 后浪
K6 ]( ?3 n1 @id : hinabook' a8 D' ]* {: O$ p
" a" H& R/ j/ v7 S6 ^* J* B: ?3 b3 H
“爱”，都是温柔入骨、无微不至？
' p3 H& _- G7 `( h, ^5 X1 l, s# X1 X& L* Q/ d7 L
! [$ b, h- g( O O
NO！有些“爱”，是压抑与窒息，控制与操纵！9 t ~" h; M/ m* A
; @2 N2 t; m m1 E; m
0 g6 ^8 {' b9 b
这样的爱，可能源自爱人、可能源自亲人也可能源自友人。" q, D+ |, z6 i4 @! e
7 @" [6 D5 [7 r$ M6 i. b- [# Q6 _$ u9 [* m0 t5 G: ^0 I
4 V C7 q! V! h/ C别人总说：“他为你做了这么多，真的好爱你~” @( h+ J) Q! u. w5 E
! ^) p: T# `9 h4 K ~. X
' @% `4 L& ^4 C" C但这份“爱”到底是苦是甜，只有“被爱”的你，自己明白。& Q4 y7 M% O- P7 C, i- `
, u' R" k# X. Q0 E+ w. Z% k! ^
3 |+ b1 S; c* s& z8 X+ K有粉丝留言：
& C7 I0 Z* @. y2 t) ~$ K9 V9 O3 n
2 W5 L8 i2 A J9 p: x! I- Y
我觉得自己好奇怪，他不会打我也不会骂我，甚至绝大多数时候像是在保护我。所有人都说“他是为你好”，但我能感觉到，自己有抵触的情绪和反抗的冲动。我甚至都不知道自己在抵触什么反抗什么，我是不是个怪胎......! ^8 @1 G1 d1 ~# k5 k
- E& P* _. ?3 ]0 A0 a' o5 D5 g
9 b5 o, D/ @+ m' S. u6 w% s2 T
今天就来聊一聊那些“看起来是爱的高压控制”！3 y! t* p' H8 W; T$ I
1 U( o+ }+ t2 j* k3 ?0 K9 f& j+ X
# H( a* B+ u/ @6 Z1 V4 U9 J# {0 A/ Z1 n! a
6 x& m5 x, b( Z& J: G' C, f. G- v, O, ]8 n
01 2 I7 b9 `" o1 ]) \3 G K
高压控制是什么？
$ X% `3 @* X- B' J% n: S Q9 E% `9 x l9 ^2 c F
1 m) z- ?" C. F/ @4 `
- F8 l+ F r8 ?5 } p& t* N1 d; I* u' m
高压控制的英文释义 Coercive Control，指人际关系中，一方通过各种方式达到控制和支配另一方的行为。
, E7 a5 y x$ ]& H* X9 P$ Z' `- [8 O
. _% X* W, h+ t1 A9 G9 [1 Y, z& O$ p1 i7 V
和家庭暴力不同，高压控制对于被控制者的伤害在于心理上。7 L- S) w5 Y! ^7 R8 ] x( T5 }
; d; i, B$ @! X: O a
3 |; K0 p- `0 Q% T* b- U心理创伤往往更加微妙，以至于很多被控制的人自己都没有觉察到。$ M+ b$ K2 p! v D. \. S
5 ~* H, T/ \1 u' X) x- \
0 Q0 J) o, k* r! j
这，是一种隐形的枷锁！
. e0 s$ X( M" s3 }* U! \( Y8 [9 y' N3 n7 l+ g: D
. F$ B% W( B- X: h5 o
9 ?8 n8 K9 h6 `
+ s0 n& ^$ M5 a8 O# o6 M5 o+ _/ }4 O& ^2 Z; l; P3 l' ^% L
高压控制属于暴力范畴吗？
/ Q) ?& |1 q/ _0 ~
: n0 W2 K9 |' G+ h2 {, A7 j" a: K( x0 t5 f1 Z0 o
% k) S- U& s: O1 k4 C当然是！
3 i/ V7 }% {5 [& @0 l* P" ]. i" L/ k8 C8 E- J
6 p) w9 T( x' Z L: r) r, f" D
