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芳华豆腐抱鸡蛋,这道家常菜,营养又文艺!

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发表于 2019-3-28 10:44:04 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自 广东广州
豆腐称之为芳华不为过,“芳”指的是芬芳的气味,“华”指的是缤纷的年华,它一一具备。用它来做一道家常菜,营养又美味~: U2 J: G+ i7 M6 Y
芳华豆腐抱鸡蛋; q: p" i& q1 |3 D
by 雪花皑皑8 ^& `' G$ X" i7 a9 N  N# p/ X
2 X& S7 q& V7 d6 f, q$ B# \

. I6 r" u3 {  k: m, p7 F+ a1 M$ N! V5 ]
Photo by 雪花皑皑  Z  v# f' ]+ a: P  k
·· 用 料 ··& e) e; t$ ^2 N/ n. c
内酯豆腐 1盒 猪肉末 150克 鸡蛋 4只 / _0 Y% X. p& ~3 l1 N" l
耗油 5克 生抽 10克 盐 1克
* v' i/ ~( }3 M- @' v料酒 2克 食用油 2克
' w$ Q  o. w7 N姜末 香葱
! r5 K4 F; A( N/ `- L ·· 做 法 ··
/ B2 W$ d- x1 N1 y! Y1 | 所有食材大集合。
3 P( x: |8 J0 o- z/ y
! O- ?& |4 d: p# I5 m
$ e+ K6 R" I8 H6 R4 F
& [9 r. D5 ]( {+ l; X2 | 猪肉末放入姜末、蚝油、料酒、食用油、生抽(5克)腌制十分钟。/ i6 }: i) }) d! u8 P2 ?6 y0 ]

8 @7 D% x: y, w: q+ y3 m$ h4 ]2 ?7 b: H; d$ q( x) A) ?# T3 I4 i7 Y
0 W* m9 K# z* e% U
3 | 内酯豆腐打开,倒出来切块,放在深一点的盘子里(倒过来,四个角用剪刀在盒子下面剪四个洞,豆腐是完整的)。
/ G9 x/ D- F" G9 V1 b0 v1 n. I; J: E7 F7 v

9 Y9 x) e5 N$ B( ~
/ D2 L- M& `4 L5 b2 Q4 | 腌制好的肉末放豆腐两边。
) R  O" A/ k9 E9 ]$ R' A
7 M# e( g4 x! [( A
: v) F' A$ y  a4 L+ R0 i
4 |8 v/ I4 g5 Y2 n9 i- S/ |5 | 上面敲入四个鸡蛋,撒入盐。& f$ {5 n/ |* p" A$ s. O

( Z- V$ N% V$ A* b  K- m) P1 n. z5 R. ~
5 @6 @% w8 t, [! J6 b1 B
6 | 蒸锅里放热水,盘子盖上保鲜膜,蒸15到20分钟,淋1勺生抽,撒一层香葱即可食用。
: C0 \( e7 M4 ^5 Y5 H0 m* h! t: E! B8 b8 L" k' i5 [

" D) {% X$ N3 y; @! E( _; h
. a: Y: y4 |9 j2 D ··小 贴 士··
) [5 E6 F, M9 N/ M, X% n1 | 盘子没有盖子的盖上保鲜膜。
0 O0 t( [/ ?7 ^& P" _7 ^8 ?" V2 | 肉末选择半精半肥的五花肉,切的大一点味道最佳。
" l0 }; Z5 i5 N# {7 j- x# p/ T ··厨 友 的 作 品··
! w0 n" `1 ?" R! K" ?9 T3 `& ?9 _好搭配!喜欢的味道~0 i1 |4 ?4 c* F7 g" C6 `

' w% W* T" v6 X! F( T/ F4 q" F+ z
$ l1 |9 d/ R: ?: _2 Y9 a' d+ l! U2 j* _8 ?
Photo by 幸福快乐的北方人
9 O, y$ k8 L4 {" _! k( p加了喜欢吃的虾仁,鸡蛋换成了鹌鹑蛋,鲜优美吃!
, _  |0 A+ d0 F8 P: T0 d5 H7 U. |3 \

' B$ O. g3 ^( A) b. [& ]' d5 ~" }$ F" E
Photo by 梧桐夜雨家的餐桌
" v* ^" z4 E$ ?) M$ Z用的牛肉,很好吃!
3 r# W" ?! Q9 |- H* }% j8 r
+ k2 I- A  n: f7 |4 D5 y+ q2 u( |# l! l% @2 h9 y! H

' M9 m+ U* K- N" R" IPhoto by 薇薇安。
" L% q: |$ o1 M. g0 H5 {3 o% V2 [/ M! u
来源:https://www.toutiao.com/a6642539161930695182/6 L) F) q# ~5 [( Y& B) `
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