Windows

一、查【文件/文件夹被谁占用】（删不掉、提示正在使用）

1. 资源监视器（系统自带，不用装软件）

Win+R → 输入 resmon 回车

切换到【CPU】标签，在【关联的句柄】搜索框输入文件名/路径，直接显示占用进程，可右键结束进程。

2. PowerToys File Locksmith（推荐，右键直接查）

微软 PowerToys 工具，开启 File Locksmith 后，右键文件 → 显示更多选项 → Unlock with File Locksmith，直接列出占用程序。

3. Process Explorer（Sysinternals 工具）

管理员打开，Ctrl+F 搜索文件名，定位占用句柄进程。

二、查【端口被哪个程序占用】（开发常用，比如 8080、3306）

管理员打开 CMD / PowerShell：

# 查询指定端口，例如8080
netstat -ano | findstr :8080

最后一列是 PID（进程ID）：

# 根据PID看程序名
tasklist | findstr 1234

去任务管理器 →【详细信息】，按 PID 排序找到程序；强制结束：

taskkill /F /PID 1234

Win11 新版 PowerShell 也可以用：

Get-Process -Id (Get-NetTCPConnection -LocalPort 8080).OwningProcess

三、看 CPU/内存占用

Ctrl+Shift+Esc 直接打开任务管理器。

Linux

端口占用

# lsof（推荐）
sudo lsof -i :8080

# ss
ss -tulnp | grep 8080

# netstat
netstat -tulnp | grep 8080

文件占用（谁打开了这个文件）

sudo lsof /xxx/test.log

看 CPU 内存占用

top
# 更好看的 htop（需要安装）
htop

根据 PID 看程序

ps -ef | grep 1234

Mac

# 端口
lsof -i :8080
# 文件占用
lsof 文件路径