1、高压控制潜伏在亲密的人际关系中! Q3 V1 e% E. V' y
" @. Z, x6 U3 s/ s3 x/ j& j, d
% Q9 C4 q1 e$ |; G' \8 @关于暴力的界定，并不局限于身体还有心理，而高压控制则是心理暴力。
1 {7 q P! x" F' L5 w
" ]! I% j e& u G' [9 W* [& D! s. i% M! H) C1 ?; F
心理伤害看似无形，但确确实实存在，很多时候精神创伤要远比身体创伤更难恢复。8 A) d9 m- m3 q2 o7 I! [
9 l' o/ Q1 u$ n8 x
! f4 ` w) ?$ E3 T* g) ~曾经看过一个文献：/ W7 e p3 H3 p3 E( h2 R2 B2 {
4 x* i/ b; Z2 a* D: F% O2 \+ c. F1 } J/ w
当行为策略达不到预期的控制效果时，身体上的虐待就会随之而来。
$ W5 D( L9 J& ^
3 f( K7 ?: S8 l* G) {% D; n9 r. j
有些时候，身体虐待也会成为高压型控制的施暴者，达到支配目的的一种手段。 ^; B- o }( j# @1 `6 G! l9 g! I
& F3 g a5 T1 m0 j7 J+ z
3 H' O8 j1 \9 \; G% q; i2. 高压控制随处可见
, {3 o: s! F* x( V) l+ I! H; t
. J4 J, t4 v7 w, [; ^) k" S; ~7 z- E W y
不仅异性爱人之间，包括同性爱人还有家庭亲人的关系中，高压控制也是经常发生的。
$ v* B: v0 e0 j. Y8 D$ o! j' l6 W! H* ^& A8 X# ~* s w
" { P$ E$ c3 E3 Z2 Y# O
举个最简单的例子：
( L) A# Q+ }- j! N
( {. p/ r, Z: Z! o, Z
% q: J" |8 @+ u9 M! c; @# v父母通过很多策略或者实施行为去诱导or阻止你去见什么人、做什么事，这是家庭亲人关系中最普遍发生的情况。
1 }- Q! M) ~) H' Y
7 F, z. J- M6 n0 I6 y* N1 w6 k: r3 ^
有人会说，高压控制者不就是控制狂吗？
- Z# ?5 H0 a) o
, p. E! ^" D1 l. a7 R, B6 S% m) x/ K* f( E9 ?1 Q
5 @- _) m3 k$ \$ E) {2 UNO！
4 I0 C% u2 p1 Y! i( A- \+ U4 H$ _+ u0 k' t, A) U& N! @. W* Z
; g3 T" f1 i/ S# x1 u4 h6 u9 x控制狂更倾向于对另一方的支配和控制感，而高压控制者则不然。
' u1 g1 e( P' d0 _! e& r4 h2 e. l& c8 ~$ a9 X$ Q
9 M( r- e1 ]7 b: @高压控制更多的是披着“爱”的外套，打着“爱”的名义，以至于很多遭受高压控制的人，一辈子都无法觉察。, g% X. X7 z v* i; {8 C! K: R+ m
5 ^# @( ~' v. \
- W; E6 p, y* y; s. s5 u3 I
R/ K- Z- j/ Z' A
" L0 x7 p- k9 y; F7 S s! \4 ?
02
! U4 i0 f) s; R9 z. a8 Z3 d高压型控制四大特征 5 j( r9 o; g% p7 {" M* H1 Y
* S- Z! l5 v" w- P' p. X- y( Y
. D* x- M3 `4 ^- O' d8 z
! g# w2 ~3 y2 _( o% W, T6 a& O
1 ]% z+ v# x- u9 T
8 y' ]6 A4 X0 Q; Z K, L# U
" C9 y) I( A) r只有了解，才能更好的识别！
# G# ~. z. J$ ]( A3 Z( H) O8 Z& K
: Y7 ^/ @ `; k- F
$ b% N0 l @8 x4 @9 ^+ |" L% A1. 隔绝社交/ ?- K7 D; @- L8 r* }! O/ R
" |0 U3 l5 A: A6 n& r/ d( Q8 L' E8 ]
你：我想去找某某...
