盘子盖上保鲜膜,蒸15到20分钟,淋1勺生抽,撒一层香葱即可食用。5 P7 N6 a# K6 P- w

0 F  K; X& q6 T2 x: f, C* ], m8 f! P% h( Z# g
0 I+ V3 |* W0 y( z! T
··小 贴 士··: I; f  Q/ E# Z) r7 j* k% s7 h5 ^
1 | 盘子没有盖子的盖上保鲜膜。' m, n/ \2 t- I1 D  i' [; S
2 | 肉末选择半精半肥的五花肉,切的大一点味道最佳。
# J7 y( [2 h3 X( E ··厨 友 的 作 品·· 0 J! h, y# A* ^) n; f
好搭配!喜欢的味道~1 W8 B+ P8 n' G

3 m& B/ C! S8 c& T9 {
! Q/ ]* _1 ]) g3 l
0 Z% o' n* Q% ]4 z& W- G# TPhoto by 幸福快乐的北方人
$ \& i! |/ D8 Z; R8 u4 f加了喜欢吃的虾仁,鸡蛋换成了鹌鹑蛋,鲜优美吃!
. ]: Z3 o: Y5 a- q( e/ x/ m! O& T
( y% M. q& S7 j$ }9 n0 [6 G& c! h# r1 W: t' m

1 O, m* z1 a  ?- Q" EPhoto by 梧桐夜雨家的餐桌
/ f9 j7 I  u/ V5 {用的牛肉,很好吃!
! l- C& |: q4 u& \0 t3 X! N( A0 w! K7 D) \

  H9 w- H, _) F5 n
7 `8 Z1 V7 a# l+ ~6 h8 lPhoto by 薇薇安。, N' P( G; J- Z# c" Z
( o' y  i- h' w! o$ y; [6 l
来源:https://www.toutiao.com/a6642539161930695182/. W- U7 d* \4 t  F5 p4 P# `* [
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