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芳华豆腐抱鸡蛋,这道家常菜,营养又文艺!

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发表于 2019-3-28 10:44:04 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自 广东广州
豆腐称之为芳华不为过,“芳”指的是芬芳的气味,“华”指的是缤纷的年华,它一一具备。用它来做一道家常菜,营养又美味~/ e& E( B4 c0 r2 A+ R
芳华豆腐抱鸡蛋5 o6 W0 a  a- c- ]3 q  `6 w
by 雪花皑皑( D0 z; A* E; ^1 E6 L4 Y$ I
) |; R0 o# W& `" X3 V, [# ^
0 R( X, V- Y" r$ a* G7 k
0 c7 D/ t. S) l/ t' }
Photo by 雪花皑皑- o1 Q- H$ t! c8 ~* e
·· 用 料 ··$ ^# p$ f9 O, b: X7 c1 T6 o1 x" A$ a; B
内酯豆腐 1盒 猪肉末 150克 鸡蛋 4只
/ ^' ]' C( f5 k( h5 k1 d耗油 5克 生抽 10克 盐 1克
" Z! X% ?  B6 D, S( x+ L# t6 _料酒 2克 食用油 2克
& {3 V5 Q" ~4 B4 b2 d# i, Y姜末 香葱
6 g# ~  c' z4 s4 @, y$ O) j. l ·· 做 法 ·· . p7 h* ^( n: A) h
1 | 所有食材大集合。) s& m6 ~) @; D* k+ p
7 `% o; O+ V. h' X( X: m* `

* O" b2 o+ h8 Q& ]2 O
  g7 x2 ~" {1 s2 | 猪肉末放入姜末、蚝油、料酒、食用油、生抽(5克)腌制十分钟。
$ {  `  g+ G# ?5 e* Y2 j
% Z4 a, T) z1 _  }, |/ Y. T% Z, W
3 e$ o' D' B5 U6 K2 c$ U2 y1 J5 h+ z: L+ W" z) z
3 | 内酯豆腐打开,倒出来切块,放在深一点的盘子里(倒过来,四个角用剪刀在盒子下面剪四个洞,豆腐是完整的)。
9 e( P: ~- H4 y! s. P( x' @9 |, Q+ F  E' V5 ?" F, e+ T; z

/ W8 Z8 }1 \2 k- s  b1 O" Q- U. q7 `. _6 M1 ^3 m7 c
4 | 腌制好的肉末放豆腐两边。
( n, L* _! V$ w7 K( V( B: H8 l7 t( s. ^, z4 X2 n
! G, H* N* C" r* p
: N: a, _# j1 T# T5 d% u
5 | 上面敲入四个鸡蛋,撒入盐。( |) Z; i8 p7 P6 ~, b

. I3 s7 c0 }$ z# E# }1 |  J
8 ]6 E* f, C) j+ ~: V$ Q
# e. T7 n4 Q+ Z1 m2 `  {" n7 e7 t' K" C6 | 蒸锅里放热水,盘子盖上保鲜膜,蒸15到20分钟,淋1勺生抽,撒一层香葱即可食用。6 v0 W; r& N0 w7 c& d4 J& ~- D
& b3 O9 V+ R0 I

' W4 |" N& v6 b8 q
) }: d) f- X0 O- k, }& A5 X: O ··小 贴 士··4 g& Q9 `  Q  U* C* G
1 | 盘子没有盖子的盖上保鲜膜。& L4 h7 ~! s5 r# C5 f$ k
2 | 肉末选择半精半肥的五花肉,切的大一点味道最佳。3 M- g6 F5 x/ k+ x
··厨 友 的 作 品··
) g2 s, |/ b3 c; j2 i好搭配!喜欢的味道~
* A. R- Z. q" {- M
( F' w( o$ E* _( o7 e- ^3 B. i1 @

8 b- B! O( U/ ~0 p, {Photo by 幸福快乐的北方人
0 e$ p9 e$ l6 Z加了喜欢吃的虾仁,鸡蛋换成了鹌鹑蛋,鲜优美吃!
* d3 _* j0 r5 k' B/ w  _& [4 f
; |0 {# C6 L5 c
) \" B  W3 a6 X# j' T+ v7 X) U0 l# D7 Q# {2 l* p
Photo by 梧桐夜雨家的餐桌; M2 u: a- O4 E9 j  D8 U
用的牛肉,很好吃!
% A2 E% i( ?; V6 Y( n
' c% o6 R& ]/ n/ M2 l
* x' Z1 i  L- T7 b7 }: I" g4 F8 f1 Q: C$ W5 K
Photo by 薇薇安。
4 X& L. c3 A# g
' a6 j3 f( N% u. o0 _$ [来源:https://www.toutiao.com/a6642539161930695182/
# J3 g. x* Q8 `免责声明:如果侵犯了您的权益,请联系站长,我们会及时删除侵权内容,谢谢合作!

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