( y: @( G# W. e高控者：什么时候去？去哪里？
8 C7 _# ~$ f1 [) yXX太渣了，只不过是在耍你！
6 i; X J% L, k4 ~4 r& Y4 M; VXX明显是在玩儿你啊！
W' q, M: ]; m3 B9 I- A1 C/ `只有我，是真的在乎你！
+ f$ f9 [# i& Q' F3 W" R% h& K6 f$ b) Q/ X2 N! V7 {, p
" n2 f- l: ]( c/ P0 C6 |$ v# T所谓隔绝，高压控制者会尽自己最大的努力让你“自愿”退出社交圈。
0 L* {) b" Y6 ^7 m# T" I/ z+ d) {: o- \3 P3 ^& M
, B' C, A" u7 q J' G% Y% c你以为这就结束了？; }3 F# D; K; D! ]4 s. J; T* c
5 y# `5 Q- j6 p# d/ D8 F
) W$ O1 L! p4 ?! j' f3 J高控者不仅诱导你主动远离原本的圈子，还会通过一系列方式让健康的社交圈远离你！
0 \4 i+ P/ F, f$ U: | F _6 C6 x5 u, @5 Y4 D% ~- {
0 H' F6 M- c! d然后，你会觉得TA才是这世界唯一对你不离不弃的人，开始相信他那句“只有我，才是真的在乎你”。
9 N* l& z# ]. X: Y6 o/ R0 M$ Z6 d3 |
3 R' N5 O0 I& t3 _2. 滥用情绪
: C) N1 c5 o. X% a+ W' o
! L+ a+ l) z( b N' m7 Y& H. S* O5 M( o: T
你：为什么都是我顺从你？+ v0 X5 c c: v: ]5 y0 \* }7 U
* b+ F* {. T0 t) M% r# [0 K8 e
高控者：两个人这样相爱，难道你不应该让我感觉幸福吗？ \5 q3 W% ^% z* \0 D2 L l
你爱我的话，就该照我说的去做。0 ~; t0 j6 D3 }) q
我养你这么多年，还这么不听话，真是白眼狼！
# S6 c. Y3 Q3 e
8 m: s9 N7 a3 y- b. e& d
/ m/ i- A. Y: K5 J+ \高控者最惯用的方式就是：反复强调彼此亲密无间的关系需要你的尊重和体谅。, k5 m/ s f; A* o% O, k) R1 d; ]. b
3 r H. [9 u( R/ {1 @0 l
3 j2 n! Q; }( S6 ^5 u" r这样的说辞一开始甜蜜浪漫，但慢慢你会发现，两人关系中，你，是唯一，单方面遵守约定的人！
. ~/ t4 ]8 Q5 l6 q( t {9 q4 s
4 m5 X" u# z, i6 \
) q! k. C2 ~" H9 Y9 _一旦你不顺从TA的要求，TA就会用“爱情”、“亲情”和“友情”的名义对你进行道德绑架。! d8 q4 n. P2 v7 h
; t% y! |6 L$ q9 n2 ~5 J4 M
# P8 H" R& {" E' c* J
7 H0 j1 i- _9 l* f# } l- G/ w. W9 \0 c4 [% m. J: B
' Z0 W5 n, j Q3 T* [/ N
3. “善意”的贬低, D5 H4 q+ c, J) m$ N
. ], {! j2 n8 ]" q5 r9 G
$ B* u' g- j2 M C' W
你：我不想这么做...3 N" ^/ d r: o! [ [/ z7 C
高控者：听我的准没错，我一直处处为你着想！$ D' L0 @) K) x. r
你直接按我的意思来就好了。 H6 \: p3 `1 ~7 l
5 G' M: ~* A6 J" E, Y/ H, B8 ]& C$ x2 X& W) N5 y
J0 i" r, l0 J+ Z' |( s
什么？你想做别的？
1 J* \6 ?. g3 F$ v9 B- e亲爱的，你根本做不好那个。我都为你筹划好了，就是为了让你少走弯路。6 T1 J0 F" ?9 G
7 C% ~3 A" b# J: e2 x" u
& ]' c0 V6 Y( P% A9 y看起来是不是很合理？) N" O# I" n6 Z1 s$ z/ ]( \
, R- z, ]3 y; t1 |
0 O9 S- y/ P1 s9 b) J4 x; m- f有个人为你处处着想，你还怎么好意思拒绝。久而久之，你会开始怀疑自己，怀疑人生，怀疑这个世界。
2 V" n, J, q/ W1 |% s* p/ }' F4 L* m5 A( O% X! X1 p
3 g: x8 p( ~% t" }; l4. 其他策略
& [, B2 X! B# }& P# p) L
7 X3 y7 @/ a1 `4 Y
0 V+ p! c7 E: V6 C. j& j; z如果以上的软性方式，对你不奏效。高控者最常用的还有经济控制等其他硬性策略：比如不让你工作、不让你上班、不给你生活费等等。* L& A; |9 R5 K) S. s& d
: g0 P, i, ?0 c8 v5 O5 e% Q% o
- w1 [% q4 ]# _6 I更有甚者，会演化成肢体冲突或者家庭暴力。
2 `9 u1 [' S& d; n/ f
3 s& n6 y+ T- @: e; h1 t
) J! B, f# h( h* j
4 p% q* w4 K) h' i2 B* V
' L; H4 T; L5 Y! W
03 ! `6 K+ \ M7 P1 o' ]
高压控制为什么不易察觉？
% P1 y0 |# ?( B3 B; i; M; z8 a$ ?
+ O2 a# m. g0 p$ C0 e2 S- G0 j) L( N6 D6 X7 x
7 H4 P5 w+ m' D' p, I' ^
; E/ r) d" V, z- y0 Y
1 e% u1 X" s8 p, f1 V
- E" Y5 H- P* Q6 k# }
2 f6 W8 {1 x. |4 y4 Q( O( }文章开头的那个姑娘，名叫佳佳，浅浅今天一整天都在跟她聊天。( @, g. s6 P' M8 p. H1 j# H
) V. S7 p) Z; I( @+ A7 B
; x5 O m& ~6 |她男朋友是个海归的金融硕士，在佳佳那个城市一家银行供职。所有人都觉得他事业有成、魅力四射，于是...佳佳五月份就和他同居了。
3 ^" E) i9 `9 e+ Q. u
! Y- l* [5 E) G2 ]. c; A1 @ i2 k1 Q3 L) z Q/ I
起初，他对她照顾有加，后来，他要佳佳交出自己所有的社交账号和密码时，她仍觉得这是彼此的信任。
V( r1 \/ l; F/ x. ^# H- |% Z6 |# \
& q( v" P; H& j最近他开始让佳佳上班，还把自己的工资卡全数交给佳佳，但就是不想让她和别人逛街、和朋友聚餐、和同事交流......! i) t( X; t! [
* j8 l9 l$ N8 _! r6 S8 E
, k5 [# k( ?% M: e6 O, S
! f1 D. N; b3 n6 T7 f
/ J1 z, S% I& J2 Z! ?
. H- [, y1 K) Y8 r8 P9 _3 B是啊，在别人眼里，她男朋友简直无可挑剔，但，爱情这个东西，唯有身在其中才知道是苦是甜。
( R) @5 e3 k7 P+ \+ r
7 _6 s, W9 `) S: {3 b5 n! n& a' H9 g# u8 d. Z' h6 a1 r# D
这就是高压控制的隐蔽性！
& y4 E3 h& m: O3 O8 H4 M( I* f. a* Q) f
2 g3 m. m+ H5 F3 H' o被套上隐形枷锁的受害者，往往在人际关系中受尽心理折磨而不自知。1 W8 N; v" [# j) O3 ~) P# w2 f
1 x) N' t3 D. _5 N; ?* g, w9 {; ]3 ?1 i9 E% m3 t- B F1 c6 R
* B( F9 ?! U7 K$ e
高压控制施暴者，很少会通过实际暴力去控制，而是去“洗脑”：反复强调只有我最爱你、其他人都是对你有所图谋，等等。' e$ Z9 { X; Q- s6 \+ ]5 c
- x/ p' e% d4 g9 @6 E
# l7 G$ V6 y' Y/ K久而久之，你就会对他的言论信以为真，继而习以为常。- P3 j( z8 B- B6 D& |9 b& v
$ _" S9 R6 s8 [
% q6 e% e/ e; }" Q
2 k" ]6 i2 {' c! O* m3 R
1 W4 Q& \* ^3 T9 v
04
; P2 s+ B6 Z0 v7 w高压控制有什么危害？ : T- i$ u3 ^5 j& g
+ C5 o" y- O) l! f
: M7 k' f# ^3 B. C4 ^2 h: `4 T2 u1 k, a# O
# n8 U- [2 k2 p0 C' A- ]. A
4 j$ v0 D$ P' X p4 [
, S* e2 s) D! L
高压控制不像是打在你胸口的拳头，会留下伤痕，而是一点点瓦解你的自我价值观和自尊感。
: {0 s: R* _5 b7 i8 r" a' E
( D1 Y5 q8 I( D
0 U5 |' S& Y, }) T这种温水煮青蛙的侵蚀，往往会让一个原本乐观开朗的人，变得对整个世界充满警惕，继而无法融入健康社交圈。 S( ] h+ E* l: a' c
$ P( S; b+ L9 }, }& I3 J
, g: O/ c( }: H就像佳佳最后说了一段话：
3 U2 O' u: B g4 ]+ O" m8 i$ p; s* c% x& ~
5 R+ J% e5 D: M8 c m) l. }! t
他让我觉得自己是个不称职的爱人、我不支持他的工作、影响我们两个人关系的都是我，甚至我的朋友和家人都觉得是我不对。
7 u8 p3 Q3 m) M% G& ^ W* f/ \3 y3 k$ G" ]* M
/ {- f! p3 v4 J! c' y8 h# j于是，我开始怀疑自己，觉得自己真的就像是他说的这样糟糕，应该顺从他的所有想法。
6 p' `+ G7 f0 a2 f
q: p5 X) _% X3 z9 n) M1 H, i2 ?/ t& X7 U9 n; X
这就是高压控制最终的结果：习惯性无助。
- a0 y9 I% C6 t9 n) T2 \
5 S( M7 ~ t* Q- @4 @
& h2 E3 T, y1 ]6 k- h8 z& N/ ^3 F5 M觉得自己不管怎么做都一事无成，所以，还不如索性就对TA的建议言听计从。
. @5 r# x6 I( r5 x# ]- a8 \) Y: i6 G1 s- Z) R* D: G' K l i
7 T8 I& c& k7 n n: q |1 g然后在自己毫无觉察的情况下，认为这就是自己的人生。
- q5 M1 d% r; n9 h4 @0 t
/ D. ~0 _$ y6 ^3 s
2 K4 g& r7 f( I4 E; b7 F
看到这里，很多人都开始思考自己的爱人、亲人、友人，是否都在有意识的通过一些方式对你高压控制。
! w8 G' a8 q" ]! R1 o) a5 n0 D7 q. j
, q$ Y8 F7 h. s9 T% r那，对你进行高压控制的人，到底爱不爱你？" ?0 j; R* W4 d9 J$ P
$ ^* [9 t' q# A$ r/ W" g* \7 F7 }: O4 c- M0 Y6 \ k, S G% D3 h
也许，TA爱你。但在TA眼里，对你的控制远比爱你更！重！要！' y8 f. x( p1 q. p# i1 |- S
( c+ W3 r9 ]0 Y9 v* C
" N. t: d# n$ w2 l) F& H u. r
6 J: K/ s- x: [
& U0 @- _& P8 i! V* @
2 l% o' s& ~' W1 b4 Y% S7 ` \但至少你现在已经认识到这一点了，所以，你需要认真思考下：人际关系中，你是继续满足高压控制者的暴力，还是选择取悦你自己呢？% `) N& C, A8 l( h# p
; ^& e, G' l7 f3 g6 W/ }/ { }6 v+ V m
2 p* D1 t0 Q E8 [/ f6 x& M. } |9 b; D; d- I
参考文献：( J9 n1 V0 Q5 J6 }! P# p* A$ r
' y2 d/ g, @9 V
+ p9 O7 D. H3 OBailey, K. (2015). At last, a domestic violence law that shines a light on coercive control. The Guardian.
% ~9 C% L ^: @! `& |4 _5 j4 ~6 C. U8 A# @# A4 E
w+ X( J3 G$ r6 y% RDay, A. & Bowen, E. (2015). Offending competency and coercive control in intimate partner violence. Aggression and Violent Behavior, 20, 62-71.
% I- ^8 X6 b. [, v! K) \
& D5 x3 i( \: _, u- ^' q) |" |1 Z3 q* A4 \4 t+ d* ^: e
Ellin, A. (2016). With coercive control, the abuse is psychological. New York Times.
* g/ W5 l8 Y" q5 o6 q: }0 e: V7 V9 X, l4 y# Q& {
/ y% t( S m7 @% hFontes, L.A. (2016). It felt like love. Huffington Post.
* a# N3 V1 j; w' D9 L* H# p4 W4 Z% M- b+ V( a; J7 |
" E* U3 S9 Z! p2 ZFontes, L.A. (2015). Invisible Chains: Overcoming Coercive Control in Your Intimate Relationship. New York: The Guilford Press.
) p2 V# o F$ W6 f( u( F
4 I, p) d6 R0 M
$ c7 T$ Y- z. H+ j: E1 s
本文经授权转载自公众号：浅茶拾光
7 p. x, F4 X* q' S* L, d% w
/ x: S& ^- h6 m" H: Q" ~1 |2 ]# ]
0 G% C& M7 l5 L, c9 s' B
5 J A6 \' s9 B9 b
) M" v5 I. v# U" C# f6 j! @- V9 i" F! D ^: d1 \
$ d: n; W2 d% E首部提出“情感勒索”概念的心理学经典《情感勒索》中，畅销书榜首作家苏珊·福沃德精准剖析情感勒索者的动机与套路，梳理情感勒索的来龙去脉，系统呈现关于情感勒索你需要了解的一切。% ], f1 P4 j) P
7 _4 z5 l- S2 u: T, }& w' M
! P: Y( H. P" c' N. ?
从辨别与诊断，到应对与自救，《情感勒索》以来自家庭与职场的大量案例，介绍简明好用的人际求生方法，教会你应急止损，重建信心，打破勒索与屈服的恶性循环，走出人际关系中的迷雾。
8 m+ l" z3 T) {3 m. J. W, U4 g6 n4 w% O% R/ |
8 e: y' h5 e% W1 I, W
& J: Y- h1 `& U! P3 ?5 u+ n$ v
% v; n& Z9 _5 V' z* S1 ]点击图片购买
' l! C' r, D# x S, L. s1 I: g7 \6 Y( n& W# c' q0 M
) i) L; W4 V: v& a$ j1 \' c 7 y! T- P* w/ n# J0 k
' \# x" T$ X5 N1 P! b ~6 v/ T+ u5 a' e: q$ y* }
7 W9 A/ o/ v& x* { M! f来源：http://mp.weixin.qq.com/s?src=11×tamp=1556845203&ver=1583&signature=sFZOKTc-EQYfP1tb0Ic*Wnq-Oh6tVr*cLmYsxn6yiiSG7IXczlAHsVD1XUdR3Bj10sJc1nv-YN6CaSJNA*cJ9IJbWv*45bUhrx0Oxl68dh5d4h9FjYkpPOl0T1oK-8DX&new=1# \: Y$ a' p) r8 u7 q/ S; l
免责声明：如果侵犯了您的权益，请联系站长，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！ |
|手机版|小黑屋|梦想之都-俊月星空
( 粤ICP备18056059号 )|网站地图
发表于 2019-5-3 09:27:24
